中西结合标本兼治.压力管理和情商训练

1、中西结合标本兼治-压力管理暨情商训练课程（最少两天到三天，也可以裁定）注：此课程全部理念内容方法为陈立文（小可居士）原创，小可居士对任何盗版和歪解不负责任。立于东西文化、 中国国学智慧及西方心里学管理学理论及技术标本兼治，国学在中国人的血液里， 补血必须得补同样的血液， 西方的东西单不起大作用。 课程所有内容均以正能量转播为导向，价值非凡。课程目标： 彻底消除负面情绪及压力 ,显著提高情商 ;卓越提高个人幸福感、 成功能量及团队效率 .第一节：彻底消除负面压力，负面情绪，显著提高情商（国学智慧 -道）庄子为什么能常食不裹腹、家无隔夜之粮而能安常处顺“逍遥游”呢？易经是中国人最好的成功学：易经智

2、慧对提高情商，根除负面压力的启示2.1. 通晓易理，方可超然方可处事处人泰然自若2.2. 易经所揭示的”正道-”“不易，简易，变易”哲理对为人为事的意义，知大智慧焉能不提高情商乎？3.论语仁义礼智信之做人之根本对消除负面情绪压力，提高情商，造就卓越团队精神的深刻意义。4.道德经修道得道对彻底消除负面情绪，显著提高情商，走向幸福成功长寿长安之路的启示。第二节：消除负面压力提高情商的西方心理学技巧技术（西方心理学-术）与情绪和压力有关的大脑、神经系统等工作机理提要显意识、潜意识如何互相作用影响态度和情绪、情绪的两个功能：推动力和冲动力4、正面情绪的力量及负面情绪的破坏力第三节：情绪管理（术）1、

3、情绪管理的步骤和方法2、 快乐情绪 6 步伐3、情绪管控体验第四节：压力管理（术）案例导引： Jason 经理的挣扎与困惑1何为压力2压力源与压力评价3职场压力源分析4压力的危害5负面压力源的消除6压力中的“心” “行”“身”修炼6.1 改变认知6.2 有氧运动6.3 冥想与放松第五节：情商修炼之一：自知者明，知人者智1.了解和认识自己2.体察和控制自己的情绪3.1. 让另一个“我”来监督法4.识别他人情绪5.调控他人冲动情绪的几种办法5.1 低位坐下或放低对方的重心5.2 反馈式倾听5.3 重复对方的话5.4 转换场地5.5 转移对方注意力第六节：情商修炼之二：修心之道1.运用心理学法则修炼

4、情商1.1 态度效应 -你的社交表情1.2.自信心定律1.3 吸引力定律1.4 沟通法则1.5 注意力法则1.6 归因理论 -教你这样找原因1.7 蝴蝶效应 -别吃细节的亏1.9 南风法则1.10 蘑菇定律1.11 期望定律结语：成功法则结语“中西结合标本兼治消除压力，提高情商之道和术培训方法：讲授、案例、演练、讨论、头脑风暴，体验等培训师老师陈立文（笔名陈大伟）英文名：号小可居士（取小可方能大可之课程特色：中西合璧，标本兼治David Chen-道德经思想）-他是一名学者- 国学智慧结合西方管理应用学者；跨文化理论结合实践研究学者，对国学，中国历史、哲学，个体心理学、社会心理学、行为科学、跨

5、文化管理，商务管理等学科有广泛深入的涉猎、研究和实际应用他是一名教授 -国学与管理哲学双语教授；清华园特邀 “国学智慧与管理哲学”双语教授；他是一位可以双语系统地道地教授易经 论语道德经的华人他常年对全球不同文化背景的管理人员提供跨文化培训；他是荷兰皇家热带研究院特聘跨文化培训专家。墨尔本商学院跨文化特邀讲师他也是（ City andGuilds）授证国际专业讲师； TOC（瓶颈管理理论）高级咨询师；他是一名作家 -商业跨文化作家，用英语在美国出版全球发行若干书籍传播中国国学能量，曾是中国日版英文版和上海人才市场报特约撰稿人，并日常在自己的博客里发表正能量文章他阅览全球文化，涤览西方文化，热爱

6、汉文化，他也有着20 多年政府部门、合资、外资、私营企业外事、外经、市场、销售、客服、及项目管理暨培训经历。他弹吉他，吹笛子。他心底善良，为人正真宽厚诚实，热爱自然，嗜书若命。他就是陈立文陈立文名字诠释：陈为陈旧也，此为传统，立为建立、树立也。文为文化也。概全为承接并根立于传统，匡扶并促立弘扬继往开来的道德及文化.个人使命宣言： 中华传统优秀文化基因的唤醒， 弘扬中华传统文化优秀社会和职业道德风尚及智慧， 传播国际先进理念， 促进多元文化转化为生产力的发展， 促进个人与组织及社会和谐共生与发展-陈老师主要提供中高端跨文化、 国学、和软技能培训课程和演讲讲座， 并着力于糅合 “中西”理念和方法，

7、标本兼治，从“道”和“术”的层面传授改善和解决问题的方法和技巧。陈老师原为全球第二大业务流程外包商Wipro BPO 长期签约软技能培训师,为其中国员工中英文讲授 “压力管理” 、“态度管理” 、“工作场所开心管理/Fish Philosophy”、“变革管理” 、“时间管理”、“沟通技能“、 ”团队建设“、国际礼仪”等课程。曾为中国日报英文版和上海人才市场报专栏特约撰稿人。教育背景： 经济学学士， 国际跨文化硕士 ,对国学， 哲学， 跨文化管理，个体心理学、社会心理学、行为科学、商务管理等学科有广泛深入的研究和实战应用。资源合作伙伴： 陈老师长年和来自美国、 奥地利、 澳大利亚、 瑞典等国家

8、的跨文化专家学者及软技能培训咨询专家开展工作交流。拥有国际前沿跨文化研究成果及深厚的跨文化知识和丰富的实践经验，拥有跨文化管理领域国际领先知识、智慧和培训技巧以及国际化先进的软技能培训知识、理念和技术。社会经历：陈老师拥有20 多年企业管理及跨文化经验。曾在省政府部门从事合资项目的建设与协调工作； 曾在国家大型一级中美合资企业从事中外管理沟通协调工作；曾任伦敦工商会高级管理人员， 从事业务与市场开发及客户服务和项目管理工作；曾任澳中文化交流中心高级管理人员； 加中文化交流中心高级管理人员等职，从事市场开发， 项目管理，客户服务，企业战略管理等智慧优势： 陈老师寸积铢累，学贯中西，对中国国学、中

9、国历史及文化发展及哲学思想体系的发展和流派有深刻的研究和广泛的涉猎。其主要研究和应用包括易经、论语，道德经；中国文化起源和发展；儒释道哲学思想体系的形成、内涵和发展和其对当代中国及世界文化的影响， 以及儒释道思想精华在当今社会及企业管理和集体与个人正能量建设方面的应用。 喜读历史经典，探究朝代、时代及历史人物的起落和兴衰。陈老师也是中华好声音和中国正能量的传播者，其全英文版著作中国文化发展和企业商务管理谁是中国人中国文化和哲学发展的历史视角中国商务礼仪等著作在美国出版并全球发行。陈老师同时对西方哲学和西方思想史有全面的了解。 陈老师还具有广泛的心理学专业知识及应对情绪压力方面纵深的、心理学、生理学等相关的文化底蕴和实践经验课程及授课特点： “中西合璧” ，融合深刻的理论分析、鲜活的实战案例、妙趣横生的思想论辩、大量生动的互动为一体，提供即学即用