《自我健康评估报告5篇》

1、精品文章精品文章5第一篇：自我健康评估报告自我健康评估报告一个人是否真正的健康（囊括身体的健康和心里的健康，就像受益匪浅。有时候好想大哭一场，发泄自己。觉得自己处处不如别人，成绩没有别人好，觉得自己很失败。由于没有信心，没有什么动力，考研学习关于我来说非常艰难，感觉很累。有一点声音就会把我惊醒，缺乏安全感。假如别人不睡觉，我就害怕他会突然发出什么声音把我惊醒，很害怕，睡得一点都不踏实。这个问题困惑了我好多年。找工作等众多压力，从大一到大三，我经历了很多，思考了很多，成熟了很多，学到了很多。上这门选修课之前，我每次思考问题都会比较走极端，不顾别人的感受，坚持自己的意见，别人怎么说都听不进去，老是

2、跟自己过不去，这样下去，多少次让我在泪水中渡过每个夜晚，我不知道自己到底是怎么了，是迫于考研的压力才变得这样么。有时候觉得自己和任何一个人都处不好，甚至有种愤世嫉俗的想法。讨厌这个世界，这个环境，连我自己都认不出自己了。上过课之后， 第二篇：自我健康评估报告自我健康评估报告xxxxx开始又怕太晚了。不好的时候就会去里面唱歌来抒发自己的心情，这种方式真的很的。（有特别事情除外）并且且每天都有规律的进餐，饭吃的也有健康标准，荤素搭配。偶然阶段我参加了院学生会的竞选，并且成功的成为院素质拓展部的成功的几率只能为零。机会来临时，我们就要好好地把握住。都需要朋友的帮助，所以搞好人际关系是你以后走向成功的

3、重要一 步。总结；三年的锻炼，给我仅是初步的经验积淀，关于于迈向社会远战胜困难，抓住每一个机遇，相信自己一定会演绎出精彩的一幕。总的来说，大学校园就是一个大家庭。在这个大家庭中，我们扮演着被培养关于象的角色。老师是我们的长辈，所以我关于他们尊敬有加。同学相信自己是最棒的。我的明天是光明的。第三篇：心理健康自我评估心理健康自我评估法律与行政学院王x1310010131 国内外学者曾就心理健康的定义与内涵从不同角度阐述过。第三届国际心理卫生大会（1946 年）关于心理健康是这样定生联合会还明确提出了心理健康的标志：第一、身体、智力、情结十分调和；第二、适应环境、人际关系中彼此能谦让；第三、有幸福感

4、；第概括而言，心理健康是指人在知、情、意、行方面的健康状态，计划。一个人的心理健康状态是一动态变化的进程。随着个体的成长， 经验的积淀以及环境的改变，心理健康状况也会因此而改变。因此， 我们可将心理健康的标准理解为一种理想的尺度，它不仅提供了衡量一个人是否健康的标准，还指明了为提高心理健康水平的努力方向。每个人在自己现有的基础上都可以为之作出不同程度的努力，都可以追求自己心理发展的更高层次，从而不断发挥自身的潜能。一直注重我身心的健康发展，周末郊游、时常谈心这也是常有的事。几个方面，关于自己的心理健康进行一个完整的评估。在智力方面，正如心理健康标准里面所说，经过高考的选拔，足只为一朝金榜题名时

5、。进入大学，虽不像中学时代学习压力那么大， 在认识自我、接纳自我方面，自己往往用“人贵有自知之明”来警醒自己。关于自己的优点感到欣慰，但又不狂妄自大；关于自己的弱点既不回避，也不自暴自弃，而是善于接纳自我。关于优点，能够继续保持与发扬；关于于弱项，也并且没有自卑，而是积极的寻找解决的办法。有一句话这样讲：世上无难事，只怕有心人。面关于自己的弱项，总是应了广东的生活，甚至自己现在倒有些不适应河南的饮食习惯。觉得自己作的并且不好。很简单的一个表明，在日常生活中，如果发生了一件让我开心或者让我生气的事情，情结会立刻表现在我的面部表情之中。关于于开心的事情，我会欣喜若狂；关于于让我生气的事情，我则会闷

6、闷不乐、不愿说话，会因一些小小的问题而焦躁不安，心理处于不健康的状态。长辈，这让我自豪。在人际关系方面，时常用“人不犯我、我不犯人，人若犯我、我必犯人”这句话来警醒自己。别人与自己友好相处，自己也以越发友好的方式关于待别人；当别人欺负我，甚至侮辱我，我也不失自己的性同时，能客观评判他人和自己，善于取他人之长补己之短，并且且宽以待人，乐于助人。在心理行为方面，也契合大学生的年龄特征。精力充沛、勤学好问、反映敏捷、喜欢探索。在人格方面，有较为完整的人格。具有正确的自我意识，不产生自我同一性的混乱，能以积极进取的人生观作为人格的核心，并且以此为中心把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。自己有明确的

7、目标，并且为之努力。比如，作为一名法学专业的高年级学生，面临着司法考试，经过司法考试就跨过了法律职业的门槛。因此，自己现在也正在为经过司法考试而努力奋斗。出自己的具体办法：一、思维转换法二、采用合理的宣泄法三、自我暗示法（语言，可以产生或克制不同的情结反映。比如，心里默念“气死我也会随之开始愉悦。四、心理平衡法珍贵的友谊。改进，把自己健康的延续下去，有则改之、无则加勉。关于自己有了越发全面的认识，让我的未来朝着健康向上的方向的发展。第四篇：心理健康自我评估心理健康自我评估这学期我选修了大学生心理健康这门课，作为一个非心理学专业的学生，我觉得这门课是一个让我了解心理学的重要平台。例如“心理不健康

8、”这个词在中国人的印象中往往直接与“精神病”挂钩，因此导致许多人不能正确的认识自己的心理状况，又或者在心理出现问题的时候往往羞于承认，从而不能即时接受心理辅导，导致心理问题美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”：充分的安全感。（3）生活的目标切合实际（4）与现实的环境保持接触（5）（6）具有从经验中学习的能力（7）（8）适度的情结表达与控制。满足。在集体要求的前提下，较好地发挥自己的个性。一个鲜明的缺陷。以上是根据美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准来关于自己的基本心理情况进行了一个分析，但接合实际来说，大学生的心理健康应该从以下几个方面

9、来把握和管理：愉快情结多于负性情结，乐观开朗，富有朝气，关于生活充满希望；情结较稳定，善于控制与调节自己的情结，既能克制又能合理宣泄；情结三、是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时，所进行的选择、决定与执行的心理进程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水平。意志健全的大学生四、是人格完整。人格指的是个体比较稳定的心理特征的总和。人格完备就是指有健全统一的人格，即个人的所想、所说、所做都是会有小小的自满和自卑情结。六、是人际关系和谐。良好而深厚的人际关系，是事业成功与生活幸福的前提。因此要做到：乐于与人交往，既有广泛而深厚的人际不卑不亢；能客观评判别人和自己，善取人之长工补己之短，宽以待人，乐于助人，积极的交往态度多于消极态度，交往动机端正。第五篇：健康心理学自我健康评估报告自我健康评估报告世界卫生组织于1948年把健康（healt