六年级下册心理健康教育教案-我的情绪我做主 全国通用

1、我的情绪我做主活动目标了解与理解：通过教学，让学生了解情绪的含义，认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。理解情绪对于个人行为和生活的积极作用和消极作用。2、尝试与学会：结合事例分析情绪的表现方式；培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。体验与领悟：树立正常的心态，理解个人产生各种各样的情绪是正常的现象。在实际生活中克服消极的情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。活动重难点：培养学生在生活中的积极情绪，并克服消极情绪。活动思路当我们把课程理解为“知识”时，它就像圣经一样，显得那样权威，不容我们有一丝冒犯和亵渎。但当我们把课程理解为“体验”“活动”时，它又显得是那样

2、的开放，大度和民主。所以在设计本节时没有照搬教材，而是以学生的生活作为构建课程的基础，精选大量与学生生活经验相关的材料，提供大量生活场景，设计了一系列学生自主参与的，多种多样的活动，让学生在活动中体验丰富多样的情绪，在活动中感悟情绪的产生和作用，以达到教学效果，从而诠释“课程即体验”的理念。课标要求理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态；教学策略：活动、举例、讨论、比较方法，通过各种情景体验，来调动学生学习的积极性和主动性，让学生在自己的动手、动口、动脑中体验情绪。活动准备课件,小调查:学生害怕，悲伤，生气的事活动过程一暖身阶段1今天许多领导和老师来到我们教室，听我们的课,同学们有

3、什么感受？（学生回答紧张、害怕等等）老师：老师也感到紧张、激动，心里也有些惴惴不安，有这么同行来指导听课，很怕自己讲不好。紧张、高兴、害怕等这些代表情感体验的词语，反映的就是人的情绪。这节课，就让我们共同走进丰富多样的情绪世界。2游戏二指令游戏.揭题我的情绪我做主！开心、兴奋的积极参加游戏激发学生的参与积极性，开始关注本我，感受我的情绪。二认识情绪1、情绪词典出示“喜怒哀乐等情绪”的图学生将展示的描绘情绪的词语分组归类。（学生得出的结论）情绪的类型：喜、怒、哀、惧（板书）师：人的情绪在这四种基本情绪的基础上，可以组合成许多种情绪状态。如惊喜、悲愤、百感交集等等。2、情绪演绎1）（表情接力游戏）

4、抽签选一组中的一行同学，同学与同学之间不能用言语，只能做表情。由第一位同学开始表演一种表情（喜、恕、哀、惧抽取），再逐个传递，看他们表现出的情绪有无误差。2）情景剧场；我明天要考试了！（台词）要求：边说台词，边做动作演绎演员一；表现出害怕！演员二：表现出高兴，兴奋！演员三：表现出悲哀！演员四：表现出愤怒！学生：说观后的感受，哪一种情绪更积极呢？3、情绪作用小红是一个非常胆小的女孩儿，虽然平时学习成绩很好。可每到考试，她都感到非常紧张，以至于非常简单的问题都答不上来。李明是一名乒乓球运动员，他非常自信，心理素质好，虽然球技不是非常高，但却能经常获奖。一位病人被误诊为癌症以后，非常绝望，什么活也干

5、不动了，只是等着死期的到来。后来医生又查出他得的并非“绝症”，于是他惊喜万分，来了精神！干什么都有劲儿了。观看黛玉葬花分析黛玉英年早逝的原因？问题：以上几个人物有哪些不同情绪这些情绪对人的行动、身体健康起到了哪些作用？同学们各抒已见，充分表达自己的意见，师总结后请同学们回忆情绪对自己的精力、活动效率、水平发挥的影响，填写下表：情绪对正常水平发挥的影响情绪对身体健康的影响积极情绪精力充沛，思维活跃，效率高，能有超水平发挥心情舒畅能防病治病，使人健康长寿消极情绪精力不足，思维迟钝，效率低，发挥失常降低人体的免疫力，容易致病伴着婴儿爽朗笑声，出示一组组笑脸中，体验微笑的美妙感受。三、学会调适方法1、

6、情绪导航1）故事剧场故事一：一位老太太有两个儿子，大儿子卖伞，二儿子晒盐。为两个儿子，老太太差不多天天忧虑重重。每逢晴天，老太太念叨：这大晴的天，伞可不好卖呦！每逢阴天，老太太嘀咕：这阴天下雨的，盐可咋晒？讨论：你如何来开导这个老太太？2）哪一种想法更合理例：在路上，碰到朋友，但他没有理我。有什么了不起，我还不理他呢！他生我气了？也许他没看到我或急着赶路。介绍情绪ABC换个想法改变情绪。情绪调节剧场换个想法改变情绪。我个子矮，别人肯定瞧不起我。我没有一点长处，真没用。我家境贫寒，根本找不到自信。我必须与周围每一个人搞好关系。一个人犯了错误，那一辈子也无法抹掉。出示课前调查中学生们害怕，产生不良

7、情绪的情景，让学生一个人剧场自我调适。四实践运用对下面一些不良想法，换个角度，应该怎样想？语文考试得了75分，你很难过，这时候2)想参加班级班干部竞选,你最好的朋友却说:我看你呀,算了吧.这时候体育课100米跑,你落在最后,这时候4)做游戏时只有你一个人没找到搭档,这时候在医院，护士为你扎针，这时候做错事，给爸妈和老师批评，这时候7)看见你最害怕的动物蛇，蜘蛛，狗，这时候8)我最怕数学，所以我天生缺乏逻辑思维能力。9)我不敢在众人面前说话，我是一个胆小的人。10)我从未当过班干部，说明我没有这方面的能力。11)人必须依赖他人，特别是某些与自己相比强而有力的人，只有这样，才能生活得好些。12)我对别人友好，别人也应该对我好。13)只有顺从他人，才能保持友谊。14)朋友之间应该坦诚，所以不应有保密的事。15)一旦这种事情（如受处分，考试失败等）发生在我身上，那我一切就完了。16)不愉快的事情总是由自己不能控制和支配的外界环境因素所致，因此，人对自身的痛苦和困扰也