跆拳道考核规范

1、段位制度是由晋段、注册、考试、审批、管理、监督和惩罚组成的制度。划分段位的依据是申请者的年龄、训练年限、技术水平，各个国家按照世界跆拳道联盟的有关考试标准经过考核向本协会的成员授与段位。然后，报告世界跆联审核认定。段位制度中包括晋段晋级两部分，段位称号从低到高为9个段次，9段最高，段下为1至10级，最低为10级。有些国家用白、黄、红、绿、蓝的腰带来区别，入段者系黑带。另外，岁以下的选手入段称为入“品”（至品）。从段升至段要年，段升至段要年，段升至段要年，依次类推，段升至段要年。下面详细介绍跆拳道考级内容：方法步骤黄带礼仪、礼节系道带背身整理道服、立正、行礼品式太极一章步伐前滑步、后滑步左右腿各

2、二组、配合发声前交叉步、后交叉步各二组、配合发声拳法马步桩冲拳次、配合口令腿法原地正踢左右各次、配合发声后腿前踢接前腿前踢左右各次、配合发声前踢脚靶左右各次、配合发声体能仰卧起坐男个女个儿童个俯卧撑（男10个,女6个,儿童4个快速左提膝腿10次,快速右提膝腿10次（支撑腿跳离地面考试叠道服（两人一组）整理道服，行礼，退场黄绿带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极二章基本功三次上段攻防技术拳法直拳击靶左右各次腿法后腿横踢原地侧踢（左右各次）后腿横踢接后交叉上步侧踢（左右各次）横踢脚靶（左右各次）体能俯卧撑男个儿童个两头起（男个儿童个）背肌（男个儿童个）快速左右提膝腿（男个，女18个）整理道

3、服，行礼，退场绿带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极三章3基本功?三次中段攻防技术柔韧：两腿交换竖叉腿法高位横踢（左右各次）后踢（左右各次）后腿横踢接高位横踢（左右各次）后腿横踢接后踢（左右各次）后踢脚靶（大脚靶左右各次）体能俯卧撑男拳个女夹臂个儿童个两头起（男个女个儿童个）立卧跳（男个女个儿童个）整理道服，行礼，退场绿蓝带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极四章基本功高位格档接侧步直拳柔韧：横叉腿法下劈腿（左右各次）跳劈（左右各次）脚靶滑步前腿推踢接后腿横踢（左右各次）脚靶滑步前腿推踢接后腿后踢（左右各次）脚靶一分钟条件实战（介绍裁判口令、规则）（必须包括横踢、下劈、后踢、侧踢

4、、推踢、前腿下劈接后腿横踢）体能拳卧撑男个女个儿童个抱膝跳（男个女个儿童个）快速转身左、右腿横踢脚靶各次（人一组）整理道服，行礼，退场蓝带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极五章基本功中段手刀外展格档对拆倒立（两人一组相互辅助秒钟）腿法后摆腿（左右各次）前摆腿（左右各次）左情况请使用后摆腿击脚靶（左右各次）两个脚靶前摆腿击脚靶（左右各次）后腿后踢接后腿下劈（左右各次）推踢接前摆腿（左右各次）体能拳卧撑夹臂（男15个,女5个,儿童6个）俯卧撑跳（男个女个儿童个）双腿连续转身高位横踢脚靶（共次）分钟实战（禁止攻击头部，穿护具，要求尽可能使用多种技术，并积极主动进攻得分）要求学员严格执行场上口

5、令整理道服，行礼，退场蓝红带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极六章基本功手刀内格接撞肘对拆双手侧翻（共个）腿法旋风腿（左右各次）双飞腿（左右各次）腾空侧踢（左右各次）体能拳卧撑夹臂（男20个,女12个,儿童8个）双腿腾空左右分腿拍脚（男个女个儿童个）实战基本技术（穿护甲、两人一组要求动作的规范性和击打点的准确度）滑步前腿推踢接下劈（左右各次）后腿横踢接双飞踢（左右各次）欢迎共阅后腿横踢接旋风踢（左右各次）分钟实战得分制，分以上及格整理道服，行礼，退场红带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼品式太极七章基本功套腿法对拆（横踢、侧踢、后踢）腿法腾空后踢（左右各次）三飞腿（左右各次）左情况请使用三飞击靶（左右各次）两个脚靶双飞接后摆踢（左右各次）前腿横踢接下劈接后踢（左右各次）后腿横踢接旋风踢接后摆腿（左右各次）体能俯卧撑击掌男个女个儿童个双腿腾空向前双拍脚接分腿拍脚（男组女组儿童组）指卧撑（男个女个儿童个）裁判员规则实战裁判（抽题回答问题）实战实战（两分钟回合，中休秒，得分多者为胜，分以上为及格，穿护甲、护胫、头盔、可踢击护甲及头盔部分，严格执行比赛规则整理道服，行礼，退场红黑带礼仪、礼节背身整理道服、立正、行礼欢迎共阅品式太极一至七章（任意抽查其一），太极八章自卫术任意选择两个动作腿法旋风踢接后踢（左右各次）（请用两个脚靶）三飞踢接后摆腿（左右各次）横踢接双飞接后踢（左右各