胶原蛋白饮真的有效果吗

1、胶原蛋白饮真的有效果吗，口服胶原蛋白是骗局吗先上结论：胶原蛋白抗衰不是智商税。那什么是智商税？买错产品，那就是智商税，别以为叫胶原蛋白，就是合格的抗衰产品。首先胶原蛋白作用几年前，丁妈写了这篇科普 HYPERLINK /?target=/s?_biz=MzU1MjY4NTU2Mg=&mid=2247488731&idx=1&sn=a17bb371c2072f7c09e4a175ec4586a6&chksm=fbff0e4ecc888758b2c6f025dad10d01fcf031f053deb35ead84b85072931d904c7352fdb42b&mpshare=1&scene=1&

2、srcid=03287dqkLq2iMsK1zcPfRhQ3&sharer_sharetime=1585397252852&sharer_shareid=a383db7874e9514a9fdad7d2e2e67132&exportkey=A0 xV6gqYnbarIvFOXI2gGqM=&pass_ticket=ljPr3ti/U6lgXr1bh77FmBR8yjgK4XX1wpQdt2mLN4ZL2AbqMsSJmtPEliCCZQZl%23rd t /Users/mac/Documentsx/_blank 吃胶原蛋白吃的都是傻白甜？拒绝忽悠只用数据说话！最近，丁妈看了数十篇关于胶原蛋白的

3、文献，大有收获，今天就在这里跟大家深入浅出的分享一下研究心得！最专业不敢说，但一定会是一篇客观、公正、前沿、有深度的胶原蛋白剖析文！另外，由于今天的内容包含大量术语，听语音的盆友，一定要睡前听哦，绝对催眠太 长 不 看 版1口服胶原蛋白可以改善皮肤状态，这是有科学依据的；2其原理可能是寡肽参与调控了相关基因的表达；3口服胶原蛋白产品最可能的副作用是过敏，增肥、月经紊乱等副作用可能是产品中其它成分导致的。正文开始皮肤是人体内最大的器官由外至内分别是表皮、真皮、 HYPERLINK /search?q=%E7%9A%AE%E4%B8%8B%E7%BB%84%E7%BB%87&search_sour

4、ce=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1990120363 t /Users/mac/Documentsx/_blank 皮下组织超人气的胶原蛋白、弹性蛋白还有玻尿酸分布在真皮层的胞外基质里（太烧脑了，你们就记得在表皮下面好了，呵呵）。两个氨基酸通常称为 HYPERLINK /search?q=%E4%BA%8C%E8%82%BD&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extr

5、a=sourceType:answer,sourceId:1990120363 t /Users/mac/Documentsx/_blank 二肽，三个称为三肽一大堆氨基酸组成的有生物学功能的大分子就是蛋白质。胶原蛋白主要由甘氨酸Gly、脯氨酸Pro和羟脯氨酸Hyp这三种氨基酸组成的。我们经常看见说明书上写的“胶原蛋白水解产物”其实就是把大分子的胶原蛋白切割成小肽后的产物。胶原蛋白与我们皮肤的弹性、水合度、皱纹、平滑程度等方面息息相关。而让人沮丧的是我们成年人每年都会损失掉1%的胶原蛋白，由于女性总胶原蛋白没男性多，所以这种流失会表现的更明显（这是女人老得快的科学依据之一）。“这么悲伤的剧情有

6、没有可能反转呢？有！通过仪器（比如射频、超声刀）、注射、运动、食补、抗衰护肤品等方式，留住胶原蛋白，比同龄人年轻10岁真的不太难噢。胶原蛋白的功效“那么，回到主题，吃胶原蛋白到底有没有效？如果你想在网络上找答案，你会看见两种完全不同的言论。有的人说自己吃了胶原蛋白皮肤真的变好了。有的人说不仅皮肤好了，胸也变大了。利益相关者（比如厂家、经销商、微商）更夸张，他们会告诉你，吃胶原蛋白可以让你皱纹没有了、毛孔变小了、皮肤水嫩了，睡眠好了，腰不酸了，腿不疼了简直就是精神焕发、老树发新芽！而科普类平台（比如知hu、果ke）里的画风则完全不同，抨击胶原蛋白的文章排山倒海，他们的主流观点是：1. 所有蛋白质

7、到了肚子里都会被分解成氨基酸再被吸收；2. 最终这些氨基酸有可能用于合成任何蛋白质而不一定是胶原蛋白；3. 胶原蛋白里的必需氨基酸少的可怜，属于营养价值很low的蛋白质；4. 提取成本很低但卖的又很贵总之，凡是买胶原蛋白的人都是被收智商税，头发长见识短！“那么，如何在纷繁、矛盾的信息中找到真相？很简单，最科学的办法就是：看文献！用数据说话总是没错的。以下是丁妈从海量文献中吐血总结的胶原蛋白最新研究进展，希望能帮助让大家用理性的眼光看清胶原蛋白这个传奇：实验证明：服用胶原蛋白水解产物（也叫胶原蛋白肽）可以提高皮肤弹性、增加含水量和减少皱纹在科普网站中叫嚣“吃胶原蛋白能让皮肤变好根本没有科学依据”

8、的人可以洗洗睡了，请问，“聪明的绝顶”的你们喷这句话之前真的搜过文献吗？首先我们看看研究人员给出的动物实验结果：2006年 日本北海道酪农学园大学的Naoya MATSUDA等发表了一篇文章【1】。他们把9头66天大的猪分成三组，一组喂标准化饲料，一组标准化饲料+胶原蛋白肽（来自猪皮，分子量在3000-5000道尔顿，每天吃0.2g/kg），一组标准化饲料+ HYPERLINK /search?q=%E4%B9%B3%E6%B8%85%E8%9B%8B%E7%99%BD&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search

9、_extra=sourceType:answer,sourceId:1990120363 t /Users/mac/Documentsx/_blank 乳清蛋白（奶粉里，增肌蛋白粉里很常见的蛋白来源）。持续喂养62天之后，观察猪皮肤真皮层的纤维细胞（负责生产胶原蛋白的细胞）的数量、胶原蛋白纤维的密度和直径来评价这三种处理的效果。结果发现，吃了胶原蛋白肽的猪单位面积的成纤维细胞数显著增多了，胶原蛋白纤维密度变高、直径也变大了。而对照组，也就是吃标准化饲料的猪和吃饲料加乳清蛋白的猪真皮层里没有发现这种变化。A、喂食标准化饲料；B、喂食标准化饲料+乳清蛋白；C、喂食标准化饲料+胶原蛋白肽。黑色圆点为

10、胶原蛋白纤维 HYPERLINK /search?q=%E6%A8%AA%E6%88%AA%E9%9D%A2&search_source=Entity&hybrid_search_source=Entity&hybrid_search_extra=sourceType:answer,sourceId:1990120363 t /Users/mac/Documentsx/_blank 横截面。除此之外我国的研究人员发表论文指出，雄性大鼠口服鱼胶原蛋白水解物能抑制老化皮肤中的胶原蛋白的流失和胶原蛋白网的破裂【2】。Shimizu J. 等发现给小鼠服用胶原蛋白二肽Pro-Hyp和Hyp-Gly后可

11、以显著提高角质层含水量，修复皮肤屏障功能【3】。其次什么牌子的胶原蛋白好接下来就是安利产品环节，我前后吃过的牌子真的还是不少的，欧美亚洲的都涉略了一下，效果的话多多少少都会有点用，大家买这类产品还是要看预算，看着相同的东西价格就悬殊很多，我个人是不那么相信便宜又好用的说法的，当然可能部分产品确实不需要高的价格就能获得不错的收益，但是大部分尤其是口服产品，真的是一分钱一分货，这就说到概念性添加这种了，同样的一个配方一模一样的原料，但是由于添加量的多少，价格悬殊几十倍，就是一个很夸张！但是消费者不懂，还以为捡到便宜，所以价格有时候是衡量一个产品好不好很重要的维度。然后就是口服保健品这块，不仅仅是补

12、充胶原这么简单一回事，想要更好的效果，更应该侧重真皮层以及筋膜层的修复，尤其是筋膜层，筋膜层起着提拉紧致面部肌肉的作用，热玛吉这类仪器作用的位置就是筋膜层，皮肤下垂松垮的部位也在筋膜层，筋膜层主导者肌肤的松弛。下垂。垮脸，不饱满等，可见你松弛就是筋膜层胶原纤维松弛导致的，针对筋膜层修复紧致是很大程度拯救下垂松弛问题的。目前做的最好的是研一精科这个品牌，为啥是它呢，研一精科原本是做医美修复起家的，研究的就是医美这块后续的护理，我刚才说了医美仪器刺激的就是筋膜层，所以研一精科很早就和筋膜层打交道了，而且目前关于这块的研究比较少，研一精科也是做的最早的一波，产品也经过食药监FDA认证以及CCTS认证，英格尔认证等，品质是有保证的，其实就是豪华的成分，国