50米快速跑教案

1、第4页 共4页50米快速跑教案50米快速跑教案 教 学 内 容 50米快速跑 教学目的 1、 认知目的：理解蹲踞式起跑和途中跑的动作要领，知道跑的根本健身价值。 2、 技能目的：可以用正确的身体姿势跑步，开展学生速度、力量和灵敏等身体素质，进步身体协调性、灵敏性，开展奔跑才能，促进心肺功能进步。 3、 情感目的：能积极主动参与各项跑的学习和游戏活动，体验活动的乐趣，遵守活动的规那么，主动与同伴进展交流与合作，表现出英勇、顽强、不怕苦和累、坚持完成任务的良好品质。 重点 难点 起跑反响快，后蹬充分，前摆积极，上下肢协调配合。 蹬摆协调，跑得自然。 教学过程 教学内容、目的 组织教法 练习 次数

2、时间 准 备 部 分 一、 课堂常规 1、 体育委员整队报告出勤人数 2、 师生问好 3、 宣布课任务，提出目的与要求 4、 安排见习生 二、 热身跑一圈 三、 游戏：拉网捕鱼。 四、拉伸操 组织：学生成四列横队站立 * * * * 要求：站队快、静、齐，精神饱满。 组织：在一个圈内随意散开 教法：老师讲述游戏方法规那么，学生进展游戏 要求：跑动中注意平安，反响要迅速灵敏 组织：四列横队成体操队形散开 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：在老师带着下，学生模拟练习。 要求：动作标准、正确、有力，充

3、分活动身体各关节，防止运动损伤。 1 次 1 次 1 次 8 分 钟 基 本 部 分 一、快速跑：采用蹲踞式起跑，进展50米快速跑 二、练习： A、学生模拟练习：学生自己给自己喊口令，模拟蹲踞式起跑技术动作。 B、集体练习：根据老师的口令，集体进展途中跑的摆臂和高抬腿动作练习。 C、分组练习：每十一个同学为一组，练习蹲踞式起跑，由后面一位同学为前面的同学发起跑口令，每位同学听到口令后跑向前方障碍物，绕过障碍物再跑回起点。四位同学进展比赛，输了的同学做深蹲。 D、学生演示，师生点评：每一组选出一位同学进展50米跑演示，学生和老师一起进展点评 三、 游戏：绕障碍物抱球接力 四、素质练习： 收腹跳、

4、俯卧撑 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：老师讲解动作要领并做示范，着重讲解重点和难点。 要求：动作示范准确到位、声音洪亮，学生要认真听老师讲解，注意观察。 组织：* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 教法：老师强调起跑动作要点，学生听从口令起跑，老师进展指导纠错。 要求：学生动作标准，练习时认真，起跑反响要灵敏，速度要快。 组织： * * 教法：老师讲述游戏规那么，学生进展游戏 要求：跑动中注意平安，反响要迅速灵敏。 组织： * * * * A 教法：老师讲授动作，学生进展练习 要求：动作标准标准 2次 多 次 多 次 多 次 24 分 钟 4分钟 结 束 部 分 一、集合整队 二、放松活动 放松操虫儿飞 三、课堂小结并布置课后作业 四、师生再见 五、归还器材 组织：集合队形四列横队 * * * *