七年级政治挫折面前也从容课件

1、挫折面前也从容名人的“挫折档案” 股神沃伦巴菲特永恒价值的创造者 永不退缩的林肯总统音乐巨人贝多芬（1）乐曲的名称是什么？（2）作曲家是哪一位？你对他了解吗？（3）乐曲的主题是什么？你有何感受？命运交响曲贝多芬222326272934464749经商失败竞选众议员失败恋人死去精神崩溃竞选州议长失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选副总统失败竞选参议员失败林肯的挫折 你发现了什么？数数林肯经历了多少次失败才获得成功的。担任美国总统51人生贵在磨练 从沃伦.巴菲特的故事我们可以看出，经历苦难、经历磨练对于一个人是多么重要。不是说不经历苦难、经历磨练就不能成功成材，但经历了磨砺至少使人积累了经验，增

2、强了毅力，从而使人更懂得热爱和珍惜自己的事业和生活，也更懂得如何做人处世，更懂得如何做好、做大、做强自己的事业。所以，人生多经历一些苦难和磨练不是坏事，对年轻人来说，更是难能可贵的！阅读思考：问：沃伦.巴菲特的父亲为什么将儿子“逼出”家门？ 人生的道路不可能一帆风顺，万事如意，在生活、学习、工作中都会遇到挫折，如果能够正确看待挫折，挫折并不可怕。 一个人遭受挫折的打击是不幸的，只要有迎难而上、坚韧不拔的意志，每个人都有能力战胜挫折。 很多时候，失败和挫折是通向成功的途径，失败和挫折同世界上的许多事物一样，不仅有消极作用，而且也有积极作用，这就是挫折的两面性。挫折的积极作用具体表现在哪些方面呢？

3、首先，挫折能增长人的聪明才智。 其次，挫折可以激发人进取精神。 再次，挫折还能磨砺人的意志。 对于一个有志者来说，挫折的发生，会唤起人的自信心，激发人的进取心。美国著名成功学家奥里森马登说过：“在当今世界上，很多人都把他们所取得的成就归功于障碍与缺陷。如果没有障碍与缺陷的刺激，他们可能只发掘出25%的才能，但一遇到痛苦的刺激，其他75%的才能就能被开发出来。” 如果你拒绝了失败，实际上你也就拒绝了成功。如果你是一个害怕失败的人，如果你想具有不怕失败的态度，不防记住牛顿的话：“如果你问一个善于溜冰的人如何学得成功时，他会告诉你：跌倒了，爬起来便会成功。” 寻找应付挫折的有效方法1、要树立正确的人

4、生目标2、要正确的认识挫折，采取恰当的解决方法3、激发探索创新的热情4、学会自我疏导 第三，转移调控。当情绪激动起来时，为了使它不至于立即爆发，使自己有冷静地分析和考虑问题的足够时间和机会，可以有意识地通过转移话题或做点别的事情的方法来分散自己的注意力。也可以用一些特殊的方法，如咬住舌头强迫自己不讲话，数数，或用舌头在口腔里转圈子的方法来缓解自己的情绪。在余怒末息时，可以用看幽默故事、下棋等正当而有意义的活动，使紧张的情绪松弛下来。 第四，同情调控。同情心可以降低或消除自己的愤怒情绪。 第五，学会宣泄，摆脱压力。面对挫折，不同的人，有不同的态度。有人惆怅，有人犹豫，此时不妨找一两个亲近的人、理

5、解你的人，把心里的话全部倾吐出来。从心理健康角度而言，宣泄可以消除因挫折而带来的精神压力，可以减轻精神疲劳；同时，宣泄也是一种自我心理救护措施，它能使不良情绪得到淡化和减轻。 第六，暗示调控。语言暗示对人的心理乃至行为都有着奇妙的作用。当你为消极情绪所困扰时，可通过言语的暗示作用，来松弛心理上的紧张状态，使消极情绪得到缓解。实践证明，只要是在松弛平静、排除杂念、专心致志的情况下进行这种自我暗示，都可以对消极情绪起到良好的调控作用。 第七，必要时求助于心理咨询。当人们遭遇到挫折不知所措时，不妨求助于心理咨询机构。心理医生会对你动之以情，晓之以理，导之以行，循循善诱，使你从“山穷水复疑无路”的困境

6、中，步入“柳暗花明又一村”的境界。 第八，自慰调控。当一个人遭受挫折时，常会用心理防御机制中的“合理化机制”来安慰自己（人的心理具有一种摆脱痛苦、减轻不安、恢复情绪稳定、达到心理平衡的适应性倾向，此即为心理防御机制。）这种作为旨在避免心理上的焦虑和痛苦，以适应挫折的一种适应策略虽在本质上是自欺欺人的方式，偶尔用一下作为调控消极情绪的权宜之计，对于帮助人们在挫折面前接受现实和接受自己，避免精神崩溃，不无益处。但如果用得过多，以致成为个人的主要防卫手段，则是一种病态，会妨碍自己去追求真正需要的东西，故应避免。喜欢你已经拥有的 在你感到沮丧的时候，请列出一张详细的生命资产表- 你有没有一个会思考的大脑和