心理健康典型案例分析教案

1、心理健康典型案例分析第一节 如何快速适应新环境波又、不知不觉一个 月多了几分纠结和忧虑、一、心理把脉时候，各种心理困惑乃至障碍就有可能出现。二、如何更好地适应环境平常心看待适应问题人都有惯性，当我们在习惯的状态下工作、生活时会很舒服。但是，当我们不得不去打拿出勇气和指挥来适应，则一切都能平稳度过。接纳工作安排，越抗拒，越烦恼我们改变不了环境，我们唯一能改变的是我们内心的感知。积极参加活动，丰富业余生活原来生活可以如此多姿多彩，原来人与人之间可以如此和谐友好。做好职业生涯规划，用灯塔照亮生涯、第二节 如何应对职场中的职业倦怠精神全无，心想最好谁也不要来烦他。同事都是信不过的，所以经常自己一个人生

2、闷气，什么工作也不想做。有一次，上司在部门里当着很多同事的面，对王浩说一、行为把脉王浩的行为属于综合原因导致的职场倦怠症。“职业倦怠症”又称“职业枯竭症马斯勒将职业倦怠症患者称之职业倦怠症最长表现出来的症状有三种：心。喊大叫。二、如何解决之夜倦怠问题现职业倦怠的原因并不在工作上。其二，分析目前的工作情况：对自己的工作有一个重新的回顾。其三，了解自己的职业倦怠是主观造成的，还是客观造成的？能否通过自己的努力克 去看事情，那么，我们获取的将是更为积极的能量，更有力量去面对一切。用心经营自己的人际关系，获得伙伴的支持，也是一种积极的力量。再次，可以运用系统脱敏的方法（系统脱敏是一种心理咨询的方法，逐

3、渐引导个人暴在现实生活中可以比较自如地和上司对视一下信任的人保管。人的心灵需要及时的疏通，否则就会阻塞，造成意想不到的伤害。第三节 孤芳自赏到几时 都为她的事情慢的不亦乐乎，而他自己却还是不以为然地疯玩。私下里，跟他聊起来她觉得他太过势力了，难以忍受他唯利是图的习性，于是也分手了在还是孤傲一人。一、心理把脉王媛因为性格太过要求完美而成为“剩女 首先，爱情匹配理论研究者根据男女各方的优越条件，把男女都划分为ABCD 四个等为最弱者。根据选择的规律看（男士想找一个比自己弱的女性，这样才好凸显自己的力量感A 类男找B B 类男找C C 类男找D 类女。所以，最后就剩下A D 类男。当然，这个划分并不

4、是绝对的，但在一定程度上解释了“剩女”现象产生的原因。二、如何摆脱“剩女”状态面对现实，合理选择要求，势必会挡住“丘比特之箭心存欣赏，积极聚焦有可能抓住属于自己的爱情。丢掉骨子里的完美主义，每个人都才会顺利找到自己的幸福归宿。倾听内心的声音，与内在合一、总之， 诚实地面对自己的心灵，与自己的内在合一，答案自然了然于胸第四节 给爱松绑，让爱呼吸丈夫离得越来越远。我们不仅要问，问题究竟出现在哪里哪？步步为营的关怀背后是什么 呢？一、心理把脉在爱中有一种被束缚的感觉，非但没有领会妻子的爱，相反，更加想挣脱妻子的关心。二、如何拥有和谐的夫妻关系婚姻关系是一面真实照见自我的镜子我们跟对方结婚了，觉得对方

5、是亲人了，就特别客易本真地表现自己，容易做出一些想她会更频繁地打电话。更加自信、更加有魅力。一个聪明的女人，是懂得给爱松绑，让爱呼吸的人。真诚一致的表达受打给爱松绑，让爱呼吸，爱不是占有，爱是彼此的尊重和包容;爱不是给已所要，而是投其所好。第五节 用沟通抚慰孩子内心的伤痛10 岁，出生在一个不够和谐的家庭里。父母教育女儿的方式较为粗第一，是令老师和家长很为头疼的“问题学生大几岁！气死我了、着她的眼睛，开始了以下的对话：么伤心呢？（听到这句话，她的眼睛立刻又红了，眼泪刷刷地掉了下来）大鹏骂我！（边说话，一边给他递纸巾）玉婷（眼泪还是一直流）我刚刚花了一幅画，他过来看了一眼，说丑死了给某人画画，那

6、人很丑，我要把她画得更丑？（到这儿，眼泪再次刷刷地掉下来）老师：玉婷，大鹏说的这些话，让你内心感觉到什么？（玉婷咬了咬嘴唇，眉头紧锁，似乎在犹豫是不是要说）玉婷：很想哭，很难受，很愤怒，很、屈、难过，是吗？（玉婷点点头）玉婷（不哭了，点了点头）是的。玉婷：嗯，我知道了，谢谢老师。老师：很好，不用客气的，你值得拥有这些关心。现在心情有好些吗？ 玉婷（脸部表情轻松了，笑着说）轻松多了。（老师起身，给她一个温暖的拥抱，告诉她“你很棒的，记得欣赏自己，加油哦点点头，又恢复了往日的活力，去学习了。时值上午，暖暖的阳光洒入教室，犹如孩子的心田洒满了阳光）一、心理把脉伤害的孩子。什么，我们冷不丁的一句话或者

7、一个行为都可能成为孩子内心深处永远的痛。玉婷的父母不注意教育方式二、如何化解孩子的消极情绪珍惜孩子每一次情绪爆发的机会，合理引导，找出其背后心灵上口进行疗愈。长。用心觉察孩子的优点，予以真心的夸赞到好处的夸奖（表扬，一方面，能够增强孩子的自我价值感，觉得“我能行做激情。将孩子的爱箱填满“爱我，你就抱抱我；爱我，你就亲亲我；爱我，你就夸夸我；爱我，你就陪陪我在爱中长大的孩子，他才会更自信、更强大。庭，但他最近是闷闷不乐的、心头像有块东西压着似的一、心理把脉林冲现在正处于人生的一个攻坚阶段。这一阶段上有老，下有小，责任重，期望高，压力大，正经历男人的一个“情绪暴雨期”中年危机。一般意义上，中年危机指的是40 50 的压力，也有青春期子女教育、家庭事业兼顾的压力。二、如何应对中年危机1.接受生理的变化，关注自身健康2.对自我价值进行重新评估;曾经，我们壮志豪情、叱咤风云过。同样，我们也需要静静的沉 淀，这个是倒退，而是人生的进步。就如同从起点A B 的旅途，有一个大大的上才能最终品味到生命的甘醇。3.用智慧与青春期孩子友好对话意识地思考“我是谁青春期孩子需要理解、尊重、赏识、信任、支持和温暖。世界上几乎任何一种职业在上因为这变化是我们孩子长大成人必须的阶段 ，我们可以自信满满地