高职院校大学生心理健康问题的成因与对策研究

1、高职院校大学生心理安康问题的成因与对策研究摘要:随着高职院校招生规模的扩大,高职院校大学生的心理问题已经越来越被人们所重视。文章结合高职院校大学生的心理问题及成因的分析,提出了实在可行的应对策略,为进步大学生的身心安康提供了良好的教育途径。关键词:高职院校;大学生;心理安康;成因;对策研究调查说明:高职院校大学生的心理安康程度明显低于普通高校学生,人际关系不和谐、情感困扰、人格障碍、学业困扰和适应不良等是主要问题。因此,理解高职院校大学生心理问题的现状,探究心理问题产生的原因,根据群体心理特点,帮助他们解决心理开展过程中和日常生活中经常遇到的心理与行为问题,开发他们的心理潜能,优化他们的心理素

2、质,使他们全面、充分、和谐、主动地开展,是高职院校全面推行素质教育的重要课题。一、高职院校大学生心理安康问题的状况根据近几年对10所高职院校近2万名大学生的抽样调查说明,大多数总体上处于心理安康状态,只有28.5%的高职大学生存在不同程度的心理卫生问题,其中女生高于男生。主要表如今以下几个方面:(一)适应性问题。包括对环境和人际关系的适应、对学业的适应、对经济状况的适应和对生活自主性的适应。进入大学后,面对陌生的环境、陌生的人际关系,绝大多数大学生表现出不适应,心理冲突多,情绪起伏大,在实际生活中常出现诸多矛盾。如孤独感与强烈交往需要的矛盾;独立性与依赖性的矛盾;情绪与理智的矛盾;梦想与现实的

3、矛盾等。当对这种因环境改变而出现的焦虑、不安、孤独感超过限度时会产生心理问题,出现失眠、食欲不振、烦躁、注意力不集中等病症。有一局部同学对学习的适应常常会出现问题,表现为学习不得法、考试焦虑、不会安排学习时间和方案,一旦考试的环节出现问题,就会表现出不自信,情绪低靡,甚至厌学等。(二)人际交往问题。进入大学,人际交往面拓宽了,复杂的人际关系往往使学生不知所措。大学生普遍缺乏根本的人际交往知识和技巧,易引发人际冲突,陷入孤独、逃避、自我心理设防。在人际交往过程中常常出现各种各样的交际心理障碍,表现为交往中沟通缺乏、社交恐惧、关系失调、人际冲突等时有发生,从而导致心理失调。(三)情绪问题。由于过分

4、紧张,大学生通常会出现焦虑、抑郁等情绪波动。表现为情绪波动较大,大悲大喜,大起大落,时而积极情绪占据主导,时而被消极情绪主宰,遇事不冷静、易冲动等。二、高职院校大学生心理安康问题形成的原因是多方面的,其中社会、学校、家庭和个人等因素是不可无视的(一)社会的原因。大学生心理问题的产生,与当今的社会环境有关。当前我国正处于社会转型时期。社会主义市场经济体制的建立,社会变革、科技进步,正在转变着人们的消费生活方式、思维方式和价值观念,政治气候的多变,中西文化的冲突,各种思潮的涌入,诸种矛盾冲突对大学生带来的心理冲击比以往任何时代都要强烈和复杂。竞争的加剧、压力的增大、东西文化的碰撞、价值观念的多元、

5、贫富差距的拉大、利益格局的调整等等,当这些展如今心理构造还相当稚嫩的大学生面前时,他们的理论知识和人生阅历还无法使他们找到正确的答案,出现心理失衡是很难防止的。(二)学校教育的原因。学校是大学生生活学习的主要场所,学校的环境和教育对大学生的心理状态有着更直接更深化的影响。由于中小学教育过程中过分注重智育,而无视了对学生学习兴趣、学习才能、生活才能和人际交往才能等根本社会理论和根本生活才能的培养和锻炼,致使不少大学生缺乏独立生活才能。进入大学以后,由于学习的压力和对大学集体生活的不适应,导致一些学消费生孤独、压抑、空虚等不良情绪。(三)家庭的原因。家庭是孩子成长的环境,家长是孩子的第一任老师,是

6、每个孩子成长不可无视的条件。家庭对于塑造学生个性、养成生活习惯和行为方式都有重要的影响。家庭对大学生心理安康的影响主要包括:不完好的家庭对于孩子的心理安康是非常不利的,往往使其产生孤僻、冷漠、粗暴的人格特点;父母关系不良、紧张或冲突,经常吵架甚至互相敌视,孩子在人际交往中往往表现出自私、敌视等心理和道德方面的缺欠;家庭教育方式的“态度不一致、“溺爱、又会造成孩子懦弱、虚荣和随心所欲的缺点;严峻冷漠、家长的经常打骂、缺乏人情温暖的家庭会使孩子迟钝、犹豫不决、具有凶犯暴力的倾向。这些问题解决不好,便会诱发心理疾玻(四)个体的原因。大学生心理问题的产生,与其正处于心理开展阶段亲密相关。大学生正处于青

7、年中期,青年中期是心理开展开场走向成熟的重要阶段,是一个人心理变化最剧烈的时期,但同时又是心理开展与成长的困惑期。由于我国生活程度的大幅度进步,大学生身体发育快,但身心开展呈不平衡状况较为普遍,心理成熟滞后于生理成熟。心智才能无法控制生理成熟而衍生的冲动。其心理倾向既有积极的一面,又有消极的一面,例如富有理想又易脱离实际;热爱生活又易因受挫而悲观绝望;思维活泼又易于偏激;自我意识强又难以对自己客观准确的定位。因此,经常产生这样那样的心理冲突、心理困惑。转贴于论文联盟.ll.三、高职院校大学生心理安康问题的应对策略施行心理安康教育是一个复杂的系统工程,应当面向全体学生,老师全员参与,在学校各项教

8、育教学活动中全面开展,全过程进展,以最大限度安康开展学生为目的。(一)普及心理安康知识。首先,要大力开展心理安康知识宣传。长期以来许多学生存在心理问题却不自知,或者是知道但无法摆脱,主动寻求帮助的学生较少。除了心理保健意识不强外,另一个原因是一些同学对心理安康教育和心理咨询有误解,仿佛承受了心理安康教育和心理咨询的人都会戴上一顶“不正常、有问题的帽子,有同学甚至不敢选修心理教育的课程,还有些同学那么是不知道心理咨询是什么,哪些问题可以通过咨询来解决。所以,在学生中普及心理卫生知识,为心理安康教育和咨询作广泛宣传是该项工作能有效开展的前提保证。其次,要通过开设与大学生心理安康相关的选修课,帮助学

9、生增强心理调适才能,维护心理安康,培养良好的心理品质。(二)建立心理安康教育机构,建立高素质的心理安康教育工作队伍。首先,为了普及心理安康教育,高校必须建立集教学、科研、心理咨询三大功能于一身的专门的心理安康教育机构。承当心理安康教育教学、宣传调研、建立学生心理档案,开展心理咨询与治疗等工作。其次,要加强师资队伍建立。在高校中从事心理安康教育的人员主要是团委干部、辅导员、班主任等,以兼职为主。系统学习过心理学根本知识和心理安康知识,受过系统训练的专业咨询人员匮乏。应通过专、兼、聘等多种形式,建立一支以少量精干专职老师为骨干,专兼结合、专业互补、相对稳定、素质较高的高校心理安康教育工作队伍。(三

10、)指导学生组建心理安康社团,开展丰富多彩的心理教育活动。心理安康教育能否深化、持久、有效地开展,能否普及和进步教育效果,还需要极大地调动学生的参与热情,因为心理教育的重点在于通过心育赋于受教育者强大、持久的内在的自我开展动力与才能,到达自我开展、自我预防、自我矫治的目的。学生社团可以发挥朋辈之间鸿沟孝防御性低、共同性大、互动性大等优势,培养学生自我教育和效劳别人意识和才能,培养学生的团队精神,有效地开发学生中丰富的心理教育资源。这无论是对于营造心理安康教育的气氛,还是使工作的触角更深化都非常有益。心理安康社团还可以起到一种在心理咨询老师和学生之间搭设桥梁的作用,通过他们,可以及时得到有关心理安

11、康教育效果的信息反应和学生中正在出现的带有共性的心理问题,可以对突发事件进展危机干预。(四)加强心理咨询工作,培养学生安康的心理和人格。心理咨询是目前比拟流行的一种消除心理障碍的手段。心理咨询与治疗中心就是给大学生提供支(下转178页)(上接177页)持、帮助和发泄的场所,在大学生的心理安康教育中要注意加强心理咨询工作,努力消除大学生的心理障碍。在咨询过程中,除了面对面询外,还可以开设 咨询、报刊专栏咨询、书信咨询、网络咨询等多种形式,为校内外求助者提供及时的心理支持和危机干预。除了个别咨询,针对不同情况、不同背景的学生在特定时期容易出现的心理问题开展团队心理辅导,做到有的放矢。通过这些辅导使学生能更清楚地明了自身的需要,更好地设计自己的成长道路。(五)加强校园文化建立,丰富业余文化生活。开展丰富多彩的