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文档简介

1、高血压的健康教育什么是高血压高血压是持续血压过高的疾病，会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病，高血压是一种以动脉压升高为特征，可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病，它有原发性高血压和继发性高血压之分。高血压发病的原因很多，可分为遗传和环境两个方面。在未用抗高血压药情况下，收缩压139mmHg和/或舒张压89mmHg，按血压水平将高血压分为1，2，3级。收缩压140mmHg和舒张压55岁，女性年龄65岁。4.体重：体重指数BMI24kg/m者发生高血压的风险是体重正常者的34倍 5.其他：精神紧张、性格急躁、从事紧张的劳力劳动，环境噪音等，均有助于血压上升高血压的并

2、发症我国目前有高血压患者近3亿人，每年因为高血压引发心脑血管意外死亡300万人，其中90的高血压患者死于脑溢血、心梗、脑梗、尿毒症、肾衰竭等高血压并发症。高血压患者平均生命只有54.7岁，比正常人少活二十年。在我国，高血压病最常见的并发症是脑血管意外，其次是高血压性心脏病心力衰竭，再是肾功能衰竭，较少见但严重的并发症为主动脉夹层动脉瘤。引发的疾病1，脑出血2，心力衰竭3， 肾衰竭4，冠心病5.糖尿病 6，缺血性脑中风如何预防高血压一、限盐二、控制体重三、自身预防四、适量运动五、戒烟戒酒高血压饮食禁忌及饮食原则饮食适宜：1、多吃一些蔬菜、水果，尤其是深色蔬菜；2、适当增加海产品摄入，如海带、紫菜、海产鱼类等；3多吃含钾丰富的食物；4、宜吃钙含量丰富食物；5、多吃含维生素C丰富的食物。饮食禁忌：1、控制热能，控制主食及脂肪摄入量，尽量少吃或不吃糖果点心、甜饮料、油炸食品等高热能食品；2、减少烹调用盐量，尽量少吃酱菜等盐腌类食品。_x0003_3、少吃肥肉及各种动物性油脂，控制动物脑子、鱼籽等高胆固醇食物；4、忌饮酒过量。饮食原则1、控制能量的摄入2、限制脂肪的摄入3、适量摄入蛋白质4、多吃含钾、钙丰富而含钠低的食品5、限制盐的摄入量6、

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