“校园寻宝”活动之心理健康知识竞赛

1、 PAGE PAGE 10“校园寻宝”活动之心理健康知识竞赛2间到心理辅导中心领取。1强度的压力状态。 2、三等奖 情结绑架的症象，不囊括（ ）A.强烈的情结反映B.突然的攻击C.事前周密的思考答案： C3、二等奖 大学生心理健康的标准是什么？人际关系、良好的人格。4如严重失眠/焦虑/抑郁等，且无法经过（自我调适）得到改善和缓解，可以尽快向专业的精神科医生或心理治疗师寻求帮助。5、一等奖 疫情期间，不良的认知反映有哪些？顾虑增多，反复考虑疫情的危险性；负性思维，觉得生命非常脆弱，非常绝望；负性思维，觉得生命非常脆弱，非常绝望；多疑，信任感低，不相信他人，总怀疑自己被感染。6中感受到疲劳时，注意

2、适当休息。 7、情结触发点，不囊括（）A.引起你心烦、恼怒、急躁的事情B.那些别人用来激怒你的东西C.有时是一些关于你自己的事情答案： 8、二等奖 请你描述战“疫”期间让你最难忘的一件事情？9囊括哪些？避免大脑过载；呼吸放松法；陪伴家人；记录美 好；寻求专业心理指导。10、二等奖 大学生常见的心理问题有哪些？缺乏人际交往技巧、亲子关系紧张、自我认识偏低、恋爱问题等。11、三等奖 压力下的即时身体反映，不囊括（ ）A.血压升高B.心跳加快C.呼吸急促答案： 12、二等奖 大学生的恋爱观有什么特点？恋爱态度草率化、恋爱结果的非现实化、性观念变化的显性化13、三等奖 增进人际交往，改善人际环境的关键

3、在于加强心理调试，培养交往能力。14、三等奖 情结的特征囊括（ ）A.由某件事物所引起B.主观感受C.生理变化ABC15一等奖关于心理应激调适做法正确的是接纳疫情现实接纳负性情结；具“审辩式思维”，做好积极防控；作息规律，增强心理免疫；寻求专业帮助，获得心理支持。16、三等奖 快乐、幸福可以认为是关于自己的生活感到满意， 满足，能够享用生活带来的一切，并且让自己和他人快乐。 17、三等奖 提升抗压能力的方法囊括（ ）A.转变自己的消极想法B.把压力事件写下来并且排序C.专注在资源上答案： ABC18、二等奖 某位学生发现现实中的自己和理想中的自己相距过大，他很苦恼，面关于这个矛盾，他可以怎么做

4、？答案：1）坚持理想中的标准，改善自我；2）降低标准19、三等奖 有的同学遭遇失败后，便会认为自己“没用， A 绝关于化 BC 过分概括化 乱贴标签20、三等奖 下列说法属于常见的非理性想法的是（ ）A.我必需被每一个认识的人喜欢B.事情应该按我的愿望发生C.我必需帮别人解决问题.我必需依赖一个比自己强的人答案： ABC答案： ABC21、三等奖 恐惧有时候关于自己来说是一种保护机制。22、二等奖 大学生常见的不良情结有哪些？ 答案：焦虑、抑郁、冷漠、易怒、压抑23、二等奖 我们学校心理辅导中心今年 525 的活动囊括什么？公益广告、战“疫”我们无所畏惧心理剧、“众志成城抗疫情”演讲比赛、校园

5、寻宝暨心理健康知识竞赛。24、一等奖 睡眠不好可以如何调整？眠的担心，不强迫自己睡觉。25、三等奖 52526、二等奖 1989 年联合国世界卫生组织把健康定义为什么？社会适应良好和道德健康。27、三等奖 有的人白天学习效率高，有的人夜晚学习效率高，这是指人的心理活动的周期节律性。28、二等奖 我们出现心理困扰时，可以向哪些人员寻求帮助？老师；学校心理健康中心，心理老师等。29、三等奖 压力源来自（ ）A.工作B.个人C.生活.环境 答案： 30三等奖（）是一种最简单，最直接向人表示友好的式。ABCA31、二等奖 请你分享在汕职院学习生活进程中感受到幸福快乐的一件事情？32、三等奖 我们常见的

6、嫉妒心理属于（ ）ABC重的心理疾病答案：A33我们可以经过哪些方法应关于？帮助；参加运动放松心情，转移注意力。34、二等奖汕尾职院心理辅导中心预约咨询的方式有些？答案：网络咨询、电话咨询和面谈。35、三等奖 最能体现和反映人的调节能力和心理健康状况的是（ ）A 环境适应 B 自我评判 C 人际关系状况 情结健康答案：C36、三等奖 如果你心里有苦闷和烦恼的事，最好的办法是（ ）ABC答案：C37、三等奖创造性的核心部分是创造性思维。38、三等奖 “三个和尚没水喝”体现了群体中的社会懈效应。39、二等奖 在这个特殊的学校封闭管理期间，有什么减压放松的好方法？40、三等奖 心理学的研究关于象是（

7、 ）A 人的心理活动和个体的行为 B 人的心理活动 C 生物的心理活动和行为 生物的心理活动答案 A41、二等奖 人际交往的技巧有哪些？的名字、学会赞美、微笑42、三等奖 助人行为除了可以帮到他人，还可以提升自身的幸福感。43、三等奖有心理疾病才需要去做心理辅导？44、三等奖不属于失眠的表现是：ABC答案：C45、三等奖 多给人以值得的赞美，能增进人际关系的和谐。46、三等奖 战胜拖延的小方法囊括：改变环境；注重进程，专注任务避免分心；任务完成给予自己适当奖励。成立小组避免分心47、三等奖 “我总是那么失败，别人总是那么优秀”这个属于两极化思维。 48、二等奖 怎样克服挫折感？为动力。49、二等