2022篮球教练专业技术工作总结 4篇

1、2022篮球教练专业技术工作总结 (4篇)_校内篮球教练工作总结 . 速等几个环节组成。假如一开头就教连贯动作就会出现走步或者是运球不稳而丢球的问题。针对走步的状况首先让同学明确走步概念，然后在进行脚步练习，例如跳步急停、交叉步急停、急停转身等各种脚步练习。对由于运球不好而造成的持球突破失败，就加强在干扰下的运球，比如在罚球圈内的五人运球互枪嬉戏，使同学在轻松愉悦的环境下提高运球技术。 2、防守技术的训练 防守是竞赛中重要的环节，是队员在防守时，为了阻挠和破坏对手的攻击，达到夺球反攻的目的所实行的各种动作的总称。防守技术相对于攻击技术不是很受同学欢迎，假如单独的去训练防守，就会显得比较枯燥，为

2、了使训练更有效果，在训练时我注意结合攻击技术进行训练，如在训练防守步法时，让一人运球一人防守，一开头运球可以慢，然后渐渐加快，当防守队员不能防住运球队员时，他就会思索怎样才能防住对手？这时老师可以准时指出防守的错误，这样通过同学的主动参加，达到训练的效果。 防守是最好的攻击，为了提高防守质量，我要求队员提高防守的主动性和攻击性，有效地制止对手攻击的威逼。在训练中我通常采纳的是三对三、一防二、二攻一的攻防练习，要求防守队员乐观跑动近球紧，远球松，人、球兼顾，掌握对手接球。提示队员随时都要保证正确的防守位置，自己的防守对象要负责防好。对于攻防练习中常常出现的侵人犯规、带球走和非法运球违例随时强化，

3、使理论和实际有机结合起来，使同学更好的理解、把握和运用所学的技、战术，保证训练和竞赛的质量。 （二）、身体素养训练 良好的身体素养是篮球训练的基础，这是大家特别清晰的问题。但是怎样提高身体素养？我认为应当遵循以下几个原则。 1、与技术训练相结合的原则 身体素养与篮球训练是相辅相成的，身体素养好技术提高快，同时在技术训练时也可以渗透身体素养的内容。比如在进行传球练习时，可以利用长传快攻，从而达到提高速度的目的。 2、训练内容多样性和趣味性的原则 由于身体训练是比较辛苦，中同学意志力比较弱，为了使身体训练更具有吸引力，使同学练的更乐观，就必需使训练的内容更多，趣味性更强。比如为了提高力气，可以利用

4、背人的嬉戏，可以利用跳绳，也可以蹲杠铃；为了提高弹跳可以利用摸篮板、蛙跳、跳栏架、跳台阶等方法。 3、多鼓舞的原则 在同学训练比较辛苦的时候，想偷懒的时候，老师要乐观的发觉同学的闪光点，采纳激励性的话语进行鼓舞。让同学真正感觉到老师很留意他，训练的乐观性就会更高。 篮球运动是青少年最喜爱的体育项目之一，也是大众性的体育项目，通过它不仅可以提高同学的身体素养，而且还能够培育团结合作的精神，而且为以后走向.多了一项与人沟通的方式。通过以上对篮球运动的阐述盼望大家对篮球训练有更深的熟悉。 2022篮球教练专业技术工作总结(篇二) 我校篮球队经过刻苦的训练和努力的拼搏，在今年的中同学篮球赛中荣获优异的

5、成果，这和教练员的细心培育和队员的吃苦耐劳以及各方面领导的大力支持是分不开的。 一个球队能够良性循环、持续取得好成果最主要的因素就是前期选材和后期的培育。 首先说说前期选材，领导班子赐予我校体育特别大的支持，主要体现在特长生招生政策上：每学期高一学年入学之前都有特长生加试，合格的同学可以享受的特别待遇有两种，首先是一等特长生，学校赐予免除入学费用一半的嘉奖，其次是二等特长生，学校赐予免除1/3学费的嘉奖。这样就有许多篮球方面比较不错的同学来加试，给我们教练员很大的选择空间。没有好的队员，有再好的教练也不行能取得好成果，所以取得好成果最主要的一个缘由就是选材。 其次谈谈队员后期的培育。在培育篮球

6、运动员方面，学校和体育组达成共识，主要从两个方面进行培育，一是篮球技能的培育和训练，二是做人做事，为人处事等方面的培育。也就是说一个优秀的队员，不仅仅要有好的篮球技战术力量，更要有良好的球品和球风。在篮球技能培育方面，针对我县和外县目前高中篮球进展刚刚起步，水平还不是很高的，队员个人力量有限，整体战术协作一般很难打出来的特点，从两方面训练队员，就是攻击和防守。攻击方面：我们主要抓队员的外线投篮命中率和个别队员一打一的个人力量以及小范围的攻击协作。防守方面，主要培育队员的单防力量、协防力量、和体能。没有高命中率和优秀的防守，谈不上竞赛更谈不到成功。 另外，针对同学的心理素养不高和竞赛阅历不足的特

7、点，我们常常对队员进行心理素养方面的训练，在平常投篮训练时我们就加人防守，在投篮人面前形成威逼，使得队员在竞赛时面前有人防守时，也能够正常出手，没有心理障碍。还有就是罚篮，竞赛过程中，罚篮不行能没有人干扰，尤其像NBA竞赛中，客场的时候，篮球架子后边的主场观众都挥舞着一些干扰道具以降低对手的投篮命中率，在我们训练时也留意到这方面的练习，练习罚篮时我们就对同学进行一些语言上的和动作上的干扰，熬炼他们的心理素养。而且我们教练员常常和队员进行罚篮或者投篮竞赛，以做俯卧撑为筹码和队员打赌来熬炼他们的心理素养等。 一个优秀的运动员不仅仅要有精彩的个人力量和团队协作力量，更要有良好的球风和球品。在平常的训

8、练过程中，我们尤其重视队员的道德品质训练，常常强调什么是体育精神，什么是团队协作精神。篮球队员训练的场地内有任何垃圾或者废纸等杂物，队员都能立刻清理掉，训练时教练员不在场，队员也能兢兢业业根据训练方案不打折扣的仔细完成。平常对学校的其他领导老师和同学都能够尊敬有嘉，讲文明懂礼貌，远离任何打仗斗殴逃课吸烟喝酒等不良现象。做好的篮球运动员之前先做优秀的同学。 最终还要感谢训练局为各学校制造的良好篮球氛围和竞赛空间，没有上级领导的大力支持和精密组织，就没有今日的蓬勃进展的永吉县篮球事业。 2022篮球教练专业技术工作总结(篇三) xx年9月xx年6月 六班级篮球教学工作总结学校生特别喜爱篮球运动，这

9、对篮球训练是个优势，但是他们意志比较薄弱，往往一开头特别乐观，但练一段时间后就热忱减退。虽然篮球运动是趣味性的项目，但是在身体素养的训练也是比较辛苦的，这对生活水平越来越高，从没有吃过苦的学校生来说是一种挑战。针对以上的问题，结合同学在身体、心理方面的特点，并借鉴其他老师先进的训练方法，结合自己在近一年教学训练中的阅历，总结了一些心得。 要抓好学校生篮球的训练要注意两方面的内容，一是思想上的熟悉，二是体能技术上的训练。 一、青少年对篮球运动有深厚的爱好是无庸质疑的，但喜爱打篮球与篮球训练是两个概念。打篮球是比较愉悦的事情，而篮球训练有时是要常常重复才能达到技术的熟炼，往往这时的篮球运动是枯燥的

10、，这对学校生以爱好支撑起来的对篮球运动的宠爱就提出了考验。 （一）、老师要成为同学的偶像。 学校生处于树立偶像的年龄段，他们一般都有自己的偶像，对喜爱篮球运动的同学来说他们的偶像一般是篮球明星。他们为了更多的了解篮球，常常去看nba，对明星所做的动作常常赞美不已，还常常去仿照。针对同学这一特点老师要乐观的利用，老师在做示范动作时，把动作尽量作到完善；在同学进行教学竞赛时，老师参加其中，老师充分展现自己，让同学感觉到老师有水平，有好多地方值得去学习。 （二）、要成为同学的伴侣。学校生自我观念比较强，事事追求公平，假如老师高高在上，对同学做不到的地方就大声呵斥，无疑会给师生之间的沟通带来障碍。另外

11、中同学的逆反心理比较强，假如事事和你作对，那么你的训练效果必定大打折扣，老师要抓住同学的心理特点，采纳恰当的沟通方式成为同学的伴侣，只有成为同学的伴侣你说的话同学才听得进去，教学才能达到事半功倍的效果。 （三）、加强对篮球运动的重要性讲解，提高熟悉。 我们做什么事首先要考虑他有多大的价值，做起事来才有肯定的目的性。同学所理解的篮球运动一般的概念是熬炼身体，这只是对篮球运动肤浅的熟悉。要想让同学了解的更深刻一些，就要特地的给他们讲，从大的的方面讲，通过篮球的教学、训练和竞赛，可以使身体得到全面的熬炼。它对于增加同学体质，保持身心健康和培育优良品质都具有重要意义。它能提高队员各感受器官的功能，对提

12、高神经系统的敏捷性及其协调力量、改善内脏器官的功能，都有良好的作用。运动训练的根本目的在于充分发挥队员的生理、心理潜力，通过练习和竞赛，使同学熟悉团结、互助的重要性。培育战胜自我、英勇坚韧的竞争精神。通过训练，提高运动水平，为校增光。从小的方面讲，随着 篮球的普及，各个镇区都进行各种形式的竞赛，这为篮球爱好者搭建了一个展现自己的舞台，既能为自己的班级争光。通过认真的讲解，同学对篮球运动熟悉更深刻，训练起来也比较乐观。 （四）、树立团队合作精神，建立乐观向上的集体。 篮球运动是一种集体性的项目，任何分散集体的行为对它都是不利的。现在的学校生都是很有个性，以我为中心，要让他们团结起来是有肯定的难度

13、。这时老师要讲集体合作的重要性，同时也通过肯定的竞赛、嬉戏让他们亲身体会到团队合作的重要性。 2022篮球教练专业技术工作总结(篇四) 苍溪县高坡镇初级中学校第10届秋季球类运动会 总 结 高坡中学第10届秋季球类运动会于10月8日在学校篮球场竞赛开头,经过7天的紧急竞赛，于10月17日圆满结束。 本次竞赛在学校领导和各班主任的大力支持以及广阔同学们的乐观参加下，共有14支代表队参赛。竞赛以班级为单位各班级为代表队报名参赛，分组单循环依据积分决出了各组别的前三名。经过紧急有序的竞赛，最终9.3班、8.3班、7.1班勇夺各组第一名，9.6班、8.2班、7.3班、9.2班、8.1班、7.2班以及9

14、.1班、8.4班分别获得了名次奖及体育道德风尚奖及优秀组织奖。 竞赛中，各个参赛队发扬不怕苦、不怕累的精神，仔细预备、刻苦训练，很多队员在竞赛中表现出敢于拼搏、不认输的竞赛作风，赛出了风格，赛出了成果。特殊是9.3班和8.3班代表队。本次球类运动会增加了广阔同学的集体主义观念，增加了各班级体的活力和凝聚力，增加了团结，促进了沟通，鼓舞了同学的斗志，兴奋了精神，使篮球运动成为同学的一种健康的熬炼方式得以顺当开展。 当然，在本次竞赛中也暴露出一些不尽人意的地方：如篮球竞赛前不会做预备活动，导致个别班级同学出现受伤；篮球意识差，基本的站位和发边线球都不是很理解等等。在下一步的教学训练中我们应当从以下

15、几个方面着手： 1、连续加强基本技术训练。2、提高每个队员在相应位置的投篮命中率。3、全面提升全队的整体防守力量。4、提高全体队员的身体素养与爱护球的意识。5、组织全体队员多观看 各种竞赛。 本次竞赛,既提高了同学们的球技，又培育了同学们团结、拼搏的精神，同时也营造了良好的文化体育氛围，丰富了课余生活，同时赐予热衷于篮球的同学一个展现自我的机会；使他们熟悉激烈竞争的存在与团结合作的精神，培育同学的竞争意识和团结意识；通过活动的开展，让同学真正熟悉了篮球运动、熬炼了身体，使球类运动在我校得到了长足的进展。充分展现了我校乐观开展阳光体育的成果，赢得了老师和家长的好评。只要我们体育老师踏踏实实的工作

16、，在学校领导和班主任的大力支持下，我信任，高坡中学的体育肯定会更加绚烂辉煌。 BALL介绍、运动损害的分类和预防3、进学校之后与校方沟通，商议需要的相关器材和场地4、联系相关上课同学，告知上课地点与时间。 预期效果 同学们能够初步了解与篮球有关的相关学问，能够记住并且运用，并对篮球这项运动布满爱好与喜爱；把握篮球一些基础技能，能在小型篮球竞赛中简洁运用；充分熟悉篮球运动中团队协作的重要性。 上课状况 一、上课内容： 1、介绍与篮球有关的基础学问，包括篮球的起源、相关器材、规章、球星等等；介绍进行篮球运动时的留意事项，包括运动之前的预备活动、运动损害的分类和预防(脚踝扭伤、手指戳伤、肌肉离位、脚

17、肿痛苦、球鞋摩擦所造成的脚伤、膝盖损伤等)、篮球运动受伤之后的紧急处理方法。 2、介绍篮球运动所包括的基本技能，包括基本站立姿态、传接球、投篮、运球与突破、防守。 3、介绍一些增加体质(弹跳高度，弹跳速度)的重要性与方法 4、介绍并且强调篮球运动中团队协作的重要性、上课方式 第一节课为室内课。 主要介绍一些与篮球有关的基础学问和今后室外课的留意事项，课上将视频播放，PPT，与一些室内嬉戏相结合，最终结束时对同学进行提问，对表现较好的同学进行嘉奖。其次节课开头为室外课。 为有效防止运动损害进行预备活动，包括头部运动、肩部运动、扩胸运动、腹背运动、腰部运动、膝关节运动、碗踝关节运动、压腿运动； 同

18、学听老师讲解，观看老师示范。同学进行练习，体会动作要领。比如熟识球性练习包括双手抛接球练习、单手抛接球练习、抛球击掌练习、水平指拨练习等等；练习原地运球时包括原地运球、多种姿态原地运球(蹲、坐、站)、原地凹凸姿听信号运球、原地凹凸姿看信号运球等。 训练与嬉戏相结合，在嬉戏的同时把握相关技能，提高同学们对篮球学习的爱好三、效果(参加度)。 室内课： 教学过程中同学们被多媒体的教学方式所吸引，播放相关视频时都很仔细地看，在做嬉戏时同学们也很投入，在教学过程中同学们对于发放的奖品很感爱好，结尾时所问的问题也能很好地回答出来，可见同学对于相关学问的把握状况还是很好的。室外课： 由于之前室内课的铺垫，同

19、学们对于篮球和运动损害有了一些初步的了解，在教学过程中同学们表现出了很高的参加度，在嬉戏环节同学们都很乐观，竞技类嬉戏的加入充分调动起同学们的乐观性，在课程结束时，同学们对于篮球基本技术的把握都比较好。 二、同学收获 在室内课时阶段同学们了解了篮球的起源、进展世界上各种篮球赛事，通过观看视频，同学们知道了一些优秀的篮球运动员，通过对运动损害的介绍同学们深刻熟悉了在运动过程中对自身爱护的重要性；室外课时，同学们初步把握了篮球的基本技能，在进行一些嬉戏的同时也增加了体魄，为今后的生活或者在篮球方面的进展初步奠定了基础，在教学过程中通过嬉戏充分强调团队协作的重要性，同学们也较为充分得明白了。 202

20、2幼儿篮球培训教练工作总结篇二 为了参与20 xx年中同学篮球竞赛，我校从开学的第一周就开头组建学校男子篮球队。10月13号篮球竞赛在县体育馆落幕了，为期两个月的篮球队集训也宣告结束了。通过接近两个月时间的训练，学校男子篮球队队员综合素养都有了肯定的提高，现将这次集训做如下几方面的总结： 一、选才工作 选才工作的好坏，会直接影响到训练的成败。因此在选才开头之前自己深受压力之大，不过幸运的是得到科组同事关怀和关心下，制定出了一些选才标准： 1、政治思想好，有吃苦耐劳的精神，有英勇坚韧的意志，听从指挥。 2、身体素养好，结合篮球的技战术特点，从身高体重，灵活性，速度、弹跳、力气等几个方面去评定。

21、3、技战术水平高，通过传接球、运球、投篮、个人防守和协作意识等几个方面去评定。 4、遵守学校规章制度，学习成果较好。 选才工作做的不足的地方有： 1、自己是青年老师，选才各方面的阅历比较缺乏。 2、在宣扬方面做的不够充分。这次组建球队的时间比较紧，学校班级有许多力量强的同学不知道要组建篮球队，因此没有报名参与竞选。 二、思想作风训练 思想作风训练是关系到能否很好地完成训练任务和整个球队进展方向的问题。只有严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合，才能培育出思想作风优良，训练作风泼辣，竞赛战斗作风坚韧，组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。因此，在整个集训过程中自己都以身作则，严格要求队员，让

22、他们自觉、乐观的投入训练，把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和队员们的学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练方案。 思想作风训练不足的地方主要是由于训练时间紧、任务重，队员文化学习生活的思想作风了解较少，没有常常与班主任进行沟通与沟通。 三、身体素养的训练 篮球运动的专项身体素养，在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养。紧密结合篮球技术的特点和要求进行以下身体素养训练： 1、速度、耐力和灵敏的主要以折返跑的形式练习。 2、力气主要以俯卧撑的形式练习。 3、弹跳主要以单脚跳和蛙跳的形式练习。 4、紧密结合单个篮球技术，进行防守步伐练习、投篮练习，运球练习等。 身体素养练习不

23、足的地方主要是，由于训练时间比较短，队员的 技战术水平较差，在整个训练方案重点在于提高技战术水平，因此身体素养训练时间相对比较少，短期的训练水平提高不明显。 四、技术战术练习 全面把握技术，是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术又能带动和促进技术的全面进展。因此技术战术练习主要有以下几个方面： 1、篮球基础技术练习，包括有传接球，运球，投篮和基本步伐等练习。 2、篮球的协作练习，包括有传切协作练习，策应协作练习，掩护协作练习和突安排合练习。 3、爱护篮板球练习和抢到篮板球后第一传处理的练习。 4、篮球防守练习，包括半场、全场紧逼人盯人防守练习，半场的三

24、二联防练习。 5、篮球快攻练习，包括有二人短传快攻练习，三线快攻基本协作练习，二打一“过三关”协作练习和快攻三打二协作练习。 6、多种训练手段，并模拟竞赛的模式，提高运动员的战术意识和战术运用力量。阵地战时，要求队员仔细防守住自己的区域及对方队员，并准时与队友协作完成每一次攻击和防守。区域战时运用个人力量，打乱对方防守部署，再与队友合作完成每一次攻击和防守。训练要侧重前锋、中锋、后卫的三线攻击与协作力量，做到以中锋为核心，发挥突分、掩护、策应的基础协作，全面攻击，全面开花，造成对方顾此失彼，再寻机得分。 技术战术练习不足的地方有，由于队员篮球基本功较差，并且训练的时间短，所以在短时间内提高技战

25、术水平效果不明显。虽然队员们都能理解所学技战术，但是实战机会较少，不能敏捷运用技战术。针对每位队员的特点，进行单独辅导的时间较少。 五、心理训练 心理训练主要是通过一些模拟竞赛培育队员的各种意志、品质、情感等心理品质。还有在训练中贯穿思想训练，培育队员的世界观、人生观和价值观。在训练结束后一起进行总结和反思，不断对队员的心态进行调整。 心理训练不足的地方有，模拟的对抗性竞赛少，队员实战的心理熬炼不全面。 在学校领导的关怀和支持下，同事的鼓舞和关心下，这次备战集训队员们技战术水平都有不同程度的提高，特殊值得确定的是队员们的纪律和团队精神。但是也在训练过程中发觉了许多的不足的地方，因此在今后的教学

26、上要不断总结与反思，改进和完善教学内容与教学手段，让队员在提高技战术的同时，还能欢乐地享受篮球。 2022幼儿篮球培训教练工作总结篇三 我校篮球的训练，已经有了肯定规模。队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本年度的训练工作总结如下： 一、思想作风训练。 道德品质思想作风训练是政治思想训练的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。只有严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合，才能培育出思想作风优良，训练作风泼辣，竞赛战斗作风坚韧，组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、

27、从严、从实战动身，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、乐观地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕难”的精神，培育英勇、坚韧的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练方案。 二、身体素养训练 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，进展运动素养。在训练过程中主要以一般速度、力气、耐力等素养为主，由于它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素养，便不能把握高难度的动作，担当大负荷的训练和紧急激烈的竞赛。 2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素养，在于提高

28、速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 全面把握技术，是提高技术水平和敏捷机动地运用战术的基础。技术全面是发挥重点技术的保证，重点技术有能带动和促进技术的全面进展。因此在全面训练的基础上，特殊注意突出重点，从中发觉与培育队员的特长技术，使队员逐步形成能充分发挥自身优势的个人技术特点。所以依据队员自身的特点，在训练中贯彻全面、有用、精确、娴熟的要求。 四、四个留意事项 每个人都有自己的任务，但从全局考虑，每位队员还应完成以下

29、四个方面的使命： 随时留意接球，完成区域战术连接。 随时留意传球，传给机会最好的队友完成攻击或防守攻击。 随时预备攻击，进会稍纵即逝，要抓住机会完成任务。 随时预备为队友制造良好的机会，充分发挥集体的力气，利用突分、掩护、策应的基础协作，打开局面或扩大战果。 不管是男队员还是女队员，在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素养有了明显的提高，相互之间的协作渐渐有了默契。但在竞赛中身体对抗性不强、心理素养还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必需加大力度，主要以提高力气、速度、耐力等身体素养为主，培育同学的乐观性，进一步提高技战术水平，争取在以后的竞赛中取得优异的成果。 2022幼

30、儿篮球培训教练工作总结篇四 我校学校篮球的训练，已经有了肯定规模。队员在思想作风、身体素养、基本技术方面有了不同程度的提高，现将本学期的训练工作总结如下： 一、思想作风训练。 道德品质思想作风训练是政治思想训练的一个重要组成部分，它关系到能否很好地完成训练任务和球队的进展方向以及培育什么样人的问题。只有严格的管理训练和科学、刻苦训练相结合，才能培育出思想作风优良，训练作风泼辣，竞赛战斗作风坚韧，组织纪律严明和技术、战术、身体素养好的球队。为了达到训练的目的和完成训练任务，训练工作中贯彻从难、从严、从实战动身，科学地进行大运动负荷训练。为此要求队员自觉、乐观地投入训练，发扬“不怕苦、不怕累、不怕

31、难”的精神，培育英勇、坚韧的战斗作风，为集体争取荣誉的高尚品质。做到把思想作风训练渗透到训练场上、竞赛之中和球队学习生活中去，并始终作为一项最重要的任务列入训练方案。 二、身体素养训练 1、一般身体训练 一般身体训练的目的是为了增进寻动员的身体健康，提高集体的机能，进展运动素养。在训练过程中主要以一般速度、力气、耐力等素养为主，由于它们是技术、战术训练的基础，没有良好的一般身体素养，便不能把握高难度的动作，担当大负荷的训练和紧急激烈的竞赛。 2、专项身体训练 篮球运动的专项身体素养，在于提高速度、耐力、力气、弹跳、灵敏等身体素养，紧密结合篮球技术的特点和要求。以两种形式进行训练：一种是紧密结合

32、单个篮球技术、战术的特点和要求进行的特地素养训练；一种是直接结合篮球组合技术与战术进行的。 三、技术战术训练 我校篮球传统专项训练，坚持每天早上6:507:40时；下午4：305:30时进行训练，这是时间上的保证。内容丰富多彩，按方案进行下列内容训练： 熟识球性。 基本站立姿态和持球方法。 原地运球。 原地双手胸传、接球。 原地双手胸前投篮。 行进间直线运球。 行进间曲线“之字型”运球(伴有半转身、全转身、跨下、身后运球等)。 移动、起动、侧身跑、变向变速跑、急停、滑步。 后退跑的技术。 篮球战术及嬉戏活动等等。 在本学期的训练中技战术有了很大的提高，个人技术、身体素养有了明显的提高，相互之间

33、的协作渐渐有了默契。但在竞赛中身体对抗性不强、心理素养还需要很大的提高，在下一期的篮球训练中，必需加大力度，主要以提高力气、速度、耐力等身体素养为主，培育 同学的乐观性，进一步提高技战术水平，争取在以后的竞赛中取得优异的成果。 2022工程师专业技术工作总结四篇. 当工程师完成自己的工作后，为了吸取工作中的阅历教训，往往会对自己的工作进行具体的总结，以提升自己的专业技术力量。那么关于工程师专业技术工作总结怎么写?工作总结之家我收集整理了一些工程师专业技术工作总结.，欢迎大家阅读，盼望对大家有所关心。 工程师专业技术工作总结(一) 20 xx年即将结束，端详自己一年来的工作，总结一年的得失，感受

34、许多。一年来，我热衷于本职工作，严格要求自己，摆正自己的工作位置，时刻保持“虚心”、“谨慎”、“律己”的态度。在领导的关怀、栽培和同事们的关心支持下，始终勤奋学习、乐观进取，努力提高自我，仔细完成任务，履行好岗位职责。作为一名硬件工程师，但在我心中，陕西德容就是我的家，领导就是我的家长，同事就是我的兄弟姐妹，德容的事就是我自己的事，我要通过我自己的不懈努力将公司的项目做到完善，使得我们陕西德容的产品能够尽快推向市场。我明白作为陕西德容的一名硬件工程师的责任与义务。回顾过去的一年我将我的工作总结以下几个方面： 一、年度工作状况 在过去的这一年中，我从对公司项目的熟识，逐步成长到可以担当公司项目的

35、部分模块，并且在这些方面为公司做出了应有的贡献，对我个人而言自己的力量也得到了相应的提高。但是公司的项目复杂，要学习的东西还有许多，因此我要连续努力，对项目中的细节和难点更加深化的理解，盼望通过自己的努力看到产品的完善诞生。 在这一年里我主要完成了以下任务： 1、在20XX年的基础上对电台的各项指标进行细化和讨论，并且依据邓工的建议与民航的指标总结出了我们自己的电台测试方法，并且对我们电台进行了具体测试，依据测试记录对电台进行了各项性能的评估。 2、依据对电台的跟踪测试，间续整理出了电台现有存在的问题，并且将各个模块的相应参数做出了修改。随后修改了每个模块的原理图，针对放射机频合的小数分频问题

36、、放射机谐波大问题等提出了解决方案。 3、历时一个半月对整个电台的系统原理图进行了整合修改，同时更加明确了整个电台的各路信号含义，为后面的研发与测试奠定了基础。 4、依据放射机的测试数据对放射机做出了相应评估，提出了一些问题，例如功率不稳定、不精确、调制度漂移、失真度大、PTT超时等，随后与西工大协作解决放射机的相关问题。在此期间通过协作解决了功率稳定性问题、调制度漂移问题、PTT超时问题等，通过解决这些问题我们自己也总结出一条方法和公式，更加深化的解决了放射机相关问题，为后续放射机调试和生产打下了基础。 5、对放射机遗留的失真度大、谐波大等问题进一步努力解决。尝试制作MOD电压产生电路，缩小

37、排查问题的范围，尝试使用定制滤波器降低谐波，修改功放参数，解决问题。虽然问题没有得到很好的解决，但是我们从中也找到了方向，我想在沿着这个方向连续努力，这些问题肯定会得到解决。 6、着手参加新方案的争论讨论，首先是调制板，削减调制板的无用信号线，使用DSP串口协议来与ARM通信;然后是电源板，将原来分立的电源板和整流板整合在了一起，削减了连接线，并且增加了散热面积;随后是ARM的改进，依据新选购ARM的型号制定有效的隔离方案，转变原有的供电方式;再依据电台的新要求，频合增加小数分频的功能，因此频合采纳ADF4351锁相环来设计。 7、绘制电源板、调制板和ARM转接板的PCB板，同时参加每个板子接

38、口方式的争论，为PCB板焊接配料。 8、负则公司新项目数传电台，制作数传电台测试工具，策划数传电台研发初步方案，进行了3次户外测试，对数传电台进行了评估，虽然这个项目没有进行下去，但是通过这个项目，我自己也学到了不少东西，也感受到了公司进展的动力。 9、将调制板、ARM转接板和电源板，进行单板测试，后续焊接屏蔽框，在焊接和安装过程中还对部分结构进行了修改和完善，最终进行功能性测试，将新版的调制板、电源板和ARM转接板等进行联合调试。 10、复旦项目上，主要做了以下几点：1)首先熟识项目的基本状况，开头着手设计电压采样电路、确定电阻器的型号;2)随着项目的进展，最终确定和生产了电阻器，确定了基本

39、电路形式;3)然后依据电阻器尺寸确定机柜的尺寸，确定了厂家，设计和加工了母排;4)后续将项目提交到上海测评，依据测评结果再次修该机柜内的安装尺寸和母排安装方式。 11、参加公司9000审核文档的编写，最终整合试验台位置，使工具、仪器等物品按位放置，整合文件柜，使公司办公室更加整齐、也规范了工作流程和工作方式。 二、工作心得 来到公司已经一年多了，从对项目的初步了解，到熟识各个模块的工作原理，再到独自担当起项目中模块的研发，我看到我自己在成长，在进步、在成熟。在工作中也意识到协作的重要性，我们电台系统特别复杂，我们每个人就是电台复杂系统的一部分，因此各自的协作很重要。 三、工作中存在的不足 经过

40、一年的工作学习，我也发觉了自己对项目更深层次的理解还不够，对复杂问题的解决力量还不够，这是我以后要在工作中不断磨练和提高自己的地方。细细总结一下，自己在一年的工作中主要有以下方面做得不够好： 1.工作的专业技术方面不够精通，对放射机的失真度问题没有找出解决方法，应当在这方面加强学习，为以后的工作供应指导。 2.工作环境不够清洁，试验台不够整齐，仪器摆放不到位，盼望以后我约束自己将物品摆放到位，养成良好习惯。习惯打算成败，良好的工作习惯会乐观促进我们的工作。 3.工作总结做的不到位，没有乐观总结自己工作中的得失和阅历，导致在同一个地方跌倒两次，盼望以后在这方面加强。 四、工作方案 接下来的一年对

41、公司而言特别重要，既要将电台送到民航去审核，复旦项目也将迎来复审，对我而言是机遇也是挑战，因此我要更加努力奋斗，为公司的新突破贡献全部力气。 其中，以下几点是我下年重点要提高的地方： 1.连续改善工作方法，在工作中寻求新思路，将创新作为工作的一个目标，对待工作，力求完善，假如能绝不凑合。 2.加强员工的团结与协作，突出每个人的特点，举全员之力将项目做好。 3.加强专业技术学问的学习，提高实践力量和处理日常事务的力量。 总之，在过去的一年里，我能够恪尽职守，乐观努力地完成好本职工作，工作量饱满，总体上对自己的工作是比较满足的。在新的一年里，我将不断改进工作中存在的不足，一如既往，再接再厉干好自己

42、的各项工作，也盼望能够得到领导和同志们更多的理解和支持。 工程师专业技术工作总结(二) 本人于20 xx年6月毕业于xx学院，在该学校进行了四年的本科学习，并取得了化学工程与工艺专业学士学位，加入了集团至今，在职务，负责整个集团公司的能源技术改造和新建项目的技术支持和工艺审核。现将近年来专业技术工作总结如下： 一、政治上要求进步 几年来，我乐观参与公司组织的各项培训，充分利用业余时间通过杂志报刊、电脑网络和电视新闻等媒体，学习党的路线、方针、政策，拥护党的领导，拥护.主义制度，拥护改革开放的政策，喜爱化工工艺和工程工作，对自己所服务的单位布满感情。 二、在工作中注意学习 能准时学习把握新技术、

43、新学问、新标准规范，便在工作中加以应用，坚持依据工作需要加强化工技术的学习，并将学到的技能应用到实际工作中去，使自己的业务水平得到了较大提高，具备了较强的业务工作力量。几年来，在多个岗位从事技术及管理工作，都能依据工作需要，听从领导的支配。原在xx工贸担当技术员职务时候，由于学的是化学工程与工艺，对于硅酸盐深加工方面有许多不足，在日常的工作中一边学习一边工作，努力提升自己的专业技术水平，学习国内玻璃深加工的先进工艺。 在该公司工作时期，自己的在硅酸盐深加工方面有了肯定的基础，并且由于自己的化工专业的制图力量较强，在工作中，不断的提升自己的专业技能，在实际工作中努力学习更先进的加工技术，在这段时

44、间内，完成了对苏州高铁列车车窗玻璃的加工设计图的设计和绘制工作，并且顺当完成了该工程，为公司制造了品牌效益和经济效益，此外20 xx年底公司与世界第一大玻璃企业日本旭硝子玻璃进行了合作，承接了旭硝子公司的太阳能玻璃的钢化工程。在该项目上我主要负责对钢化质量的掌握把关，经过全公司的不懈努力最终完成了对旭硝子太阳能玻璃的钢化，为公司提升品牌价值做出了自己的贡献。 20 xx年3月调回家乡工作，回到家乡后加入了xx集团，并担当现在的职务，在加入xx集团，更是贴近了自己的本专业，在工作中自己在高校学到的专业技能有了更好的利用，在xx集团的工作中不断的学习和完善自己，并且在很多工程项目上做出了自己的努力

45、，例如在xx干熄焦，xx烟道气余热回收，在xx煤业低浓度瓦斯气体发电项目，在xx钢铁节能技改项目等很多项目上进行了工艺和工程讨论和学习，为这些工程项目的落地实施做出了自己的努力。此外还实地考察了xx钢铁闷渣工艺的现场工程，对这种国内最先进的钢渣处理工艺有了最直观最贴切的熟悉。对将来xx钢铁上马这种新型钢渣处理工艺奠定了工艺基础。此外，今年我们还进行了xx分制品有限公司新建二期60万吨钢渣微细粉项目的讨论和环评工作，在项目的可研分析和环评报告的制作上提出了自己的见解并参加完成了项目的科研和环评的编制评审工作。为下一步工程的实施奠定了理论基础。在不断完善自己提升自己的过程中我越来越喜爱这份工作。将

46、为公司的前进做出自己的贡献。 三、做好传、帮、带 20 xx年我加入xx能源集团有限公司以来。由于我加入的是刚刚成立的能源管理部，专业技术人员少，专业技能指导缺乏，加上大部分人员是新近人员，技术水平相对不足，因此经理叫我对大家在专业技能上予以关心和传授。我耐心向他们传授化学工程与工艺学问，不仅从理论上讲解，有的地方还手把手的传授，同时也教他们做人的一些道理，使他们很快能喜爱这份工作，经过一年多的时间，他们不仅可以单独工作，而且还成了部门骨干。在项目关心的工过程中，做到了尽心尽力、尽职尽责，做到理论和实际相结合，使大家在学习过程中接触很快、易通易懂，同时也取长补短，不断充实自我。 四、专业水平上

47、耐心学习 由于时代在进展，.在进步，一些高新技术不断的投入到能源产业，尤其是近些年来，能源利用问题越来越得到.的重视，许多节能技术和余热余能回收技术投入到实际的生产过程中，为了更好的为公司服务，只有不断的提升自己，耐心学习，刻苦钻研，吸取新学问，学习新工艺，结合本公司的实际状况，提出更节能更环保的新项目。为此我常常接触各节能服务公司，了解国内最新的节能技术，并且依据集团实际状况向领导提出了一些自己的想法。盼望能够更好的为公司服务，对工作负责。 五、专业进修状况 因工作需要，本人于20 xx年6月参加了xx高校投融资与资本运作高级研修班在太原的学习。不仅了解本专业的学问，更还要放眼整个国内经济形

48、势，了解经济状况，避开理论学习的狭隘性。在该研修班的学习让我充分熟悉到技术工作要与市场经济相适应才能凸显出技术是第一生产力的推动作用。 以上是我近几年来从事技术工作的简要状况，通过从书本上学习、从实践中学习、从他人那里学习，再加之自己的分析和思索，的确有了较大的收获和进步。但是，成果和不足是同时存在的，阅历和教训也是相伴而行的。克服不足，学无止境。今后，我将一如既往地连续在工作中尽心尽力，不断学习，努力进取，不断提高自身的业务素养，熬炼自己的工作力量，总结阅历，吸取教训，把自己的工作做的更好，报效单位对我的培育和关怀，为单位、为港务事业贡献我的全部精力。 工程师专业技术工作总结(三) 我叫xx

49、，男，汉族，陕西xx县人，xx年xx月xx日诞生，现年xx岁。 我自20 xx年XX月认定为工程师以来，始终在陕西xx元大路工程有限公司工作。在此期间，我努力钻研专业技术学问，在技术管理过程中努力推行“新工艺、新结构、新材料、新设备”，对科技创新和技术进步倾注了满腔热忱。任工程师专业技术职务以后，先后在铜黄高速水毁抢修工程、黄延高速一标、铜黄专项养护工程、志丹吴旗二级大路志丹县旦八段二标、西宝高速专项养护工程中施工，先后任项目总工程师、项目经理。多项工程工程质量均达到优良工程标准。在施工一线工作的五年中，在公司总经理和公司总工程师的直接领导下，对技术管理一丝不苟，对工程质量从严掌握。经过数年的

50、努力，公司全部施工的项目经理部已建立了严格的管理体系，并且获得了国际承认的建筑施工企业的质量管理体系(ISO9001)认证。五年来，在为公司的进展贡献自己的聪慧才智的过程中，也使个人的专业技术力量得到了充实和提高。总之，五年来自己做了一些有益的工作，但也存在着许多有待提高的问题。 现对五年来的专业技术工作总结如下： 一、 乐观推广使用新技术，建筑精品工程 20 xx年XX月，我在铜川至黄陵高速大路水毁抢修工程项目部任总工程师。当时许多路段高边坡均不同程度地出现滑坡或坍塌，为了尽快修复路况，不影响交通中断，工期就是政治任务，但水毁抢修工程设计图纸不全并不规范，由于时间仓促，有的没有设计，有的工程

51、设计根本不科学。其中有三处边坡主要是石质边坡，只是有一些松散的石块坍塌下来，整体边坡稳定性还是能够满意要求。但设计是锚杆框架梁加固该边坡，若按锚杆框架梁施工，高空施工难度大，工期根本无法保证，经对实际地质构造分析，建议改用MSN主动防护网进行防护石质边坡。经反复论证后业主还是采纳了这项新工艺新技术，工期提前了三分之二，也节省了工程造价，经过这几年的运营，边坡稳定，未出现过特别。 工程质量是建筑施工企业的生命，而要想获得好的工程质量，就要求技术管理人员要具有创优良工程的先进意识，作为该工程的技术负责人，由我牵头，首先着手建立、健全项目部的有关技术、质量管理制度。根据项目工程施工方法，以我为首，将

52、工程质量目标分解到各个专业技术岗位，在根据技术岗位的要求组织施工。先后建立了技术复核制度、工程质量检查制度、隐藏验收制度以及质量通病掌握措施和半成品爱护措施等一系列有益于保证工程质量的管理制度。严格根据设计施工图和国家规范、规程和通用图集的要求施工，并根据创精品工程细部做法要求细心完成每一个分项工程，实现了“创高标准优质工程”的质量目标。通过对该工程技术工作的直接参加和掌握，使该工程的质量、进度和效益都收到了较好的效果。 二、 努力钻研专业技术业务，做好本职工作 自从到陕西xx元大路工程有限公司工作以来，各项工作干得更是精彩。在许多项目中，由于时间紧、任务重，只好自愿放弃个人休息时间，一心扑于

53、工作中，加班加点，毫无怨言，充分体现了一个青年专业技术人员应有的先锋模范作用。 在日常工作中，本人凭借扎实的专业学问和理论基础，工作中如鱼得水，从施工现场的技术指导和质量检查验收到施工技术资料的核查和管理，各项工作样样精通。在工作中形成的技术性文件和各种申报资料做得结构严谨、术语规范，为企业赢得了荣誉。 三、 推行计算机办公，用高科技手段提高企业的经济效益 我在潜心钻研专业技术学问的同时，还努力探究和讨论电脑的软、硬件学问，把微软Office系列办公软件和AutoCAD系列软件胜利应用于日常施工管理之中，在不断地学习和实践中，努力推动工程管理资料的计算机管理，应用Word完成字处理工作，打印各

54、种记录表格以及文字材料;应用Excel完成工程信息的存储和分析处理，为工程决策供应量化依据;应用PowerPoint制作培训用的电子幻灯片，运用现代化的多媒体形式，生动、活泼地讲解施工技术学问和施工构造常识，彻底转变了传统训练培训的方式，使高科技、现代化的技术手段真正服务于生产和质量管理。AutoCAD计算机帮助设计绘图软件在工作中的推广应用，使施工技术人员彻底甩掉了笨重的绘图板和铅笔手工作图的重担，使工程绘图变得特别轻松。 我通过学习和钻研计算机软、硬件学问，乐观动手实践，并完成了公司内部计算机局域网的建设，使各个科室的计算机实现了资源共享，除了共享数据以外，还能够共享诸如打印机，节约了大量

55、珍贵资金，取得了良好的经济效益。为适应时代进展的需要，还要不断学习、不断更新学问。为此，我利用一切机会参与各种培训班、技术沟通活动。在工程师任职期间，先后参与有关部门组织的各种专题培训多次，并考取了交通部注册监理工程师和检测工程师证书。 以上是我近五年来从事的主要技术工作的状况，通过从书本上学习、从实践中学习、从他人那里学习，再加之自己的分析和思索，的确有了较大的收获和进步。成果和不足是同时存在的，阅历和教训也是相伴而行。我将连续努力，克服不足，总结阅历，吸取教训，把自己的工作做的更好。 工程师专业技术工作总结(四) 时间消逝，如白驹过隙，转瞬间已经来到xx一年多时间了，期间先后在两个项目工作

56、、学习，现阶段正在海南液氢项目，在项目部工作的这段时间里，我学到了许多，也收获许多，每天虽然劳碌但是感觉很充实，现在工作阅历还是很欠缺，学习的地方还许多，我肯定努力学习，踏实工作。 作为一名技术员，首先能严格要求自己，不断提高自身的思想觉悟。与此同时，我始终严格要求自己，仔细对待自己的工作，自身很好的为自己定位。争取以高标准要求自己。乐观主动的学习各种有关质检方面的规定性文件和要求，并常常请教同行业的前辈和同事。工作中我时刻.要在工作中不断地学习，将理论与实际的工作很好的结合在一起。在工作中不断地转变自我，适时地对自己提出不同的要求，在工作中不断总结阅历，提升自身工作力量的同时，不断提高自己的

57、专业技术水平。 在这近一年多工作经受使得我在付出汗水的同时，获得了收获，在以前的实践工作当中，将理论学问和实践工作有机融合，使自己的水平得到很大的提高，以下是我在这段时间施工中的体会： 1、仔细熟识施工图纸，了解工程概况，有备而战 要做好每项工作，都必需在工作之前对这项工作进行全面了解，这样才利于更好地开展工作;对于土建施工，也要做好施工前的预备，熟识图纸，了解工程概况。所谓知己知彼，百战百胜。不了解工程状况，盲目工作，等于赤手空拳去打仗。要顺当开展工作，必需有备而战。 施工前的预备：熟识施工图纸相关技术规范操作规程设计要求及细部、节点做法相关技术资料工程质量要求等。 其次要熟识施工组织设计及

58、施工挨次、施工方法、技术措施，弄清完成施工任务中的薄弱环节和关键部位;最终对施工现场进行深化了解，熟识施工图纸，只是对工程的纸上了解，要清晰、全面了解工程，把握工程概况，必需亲自到现场进行了解。仔细了解工程的基本状况，有利于更好地实施管理，落实施工方法，更好地完善工作。 2、实行可行性的施工工法，面面俱到 土建施工员工作总牢固行可行性的施工工法是施工技术的一项关键的工作。做好施工预备，向施工工人交代清晰施工任务要求和施工方法，是为完成施工任务制造良好的施工条件。最最重要的是在施工全过程中根据施工有关技术的要求，围围着质量、工期等制定可行的施工工法，在每个阶段、每个工序、每项施工任务中乐观组织平

59、衡，保持的结合。 其次关键部位要组织有关人员加强检查，预防返工现象的发生，要随时订正现场施工各种违章、违反施工操作规程及现场施工规定的倾向性问题。 还有，如遇设计修改或施工条件变化，应随时进行补充交底，同时办理工程增量或减量记录，并办理相应手续，要在图纸上表示修改的内容，要便于施工的顺当进行。不但要做好以上工作，还要严格质量自检、互检、交接检的制度。 3、建立良好的人际关系 在施工现场，要确保一个工程能够保质、保量地完成，不但要有肯定的技术之长，还须与下面的施工工人能打成一片;工作中，与工人们相互沟通、相互敬重，赢得工人们的信任，这样才能使各项施工指令贯彻落实下去。 还要与甲方现场代表、监理建

60、立良好的工作关系，在施工技术方面乐观与甲方，监理沟通，听取他们可行性的施工工法，争取现场施工状况得到甲方及监理的满足与认可。 作为中化大家庭的一份子不仅要为企业着想，更应当为中化建设做出自己的贡献。所以我严格要求自己、有责任心、上进心。我盼望通过我的不断学习和辛勤的的努力学到更多的学问，不断完善自己，实现自我的价值，为中化六建之崛起而努力。当然我还有许多不足，比如在工作阅历上还是有缺欠的，责任心还是不够严谨，这都是我去改善的问题。 在这里我也盼望领导对我工作的确定，更盼望领导能对我提出珍贵的看法，我肯定会虚心接受，尽快改正，使自己尽快把的一面投入到工作当中，最终祝福中化六建越做越大，效益越来越