你也是一片风景

1、你也是一片风景培养良好的自信心【辅导课题】 培养良好的自信心【辅导教师】龙罗奇【教学目的】1、学会欣赏和赞美他人2、了解自信心对学习、工作和生活的重要作用，从思想上重视自信心的培养。3、掌握树立自信心的方法，增强自我发展的能力。【教学重点和难点】怎样树立自信心？【方法及教具】1、讲授法。2、讨论法。3、案例分析法。4、教具：PowerPoint课件。【教学过程】自信是学生学业成功、人际关系及环境适应良好的要素。自信一般来于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。1、主题导入（1）教师讲述：案例引入（创设情境，提出问题：这个同学的根本问题是什么？案例中小女孩为什么会发生这么大的变化呢？

2、她一开始丢失了什么？她现在又找回了什么？请同学们思考一下。）（2）学生们回答，发表自己的看法。（3）教师小结。2、活动过程例子中的那个女孩子一开始丢失了自信心，后来又找回来了。那自信心是什么呢？一、什么是自信心？（幻灯片显示板书）教师：“有信心不一定会赢，但没信心一定会输。”这句话一定听过了吧，有自信心有助于做好一件事情，没自信的话可能结果就不一样了。 同学们有没有这样的亲身体会呢？学生讨论，并说说自己的亲身体会。一个都不能少主人公魏敏芝案例分析。教师总结：既然自信这么重要，那我们怎样才能拥有自信心呢？二、怎样培养良好的自信心？讨论并回答正确认识自我,天生我才必有用。学会分析成功和失败的主观原

3、因和客观原因。创设情境，提出问题。寻找自己的优点，同时也真诚地赞美别人。做优点大轰炸游戏，学生对自我做出评价。积极的暗示自我,从现在开始。观像：在脑子里同时想象自己取得进步或成功的图像，就像放电影一样。树立大志 （大抱负小目标）建议：自信心的培养并非一朝一夕的事情，需要我们坚持不懈努力。（1）永远都要坐前排。（安排缺乏自信心的人在开会、上大课、开座谈会时坐在前排，正视领导或老师，以增强自信心。）（2）练习敢于正视对方眼睛说话，表示自己的坦诚和有信心，这一练习，不但增强你的信心，同时容易赢得对方的信任。（3）抬头挺胸，将自己走路的速度加快25% 。 （4）养成主动与别人说话的习惯。（5）养成开怀

4、大笑的习惯。 三、结束语。我举了那么多的例子，都是说自信心对我们学习工作和生活的重要影响，那是不是越自信就越好呢？不是的，凡事都有个尺度的问题，过度的自信就会自傲，而自信不足就会自卑。我这里准备了一首诗，哪位同学来念一念？你也是一片风景也许你想成为太阳，可你却只是一颗星辰；也许你想成为大树，可你却只是一棵小草；也许你想成为大河，可你却只是一泓山泉；于是，你很自卑。很自卑的你总以为命运在捉弄自己。其实，你不必这样：欣赏别人的时候，一切都好；审视自己的时候，却总是很糟。和别人一样，你也是一片风景，也有阳光，也有空气，也有寒来暑往，甚至有别人未曾见过的一棵春草，甚至别人未曾听过的一阵虫鸣做不了太阳，

5、就做星辰，在自己的星座发热发光；做不了大树，就做小草，以自己的绿色装点希望；做不了伟大，就做实在的自我，平凡并不可卑，关键的是必须做最好的自己。不必总是欣赏别人，也欣赏一下自己吧，你会发现，天空一样高远。大地一样广大，自己与别人有一样的活法。走向超越的只有靠你自己。同学们，自信不是自大，不是自傲，自信就是认识自己，并相信自己的能力，这样我们每一个人都会比想象中做得更好。让我们扬起自信的风帆，朝自己的理想而努力。学生朗诵誓词：我有明确的奋斗目标，决不放弃！我将百折不挠，主动迎战困难！我必须勤奋学习，提高效率，珍惜时间！我要积极行动，勇于实践！我乐观、自信、自强！我将不断超越自我，走向辉煌！你的自

6、信心如何？（请回答“是”或“否”）1、你是否常常突然感到疲劳？2、你是否常常怀疑自己没锁上门？3、你是否常常无缘无故而感到不愉快？4、有人突然拜访你时，你是否很难产生兴奋感？5、有时候，当电话铃响时，你是否感到害怕？6、你是否常做梦？7、你是否能迅速做出某种决定？8、如果你发现自己的衣服上有污点，并且只好那样穿着去某处，你是否感到不愉快？9、你是否喜欢结交新朋友？10、你是否常有这种情况，在即将上车去休假前，你突然又不想走了。11、你是否在深夜感到太饿而醒来？12、你有时是否想独自一人留在一个地方？13、如果你一个人进了饭店，饭桌前坐着几位顾客，那里还有空位，你是否坐到那里去就餐？14在自己的

7、行为中，你是否主要按别人期望你要做的那样去做？计分方法：对l、2、3、4、5、10、11、14各题答“是”，每题得1分；对6、7、8、9、12、13各题答“否”，每题也得1分，就是说，最多可得14分。分数解释（仅供参考）：如果你得0分，说明你过分自信。但可以推测，你在回答问题时不十分直率。如果你的得分在l4分之间，说明你比较自信，你没有冒失行为。即使有一点不自信也不足缺点，这表明你有灵活性。如果你的得分在58分之间，说明你十分明显地表现出自信，别人几乎总是信赖你。也许，由于你的这个特点，有时你会尝到直率表达情感的苦头。如果你的得分在912分之间，说明你很需要增强自信心。因为你常常不是很客观地去看待事物，甚至应该自信的地方也不能自信，在生活中往往会自寻烦恼。所以你得想想要努