体育心理学第一章-体育心理学概述

1、体育心理学体育心理学概述 体育心理学的定义和研究对象 学习体育心理学的意义 体育心理学简史和发展方向 体育学习的心理学基础学习目标学完本章后，你将能够解释以下的重要问题和关键概念：重要问题 体育心理学与运动心理学、锻炼心理学的关系。 体育心理学的研究方法。 体育心理学的多维性。 学习体育心理学的意义。 国内外体育心理学的发展历史及其发展方向。关键概念体育心理学 应用运动心理学 实验室实验法 自然实验法 准实验法 简单反应时 复杂反应时体育心理学的定义&研究对象体育心理学、运动心理学、锻炼心理学体育心理学（psychology of physical education）研究目的：提高教与学的效

2、果。研究对象：学生 & 教师。侧重研究：体育教学过程中的心理现象，特别是学生在学习过程中的心理特点和变化。运动心理学（sport psychology）研究目的：提高训练效果和比赛成绩。研究对象：运动员 & 教练员。侧重研究：竞技运动训练和比赛中的心理现象，特别是运动员在训练和比赛过程中的心理状态和变化。体育心理学、运动心理学、锻炼心理学锻炼心理学（exercise psychology）研究目的：参与体育锻炼的前因和心理效应。研究对象：大众。侧重研究：体育锻炼过程中的心理现象。体育心理学、运动心理学、锻炼心理学 三者研究的共同点：研究的对象都是参与身体练习活动的人；研究的内容涉及到从事身体练

3、习活动中人的心理现象，如认知、情感、动机、个性等等；研究方法相同。体育心理学、运动心理学、锻炼心理学本书取名体育心理学的考虑本书所讲的“体育”是指广义的体育，包括体育教育、竞技体育和大众体育；这三个学科无论在国内还是国际上尚未完全独立，互用概念的现象比较多见；考虑到目前我国体育专业学生学习的需要和未来工作的需要，从事体育教育工作。国外学者的定义：Pargman（1998）认为，运动心理学是通过运用人类心理学的理论、框架和原则试图解释、预测或改变与运动相关的行为。Anshel（2003）提出，运动心理学是研究在运动参与背景下的人类行为及人类行为如何被三种基本来源即运动员、团队领导（如教练员）和这

4、些个体相互作用的环境条件所影响。Gill（1979）指出，竞技和健身运动心理学是对人及其行为在竞技及健身运动情境中的科学研究。概念的界定概念的界定国内学者的定义：张力为（2003）指出，体育心理学是研究人在体育运动中的心理活动的特点及其规律的科学。祝蓓里等人（2000）认为，体育心理学是一门研究人们从事体育活动（包括体育教学活动、课外体育活动和体育竞赛活动）专门条件下的心理现象及发生、发展规律的科学。本书：体育心理学是研究体育运动这一特定情境中的心理和行为的科学。具体而言，体育心理学就是研究体育运动情境中认知、情感和行为的科学。学科性质体育心理学既是一门理论学科，又是一门应用性很强的学科，也是

5、体育教师所必须掌握的教育学科。研究对象人的各种心理过程、心理状态、心理特点或品质，在体育活动影响下变化和发展的规律。人的各种心理过程、心理状态、心理特点或品质，对掌握体育知识和体育技能的影响或作用。不同的体育项目对人的心理过程、心理状态、心理特点或品质的特殊要求。动作技能的获得和发展的心理规律。体育活动中出现的各种心理现象。体育活动与心理健康之间的相互关系。研究任务理论任务：揭示体育活动与人的心理（包括心理过程、心理状态、心理特点或品质，以及心理健康）之间的关系；揭示体育教学条件下动作技能的获得和发展的心理规律，丰富普通心理学和社会心理学有关方面的内容。研究任务实践任务：直接为体育课、课外体育

6、活动和体育竞赛服务，即为有效进行体育教学、锻炼和竞赛提供科学的心理学依据。学习目的一是理解心理因素如何影响个体的生理表现；二是理解参与体育活动如何影响一个人的心理发展、健康和幸福。研究方法 实验研究法实验室实验法自然实验法准实验法 现场研究法 心理测量法实验研究法 实验研究法是心理学研究最常用的方法之一，是揭示心理和行为规律的重要手段。在体育心理学的研究中占有相当重要的地位，并已得到广泛的运用。优点在于可以在任意时间内进行周密的观察，而且别人可以验证，具有科学研究所要求的高度公认的客观性。实验室实验法 指在实验室内借助各种仪器系统地操纵一个或多个变量而进行的实验。优点：实验者能够有效地控制实验

7、中的各种变量。缺点：人为的痕迹过多，需要大量的时间和人力， 需要有昂贵的实验仪器。自然实验法 指由实验者在自然的条件下创设一定的实验情境，操纵一个或一个以上的变量而进行的实验。优点：被试的反应比较真实自然。缺点：实验组与对照组条件难于控制得完全一致。准实验法 指在某些自然情境下将实验室实验作一些变通处理，但仍然利用真正的实验设计的某些方法来收集资料而形成的实验。优点：使用起来有一定的灵活性。缺点：对变量的操纵控制具有一定的局限性。现场研究法 指到实际的现场进行询问或观察的一种研究方法。它不对被试进行控制，不对被试施加影响。优点：简单。缺点：研究者对所观察的事项不能随意地加以控制或操纵，从现场研

8、究所收集到的资料不容易明确自变量与因变量之间的关系，故结论的科学性难于保证。心理测量法 心理测量法是指使用心理学家已经编制好的标准化测量工具进行研究的方法。采用心理测验法时，要根据研究的目的和任务，正确地选择测量工具。在使用这些测量工具时，一般要经过专门的培训，或者是由受过严格训练的心理学工作者来实施。研究方法小结 具体到体育心理学研究时，究竟采用什么方法应该根据研究的目的、任务和课题内容确定。为使研究成果更接近实际，体育心理学研究者常常同时选用几种方法来进行研究（以一种方法为主）。体育心理学的多维性 这些学科的理论和方法都能从不同的角度解释身体练习中的心理学问题，并可加以应用；同时，也促进体

9、育心理学学科的发展。学习体育心理学的意义体育教师的工作特点及体育活动的特点体育教学活动的特殊性体育教师必须了解自己的工作对象体育教学是一个复杂的过程体育活动的竞赛特点体育教学活动的特殊性体育教师心理上的紧张；体育教师的生理负荷大；体育教师在进行户外教学活动。 体育教师特殊的各种条件，要求他们具备特殊的心理素养。体育教师必须了解自己的工作对象 体育教师只有掌握了学生的心理活动规律，才能有效地完成体育课的教学任务。体育教学是一个复杂的过程 体育教学除了要掌握一般的心理活动规律之外，还要遵循动作技能获得和发展的心理规律，以及体育教学过程中学生主体特殊的心理活动规律。体育活动的竞赛特点 如果体育教师能

10、恰当激发学生竞赛时的活动动机和情绪的兴奋水平，更好地掌握和调整学生的心理负荷，将有利于提高体育课堂和课外体育活动的方法，在学生参加各种竞赛活动时能有效地帮助他们形成最佳的竞技状态。学习体育心理学的意义 体育实践工作的需要体育教学实践的需要学校运动队训练和比赛的需要 体育科学研究的需要体育心理学简史&发展方向19世纪的动作心理学体育心理学的前身是动作心理学。19世纪的体育心理学主要研究的是与动作和运动速度有关系的心理因素等方面的内容。主要成果：反应时的研究反应时间反应时间指从刺激的出现到第一个反应开始间所经过的时间间隔，又称反应时或反应的潜伏期。反应时分为简单反应时和复杂反应时两种。简单反应时（

11、SR） 指对单一刺激作出第一个反应所需要的时间间隔，或是指对于事先知道的某种刺激作出事先规定的反应所需要的时间间隔。感知信号刺激联想（也即在头脑中对信息进行加工、处理）反应复杂反应时（S1R1; S2R2; S3R3） 又称选择反应时，是指要求对不同刺激作出相应的不同反应所需要的时间间隔，或是指对于事先不知道实际要出现的是何种刺激，也不知道要以什么样的动作去回答，而对不同的刺激作出相应的反应所需要的时间。反应时与运动速度之间的关系一般来说，反应时与运动速度在同一组被试中没有高相关。体育心理学简史国外篇1898年，Triplett调查了一个今天我们称作“社会促进”的现象，他发现自行车选手在同他人

12、比赛时速度会更快。1913年， Coubertin著运动心理学试论。1923年，Griffith在美国伊利诺伊大学开设世界上第一个运动心理学课程。1925年， Griffith建立世界上第一个运动心理学实验室。1926年， Griffith编写第一部运动心理学教科书教练心理学。1928年， Griffith出版了运动心理学。1927年和1930年，前苏联中央体育部学院心理工作者涅恰耶夫两次出版了体育心理学。40年代和50年代，许多运动技能学习实验室相继成立，为研究人员提供了更为复杂和科学的方法。1965年，在罗马召开第一届运动心理学会议，成立了国际运动心理学会。1970年，国际运动心理学杂志创

13、刊。 这些都有力地推动了运动心理学的发展。体育心理学简史国外篇 早期与近代的发展：毛泽东体育之研究开始阐明体育活动的心理功能。1926年，马约翰第一篇论文运动的迁移价值。1942年，全国武术和体育研究院吴文忠、肖忠国编辑出版了我国第一部体育心理学。体育心理学简史中国篇体育心理学简史中国篇 20世纪80和90年代的发展：1979年，中国心理学会体育运动心理专业委员会 成立。1980年，中国体育科学会运动心理学会成立。1986年，中国运动心理学会加入国际运动心理学会。1991年，中国运动心理学会为发起国之一，组织建 立亚洲及南太平洋地区运动心理学会。 2000年以后的发展竞技运动领域的心理学问题：

14、心理训练方法、心理训练评价、心理选材、兴奋剂的心理学问题等。大众的体育锻炼心理学问题：锻炼的参与动机和锻炼的心理效应等。体育教育教学领域的心理学问题：体育学习和课外体育活动的参与动机和心理效应、运动技能学习、体育教学中的差异心理等。体育心理学研究方法问题：量表研制、仪器开发、实验设计等。体育心理学简史中国篇体育心理学的发展方向体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确运动心理学的专业领域将进一步细化体育心理学的研究方法将趋向综合化体育心理学的研究内容将更加广泛体育心理学、运动心理学和锻炼心理学的分工将更为明确 从近20年的发展来看，三门学科不断朝着各自的方向发展，未来分工将会越来越明确

15、，各自将会建立更为完善的学科体系。教材各自分化：运动心理学体育心理学锻炼心理学运动心理学的专业领域将进一步细化 学术运动心理学：进一步研究运动心理学的理论和方法，该项任务主要由大学和研究所的运动心理学教授或研究人员承担。 应用运动心理学：将体育学和心理学的理论和研究应用于运动情境之中，从事这方面工作的学者称为应用运动心理学家。临床运动心理学：处理运动员的情感障碍和人格障碍的问题。教育运动心理学：理解运动心理学的原理，并努力将这些原理传达给运动员和教练员。体育心理学的研究方法将趋向综合化研究手段综合化：综合化不仅表现为研究方法中质性研究与量化研究的统一，也表现为综合运用多种方法，更表现为运用不同

16、学科的方法。研究工具中国化：诸多的中国式量表已经或者正在被开发，越来越多的适用于中国人的心理测试系统将被研制出来，使得运动心理学的研究体现出中国化的特色。研究思路程序化：遵循提出问题-明确问题-提出假设-检验假设的常规思路进行。研究范式生态化：运动心理学研究的仪器、设备变得小巧和可携带。体育心理学的研究内容将更加广泛体育锻炼产生心理健康效应的中介机制究竟是什么？心理选材的指标在多大程度上能预测运动员的运动成绩？体育学习对学生的心理成长和发展的作用究竟多大？第四节 体育学习的心理学基础华东师范大学体育与健康学院汪晓赞 教授问题一、什么是心理学？问题二、心理学与体育学习有什么关系？ 心理学：是研究

17、人类及动物的心理现象、精神功能和行为的科学，既是一门理论学科，也是一门应用学科。包括理论心理学与应用心理学两大领域。心理学研究涉及知觉、认知、情绪、人格、行为和人际关系等众多领域，也与日常生活的许多领域家庭、教育、健康等发生关联。心理学的三大势力和五个学派一、行为主义心理学理论与体育学习二、认知心理学理论与体育学习三、建构主义心理学理论与体育学习四、人本主义心理学理论与体育学习本节课主要内容一、行为主义心理学与体育学习操作性条件反射Operant Conditioning巴甫洛夫斯金纳行为主义心理学 行为主义心理学（behavioral psychology）是美国现代心理学的主要流派之一，也

18、是对西方心理学影响最大的流派之一，其创始人是美国的心理学家华生。行为主义心理学主张以客观的方法研究人类的行为，从而预测和控制有机体的行为。它可分为古典行为主义学派和新行为主义学派以及新的新行为主义学派。古典行为主义的代表人物以华生为首，新行为主义的主要代表则为托尔曼、赫尔、斯金纳等人，新的新行为主义的代表人有班杜拉、米契尔等人。John B. Watson行为主义心理学对体育教育的启示 对体育学习影响较大的行为主义学习理论首推美国心理学家斯金纳的强化学说：刺激反应强化例：强化理论在乒乓球训练中的应用1.强调重点掌握乒乓球运动技能的动作要领2.强调在练习与模仿学习中不断给予强化3.强调通过类比和

19、替换来进行乒乓球运动技能学习4.强调由易到难、循序渐进地进行乒乓球运动技能的学习5.体育教师主要教给学生新的、创造性的运动技能6.强调体育教师要严格控制课堂教学，不能由学生自由发挥二、认知心理学与体育学习 认知心理学：是从1950年代至1960年代间发展出来的一门研究认知及行为背后之心智处理（包括思维、 决定、推理和一些动机和情感的程度）的心理科学。与行为主义心理学家相反，认知心理学家研究那些不能观察的内部机制和过程，如记忆、注意、感知、知识表征、推理、创造力及问题解决的运作，其核心是输入和输出之间发生的内部心理过程。加涅奥苏伯尔认知心理学对体育教育的启示刺激认知反应认知心理学对体育教育的启示1.强调学习内容的基础性和呈现方式的多样性2.注意建立学