夏天血压低怎么办

1、本文格式为Word版，下载可任意编辑 夏天血压低怎么办 夏天血压低怎么办。篇一：夏天血压低怎么办 血压低的人吃什么好 血压低是现在对比常见的一种现象，虽然血压低不是一种严重的疾病，但是这种现象的存在，极大的影响着人们的身心和健健。血压低的人吃什么好呢？以下是我为大家精心整理的“血压低的人吃什么好，欢迎大家阅读，供您参考。更多详请关注！ 血压低的人吃什么好 1、多吃一些补齐和健脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹、干果等食物，由于它们具有养心益血、健脾补脑的作用，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多煮一些汤喝，可以适当参与一些莲子、大枣、桂圆等等。并且多饮水，可

2、以适当加一些盐。低血压患者应当加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充沛的营养物质，使体质从纤弱渐渐变得刚强。 2、由于血压过低可能会伴随贫血的发生，所以应多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果。改正贫血，有利于缓解血压低，有利于增加心排血量，改善大脑的供血量，提高血压和消除血压偏低引起的不良病症。 3、伴有食少纳差者，宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品，如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。 4、与高血压病相反，血压低的人可以多吃一些高钠、高胆固醇饮食。氯化钠（即食盐

3、）每日需摄足12-15克（但食盐摄入量亦不可太高）。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升。 篇二：夏天血压低怎么办 孕妇血压低怎么办 怀孕期间母体的任何不适病症对胎儿都有一定的影响，应当尽量把不利影响降到最低。为您整理了孕妇低血压怎么办，希望对您有所帮助。 (一)怀孕时血压低的理由 1.由于子宫增大压迫大的血管，如主动脉和腔静脉而造成。这可以通过不平卧睡觉来减轻或避免。 2.体位性低血压。当你从坐位、跪位、或蹲位快速站起时，重力使血液离开你的脑部。这就导致了血压的下降。坐位或平射时慢些起身可以避免体位性低血压。 3.另外低

4、血压还需要注意是否是有贫血和心脏功能不好。 (二)低血压的孕妇怎么办 1、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。夏天血压低怎么办。2、适当多吃食盐，可提升血压，改善头晕、困倦无力等病症。但食盐摄入量不可太高;同时多饮水，较多的水分进入血液后可增加血容量，从而可提高血压。 3、常吃生姜，能促进消化、健胃、升高血压。可将姜末撒于菜汤中或用姜末泡水代茶。 4、少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品 5、增加饮食营养、多食温补脾肾的食物;多吃易消化的蛋白食物，如鸡、蛋、鱼、乳酪、牛奶等，要少食多餐。多食莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，这些食物都具有养心益血、健脾补脑之力。 6、选择适当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，可使血压上升。 一般低血压如孕妇没有