精品解析浙教版科学九下3.1健康同步练习

1、Word文档，下载后可任意编辑 精品解析浙教版科学九下3.1健康同步练习登录在线组卷平台 助您教考全无忧浙教版科学九下3.1健康同步练习一、单项选择题1一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑电磁辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人进行了动物实验：将雄性大鼠随机分成两组，相同喂养。一组为对照组，置于正常环境中；另一组为辐射组，置于通电电脑前35 cm处。实验60天后获得数据如表。由此可以得出的实验结论是()组别 雄性大鼠(只) 体重增长数(g) 精子畸形率(%)对照组 8 86.3214.08 38.5辐射组 8 31.3511.48 99.3A电脑电磁辐射会对人类的身体造成伤害B电脑电磁辐射影

2、响雄性大鼠的生长发育和生殖机能C接受的电脑电磁辐射越强，动物的生殖能力越弱D动物的体重增长越慢，精子的畸形率越高2（2021八上台州期中）水是人类社会赖以生存和发展不可替代的自然资源，是地球上分布最广和最重要的物质之一。下列有关水的说法正确的是（）A人类可利用的水资源主要是海洋水B一个健康的成年人每天平均约需水2.5升C从全球范围看，水资源的分布是比较均匀的D为了防止水资源的污染，应该禁止使用农药和化肥3（2021七下兰溪期末）目前的你们正处于青春期，对青春期这一阶段下列建议合理的（）A不可以与异性同学交往 B积极参加体育锻炼C为了发育，只吃肉类食品 D为了成绩，经常熬夜学习4（2021鄞州模

3、拟）每天锻炼1小时是提升中学生体质健康水平的重要保证。下列说法正确的是()A人体适当的照射阳光，有利于维生素D的合成，从而促进骨骼对钙的吸收B体育锻炼对提高人体免疫力没有任何作用，提升免疫能力主要依靠药物C体育锻炼强度越大,越有助于提升效果D长跑结束后立刻就地坐下,有助于迅速恢复体力5（2021长兴模拟）恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等被称为“现代文明病”，下列生活方式中，不会增加这些疾病风险的是()A暴饮暴食 B积极锻炼 C吸烟酗酒 D经常熬夜6（2021宁波模拟）下列关于健康的叙述中，正确的是（）A让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式B高盐饮食容易引发心血管疾病，建议减少食盐的摄入量

4、C人的健康与遗传无关，只与生活方式有关D为了提高体育比赛成绩，可以少量吸食毒品7（2021镇海模拟）健康是人类永恒的主题，下列关于健康生活的说法中，正确的是（）A让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式B高盐饮食容易引发心血管疾病，建议减少食盐摄入量C人的健康与遗传因素无关，只与生活方式有关D为了提高体育比赛成绩，可以少量吸毒品8某同学的暑假作息安排中，不符合健康要求的是()A9：0011：00写暑假作业B14：0015：00阅读课外书籍C17：0018：00和同学打篮球D20：0024：00用手机和同学聊天9当你受到挫折时，采取的不恰当的措施是()A向朋友征求意见 B砸坏课桌C向老师讲述，

5、得到帮助 D向家长诉说，寻求帮助10媒体报道了一位中学生因为一部手机而发生跳楼的极端事件。请你结合所学知识和这名学生的行为，判断以下说法错误的是()A这位同学身体没有疾病，他就是健康的B心情愉快是儿童和青少年心理健康的核心C在日常生活中遇到挫折时，可以通过听音乐、打球等方式缓解情绪D健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态11最近一项研究显示，儿童和青少年使用手机将令 他们成年后患脑癌的机会高出5倍以上。下列关于此结论的叙述不正确的是()A手机是利用电磁波传递信息的B少儿的风险之所以较高是因为他们的脑部和神 经系统仍在发育阶段C脑癌是一种传染性疾病D电磁辐射具有致癌作用12（2020九上

6、温岭期末）某同学和爸爸正在为妈妈准备生日大餐，已经有蛋糕、红烧牛肉、糖醋鱼、铁板香芋。从平衡膳食的角度，还需要再加的一道菜是()A清蒸鲳鱼B酸辣土豆C水煮青菜D猪脚黄豆13（2019八上温州月考）如图表示某人在休息及运动时血液流经四种器官的相对速度大小。据图分析，下列推断中错误的是（）A运动时人体总血量增加B不管休息还是运动时，脑的血流量基本不变C饭后立即运动，消化器官中血流量明显减少，不利于消化D运动时骨骼肌产生热量增加，皮肤血管血流量增加有利于散热二、填空题14（2021九上金华期中）为帮助人们设计健康的饮食方案。营养家将食物分为五类，并提倡合理膳食，下图是我国营养学家建议居民一日三餐对各

7、类食物的摄取比例，请根据图回答问题。（1）我们每天摄取的食物中，V所占的比例最大，这是因为 是人体最重要的供能物质。（2）处于生长发育时期的青少年应多吃一些含蛋白质、钙和维生素丰富的食物，请你从图中选取合适的食物 (填标号)。15现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的。例如，过度 造成精力、体力透支； 不足； 不得当； 不健康；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现种种不适；人体生物周期中处于 等。16恶性肿瘤(癌症)引起原因：环境中的许多化学、生物、 因素；个体易感性和 因素。17你们的身体一定很健康吧，健康是指 上、 上和 方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病18刘

8、晓风是被班上的同学公认为是真正健康的人，因为他：A.情绪常保持稳定；B.和任何人都相处得很好；C.身体的器官和系统能行使有效的功能；D.能成功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；E.有抵抗传染病的能力；F.能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉。在这些表现中，属于生理健康的是 ；属于心理健康的是 ；属于社会关系健康的是 。(均填序号)19如图表示一个人健康水平的生病健康连续区域图。（1）图中A端代表很 ，C端代表很 ，B区域代表 。（2）人的健康水平 (填“会”或“不会”)总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式时，就会 (填“提高”或“降低”)健康水平，朝着图中 (填字母)端

9、靠近。（3）身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为 ，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中 (填字母)阶段。20恶性肿瘤又称为 症，恶性肿瘤细胞就会 ，并侵犯新的 ，在新组织中形成新的恶性肿瘤。如果不及时治疗，恶性肿瘤细胞就会在病人体内广泛地 ，耗尽患者的 ，使病人消瘦衰竭，或影响人体正常的 ，最终导致患者死亡。21阅读材料，回答问题： 茶叶可抗癌，有人做了一个动物实验，给六组实验大鼠灌服强致癌物亚硝基化合物，其中五组各喂一种茶水。不喂茶水组大鼠食道癌发病率高达90%，喂茶水组为42%62%， 实验结果表明，饮茶能明显抑制亚硝基化合物的致癌作用，还可抑制体内致癌性亚硝基化合

10、 物的形成。（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有 。（2）联系日常生活，你还知道哪些物质或食物有预防或抑制癌症的作用？(至少写出两项) 等。22分别给甲、乙两人饮用等量的葡萄糖溶液，然后每隔半小时测定他们的血糖浓度，并将测量的数据整理成如下的曲线(如图)，请据图回答下列问题：（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是 ，患有 。（2）曲线BC的下降与 分泌 有关。（3）患者可通过什么方法进行治疗？ 。（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为 的生理过程。23糖尿病是由于 缺乏，引起血糖浓度 ，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是 随尿液排

11、出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射 ，控制和调节 ，适当 等。三、实验探究题24认识自我：小时候，我们常会踮起脚尖、伸长脖子、抬起脸蛋，问着爸妈：“什么时候，我才能长得和你一样大？”而今终于长大了每个人都有不同的成长节拍：有的快，有的慢不管你的节拍如何，你总会长大的！不要意味地羡慕别人，我们需要的是了解一些青春期常识，养成良好的生活习惯，健康快乐地度过16岁的花季！请你根据所学的知识回答：（1）每个同学生命的起点都是 ，孕育生命的摇篮都是在 （2）同学们进入青春期的第一个信号是 在这个时期，男、女同学都出现了正常的生理现象，分别是 、 （3）青春期是同学们一生中 和 的重要时期，因

12、此应该集中精力学习（4）小明进入青春期，有了强烈的独立意识，你认为他下列做法可行的是 我已经长大，我的事不用你管 内心世界复杂，不想跟家长交流；生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流 我行我素，不听老师的劝告25美国的硅谷是一个人才济济的地方，工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。根据以上现象，分析回答下列问题。（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 。雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对 有影响（2）如果你是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，你会如何调节自己的情绪，以避免上述现象的发

13、生？ 26海鲜馆里有一道菜叫“西施舌(一种贝类)炒九层塔(一种香料植物)”，媒体报道九层塔中含有黄樟素。小明看了报道以后：小明猜测微量黄樟素会导致癌症；于是，他准备了两组老鼠，一组长期喂含有微量黄樟素的食物，另一组喂正常的食物；一年后，两组老鼠都没有患癌症。（1）上文中步骤属于科学探究方法中的哪一步？()A提出问题 B作出假设C收集资料 D设计实验方案（2）步骤采用的是探究活动中常用的 实验，其变量是 。（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是 (填“成立”或“不成立”)的。（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是 。27一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑辐射对他们的身体有没有伤害呢

14、？有人做了这样一组实验：将健康的成年雄性大鼠随机分成两组，每组8只。甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前；其他饲养条件相同。六十天后获得实验数据如图所示：（1）本实验探究的问题是：电脑辐射对 的身体有没有伤害。（2）实验设置的变量是()A电脑游戏种类B电脑是否开机C大鼠的身体状况（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是 。（4）从图中可看出，电脑辐射影响了 组大鼠的体重增长和精子的正常发育。（5）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，这对我们中学生有什么启示？28经常熬夜会导致人体“生物钟”紊乱，“生物钟”紊乱的人记忆力是否会下降呢 带着这个问题，科学兴趣小组的同学做了如下

15、探究：将32只健康老鼠(年龄、大小等条件均相似)随机平均分成两组，饲养在两个相同的鼠笼中，分别标上A组、8组。利用遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变。保持其他条件都相同进行饲养。饲养四个星期后，让A、B两组老鼠走同一迷宫，记录老鼠从入口到达出口所用的时间。5小时后让A、B两组老鼠第二次走原来的迷宫。获得数据如下表：组别 老鼠走迷宫所用平均时间(s)第一次 第二次A 90.22 83.53B 32.40 20.25（1）B组实验的作用是 ；（2）根据实验结果，我们可以发现 (填“A”或“B”)组老鼠记忆力比较差；（3）受该实验的启发，请你对青少年形成健康的生

16、活方式提出一条建议： 。四、解答题29阅读下面的材料，回答问题：在某个儿童电视剧中有一段这样的情节：爸爸写了一个剧本，但在剧本的使用上却受到了别人的欺骗。爸爸感到很愤怒，也很委屈。为了不在孩子们面前失态，他一个人到没有孩子们的房间，狠狠地去打挂在房间里的一个大沙袋。孩子们发现了爸爸情绪的异常，悄悄地从门缝里看到了爸爸的举动，但他们也没有阻止爸爸的行为，而是悄悄地走开了。过了一会儿，爸爸感到心情好些了，又回到孩子们的中间。（1）无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，都会感到愤怒、委屈或者悲伤，这是一种心理不健康的表现吗？谈谈你的认识。（2）电视剧中的爸爸为什么要击打沙袋？这种行为可取吗？（3）

17、如果你在生活中遇到心情不好的时候，你认为怎样做才是正确的？30（2021九上江干期末）中国营养学会推出了中国居民“平衡膳食宝塔”，以指导人们科学饮食。物质 完全氧化1克所产生的热 电压 5E糖类 16.8千焦 电池容量 100mh蛋白质 16.8千焦 仪表材料 太合金脂肪 38.9千焦 质量 54g打乒乓球第千克体重每小时消耗的能量为18.4千焦 最长待机时间 5天（1）儿童青少年应注意平衡膳食，主食以 为主，荤素搭配，增加膳食纤维摄入。青少年正处在生长发育的关键时期，每天需要补充丰富的 以促进细胞生长及组织修复，为此建议适当增加“平衡膳食宝塔”第 层食物的摄入(填序号)。（2）现在是新冠疫情

18、特殊时期，好个人防护的同时，增加优质蛋白的摄入，提高免疫力。蛋白质与糖类、脂肪不同的是含有 元素；蛋白质在化学领域的物质分类中属于 化合物。（3）佩戴运动手环可实时监测运动数据，图中为某品牌运动手环的铭牌。该手环充满电时具有的电能是 。31美国硅谷是一个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，根据以上现象回答下列问题：（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 。雇员失去工作和得到新工作时的血压变化表明 健康对身体健康有影响。（2）假如你是一名硅谷的科研人员，如果被解雇，你会如何调节

19、自己，以避免上述现象发生？32如表甲是我国1957年和1999年城市前七位主要疾病死亡人数占死亡总人数的百分比，如表乙是我国儿童计划免疫程序表（部分）根据表中信息，结合所学知识回答问题甲危害人体健康的疾病1957年 1999年死亡原因 占死亡总人数的% 死亡原因 占死亡总人数的%1 呼吸系统病 16.86 恶性肿瘤 23.382 急性传染病 7.93 脑溢血 21.363 肺结核 7.51 心脏病 16.824 消化系统病 7.31 呼吸系统病 13.985 心脏病 6.61 损伤和中毒 6.2886 脑溢血 5.46 消化系统病 3.047 恶性肿瘤 5.17 内分泌、营 养、代谢及 免疫疾

20、病 2.87乙儿童计划免疫程序表卡介苗 乙肝疫苗 脊髓灰质炎疫苗 百白破疫苗 麻疹疫苗出生 1次 第一次一月龄第二次二月龄第一次三月龄第二次 第一次四月龄第三次 第二次五月龄第三次六月龄第三次八月龄初免1.5周岁四周岁加强一次七周岁加强一次 白、破二联一次 加强一次（1）由表甲中数据分析可知，在1957年，我国占死亡总人数百分比前三位的疾病以传染病为主；由于传染病具有 的特点，容易在人群中传播，再加上当时国家医疗、免疫水平较低，所以死亡率较高在1999年，排在前三位的疾病主要是心脑血管疾病和肿瘤等慢性病、非传染性疾病此类疾病除了受 因素和环境的影响外，也与个人的生活方式有关，所以，这些疾病常被

21、称为“ ”或“现代文明病”（2）国家医疗水平的提高，尤其是计划免疫的实施，是我国传染病患病率和死亡率大大降低的主要原因从免疫的类型看，计划免疫属于 （3）现在，随着生活水平的提高，人们的生活方式成为影响健康的重要因素请结合实际，列举出三种需要改进的不健康的生活方式： 答案解析部分1【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】探究的一般过程是：提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流，对照实验的设计注意单一变量。【解答】对照组和实验组(辐射组)唯一不同的变量是有无电脑电磁辐射，对照组无电脑电磁辐射体重增长数高、精子畸形率低；辐射组有电脑电磁辐射体重增长数低、精子

22、畸形率高，由此可以得出的实验结论是电脑电磁辐射影响雄性大鼠的生长发育和生殖机能。故选B。2【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平；地球上的水体；水资源的保护【解析】【分析】根据对水和水资源的认识分析判断。【解答】A.人类可利用的水资源主要是地下水，故A错误；B.一个健康的成年人每天平均约需水2.5升，故B正确；C.从全球范围看，水资源的分布十分不均匀，故C错误；D.为了防止水资源的污染，应该减少使用农药和化肥，而不是禁止，否则会造成农作物的产量减少，病虫害频发，故D错误。故选B。3【答案】B【考点】人的发育、衰老和死亡；健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、

23、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【解答】A.青春期随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化，A错误。B.青春期少年应积极参加文体活动，积极参加体育锻炼，B正确。C.青春期正是长身体的关键时期，要合理营养，不能只为了发育只吃肉类食品，要营养均衡，C错误。D.要有合理的作息时间，不能为了成绩，经常熬夜学习，D错误。故选B。4【答案】A【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据有关人体健康的知识分析判断。【解答】A.人体适当的照射阳

24、光，有利于维生素D的合成，从而促进骨骼对钙的吸收，故A正确；B.体育锻炼可以增强体质，对提高人体免疫力有很大帮助，故B错误；C.体育锻炼强度应该适度，如果强度过大，那么可能会造成机体损伤，故C错误；D.长跑结束后应该继续慢跑一段距离，而不应该马上停下来，故D错误。故选A。5【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题考查对“现代文明病”的理解。心脑血管疾病、恶性肿瘤被称为现代文明病，养成良好的生活习惯，如不偏食、不厌食、不暴饮暴食，做到合理膳食，多参加体育锻炼可预防心血管疾病等现代文明病的发生。【解答】世界卫生组织的专家指出，随着人们生活水平的提高，影响人们健康的疾病已经不再

25、是传染病，而是一些慢性、非传染病，如恶性肿瘤、心脑血管疾病、高血压、糖尿病等，不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展，而积极锻炼不会增加这些疾病的风险，B符合题意。故答案为：B6【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：作息有规律、保证均衡营养、一日三餐按时就餐、不偏食、不厌食、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【解答】A、青少年心理健康的核心是心情愉快，要保持愉快的心情，否则会影响身体健康，但并不是让自己心情愉快的生活方式就是健康的生活方式，A不符合题意；B、盐摄入过多，会诱发心血管疾病，高盐饮食是高血压最

26、常见的诱因。减少食盐摄入，是最简单的保护心血管的方法，B符合题意；C、人的健康与遗传也有关，不健康的生活方式，比如熬夜、吸毒、长期酗酒都会对身体造成危害，C不符合题意；对身心的危害D、吸毒对家庭的危害：吸毒者在自我毁灭的同时，也破害自己的家庭，使家庭陷入经济破产、亲属离散、甚至家破人亡的困难境地，因此应远离毒品，D不符合题意。故答案为：B7【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】健康生活方式是指有益于健康的习惯化的行为方式。必须和社会相适应，人也要和环境相和谐，要有健康的人生观与世界观，健康生活方式管理核心是养成良好的生活习惯。【解答】A、健康的生活方式不仅仅是自己心情愉快，

27、也要与周围环境和社会和谐相处；故A错误；B、高盐饮食不利于身体健康，减少食盐摄入量有助于身体健康；故B正确；C、人的健康与遗传因素有关；故C错误；D、毒品对身体有害的，要远离；故D错误；故答案为：B。8【答案】D【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】睡觉时间不宜过晚，切忌熬通宵，每天睡眠不低于8小时，作息时间要规律，长期熬夜不利于身体健康。【解答】20：0024：00的时间是晚上休息的时间，睡眠不足人的精神也会感到疲劳，精气神不足，作息时间混乱，容易造成内分泌失调，D符合题意。故答案为：D9【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题主要考查情绪的处理方法。【解答】

28、学习过程中，也会遇到挫折和困难，当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力。向朋友和亲人倾诉自己的烦恼，在避免伤害别人的前提下，宣泄自己的情绪。安慰自己，乐观积极向上，充满热情面对生活中的挫折，B符合题意。故答案为：B10【答案】A【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】学习过程中应当理性处理情绪问题，不可作出极端事情，心灵的健康非常重要，不能只顾学习而忽视这些问题。【解答】健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱，没有疾病只是身体健康，心理健康也极其重要，A符合题意。故答案为：A

29、11【答案】C【考点】健康的含义与提高健康水平；安全用电原则【解析】【分析】手机有辐射作用，它是利用电磁波传递信息，在少儿时期应注意合理营养，对传染性疾病要有正确的认识。【解答】 A、手机与固定电话的工作原理基本一样，只是声音信息不是由导线中的电流来传递，而是由空间的电磁波来传递，A不符合题意。B、少儿的风险高是因为脑部和神经系统仍在发育阶段，所以要合理营养，保持身体健康发育，B不符合题意。C、脑癌不是一种传染性疾病，它是不会传染的，C符合题意。D、电磁辐射致癌的发生是一个非常复杂的过程，危害是不断增加的，若是严重后果会致癌，D不符合题意。故答案为：C12【答案】C【考点】食物与营养；健康的含

30、义与提高健康水平【解析】【分析】合理营养就是指膳食中所含的营养素种类齐全，数量充足，比例适当，并与身体的需要保持平衡，平衡膳食是合理营养的核心，健康食谱，要合理营养、均衡膳食，食物应多样化，荤素搭配要合理，营养全面合理。据此解答。【解答】妈妈为小红准备了一份的午餐中：蛋糕主要提供淀粉类， 红烧牛肉、糖醋鱼 主要提供蛋白质和脂肪，此食谱中无蔬果类，会导致维生素摄入量不足，因此应再添加上蔬果类，可见C符合题意。故选C。13【答案】A【考点】血液循环；体温的控制；健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】由直方图可知：在运动时，血液流经骨骼肌、皮肤的速率增大，且骨骼肌的速率大于皮肤的速率；流经消化道的

31、速率减少；流经脑的速率基本不变。解此题的关键是解读直方图，从中提取有利于解题的信息，与所学知识建立链接，并用所学知识解释问题，从而得出答案。【解答】A.成年人的血量约为体重的7%8%(人体的血液总量大约是4000毫升)，人体运动时血量不会改变，血液速度会发生变化，A错误。B.由分析可知，休息及运动时，血液流经脑的速率基本不变，因此，脑的血流量基本不变，B正确。C.饭后立即剧烈运动，会使肌肉内的血流量增大，流经消化器官的血液减少，导致胃、肠蠕动减弱，消化腺的分泌功能降低，分泌的消化液减少，从而影响食物的消化和吸收，C正确。D.运动时，不但全身骨胳肌的活动加强了，呼吸也加深加快，可以吸入更多的氧，

32、呼出更多的二氧化碳；同时，心跳也随着加强加快，促进血液更快地循环，输送给骨胳肌更多的养料和氧，运走更多的废物。人体需要的能量来源于食物中的有机物的氧化分解，即消耗氧，产生二氧化碳，并释放出能量。皮肤的附属物有汗腺，汗腺分泌汗液。汗腺周围有丰富的毛细血管，运动时骨骼肌产热量增加，皮肤血管血流量增加有利于散热，D正确。故选A。14【答案】（1）糖类/淀粉（2）、【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】食物中含有六大类营养物质：蛋白质、糖类、脂肪、维生素、水和无机盐，每一类营养物质都是人体所必需的；合理膳食利于人体的健康成长，否则偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩。【解答】(1)

33、 我们每天摄取的食物中，V所占的比例最大，这是因为糖类/淀粉是人体最重要的供能物质。(2)蛋白质是构成人体细胞的基本物质，人体的生长发育、组织的更新和修复等都离不开蛋白质。 豆类和奶类、 肉类中含丰富的蛋白质和部分脂肪。 蔬菜水果中含有丰富的维生素，既不参与构成人体细胞，也不为人体提供能量，但它对人体的各项生命活动有重要的作用。从图中选取合适的食物为、 。15【答案】疲劳；营养；运动；心理；低潮时期【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】亚健康是指人的生理心理在质量上处于健康与疾病之间的状态，即身体生理机能正常，而心理状态很差。【解答】现代医学研究的结果表明，造成亚健康的原因是多方面的

34、。例如，过度疲劳造成精力、体力透支；营养不足；运动不得当；心理不健康；心脑血管及其他慢性病的前期、恢复期和手术后康复期出现种种不适；人体生物周期中处于低潮时期等。故答案为：疲劳；营养；运动；心理；低潮时期16【答案】物理；遗传【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】引起细胞癌变的外因是物理致癌因子、化学致癌因子和病毒致癌因子，内因是原癌基因和抑癌基因发生基因突变。原癌基因主要负责调节细胞周期，控制细胞生长和分裂的进程；抑癌基因主要是阻止细胞不正常的增殖。癌细胞的特征：无限增殖、形态结构显著变化、细胞表面发生改变。【解答】恶性肿瘤引起原因：环境中的许多化学、生物、物理因素；个体易感性和遗

35、传因素。故答案为：物理；遗传17【答案】一种身体；心理；社会适应【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。【解答】解：健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。故答案为：一种身体、心理、社会适应。18【答案】CE；AD；BF【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。【解答】解：根据以上描述可知，身体的器官和系统能行使有效的功能、有抵抗传染病的能力；属于身体健康范畴；而情绪常保持稳定、能成

36、功地调整日常生活中的压力，很好地适应生活环境；属于心理健康的范畴；和任何人都相处得很好、能长期维持班上的整洁，争取班级的荣誉；属于社会关系健康范畴；故答案为：CE、AD、BF。19【答案】（1）不健康；健康；既没生病也不健康（2）不会；提高；C（3）亚健康；B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康。【解答】解：(1)据图可知，A端代表很不健康、B代表亚健康、C端代表很健康；(2)人的健康水平不会总是停留在连续区域的某一位置。当选择健康的生活方式

37、时，就会提高健康水平，朝着图中C端靠近；(3)身体处于健康与疾病之间的健康低质量状态称之为亚健康，也就是平时感觉不舒服，去医院检查又没生病，属于图中B阶段；故答案为：（1）不健康、健康、既没生病也不健康；（2）不会、提高、C；（3）亚健康、B。20【答案】癌；转移；组织；扩散；营养；生理功能【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题考查对恶性肿瘤的理解和认识。【解答】恶性肿瘤又称为癌症，恶性肿瘤细胞除了能不间断地进行分裂，产生无数与自己相同的恶性肿瘤细胞外，一些恶性肿瘤细胞还会从肿瘤上脱落，进入血液。这样，恶性肿瘤细胞就会转移，并侵犯新的组织，在新组织中形成新的恶性肿瘤。如果不及时治

38、疗，恶性肿瘤细胞就会在病人体内广泛地扩散，耗尽患者的营养，使病人消瘦衰竭，或影响人体正常的生理功能，最终导致患者死亡。故答案为：癌；转移；组织；扩散；营养；生理功能21【答案】（1）亚硝酸盐（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以得出答案。腌制食品中的亚硝酸盐，霉变食品中的黄曲霉素，熏烤食品中的苯并芘都是致癌物质。喜食高脂肪、高盐的食物及偏食等，都易使人患癌。含维生素、食物纤维及一些矿物质含量较高的食物都具有较好的抗癌作用。【解答】（1）资料中提到有致癌作用的亚硝基化合物，你知道的此类物质有亚硝酸盐。（2）联系日常生

39、活，茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬等也有预防或抑制癌症的作用。故答案为：（1）亚硝酸盐；（2）茶、螺旋藻、食用菌、一些果蔬22【答案】（1）甲；糖尿病（2）胰岛；胰岛素（3）注射胰岛素制剂（4）消化和吸收【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。【解答】（1）分析曲线图，判断甲、乙两人中糖代谢不正常的是甲，患有糖尿病。（2）曲线BC的下降与胰岛分泌胰岛素有

40、关。（3）糖尿病患者可通过注射胰岛素制剂来治疗。（4）体检验血时要求空腹，否则血糖会升高，这是因为消化和吸收的生理过程。故答案为：（1）甲；糖尿病；（2）胰岛；胰岛素；（3）注射胰岛素制剂；（4）消化和吸收23【答案】胰岛素；升高；葡萄糖；胰岛素；饮食；锻炼【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题考查对糖尿病的理解和认识。【解答】糖尿病是由于胰岛素缺乏，引起血糖浓度升高，以致肾脏无法将经过肾脏血液中的葡萄糖全部吸收，于是葡萄糖随尿液排出。糖尿病难以根治，一般控制病情的办法有：注射胰岛素，控制和调节饮食，适当锻炼等。故答案为：胰岛素；升高；葡萄糖；胰岛素；饮食；锻炼24【答案】（1）

41、受精卵；子宫（2）性器官；遗精；月经（3）身体发育；智力发育（4）【考点】人体生殖系统的结构和功能；健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据人的生殖、青春期的生理变化、健康的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。【解答】解：(1)人生命的起点是受精卵，胚胎发育的场所是子宫，故孕育生命的摇篮都是在子宫；(2)青春期男孩和女孩最明显的特点是身高和体重的迅速增加；而最突出的特征是性器官的发育和性功能的成熟；故进入青春期的第一信号是性器官的发育，男孩逐渐出现遗精现象；女孩逐渐出现月经现象；(3)青春期是同学们一生中身体发育和智力发育的重要时期，体现为身体的迅猛

42、发展和智力水平的逐步提高，此时接受能力非常强，因此应该集中精力学习；(4)青春期男孩和女孩心理变化的最大特点是自我意识的增强，此时我们更需要健康的行为方式，其中生活中的矛盾心理，主动与老师或家长交流属于健康的生活方式，而我已经长大，我的事不用你管；内心世界复杂，不想跟家长交流；我行我素，不听老师的劝告都属于不健康的行为方式；故答案为：（1）受精卵、子宫；（2）性器官、遗精、月经；（3）身体发育、智力发育；（4）。25【答案】（1）精神压力过大，影响了身体健康；生理（2）找合理的理由安慰自己，趁机去旅游或找朋友倾诉等，同时积极寻找新的工作。【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】根据健康

43、的概念及对健康的理解知识解题，健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。【解答】解：(1)健康是指身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。根据材料分析可知，裁员期间，由于员工的精神压力过大，影响了身体健康；造成有些雇员的猝死；据此可知，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对生理有影响；(2)自我调适方式的很多，如找朋友倾诉、合理宣泄、积极寻找新的工作、找个合适的理由安慰自己、换位思考等；故答案为：（1）精神压力过大，影响了身体健康、生理；（2）找合理的理由安慰自己，趁机去旅游或找朋友倾诉等，同时积极寻找新的工作。26【答案】（1）B（2）对照；食物是否含黄樟素（3）不成立（4

44、）黄樟素不会导致癌症【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。【解答】（1）通过分析题中信息可知上文中步骤属于科学探究方法中的作出假设。（2）步骤采用的是探究活动中常用的对照实验，其变量是食物是否含黄樟素。（3）根据小明的实验结果，说明他最初的假设是不成立的。（4）通过这个实验的结果，能得出的结论是黄樟素不会导致癌症。故答案为：（1）B；（2）对照；食物是否含黄樟素；（3）不成立；（4）黄樟素不会导致癌症27【答案】（1）雄性大鼠（2）B（3）避免偶然性，使实验结果更可靠（4）乙（5）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏【考点】健康

45、的含义与提高健康水平【解析】【分析】本题为实验探究题，通过分析题中信息，可以得出答案。【解答】（1）作出假设是对提出问题的肯定回答或否定回答：电脑辐射对大鼠的身体有伤害，或者是电脑辐射对雄性大鼠的身体无伤害。（2）甲组大鼠和乙组大鼠的饲养条件相同，只是“甲组置于未开机的电脑前，乙组置于开机电脑前，”这一点不同，可以形成一组对照实验，变量是电脑是否开机。（3）每个实验组都用了8只而不是1只大鼠，目的是避免偶然性，使实验结果更可靠（4）数据显示，长时间的电脑辐射对大鼠的健康有害，同样的长时间的电脑辐射对人体健康也有很大危害，特别是中学生，长时间用电脑不仅浪费时间，电脑辐射污染还会影响人体的循环系统

46、、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖所以不应长时间待在开机电脑前或不长时间打游戏。故答案为：（1）雄性大鼠；（2）B；（3）避免偶然性，使实验结果更可靠；（4）不应长时间待在开机电脑前，不应长时间打游戏28【答案】（1）对照（2）B（3）养成良好的作息习惯，注意劳逸结合，使生活有规律【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。（3）由资料可知，

47、打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。【解答】（1）由资料可知，利用跟遮光布和灯光等方法打乱A组老鼠的“生物钟”，B组老鼠保持自然昼夜节律不变，保持其他条件都相同进行饲养，所以A组是实验组，B组是对照组，起对照作用。（2）由表格资料分析可知，A组老鼠记忆力比较差。（3）由资料可知，打破“生物钟”，作息不规律，影响记忆力，影响健康，因此我们要选择健康的生活方式，尤其是青少年，如：按时作息等。29【答案】（1）无论是大人还是儿童，在生活中遇到挫折时，感到愤怒、委屈或者悲伤，这是很正常的一种情绪表现，关键是遇到这种情况时，要善于

48、调节自己的情绪。（2）调节情绪的方法：一、转移注意力，二、宣泄烦恼，三、自我安慰。电视剧中的爸爸击打沙袋是宣泄烦恼，这种行为是可取的，是宣泄烦恼的一种好方法。（3）在日常生活中出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下两种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合。【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】正确处

49、理情绪，学会管理情绪，情绪管理的阶段包括：转移注意；合理宣泄；调整认知。【解答】（1）生活不是一帆风顺，会遇到各种挫折，因此愤怒、生气、委屈是正常的一种情绪，应当理性处理这种情绪，善于调节，不应轻视，不要伤害别人。（2）打沙袋是很好的宣泄烦恼的方法，是可取的。（3）在日常生活中出现一些情绪问题时，我们可以试着用以下两种方法来调节自己的情绪。方法一：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，如听音乐、看电视、打球、打沙袋、下棋、外出跑步等，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。方法二：把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也有利

50、于身心健康。但是，要注意宣泄的对象、地点和场合。30【答案】（1）谷类；蛋白质；或或（2）氮；高分子有机（3）1800J【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】为了满足人体每天对能量和营养物质的需要，人们的营养必须合理。平衡膳食宝塔”是根据平衡膳食的原则转化成各类食物的大致比例，并以直观的宝塔形式表示出来，在：“平衡膳食宝塔”底层的食物需要量多，越往上需要量越少，最顶端需要量最少。【解答】(1)糖类是人体最重要的供能物质，人体的一切活动，包括学习、走路、消化和呼吸等所消耗的能量主要来自糖类；脂肪是人体内备用的能源物质。所以每天人摄取最多的食物是含谷类较多(淀粉)食物。第层食物中含丰富的

51、蛋白质，蛋白质是构成细胞的重要物质，与人体的生长发育以及细胞的修复和更新有重要意义。因此发育时期的青少年应多摄取第层食物。(2)蛋白质与糖类、脂肪三类物质一般都含有碳、氢、氧元素，并都能够为人体提供能量；不同的是，蛋白质及其在人体内分解生成的氨基酸，通常还含有氮元素。淀粉、蛋白质的相对分子质量非常大，二者均属于天然有机高分子化合物。(3)根据：1千瓦时=3.6106焦，该手环充满电时具有的电能是：W=50.110003.6106 J=1800。31【答案】（1）精神压力过大，影响了身体健康；心理健康（2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作【考点】健康的

52、含义与提高健康水平【解析】【分析】本题为分析题，通过分析题中信息，可以初步得出答案。（1）健康不仅是没有疾病和虚弱，而是生理健康、心理健康和社会适应的完美状态。（2）调节自己的情绪的方法：当情绪不好时，有意识地转移话题，或者做点别的事情，来分散自己的注意力，这样可以使情绪得到缓解。把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场或摔枕头，把积压在内心的烦恼宣泄出来，这样也会有利于身心健康。当你想得到一件东西，或者想做某件事而未能成功时，为了减少内心的失望，可以找一个适当的理由来安慰自己，这样可以帮助你在挫折面前接受现实。【解答】（1）裁员期间，造成有些雇员猝死的重要原因是 精神压力过大，影响

53、了身体健康，从而导致猝死，雇员失去工作和得到工作时的血压变化表明，心理健康对身体健康有影响。（2）如果我是硅谷的一名科研人员，如果被解雇，我会找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作。故答案为：（1）精神压力过大，影响了身体健康； 心理健康； （2）找合适的理由安慰自己，或找朋友倾诉等，在采取上述做法的同时，积极寻找新的工作32【答案】（1）传染性和流行性；遗传；生活方式病（2）特异性免疫（3）喜欢吃油炸零食；不爱吃青菜；经常看电视到深夜等【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】（1）传染病是有病原体引起的，能在生物之间传播的疾病传染病的特点是传染性

54、和流行性传染病一般有传染源、传播途径和易感人群这三个基本环节健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，而且有利于提高人们的健康水平，提高生活质量值得注意的是，尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但许多与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的（2）免疫分为非特异性免疫和特异性免疫，非特异性免疫是人人生来就有的，包括人体的第一和第二道防线，对大多数病原体有防御功能的免疫；特异性免疫是指第三道防线，产生抗体，消灭抗原，是出生后才有的，只能对特定的病原体或异物有防御作用是患过这种病或注射过疫苗后获得的，这种免疫只针对一种或几种病原体有免疫作用（3）生活方式与人体的健康息息相关为了提高生活质量，要

55、建立健康的生活方式健康的四大基石有：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡【解答】解：（1）由表甲中数据分析可知，在1957年，我国占死亡总人数百分比前三位的疾病以传染病为主；由于传染病具有传染性和流行性的特点，容易在人群中传播，再加上当时国家医疗、免疫水平较低，所以死亡率较高在1999年排在前三位的疾病主要是心、脑血管疾病和肿瘤等慢性病、非传染性疾病此类疾病出除了受遗传因素和环境的影响外，还与个人的生活方式有关，不健康的生活方式加速这些疾病的发生和发展选择健康的生活方式，要从我做起，从现在做起：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动所以这些

56、疾病常被称为“生活方式病”或“现代文明病”，它们对健康的影响已经超过传染病（2）国家医疗水平的提高，尤其是计划免疫的实施，是我国传染病患病率和死亡率大大降低的主要原因计划免疫是指根据某些传染病的发生规律，将各种安全有效的疫苗，按照科学免疫的程序，有计划地给儿童接种，以达到预防、控制和消灭相应传染病的目的，叫计划免疫（如表乙是我国儿童计划免疫程序表）可见其免疫作用是特定的，有针对性的，属于特异性免疫（3）不健康的生活方式有：喜欢吃油炸零食；不爱吃青菜；经常看电视到深夜；天天泡在网上玩游戏；吸烟喝酒；不与人交流，有事自己闷闷不乐；不喜欢体育运动等故答案为：（1）传染性和流行性；遗传；生活方式病；（

57、2）特异性免疫；（3）喜欢吃油炸零食；不爱吃青菜；经常看电视到深夜等在线组卷平台（zujuan.）自动生成 1 / 2登录在线组卷平台 助您教考全无忧浙教版科学九下3.1健康同步练习一、单项选择题1一些同学沉溺于电脑网络游戏，长时间的电脑电磁辐射对他们的身体有没有伤害呢？有人进行了动物实验：将雄性大鼠随机分成两组，相同喂养。一组为对照组，置于正常环境中；另一组为辐射组，置于通电电脑前35 cm处。实验60天后获得数据如表。由此可以得出的实验结论是()组别 雄性大鼠(只) 体重增长数(g) 精子畸形率(%)对照组 8 86.3214.08 38.5辐射组 8 31.3511.48 99.3A电脑

58、电磁辐射会对人类的身体造成伤害B电脑电磁辐射影响雄性大鼠的生长发育和生殖机能C接受的电脑电磁辐射越强，动物的生殖能力越弱D动物的体重增长越慢，精子的畸形率越高【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】探究的一般过程是：提出问题、作出假设、制定计划、实施计划、得出结论、表达和交流，对照实验的设计注意单一变量。【解答】对照组和实验组(辐射组)唯一不同的变量是有无电脑电磁辐射，对照组无电脑电磁辐射体重增长数高、精子畸形率低；辐射组有电脑电磁辐射体重增长数低、精子畸形率高，由此可以得出的实验结论是电脑电磁辐射影响雄性大鼠的生长发育和生殖机能。故选B。2（2021八上台州期中）水是人类社

59、会赖以生存和发展不可替代的自然资源，是地球上分布最广和最重要的物质之一。下列有关水的说法正确的是（）A人类可利用的水资源主要是海洋水B一个健康的成年人每天平均约需水2.5升C从全球范围看，水资源的分布是比较均匀的D为了防止水资源的污染，应该禁止使用农药和化肥【答案】B【考点】健康的含义与提高健康水平；地球上的水体；水资源的保护【解析】【分析】根据对水和水资源的认识分析判断。【解答】A.人类可利用的水资源主要是地下水，故A错误；B.一个健康的成年人每天平均约需水2.5升，故B正确；C.从全球范围看，水资源的分布十分不均匀，故C错误；D.为了防止水资源的污染，应该减少使用农药和化肥，而不是禁止，否

60、则会造成农作物的产量减少，病虫害频发，故D错误。故选B。3（2021七下兰溪期末）目前的你们正处于青春期，对青春期这一阶段下列建议合理的（）A不可以与异性同学交往 B积极参加体育锻炼C为了发育，只吃肉类食品 D为了成绩，经常熬夜学习【答案】B【考点】人的发育、衰老和死亡；健康的含义与提高健康水平【解析】【分析】健康的生活方式有：生活有规律、合理膳食、合理用药、异性同学间应建立真诚友谊、积极参加文娱活动和体育运动、不吸烟、不酗酒、拒绝毒品等。【解答】A.青春期随着身体的发育，性意识也开始萌动，常表现为从初期的与异性疏远，到逐渐愿意与异性接近，或对异性产生朦胧的依恋，这些都是正常的心理变化，A错误