培养小学生良好卫生习惯

1、培养小学生良好卫生习惯孩子是祖国的未来，民族的希望，拥有健康的体魄，青少年才 能健康、快乐地成长，长大后才能成为祖国建设的接班人，为社会做 出贡献。因此关爱孩子，关注孩子身体的健康成长，除了需要足够的 营养之外，还需要孩子养成良好的卫生习惯，这是身体健康成长的根 本保证。对于小学生来说，每天在校的时间长达八、九小时，作为一 名小学班主任，每天和孩子接触的时间长，督促学生养成良好的卫生 习惯，是班主任义不容辞的责任。一、注意用眼卫生。眼睛是心灵的窗户，是人们直接认识五彩缤 纷外部世界的重要感觉器官，保护好眼睛和视力对每个人都非常重 要。班主任老师要督促孩子养成良好的读书、写字姿势和科学用眼。（一

2、）、教育学生做到“三个一”：即眼离书本一尺远（33.3厘 米）、手离笔尖一寸远（3. 3厘米）；胸离桌沿一拳远（10厘米）。（二）、预防近视要做到“三要三不要”：读书写字要做到三个一; 读书、写字、看电视等每隔一小时要休息10分钟；要坚持做好眼保 健操，或者经常向远处眺望；不要在强光或弱光下看书；不要在车上 或走路时看书；不要躺在床上看书。（三）、监督学生认真做好眼保健操，做操前洗干净双手，按照 正确的姿势，找准穴位，保质保量做好眼保健操，使眼部肌肉得到更 好的放松。最好每隔半年检查一次视力，发现有近视，立即验光，配 戴眼镜。（四）、课堂用眼集中，眼视力再好，每隔约一个小时，眼睛就 会疲惫，所

3、以课间注重休息，看看绿色，眺望一下远景，到室外活动 活动，对眼睛提供一个休息放松的良好环境。不要利用课堂休息时间 抓紧学习，疲惫之余，学习效率降低外还得上近视，真是得不偿失。（五）、近年来，随着手机、平板电脑的普及，孩子们都喜欢玩 手机、玩游戏，严重影响了孩子们的视力，因此要教育学生少玩这些 电子产品，控制好时间。（六）、积极参加体育锻炼，增强身体素质。体育运动可以锻炼 身体外，还可以锻炼眼睛，球类运动例如乒乓球，羽毛球等都可以使 人的视力变好。二、讲究个人清洁卫生。孩子每天约有三分之一的时间在校园 内度过，班主任老师每天和孩子们接触的时间最多，因此班主任老师 有责任督促每个孩子养成良好的个人

4、卫生习惯。（一）、低年级学生用铅笔写字，写完字手上很容易沾染上铅， 而铅是对人体危害很大的一种金属，容易引起铅中毒，会引发很多疾 病，因此，孩子写完作业后应提醒孩子赶快洗手。（二）、俗话说：病从口入。每天午餐前，教育孩子先洗手再就 餐，因为孩子参加课间活动、体育课等户外活动时，会弄脏手，沾染 上灰尘、细菌，饭前便后洗手是保证身体健康的有效措施。（三）、教育孩子养成良好的就餐习惯，定时定量，要“杂食”, 不挑食，吃饭时要专心，不讲话，不说笑。（四）、教育孩子少吃零食，不买路边摊食品吃，不在路上边走 边吃。（五）、爱护自己的课桌椅，保持清洁卫生。由于我校学生人数 多，中午只能在教室就餐，因此就餐前

5、后应让孩子擦干净课桌，保持 干净整洁。（六）、教育孩子勤洗头洗澡，勤剪指甲，经常换衣服，这样能 及时地清除身上的细菌和灰尘，利用班会、夕会课经常进行检查评比。三、爱护环境卫生。校园、教室每天是孩子们学习、生活的地方, 在干净、整洁的环境内学习工作，能使人身心愉悦，因此教育学生爱 护周围的环境卫生，是身体健康的保证。（一）、教育学生不乱扔垃圾、纸屑，不随地吐痰，随身携带纸 巾，把不吃的口香糖包好扔进垃圾桶。让孩子时时记得，爱护环境是 一个现代人应具备的责任。（二）、认真做好清洁卫生，见到垃圾发扬“弯腰精神”，主动捡 起。教室内经常通风换气，保持空气清新，才能提高身体免疫力。（三）、建立班级公约，

6、从制度上予以约束，坚持每天两次清扫, 每周一次大扫除，落实到人，班干部要严格督促检查，定期进行评比。（四）、树立榜样作用，教师以身作则，明白身教重于言教，见 到教室内的垃圾主动捡起，脏东西不乱丢，主动把讲桌抹干净，为学 生起到示范作用，久而久之，就会对学生起到潜移默化的教育。（五）、教师应利用晨会课、班队课针对学生不讲卫生情况及时 教育学生，做到卫生时时讲、天天讲，让学生了解自己坏习惯所带来 的问题的不良好后果。这可以收集一些有关卫生与传染疾病的知识， 不良卫生习惯影响环境的故事等来进行正反两方面的教育。（六）、开展活动，以活动促发展。我们要根据学生的不良卫生 习惯、不同季节、一些不良现象及时开展一些有针对性的活动，让学 生在活动中提高认识，并及时的改正不良的卫生习惯。如：我们针对 一年级的小同学可以开展“比一比，谁的小手最干净”、“怎样刷牙” 等；针对学生乱丢乱扔的现象，可以开展“环保小卫士”、“争做小主 人”等活动；针对学生不讲个人卫生的现象，可以开展“卫生与健康”、 “疾病与卫生”知识讲座等活动。通过这些活动能让认识到讲卫生的 重要性，还能学到一些好的方法，从而促