某第一中学2021落实五项管理-睡眠管理制度通用版

1、某第一中学 2021 落实五项管理睡眠管理制度通用版为避免学生课业负担过重，学生睡眠时间不足，影响学 生的健康成长和课堂教学质量，违背素质教育倡导的“全面 发展“的教育理念，根据进一步加强中小学生睡眠管理工 作的通知要求，结合我校实际，制定以下方案。一、睡眠管理领导小组组长：校长副组长：副校长成员：全体教师。二、指导思想（一）认真贯彻执行 小学生每天达到 10 小时睡眠时 间”。（二）配合家长做好学生的睡眠管理。三、具体要求（一）加强作业管理。每天书面作业时间按照要求严格 执行， 21:20 前应准时就寝。严格落实学生作业、学习不接 触电子屏幕。告知并督促家长保证学生按时就寝、不熬夜， 对超过

2、就寝时间仍未能完成的作业，允许学生隔天补交，对 长期不能按时完成作业的学生，要进行针对性帮助和辅导，必要时调整作业内容和作业量，避免学生回家后作业时间过 长挤占正常睡眠时间。每月开展专项工作调研，及时反馈， 落实整改措施。（二）对个别上课无精打釆、精神萎靡的学生要询问原 因，关心了解学生的睡眠情况。（三）合理安排学生就寝时间各学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保 证学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况 . 午休 时间等实际，合理确定学生晩上就寢时间，促进学生自主管 理. 规律作息 .按时就寢。小学生就寢时间一般不晚于21:20;个别学生到就寢时间仍未完成作业的，家长应督促按时

3、就寢 不熬夜，确保充足睡眠 ; 教师应有针对性帮助学生分析原因 , 加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作业内容和 作业量。（四）我校每月开展一次学生睡眠监测工作。（五）合理布置作业。布置作业坚持“难易适度 . 数量适当”的原则，不额外 布置课后作业。（六）学校、教师要进一步加强家校联系，发挥家校合 力，加强学生睡眠时间的监督。召开家长会，让家长充分认识到学生睡眠的重要性，提 高思想认识，配合指导学生统筹利用好回家后时间、营造温 馨舒适的生活就寝环境等。班主任通过家长加强对学生睡眠 情况的监控，把好关，形成学生个人备案。定期开展有关睡 眠情况的问卷调查，及时发现学生存在的问题，提出相应整

4、 改意见。（七）培养良好作息习惯引导学生制定作息时间表，保 证中午半个小时以上的午休，每天睡眠时间不少于 10 小时， 建议每天 21:00 之前上床休息。（八）明确学生睡眠时间要求小学生每天睡眠时间 10 小时，家校共育，确保小学生 充足睡眠时间。四、工作目标睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进小 学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学习 能力与效率至关重要。我校已把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣 传充足睡眠对于小学

5、生健康成长的极端重要性，提高教师思 想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做 好孩子睡眠管理。五、睡眠管理细则（一）防止学业过重挤占睡眠时间。学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格按 照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生充 分利用自习课或课后服务时间，使小学生在校内基本书面作 业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常睡眠时间。按 照教育部要求，校外培训机构培训结束时间不得晚于 20:30, 不得以课俞预习、课后巩固、作业练习、微信群打卡等任何 形式布置作业，请家长做好监督和引导。（二）掌握简单的睡眠技巧：可以运用简单的睡眠技巧 帮助自己及时入眠。（三）统筹安排

6、学校作息时间。按照省级教育行政部门要求，小学上午上课时间一般不 早于 8:20o 学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学 活动，对于个别因家庭特殊情况提前到校学生，学校应提前 开门、妥善安置；学校合理安排课间休息和下午上课时间， 家长保障学生必要的午休时间，确保学生达到规定睡眠时间 要求。（四）提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，实施总 量控制，严禁布置重复性和惩罚性作业，确保小学生在校内 基本完成书面作业、中学生在校内完成大部分书面作业。教师要对个别不能按时完成作业的学生加强针对性分析和帮助 辅导，并结合实际，适时调整作业内容和作业量。（五）加强学生睡眠时间的监督。班主任通过家长加强对学

7、生睡眠情况的监控，把好关， 形成学生个人备案。定期开展有关睡眠情况的问卷调查，及 时发现学生存在的问题，提出相应整改意见。（六）家校合力育人。通过家长学校、家长会等形式，加强睡眠指导，倡导家 长科学监督学生睡眠完成情况，及时了解学生睡眠动态。教 育家长不过度参加课外培训，不额外增加学习负担，保障孩 子睡眠时间，营造安静、温馨的良好睡眠环境，提高睡眠质 量。通过微信公众号、学校网站、告学生家长一圭寸信等形式 大力普及科学睡眠常识，宣传加强睡眠管理政策要求，交流 学校、班级、家庭优秀经验和做法，凝聚共识，合力育人。（七）强科学睡眠宣传教育。睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对促进中 小学生大

8、脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提高学 习能力与效率至关重要。我校把科学睡眠宣传教育纳入课程 教学体系、教师培训内容和家校协同育人机制，通过体育与 健康课程、心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长 学校、家长会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣1010传充足睡眠对于中小学生健康成长的极端重要性，提高教师 思想认识，教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视 做好孩子睡眠管理。（八）明确睡眠时间：小学生每天睡眠时间应达到 小时。六、睡眠管理监管（一）提高思想认识。抓好中小学生作业、睡眠、手机、读物、体质“五项管 理”是关系学生健康成长、全面发展的大事，也是广大家长 的烦心事。中小

9、学部要站在为国家为民族培养高素质建设人 才的高度，增强工作使命感、责任感、紧迫感，细化工作措 施，做细做实各项工作，确保工作有序推进，取得实效。（二）加强组织管理，建立健全符合本校实际的五项管 理体制机制，进一步加强学校作业、睡眠、手机、读物、体 质的管理检查。（三）根据工作的需要每学年召开家长委员会代表会， 对“五项管理”工作开展座谈、调研，针对问题调整工作思 路。备用方案为保证小学生享有充足睡眠时间，促进学生身心健康发 展，XX小学根据教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知，现就进一步加强我校学生睡眠管理工 作提出如下指导意见。一、指导思想推进中小学生“五项管理”不仅直接回应

10、广大学生家长 及社会各方面对教育的广泛关注和热切期待，而且密切关系 青少年学生的身心健康和全面发展，对于落实立德树人根本 任务具有“一子落而全局活”的重要作用。各中小学要深刻 认识加强“五项管理”工作的重要性和迫切性，努力从“小 切”推进“大改革”，切实减轻中小学生过重课业负担， 积极营造有利于学生健康成长的育人环境，家校协同 . 标本 兼治、综合施策，全面促进中小学生健康成长。二、睡眠工作领导小组成立学生睡眠管理工作领导小组组长： XXX副组长： XX组员：所有中层、各级部长及班主任三、睡眠管理的具体要求（一）严格招生管理。我校要严格做好就近入学工作， 减少学生在上学路上耗费的时间，从而获得

11、更多的睡眠时间。要适当推迟小学、初中学生的到校时间，让学生多睡一会， 并且有时间吃好营养早餐，保障健康成长。（二）明确睡眠时间要求，保障睡眠时间充足。学校和 家长要保障小学生每天睡眠时间不少于 10 小时。（三）防止学业过重挤占睡眠时间各学校要提升课堂教学实效，加强作业统筹管理，严格 按照有关规定要求，合理调控学生书面作业总量，指导学生 充分利用自习课或课后服务时间，使学生在校内基本完成书 面作业，避免学生回家后作业时间过长，挤占正常唾眠时间。（四）规范学校课时管理。严格执行XX省课程计划和XX区作息时间规定。学校上 午上课时间为 8:20, 学校不得要求学生提前到校参加统一教 育教学活动，对

12、于个别因家庭特殊情况提前到校的学生，由 家长提出书面申请，可以到校进行早延时并由值班教师进行 指导。（五）要保证学生课间和课外活动时间，确保学生在校 活动时间充足。（六）建立家校沟通机制，了解与指导学生充分睡眠， 引导家庭合理安排学生一日生活常规。教育学生晚饭后不玩 手机 , 适当看益智类儿童电视节目、新闻联播等。七）切实加强，组织领导各班级要把学生睡眠管理作为学校工作的重要内容，切 实加强组织领导，提高认识，广泛发动，深入开展系列活动， 保障学生的睡眠时间能够达标。（八）强化督查，完善评价。学校将班级睡眠开展情况作为班主任工作的考核内容之 一，加强监督检查，切实将学生睡眠工作的开展落到实处。

13、四、工作举措（一）加强科学睡眠宣传教育。1、睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，对 促进小学生大脑发育、骨骼生长、视力保护、身心健康和提 高学习能力与效率至关重要。学校要通过体育与健康课程、 心理健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长 会等多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠 对于小学生健康成长的极端重要性。2、提高教师思想认识教育学生养成良好睡眠卫生习 惯，引导家长重视做好孩子睡眠管理。（二）建章立制，规范管理。构建本校学生的睡眠管理的制度，抓规范要求，从制度 上规范家长和学生睡眠情况的落实。建立学生睡眠常规检查 制度，进行规范管理。形成以班主任和家长协调配合的管理

14、机制，注重对学生睡眠质量的反馈，确保学生每天的睡眠时 间达到要求。（三）立足课程建设，抓好工作落实学校要立足课程建设，在日常教育教学工作中落实、渗 透身心健康教育，通过家长大讲堂等多种形式，提高教师对 学生身心健康的思想认识，教育学生养成良好学习生活习惯， 引导家长重视做好孩子睡眠管理，督促孩子每天晚上按时就 寝。（四）合理安排学生就寝时间。学校要指导家长和学生，制订学生作息时间表，在保证 学生睡眠时间要求前提下，结合学生个体睡眠状况、午休时 间等实际，合理确定学生晚上就寝时间，促进学生自主管理、 规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于 21:20o 个别学生经努力到就寝时间仍未完成作业

15、的，家长应督促按 时就寝不熬夜，确保充足睡眠；教师应有针对性帮助学生分 析原因，加强学业辅导，提出改进策略，如有必要可调整作 业内容和作业量。（五）明确学生睡眠时间要求。根据不同年龄段学生身心发展特点，小学生每天睡眠时 间应达到 10 小时，最迟于 21:20 入睡，学校、家庭及有关 方面应共同努力，确保中小学生充足睡眠时间。六）健全工作制度，保障学生睡眠1、学校根据学生作息时间的安排，建立家长接送制度 进一步健全学校安全管理制度、教师值导制度、学生一日常 规检查制度等管理制度。2、在学校各项管理制度中进一步明确了学校领导班子、 班主任、科任教师、后勤服务人员、门卫保安等在校工作人 员的岗位职

16、责，确保学校管理无盲区，保障学生到校有事做 做事有指导，全程有管护。603、提升课堂教学实效，加强作业管理，严格按照学校 的规定，合理调控各学科书面作业的总量。利用课后服务时 间，让学生在校内基本完成书面作业。对于不能按时完成作 业的学生，进行有针对的帮助、辅导，也可适当减少作业量。 一、二年级不留书面作业，三至六年级每天作业不超过 分钟，坚决不挤占学生的正常睡眠时间。604、教师课堂上要关注学生的上课状态，发现睡眠不足 的, 应及时提醒学生并与家长沟通。指导学生劳逸结合，指 导家长营造舒适的就寝环境，确保学生身心放松，按时安静 就寝。（七）合理布置作业布置作业坚持“难易适度、数量适当“的原则

17、，不额外布置课后作业五、工作目标要认识到“睡眠管理”是落实立德树人根本任务的重要 载体和具体行动，是促进学生健康成长、解决广大家长急难 愁盼的有力举措，也是推进教育治理能力和治理体系现代化 的重要举措。把科学睡眠宣传教育纳入课程教学体系、教师 培训内容和家校协同育人机制。通过体育与健康课程、心理 健康教育、班团队活动、科普讲座以及家长学校、家长会等 多种途径，大力普及科学睡眠知识，广泛宣传充足睡眠对于 中小学生健康成长的极端重要性。各地各校要提高教师思想 认识 , 教育学生养成良好睡眠卫生习惯，引导家长重视做好 孩子睡眠管理。六、加强睡眠审核与监管（二）加强宣传引导，积极宣传推广，引导家长树立正 确的成才观、教育观和作业观，营造有利于学生健康成长的 社会环境。（三）每学期由各班组织召开家长会一次，对学校“五 项管理”制度进行宣讲，了解学生家长情况，做好班级“五 项管理”