小学生心理健康团体辅导《有情绪-没主意》优质活动课教案设计

1、有心情,没想法！【目标】1、熟悉到愤怒心情对人与人交往、对自身健康的危害；明白遇到不开心的事、面对冲突时,使用愤怒心情来反应,只能使事情越变越糟糕；明白当愤怒时,应当先冷静下来,心平 气和地处理事情；2、面对问题、冲突,当愤怒心情上来时,学会用对外沟通及自我调剂的方法来处理；3、体验管住愤怒心情带来的和谐人际、和谐自我的欢乐；【活动理念】当人遇到不顺心的事,或面对冲突时,通常的反应方式就是用愤怒心情来反应；比如,当同学和同伴有点摩擦,他觉得愤怒, 就要把这种愤怒心情发泄出来,最终就很可能升级为 过激行为； 就像条件反射一样,某个愤怒刺激一显现,人的心情反应也就跟着显现,假如任 由愤怒肆意发泄,

2、就会使问题恶化；所以,本课时要让同学熟悉到面对麻烦、问题或冲突时,采纳愤怒心情来反应的危害；并明白愤怒心情对人与人交往、对自身健康的危害；让同学学会用对外沟通及自我调剂的方法来反应问题情境；通过引导同学去熟悉愤怒心情反应的危害,培育同学处理愤怒情境的才能,将大大有助于提高同学的心情调控才能,改善师生、同伴、亲子等人际关系；【预备材料】小苹果舞蹈剪辑、 三国外传片段、新闻剪辑、愤怒应对卡、方法指南卡片、ppt 【活动过程】一、团体热身阶段（3min ）热身活动：乱舞小苹果 老师引导：你们都是老师的小苹果；让我们跟着小苹果的音乐,都随便扭动起来吧；播放 1 分多的小苹果舞蹈视频；二、团体转换阶段（

3、10min ）1、有的人简单愤怒；（1）老师引导：大家现在都很欢乐；但是有个人却很愤怒,他是谁呢？那我们来看看曹操 和诸葛亮的故事；播放 1 分多的三国外传视频：曹操由于诸葛亮的电话而很愤怒；（2）老师引导：掌握曹操心情的究竟是谁呢？仍有没有其他的看法？全班沟通；（3）老师引导：假如是诸葛亮接到电话,他会不会像曹操这样？全班沟通；老师点评；2、愤怒心情对人与人交往的危害；（1）老师引导：你的家人、伴侣、同学、老师里,有没有简单愤怒的人呢？有的请举手,我们一起来完成这个小调查；全班沟通；老师点评；（2）老师引导：那你喜爱他们愤怒的时候吗？全班沟通；老师点评；3、愤怒心情对自身健康的危害；（1）老

4、师引导：看来呀,愤怒对人与人相处是不好的；那对愤怒的人自己好吗？（同学回 答；）其实这个早就有争论了；下面进入今日的心理试验站；请一位同学大声朗读以下这个 试验；同学朗读“ 愤怒水” 材料；（2）老师引导：大家信任吗？（3）老师引导：假如试验离我们比较远,那下面来看一件前不久生活中发生的事；（同学观看新闻视频）心里有什么感受啊？请用词来形容一下；全班沟通；老师点评；三、团体工作阶段（23min ）：1、唤起某一愤怒心情（3min ）老师引导： 看来,假如你为某事愤怒了,仍带着这种愤怒心情去对待他人,那么就会把 事情弄的越来越糟糕；可是,我们有的时候,一遇到某类事情,气就上来了,就开头肆意地 对

5、他人发泄心情；而不是,先冷静下来,心平气和地跟对方聊聊,想想方法；好,你有没有想起什么事情？（停顿,如无人反应,进行全班冥想；）2、生成某一大事（5min）（1）老师引导：这件事刚开头是怎样的？当时你说了什么？你做了什么？他呢？然后呢？你当时是什么感受？他知不知道你的感受？你当时有什么想法？他知不知道？他呢？结果怎么样了？同学回答；（2）板书事情起因、经过、结果；3、全班寻求解决之道（8min ）；（1）老师引导：现在全班同学一起来解决这件事情；你们认为：他当时假如说些什么、做些什么,这事情就变得好起来了；分小组争论,组长组织每个组员发言,记录员记录；时间3 分钟；小组争论；（2）老师引导：好

6、,下面,依据小组争论结果,选好角色,记好台词,组员练习一下；3分钟后,请小组上台演一演、比一比,看看哪个小组的方法好！小组练习；（3）老师引导：最有士气的小组在哪里？请你们先来演一演；同学角色扮演；老师板书方法；老师点评；4、概括对外沟通方法（3min ）老师引导：我们来概括一下；大家看看,这些都是和别人沟通时用的,叫做对外沟通方法；老师要送给大家一朵七色花；看看里面有什么刚才没有用到的？同学回答；5、沟通心情自我调剂方法（4min）老师引导：刚才大家演的那个XX仍比较通情达理； 可是假如遇到一个不跟你沟通的人,你被他弄的很愤怒；你会用什么方法来调剂自己的心情,让自己不那么愤怒呢？全班沟通；老师引导：老师送给大家一座金字塔；我们可以 ；四、团体终止阶段（4min ）1、助人自助（ 3min）（1）老师引导：今日大家学了这么多方法；下面,我们来帮帮自己；你曾常常由于某一类事情而愤怒吗？或者你常常和某人愤怒吗？这里有一张“ 愤怒应对卡片”,请你写上这么一件事；通过今日的学习,你以后会怎么和对方沟通,又会怎么自我调剂；老师发放卡片；（2）老师引导：老师仍把“ 七色花”可以随身携带；2、点题（ 1min ）、“ 金字塔” 做成了一