2022小学冬季长跑活动方案

1、第6页共6页2022小学冬季长跑活动方案(一)指导思想：贯彻落实_区教育局_开展中小学生阳光体育冬季长跑活动_精神，通过开展冬季长跑活动，磨练学生的意志品质，培养学生热爱体育、崇尚运动的健康观念和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质，进一步掀起阳光体育活动的新高潮。(二)活动主题：热爱祖国从体育锻炼开始。(三)活动时间：下周一启动仪式(1.14)，周二正式开始(1.15)(四)组织机构：组长：_副组长：_组员：正副班主任老师体育组老师(五)活动安排：1、宣传口号：热爱祖国，重要的是每个人的全面成长，体育锻炼是全面成长的关键一步。2、因场地限制，长跑分两批进行。第一批：8:509:10

2、年级：二年级、四年级、六年级场地安排：201、202沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；203、204、205沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。四年级沿田径场1、2两条跑道跑进；六年级沿田径场5、6两条跑道跑进。(田径场4圈)第二批：9:109:30年级：一年级、三年级、五年级101、102、103沿排球场逆时针方向跑进(排球场8圈)；104、105、106沿篮球场逆时针方向跑进(篮球场7圈)。三年级沿田径场1、2两条跑道跑进；五年级沿田径场5、6两条跑道跑进。(田径场4圈)3、跑完长跑或还没轮到长跑的班级，请班主任自主安排学生室内活动。(六)教师职责1、正、副班主任随班级跑步。(正班主

3、任在前，副班主任在后维护班级跑步纪律)2、班主任老师严格遵照规定时间带着班级安全上下楼梯。(七)注意事项：1、班主任老师做好班级学生的思想工作，宣传冬季长跑对提高体质和健康水平的有效性。2、身体状况欠佳的学生或医生明确建议不能参加剧烈运动的学生不参加，体质弱的学生适当降低要求。3、要求学生传便于运动的服装和鞋子。4、不能参加长跑活动的学生随班级观摩、休息。2022小学冬季长跑活动方案（二）一、活动目的为丰富我校师生课外活动，调动广大师生参与体育锻炼的积极性，增强各班之间的相互联系，进一步促进同学们德智体全面发展，培养同学们体育锻炼的意识，增强体质，并且积极贯彻全民健身计划纲要和教育部、国家体育

4、总局颁布的国家学生体质健康标准，推动我校体育活动的开展，特举办“冬锻”活动。二、活动时间_年_月至_年_月。三、活动项目1、趣味篮球项目(1)一、二年级迎面抱球接力跑比赛。(_月)(2)三、四年级迎面运篮球接力比赛。(_月)(3)五、六年级篮球赛(_年_月-_年_月)2、跳绳项目(_年_月-_月)(1)一、二年级并脚跳、单脚跳、一人带一人跳。(2)三、四年级并脚跳、单脚跳、团体8字接力跳、创意跳。(2)五、六年级并脚跳、单脚跳、双摇跳、团体8字接力跳、创意跳。3、舞动课间(每天下午大课间)(1)兔子舞(星期一)搏击操(星期二)骑马舞(星期四)小苹果(星期五)(2)跑操(每天大课间舞蹈之后)4、

5、每日“必练”(体育家庭作业)四、参加办法1、趣味篮球项目：(1)一、二年级迎面抱球接力跑比赛，比赛男女队员各一方相距_米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行直线抱球迎面接力跑比赛，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。(2)三、四年级迎面运篮球接力比赛。比赛男女队员各一方相距_米迎面站立，女队先行，以接力的形式进行运球，如行进中掉球之后，把球捡过来，从哪掉球，就从哪再开始运，否则就以犯规处理，同时掉球影响别班比赛也视犯规，犯规一次加

6、2秒。用时少者名次列前。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换人、减人、加人。(3)五、六年级篮球赛。各班一支队伍男女不限，按照正规全场篮球比赛规则进行比赛。采用单循环比赛形式。2、跳绳项目：(1)一至六年级并脚跳男、女各_人，单脚跳男、女各_人，不可兼报。一、二年级一人带一人每班各_组，可兼报。三-六年级“8”字跳男_人一组，女_人一组，另加摇绳_人(性别不限)，创意跳不少于_人为一组，每班报一组，可兼报。五、六年级双摇跳每班各_组，可兼报。并脚跳、单脚跳、一人带一人跳、双摇跳以1分钟时间为限，团体8字接力跳、创意跳以3分钟时间为限。比赛中必须按照队员站位顺序依次进入，比赛中不得换

7、人、减人、加人。以绳从队员脚下摆过为_次，累计跳过的总次数，分数高者名次列前，各班把所有跳绳项目个数相加的总和来确定名次，各单项取前_名，创意跳评比出创意奖。3.舞动课间(全体学生参加)星期大课间(14:0514:25)雨天一兔子舞室内操跑操二搏击操跑操四骑马舞跑操五小苹果跑操注：如遇雨天则将活动改为做室内操。星期三为社团活动。4.每日必练：一、二年级每天1分钟并脚跳绳a、记时2分钟，b、不计时一次性完成_个，c、一分钟每组，完成二到三组。(三选一)；坐位体前屈练习a、压到坚持1分钟，b、_个每组，至少完成一组。(二选一)。家长监督并签字(填写在学校下发的体育作业表格内)。三-六年级每天除以上两个项目再加1分钟仰卧起坐a、记时2分钟，b、不计时一次性完成_个，c、一分钟每组，完成二到三组(三选一)。并且每月回收表格一次进行班级评比。五、注意事项(1)各班级要教育学生养成讲文明、讲礼貌