五年级上册心理健康教育教案-我自信%C2%A0我能行 全国通用

1、我自信我能行自信心的培养训练辅导理念：在我们班里，有部分学生自信程度较低，不相信自己，往往容易被别人的意见所左右，因而不敢坚持行动方向，缺乏自主精神；还有部分同学就比较胆怯、害羞，不敢在别人面前表现自己。这就需要老师们为学生创设一个有利于树立自信、发展自信的广阔空间，使他们能够自信、快乐地成长。辅导目的：1、引导学生勇于自我肯定，自我欣赏，感受自信带来的成功感。2、通过各种活动形式帮助学生了解自己的长处，战胜胆怯、害羞的心理，感受自信、快乐。辅导重点：让学生在活动中增强自信心辅导难点：消除胆怯、自卑，让学生相信自己的能力，掌握树立自信心的方法。辅导方式：故事、游戏、小品、讨论、分享等辅导准备：

2、多媒体课件、小品、调查表、每人制作一个小卡片辅导时间：一课时辅导活动过程：课前热身活动：同学们，今天有老师来听课，让我们勇敢地站起来自己介绍自己（开火车介绍）课堂辅导活动：看一看，说一说认识自信1、导入课题2、观看短剧我行吗我行吗婷婷：琪琪，六一儿童节快到了，我和你去参加学校的才艺表演吧。琪琪：啊，不去了吧。你又不是不知道，我平常上课举手发言都有点害怕。婷婷：你呀，学习成绩这么好都担心发言，真奇怪！琪琪：我害怕发言时说错或者说得不够好啊！才艺表演我更加不敢去啊！婷婷：我们俩周末都去学习弹琴、跳舞，这次表演你就参加吧，我们上去弹奏钢琴也行，上去一起跳傣族舞也可以啊。琪琪：这么多同学看着，我害怕，

3、万一弹错怎么办？婷婷：怕什么呀，你平常弹琴都比我好，你已经考到7级了。琪琪：李静她考到8级了，如果她也参加这次才艺表演，那我怎么能跟她比。婷婷：没关系的，试试看嘛，又不是比赛，你紧张什么，你行的！琪琪：我行吗？我还是不要去了，你找别人和你一起参加吧。婷婷：一起去嘛。琪琪：算了，算了，我不行的，我真的不敢去。婷婷：哎，我真拿你没办法。谁有办法帮帮我的好朋友琪琪啊？3、讨论交流看了这个短剧，琪琪、婷婷给你留下什么印象？如果让你去上台表演，你敢吗？4、引发共鸣。同学们，你也像琪琪缺乏自信心吗？下面我们先进行“自我检测”。下面的一些表现能使你判断出自己是否缺乏自信心。你认为自己的行为打v不愿意干有困难

4、的事。（）遇到一点困难就犹豫不决。（）上课不积极举手。（）做事情常常会预料失败。（）经常寻求帮助。（）用消极的方式思考问题而且悲观。（）沉默、孤僻。（）H、反复提问答案显而易见的问题。（）如果有其中三个或三个以上的表现存在请举手，你应该怀疑自己对生活失去信心或缺乏信心。5、教师小结在我们的成长中，很多人遇到陌生人、新事物会像琪琪那样有点不知所措，不敢尝试；遭遇失败时往往会放弃了，害怕了。如：怕回答错误，不敢举手。怕大家笑，不敢表现自己。考试成绩不理想，觉得自己不够聪明。遇到比自己强的对手，喜欢拿自己的弱点和别人的强处对比，觉得自己不可能比他行，一下子变得一点信心也没有，这样是不能解决问题。其实

5、，自信是我们成功的奠基石。今天我们的活动主题是“我自信，我能行”。（板贴）同学们，让我们再大声地读出我们的主题：我自信，我能行【设计意图：本环节以我行吗这一直观的情景剧引出活动，容易激发学生的兴趣，使学生从琪琪身上找到自己的影子，参与活动的积极性随之提高。】二、学一学，做一做，理解自信过渡语：读得真响亮！同学们，你们有什么办法鼓励琪琪做个自信的孩子吗？老师有一个好办法帮助琪琪，想知道是什么办法吗？你们听听昂起头真美这个故事就知道了。自信训练昂起头真美（1）听故事昂起头真美昂起头真美珍妮是个总爱低着头的小女孩，她一直觉得自己长得不够漂亮。有一天，她到饰物店去买了只漂亮的蝴蝶结，店主不断赞美她戴上

6、蝴蝶结挺漂亮，珍妮虽不信，但是挺高兴，不由昂起了头，急于让大家看看，出门与人撞了一下都没在意。珍妮走进教室，迎面碰上了她的老师，“珍妮，你昂起头来真美！”老师竖起大拇指对她说。那一天，她得到了许多人的赞美。她想一定是蝴蝶结的功劳，可往镜前一照，头上根本就没有蝴蝶结，一定是出饰物店时与人一碰弄丢了。哦，自信原本就是一种美丽，而很多人却因为太在意外表而失去很多快乐。交流：这个故事让你学会了什么？（3）自信练习昂起头真美2、自信训练练习面带微笑、正视别人和抬头挺胸走路（1）看自信者风采的图片，要求：认真观察，说说他们神态、言谈、走路等方面的特点。在脑海中想象他们的神态，并在内心体验一下。（2）汇报交

7、流自信者的风采（3）自信练习3、教师小结同学们，昂起头来真美，面带微笑，正视别人真棒，抬头挺胸走路真自信。我们的一言一行也许不可以一下子做好，只要我们在成长的路上坚持做到，就能做个很自信的孩子。让我们响亮地读出来。（喊出我们的口号:我自信，我能行。）【设计意图：通过听故事、欣赏自信者风采、练习微笑面对别人等活动，让学生在活动中体验自信，帮助他们掌握树立自信的方法。】三、试一试，秀一秀，展示自信过渡语：自信的孩子真让人欣赏！从刚才的表现中，我看到同学们很越来越自信。下面让我们进入下一个环节我的舞台我表演，请看个人展示要求！1、肯定自我，说说我能行如：学好数学，我能行！做早饭，我能行！乐于助人，我

8、能行！2、展示才艺，勇于尝试（1）鼓励学生上台展示自己的才艺如：朗诵、唱歌、跳舞等（2）鼓励不敢表演的学生试试看，并采访一下心理变化。大家能说说这位同学的长处或本领吗？同学们帮助你找到了那么多的长处，你会不会对自己更有自信？真好！你能展示一下吗？(爱的鼓励)3、教师小结老师看到大家都勇于展示自己，是个自信的孩子，是琪琪学习的榜样。琪琪，你愿意去参加才艺表演吗？同学们，我们要让自己更自信，除了勇于尝试，还要在平常多训练，你才会形成自己的特长，自信离不开我们的努力。让我们响亮地读出来。(喊出我们的口号:我自信，我能行)【设计意图：通过让学生说说并展示自己的我能行，帮助学生认识自己的长处，使学生相信

9、自己，挑战自己，勇于展示自我，增强自信。】四、夸一夸，写一写，树立自信。1、同学们，其实在我们自己和身边的同学都有很多闪光点，现在请你们制作卡片，将自己欣赏什么人什么事写在卡片上，可以写欣赏别人，也可以写欣赏自己。2、随机抽取成员的卡片，并读出成员各自手上的卡片的内容，让大家谈谈想法并分享感受，被欣赏的人也站起来（说谢谢），然后贴在我们的黑板上。3、其实不止同学赞扬你们，家长也很欣赏你们，倾听家长的心声（课件出示）采访学生：你看了妈妈的留言，你会怎样想呢？4、教师小结同学、老师、家长的肯定和赞扬让我们充满信心，可我们不能骄傲起来，觉得自己很了不起，我们要好好发扬自己的优点、特长，做个自信而不自大的孩子。【设计意图：通过制作顶呱呱手链、现场采访老师等活动，使学生从同伴、家长、老师等各种途径中获得肯定，从而提高自信心。】五、谈一谈，记一记，1、谈活动收获2、师小结：是呀，自信很重要。李老师就是“我自信，我能行”的真实例子。（出示课件）因为自信，所以李老师读书的时候经常能够得到老师们的表扬；因为自信，所以李老师能考上自己喜欢的学校；更因为自信，所以李老师今天能站在这里给大家上课。所以我说“我自信，我能行。”最后，李老师送你们两重礼物，礼物一：齐读自信的名言，一起共勉！。（出示课件）天生我材必有用。李白自信是成功的第一秘诀。爱默生礼物二：读自信歌相信自己行，才会