少年拳第二套5-8动 教案

1、授课班级：初中二年级八班少年拳（第二套）58动课的设计本次课的指导思想是依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想，关注学生运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。在课堂教学中除了传授学生少年拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。同时也注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。一、教材分析：长拳初级套路适合于武术基础训练，尤其适合于青少年、儿童的锻炼。它具有动作舒展大方、快速有力、动迅静定、节奏鲜明的运动特点。少年拳（

2、第二套）是中学武术教材中的长拳基础套路。全套往返两段，共12个动作。其特点是套路短小，内容精悍，既简单易学又有少量难度动作。学生通过学习能够得到美育熏陶。对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。二、学情分析1、初中二年级学生正处在生长发育的关键时期，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的

3、项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。三、教学过程：本次教学过程大体设计三个阶段：1、活动准备：通过武术操的学练，培养学生的参与意识，调动学习的积极性，激发学习兴趣，使身体各关节部位活动起来，为学习58动做准备。2、学练与拓展本次课中心环节，充分发挥小组长和骨干的作用，培养学生自主学练，自我调控，互相评价能力。学练步骤：分组学练少年拳套路与组合动作集体展示与纠正拓展学习选择：展示队形的创编、口令的运用；引导学生以武术动作展现武术的形神兼备，手眼身法步的特点。分组汇报学习成果通过“收放”的组织形式，以及按兴趣选择练习，突出学生的主体活泼的发展。本次课纠正错误的方法，主要通过学生对同伴

4、动作的观察，进行对比，指出其动作的正误所在。3、体能练习采用分组单脚跳和行“旱船”游戏竞赛的形式，提高学生练习兴趣，活跃课堂气氛，达到锻炼学生体能的目的。4、放松总结随音乐太极拳的放松，使学生在轻松愉快的气氛中得到身心的放松，让学生舒展筋骨、笑起来，使学生的机体得到调节。总结本课所学内容，讲评课上情况，布置课外作业。少年拳第二套5-8动班级：八年级8班授课人：王超教学1、学习少年拳第二套5-8动内容2、体能练习：单脚跳、双脚跳教学目标认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序及特点。提高学生对武术的兴趣。技能目标：通过学生观察、模仿、交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、

5、步形正确到位。情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，培养学生团结协作、探究开拓创新的学习能力，培养尚武精神、良好的体育道德。教学重点：四个动作（马步横打、并步搂手、弓步推掌、搂手勾踢）动作路线。教学难点：动作力度，手形、步形正确到位，动作的“形神兼备”运动量教学内容组织、教法及要求1、体委整队、报告人数、2、师生问好3、宣布本课内容、任务及要求4、安排见习生活动5、检查服装mN-mNmH-mH中中WH-mH-ffln-TnWH-mH-WH-ffmN-mN.T-mHwt中中mH-mH.7ITmH巾6=中活跃情绪启发兴趣1、武术操节节节节一二三四第第第第弹踢冲拳、推掌勾手亮掌弓步压腿仆步压腿2、

6、游戏：攻防兼备方法：将学生分为四组，在四个圆内，要积极的拍打别人的后背，同时注意保护好自己后背，不被别人拍到，一定时间内，拍打别人后背次数多者、被拍打次数少者为胜！要求：建立良好的师生关系和学习氛围；队伍整齐、有秩序1、创设情境，做好困难准备2、讲解练习做法、要求教法：教师提问武术基本功的相关知识，示范、领做，学生模仿要求：动作大方有力、幅度大、节奏感强充分活动开各个关节教法：介绍游戏方法及要求。组织：分组练习，教师指导。|:宀练习队形：2各中4X教学内容组织教法及要求运动量时间次数强度一、复习少年拳14动.1、学生自行复习14动。1预备势：2、教师进入队列个别辅导。两脚并拢直立，两手握拳屈3

7、、教师做慢动作示范、强调肘抱于腰侧，两肩后展，拳要点及攻防含义。6心向上，下颌微收，头向左4、分组展示探究成果。4转，目视左前方1.抢臂砸拳要求：动作要点：转体、绕环、抡1、学生听口令认真练习。中臂的动作要协调一致，砸拳2、改正不规范动作。与震脚要同时完成。3、动作有力、到位，眼随手攻防含义：左手抡臂掳抓，动。右拳抡起下砸。2.望月平衡练习队形：动作要点：抖腕、转头、提腿的动作要同时进行。/TVVT/.#Vf_VW巾*攻防含义：回顾身后。中3.跃步冲拳；i动作要点：跃步要远，落地X*/*要轻。跃步时要与两手的动作自然相随。攻防含义：跃步接近对方后，右拳前击。4.弹踢冲拳动作要点：弹踢时力点达于

8、脚面，支撑腿可微屈。攻防含义：接上势向前踢打。二、学习少年拳58动中5.马步横打14右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳臂内旋向右后伸出，在向左2中转体90成马步的同时，向前平摆横打。目视右拳前方。动作要点：横打与转体的动1、教师完整示范5-8动给学作要协调一生以整体印象。致，并要借.转体拧腰的广芋2、教师示范、讲解动作方法、力量发力。/(jTt要点及攻防含义。攻防含义：竇羞*接上势，右拳横贯对方“头部。程序保持活跃情绪发展运动能力教学内容组织、教法及要求运动量时次强间1215数空4并步搂手右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右小腿外侧下搂，至右小腿旁变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖向上

9、。目视右-方。动作要点：并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。攻防含义：抄一搂对方踢击之脚。弓步推掌上体向左转体90，左脚前上一步成左弓步；同时右勾变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，掌心向前，目视前方。动作要点：转体、上步与推掌的动作要协调一致。攻防含义：转身前推对方胸部。搂手勾踢（1）右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿。（2）上动3、随教师口令分解练习。4、随教师口令单个动作练习。5、优秀动作展示6、各小组探究、合作练习，探讨5-8动的攻防含义，教师巡回各场地进行指导。7、准备展示动作，展示创编队形要求：Q精神饱满、动作到位、有力Q记住单个动作和动作名称Q掌握武

10、术的动作规格，感受形神兼备不停，两臂向下后摆分掌搂手，至体侧后反臂成勾手，勾尖向上，同时右脚尖上勾,脚跟擦地面，向左斜前方踢稳定情绪1、太极放松一音乐伴奏3、教师归纳总结运动量时次强间数度22中81大21小教学内容出。身体随之半面向左转。目视左前方。动作要点：两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点达于脚腕内侧。攻防含义：下搂对方抓己之左手的同时，勾踢其前脚。三、体能练习-同舟共济方法：各组成纵队站于起跑线后，后面同学手搭前面同学肩，单脚站立，并抓住前面同学抬起的脚腕，听口令后，快速向对面跳出。到达对面后，快速跳上旱船（条幅）返回起点。全部队员先到的组为优胜队。2、课堂小结组织、教法及要求练习队形:訂08、再次集体练习，体验成功乐趣，优秀动作展示。9、评价练习队形：要求：1、队形行进要整齐，不能断队。2、划旱船时，各组可以根据自己实际，一次载一个或多个人。3、多鼓励，团结协作，顽强拼搏，勇创佳绩。4、注意安全。教法1、领做基本动作，营造轻松愉快的气氛，引导