男子篮球第二课堂教案

1、小组名称：篮球指导教师：许一广20112012学年第一学期复兴中学第二课堂活动学生名单复兴中学第二课堂活动学生名单男子篮球队负责老师：许一广编号学生姓名班级1徐彦明二（ 5）班2徐雷二（ 5）班3刘超二（ 4）班4陈默二（ 4）班5刘柏成二（ 3）班6刘楠二（ 3）班7张宏远二（ 4）班8林天阳二（ 2）班9杜飞二（ 2）班10王伟二（ 2）班11付旭龙二（ 1）班12邓宇二（ 1）班13赵丰秋二（ 1）班14李卫科一（ 1）班15宫锐一（ 1 ）班16郝占涛一（ 1 ）班17赵文龙一（2）班18宁海洋一（3）班19李云龙一（3）班20乔万庆*一（5）班复兴中学第二课堂活动记录复兴中学第二课堂

2、活动记录篮球组一、指导思想篮球是一项集对抗性与团队性于一体的球类运动，美国职业篮球联赛NBA 代表篮球最高水平，让更多的人认识篮球、熟悉篮球。本课程教学坚持健康第一的指导思想，无兄弟，不篮球。从学生的兴趣着手，让学生感受篮球运动的团队精神，喜爱篮球运动。在篮球运动中健身，促进学生健康成长。二、内容安排第一周:身体素质练习第二周:球性的辅助练习第三周:移动技术、运球技术练习第四周:原地高运球、行进间高运球第 五周: 原地高低运球结合，行进间高低运球第 六周: 复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）第七周:传接球的技术动作（双手胸前球）第八周:传接球的技术动作（双手胸前击地球）第九周:传接球

3、的技术动作（左手单手接球）第十周:传接球的技术动作（右手单手接球）第十一周: （机动周）第十二周：原地单手肩上投球第十三周: 接球与跑位的要领第十四周：接球与跑位的要领第十五周：防守技术第十六周：抢篮板球技术第二课堂活动内容第二课堂活动内容第二课堂活动出勤记录表（篮球组）序 号姓名出勤情况1 周2 周3 周4 周5 周7 周8 周9 周10 周11 周12 周13 周14 周15 周16 周17 周1徐彦明2徐雷3刘超4陈默5刘柏成X6刘楠X7张宏远8林天阳9杜飞10王伟11付旭龙12邓宇X13赵丰秋14李卫科15宫锐16郝占涛17赵文龙18宁海洋X19李云龙20乔万庆*第 1周训练专题身体素

4、质练习课时安排5训练目标加强身体素质练习，让身体机能适应篮球运动的强度训练过程：（或简单教案）指导思想：首次课，先不让学生接触篮球，要学生充分活动身体各部位，全身协调用力，动作有力到位，感受身体机能的变化，提高身体素质。动作要领：充分活动身体各部位，全身协调用力，动作到位。组织形式：分组进行教法：一、课堂常规；二、对学生进行思想动员，强调训练的相关要求；三、训练内容；（ 1）绕篮球场慢跑热身（ 2）篮球场折返跑2组15 米（ 3）篮球场变线跑2组15 米（ 4）俯卧撑3组 20 个（间隔1 分钟）（ 5）原地蹲跳3组 25 次（间隔1 分钟）（ 6）单、双脚跳4组 15 米（ 7）冲刺跑2组

5、30M（ 8）游戏：“长江黄河”四、放松总结第 2 周训练专题球性的辅助练习课时安排5训练目标熟悉球性，学会很好地控制篮球，建立篮球球感训练过程：（或简单教案）指导思想：通过各种静止与行进间中的球性辅助练习，使学生双手能够很好地控制球，建立一种动作联系。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教 法：一、课堂常规1）运球慢跑绕圈组100 次组100 次组组100 次组100 次组20 次组30 次组30 次组100 次组100 次3）原地左右绕球环身24）原地持球拉伸肩部25）两脚前后站立 1 8字形跨下前绕球环身2 2 8 字形跨下后

6、绕球环身26）原地抛接高空球练习27）原地抛接击地球练习28）身体素质练习：跑：冲刺跑2 组 30M跳：单、双脚跳4组15M滑步：左右滑步4组5M折返跨步：左右跨步4组5M折返第 3 周训练专题移动技术、运球技术练习课时安排5训练目标让学生掌握基本姿势、滑步、侧身跑，并强化运球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：进行基本步法练习，使学生掌握移动技术，能够更好地适应篮球场上的跑位要求，加强运球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：分组进行教 法：一、课堂常规（ 1）运球慢跑绕圈 （ 2）原地双手拍打球 （ 3）

7、原地左右绕球环身 （ 4）原地持球拉伸肩部 （ 5）基本步法练习 组50 次组50 次组20 次滑步：左右滑步跨步：左右跨步组 15M折返组 15M折返组组15M折返2组50 次2组50 次侧身跑：46）原地抛接高空球练习7）原地抛接击地球练习8）技术动作辅助练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑4 S形运球跑第 4 周训练专题原地高运球，行进间高运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案） 指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组

8、织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容（ 1）高运球慢跑绕圈组50 次组50 次组50 组50 次组50 次组50 次组50 次（ 3）原地抛接高空球练习2（ 4）原地抛接击地球练习2（ 5）原地单手弹击运球2 1讲解动作要领，身体姿势。 2拍球的部位与节奏6）行进间高运球练习 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一（ 7）身体素质练习： TOC o 1-5 h z 跑：变速跑2组30M变向跑2组30M跳：跨步纵跳8 组滑步：左右滑步4 组15M折返跨步：跨步急停4 组15M折返（ 8）技术动作辅助

9、练习 1行进间高运球慢跑 2体前变速变向运球 3运球绕杆跑 4 S 形运球跑第 5周训练专题原地低运球，行进间低运球课时安排5训练目标掌握控球技术，感受身体接触球的部位与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：拍打球的部位，手对球的手法，能将球很好的控制在自己的手中， 让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教 法：一、课堂常规二、训练内容1）高运球慢跑绕圈2）原地双手弹击球3）原地抛接高空球练习4）原地抛接击地球练习5）原地单手弹击低运球2222组50 次组50 次组50 次组50 次 1讲解动作要领，身体姿势。 2拍球的部位与节奏 3

10、低运球与高运球的区别6）行进间低运球练习1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手拍球的部位和方向3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一4行进间高低运球的区别与作用5低运球在比赛中的运用7）身体素质练习：跑：侧身跑2后退跑 2跳：跨步纵跳跳步急停滑步：侧滑步前滑步跨步：跨步急停组 30M组 30M88444组组组5M折返组5M折返组5M折返（ 8）技术动作辅助练习 1行进间低运球慢跑 2体前变速变向低运球第课堂活动内容第课堂活动内容第 5周训练专题原地高低运球结合，行进间高低运球课时安排5训练目标让学生能很好的控制球，掌握控球技术，身体与球的协调性训练过程：（或简单教案）指导思

11、想：加强控球练习，进一步提高球性、建立球感。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人 球成为一体。 组织形式：每人一球单独练习 教法： 一、课堂常规 二、训练内容1）高运球慢跑绕圈2）原地单手弹击低运球3）原地单手弹击高运球4）原地高低运球的结合5）原地高低运球的结合的动作要领222组50 次组50 次组50 次1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手拍球的部位和方向 3下肢的配合，速度与节奏的合理，脚步与身体姿势的协调统一 4行进间高低运球的区别与作用 5高低运球在比赛中的运用与区别6）身体素质练习： 跑：后转身侧身跑2跳：纵跳摸高后退跑蛙跳288滑步：前滑步后

12、撤步 转身：前转身后转身4488组 30M组 30M组 10 次组 5M组15M折返组15M折返组10 次组10 次（ 7）技术动作辅助练习 1行进间高低运球结合 2体前变速变向高低运球结合、放松总结第二课堂活动内容第二课堂活动内容第 6周训练专题复习高低运球、学习传接球的技术动作（胸前球）课时安排5训练目标巩固高低运球技术，提高学生球感，掌握传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教法：一、课堂常规二、训练内容（ 1）高运球慢跑

13、绕圈（2）原地单手弹击低运球2组50次（3）原地单手弹击高运球2组50次（4）原地高低运球的结合2组50次（5）原地抛接高空球练习2组50次（6）原地抛接击地球练习2组50次（ 7）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习2 组 150 次 5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对传接球的技术要求（ 8）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2 组 30M后退跑2组 30M跳：纵跳摸高8组10 次蛙跳8组 5滑步：前滑步4组15M折返后撤步4组15M折返转

14、身：前转身8组10后转身8组10（ 9）技术动作辅助练习 1胸前球传接球的技术动作徒手练习2 人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近距离的快速胸前球传接球 4远距离的胸前球传接球的技术三、放松总结第 7周训练专题传接球的技术动作（双手胸前球）课时安排5训练目标巩固胸前传接球，提高学生球感，掌握行进间传接球技术训练过程：（或简单教案）指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法： （ 1）高运球慢跑绕圈（ 2）原地双手弹击球2 组 100 次（ 3）原地抛

15、接高空球练习2组100 次（ 4）原地抛接击地球练习2组100 次（ 5）传接球的技术动作（胸前球）的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手出球的部位和方向 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4胸前传接球的技术动作徒手练习2 组 150 次 5胸前传接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对传接球的技术要求 7距离长短对传接球的技术动作要领（ 6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2 组 30M后退跑 2 组 30M跳：纵跳摸高8组 10蛙跳8组 5滑步：前滑步4组5M折返后撤步4组5M折返转身：前转身8组 10后转身8组 107）技术动作辅助练习 1胸前球传接球的技

16、术动作徒手练习2 人一组 2对墙练习胸前球传接球的技术动作 3近距离的快速胸前球传接球 4远距离的胸前球传接球的技术第 8周训练专题传接球的技术动作（胸前击地球）课时安排5训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案） 指导思想：加强控球练习，掌握传接球技术、学会与队友配合。 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人 球成为一体。组织形式：每人一球单独练习、分组练习教 法：（ 1）高运球慢跑绕圈（ 2）原地双手弹击球2 组 100 次（ 3）原地抛接高空球练习2组100 次（ 4）原地抛接击地球练习2组100 次（ 5）传接球的技

17、术动作（胸前击地球）的动作要领1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4胸前击地传接球的技术动作徒手练习2 组 150 次5胸前击地传接球的技术动作在比赛中的作用6距离长短对胸前击地传接球的技术要求7距离长短对胸前击地传接球的技术动作要领6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2 组 30M后退跑 2 组 30M TOC o 1-5 h z 跳：纵跳摸高8组10蛙跳8 组 5滑步：前滑步4组5M折返后撤步4组5M折返转身：前转身8组10后转身8组107）技术动作辅助练习 1胸前击地传接球的技术动作徒手练习2 人一组 2对墙练习胸前击地传

18、接球的技术动作 3近距离的快速胸前击地传接球 4远距离的胸前击地传接球的技术第 9周训练专题第 9周训练专题传接球的技术动作 （左手单手传接球）课时安排训练目标掌握基本的单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练目标训练过程：（或简单教案） 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （ 1）高运球慢跑绕圈（ 2）胸前传接球2 组 100 次（ 3）胸前击地传接球练习2 组 100 次（ 4）快速胸前传接球练习2 组 100 次（ 5）左手单手接球的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手触球的部位和力量的控制

19、 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动作徒手练习2 组 150 次 5单手接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对单手接球的技术要求 7单手接球在比赛中的作用 6）身体素质练习：组 30M组 组 30M组 30M8组108 组 54组5M折返4组5M折返8组108组10折返跑 2跳：原地纵跳单脚跳滑步：左滑步右滑步转身：前转身后转身7）技术动作辅助练习 1单手传接球2 人一组人 2 组 100次人 2 组 100次 3近距离的快速单手传接球 4远距离的单手接球的技术第 10周训练专题传 接 球 的 技 术 动作 （右手单手传接球）课时安排5训练目标掌握基本的

20、单手传接技术,理解传接球技术的运用和要领训练过程：（或简单教案） 动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （ 1）高运球慢跑绕圈（ 2）胸前传接球2 组 100 次（ 3）胸前击地传接球练习2 组 100 次（ 4）快速胸前传接球练习2 组 100 次（ 5）左手单手接球的动作要领 1讲解动作要领，身体姿势。 2上肢动作与手触球的部位和力量的控制 3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一 4对墙左手传接技术动作徒手练习2 组 150 次 5单手接球的技术动作在比赛中的作用 6距离长短对单手接球的技术要求 7单手接

21、球在比赛中的作用 6）身体素质练习：组 30M组 30M组 30M组 30M8组108 组 54组5M折返4组5M折返8组108组10折返跑 2跳：原地纵跳单脚跳滑步：左滑步右滑步转身：前转身后转身7）技术动作辅助练习 1单手传接球2 人一组 2快速单手传接球2 人 2 组 100次 3近距离的快速单手传接球 4远距离的单手接球的技术第十一周：机动周第 12 周训练专题原地单手肩上投球课时安排5训练目标掌握基本的投篮技术动作,理解动作要领训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （1）高运球慢跑绕圈

22、（2）原地单手弹击低运球2（3）原地单手弹击高运球2（4）原地高低运球的结合2（5）原地单手肩上投球的动作要领组100 次组100 次组100 次1讲解动作要领，身体姿势。2上肢动作与手出球的部位和方向3下肢的配合，身体协调性与节奏的合理性的协调统一4原地单手肩上投球的无球徒手练习2 组 150 次5原地单手肩上投球在比赛中的做用6）身体素质练习：跑：后转身侧身跑后退跑2跳：纵跳摸高8蛙跳8滑步：前滑步4后撤步4转身：前转身8后转身82 组 30M组 30M组 10组 5组5M折返组5M折返组 10组 107）技术动作辅助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：

23、出手点与打击点的要求课堂活动内容课堂活动内容第 13周训练专题接球与跑位的要领课时安排训练目标带领学生进行对抗比赛，从中让学生学会比赛中的跑位的合理 性和团队精神的培养训练目标训练过程：（或简单教案）组织形式：分5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法： （ 1）讲解比赛的规则（ 2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（ 3）让学生分组对抗 1在学生比赛中指出所学动作的运用 2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑位 4 在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理5如何能够更好的更合理的运用传接球技术4）对学生技战术水平的培养 1教会学生简单的挡拆配合 2教会学生简单的

24、单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性 5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛第 14周训练专题第 14周训练专题接球与跑位的要领课时安排训练目标带领学生进行对抗比赛，从中让学生学会比赛中的跑位的合理 性和团队精神的培养训练目标训练过程：（或简单教案）组织形式：分5 组进行对抗比赛（淘汰制）教法： （ 1）讲解比赛的规则（ 2）对学生进行跑位合理性的示范讲解（ 3）让学生分组对抗 1在学生比赛中指出所学动作的运用 2在学生比赛对抗中培养他们的团队精神 3在边上指导学生如何跑位 4 在比赛中引导学生在什么位置接球是合理的，什么时候出手是合理5如何能够更好的更合理的运

25、用传接球技术4）对学生技战术水平的培养 1教会学生简单的挡拆配合 2教会学生简单的单打技术3教会学生如何运用假动作过人4教会学生传球的重要性 5教会学生简单的防守技术6教会学生怎样去阅读比赛第 15周训练专题防守技术课时安排训练目标掌握基本的防守步法、防守姿势、能够有效进行抢断、盖帽等基本防守技术训练目标训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人球成为一体。组织形式：每人一球单独练习教法： （ 1）一攻一守脚步移动练习（ 2）全场一攻一守练习（ 3）防空中投练习（ 4）原地抢球、打球练习 1讲解动作要领，身体姿势。 2上、下肢协调用力 3身体协

26、调性与节奏的合理性的协调统一（ 5）身体素质练习：跑：后转身侧身跑2 组 30M后退跑 2 组 30M TOC o 1-5 h z 跳：纵跳摸高8组10蛙跳8 组 5滑步：前滑步4组5M折返后撤步4组5M折返转身：前转身8组10后转身8组10（ 7）技术动作辅助练习 1原地单手肩上投球徒手练习 2结合球的原地单手肩上投球 3投篮板：出手点与打击点的要求第 16周训练专题第 16周训练专题抢篮板球技术课时安排训练目标掌握基本的抢篮板球技术，让学生在练习中掌握起跳时机、抢占位置、空中抢球动作的基本要领训练目标训练过程：（或简单教案）动作要领：身体协调统一，动作连贯，能将球很好的控制在自己的手中，让人