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1、文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.动脉硬化的原因与预防动脉硬化是动脉的一种非炎症性病变，可使动脉管壁增厚、变硬，失去弹性、管腔狭窄。以下是小编整理的关于动脉硬化的原因和治疗的相关内容，欢迎阅读和参考!动脉硬化的原因与预防动脉硬化的病因主要原因引起动脉硬化的病因中最重要的是高血压、高脂血症、抽烟。其他诱因包括诸如肥胖、 糖尿病、运动不足、紧张状态、高龄、家族病史、脾气暴躁等都会引起动脉硬化。营养成因胆固醇大量摄入油腻性食物和富含胆固醇的食物， 是动脉硬化发生的主要原因。血液中胆固醇含量过多， 是发生冠状动脉硬化及心脏血管病的重要危险因素之一。油脂饮食日常饮食中，

2、一般都含有一定量的油脂， 如果平时喜欢吃肥腻食物而又不注意其他矿物质的摄取， 就会使过多油脂沉积于血管壁上， 诱发动脉硬化和其他心脏血管病变。动脉硬化的预防1文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑 .欢迎下载支持.一、戒烟吸烟是引起动脉硬化的主要原因之一， 香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁， 受伤的动脉内壁会卡住胆固醇， 引起血小板堆积形成脂肪斑块。同时， 抽烟也会引起冠状动脉收缩痉挛，减少血流量。因此，戒烟是预防动脉硬化的主要措施之一。二、预防三高高血糖，高血脂，高血压，俗称三高，由于得病的人群广泛，形成了所谓的三高人群。三高除了本身的症状之外， 还会引来很多并发症，

3、动脉硬化就是其中的一种， 因此，预防三高，同样也能预防动脉硬化。三、减肥肥胖本身就是一种疾病， 同时还会伴随着很多并发症， 肥胖或体重过重的人，心脏负荷加重， 血脂肪不正常的机率也较高，因而增加粥状动脉硬化风险。肥胖，易促发高血压、糖尿病、高血脂症、胰岛素阻抵抗症候群。因此，减肥刻不容缓。四、体育运动俗话说的好，生命在于运动， 运动可以把身体把多余胆固醇排出体外，避免过剩胆固醇沉积在血管内壁。同时运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少，肌肉比重增加，而减轻体重。因此缺乏运动的人很容易得粥状动脉硬化。五、学会减压现在社会竞争激烈， 处于其中的人普遍会存在压力山大的情况， 当人压力增加的时候， 随之而来的是肾上腺素分泌的增加， 从而引起血2文档来源为 :从网络收集整理.word 版本可编辑

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