初中 初一 心理健康 初一 新生适应《你好初中生活》 课件_第1页
初中 初一 心理健康 初一 新生适应《你好初中生活》 课件_第2页
初中 初一 心理健康 初一 新生适应《你好初中生活》 课件_第3页
初中 初一 心理健康 初一 新生适应《你好初中生活》 课件_第4页
初中 初一 心理健康 初一 新生适应《你好初中生活》 课件_第5页
已阅读5页，还剩11页未读， 继续免费阅读

下载本文档

版权说明：本文档由用户提供并上传，收益归属内容提供方，若内容存在侵权，请进行举报或认领

文档简介

1、你好，初中生活课堂准备必备一个安静不被打扰的环境一支黑色签字笔一张A4纸选备一盒彩笔一个笑容回忆往昔1、你小学最好的朋友是谁？2、你小学最喜欢的老师是谁？3、你最喜欢的科目是什么？4、你最难忘的事情是什么？空杯心态不管过去是成功还是失败，都已经成为历史，新的篇章已经开始，现在是一个全新的你。叉手游戏思考：当姿势发生改变时，你有什么感受？鼓掌三次，最后一次将双手交叉，定格；连续做三遍。注意，是左手大拇指在上还是右手大拇指在上。鼓掌三次，最后一次将双手交叉，注意手指交叉的顺序必须和之前相反，定格；连续做三遍。叉手游戏思考：当姿势发生改变时，你有什么感受？可能会有的感受：不舒服、别扭、奇怪这些感受都

2、很正常当我们习惯的姿势发生改变时，就是会产生一些让我们不太适应的感受思考环节如何主动调整自己，在新环境下更好地生活下去？如何适应新环境新同学新老师新学习情绪调节如何适应新环境物理环境课间多去校园各处走一走在学校周边逛一逛心理环境调整作息：熟悉学校的作息时间目的是建立安全感与秩序感如何适应新同学建立新的社交圈积极主动：主动交友，积极参与集体活动营造良好的社交氛围友善待人：不说坏话、不八卦、不指责礼貌用语：注重社交礼仪，尊重他人 目的是建立良好的社会支持系统如何适应新老师课堂尊重课堂纪律（最基本的原则）师生交往主动请教：学习有困难时主动请教，也可以主动跟老师聊自己的烦恼。知错就改：犯错了要及时改正，有误会要及时解释不知道如何与老师相处，那就对老师微笑吧如何适应新学习课堂学习上课听讲：跟上老师的节奏，听从学习安排学会记笔记：上课记重点时间管理今日事今日毕养成良好的学习习惯，减少内耗，进入正循环如何适应情绪调节整合式生活练习矩阵身体：有氧运动、力量训练心智：读书、学习与自我对话：写日记目的是为了了解自己，与自己建立联系展望未来手握乾坤你想在初中收获什么？在一张纸上描出自己的左手每根手指对应一个方面，分别是：健康、人际、学习、兴趣、成长思考在这些方面你想做哪些事情，让自己的初中

人人文库> 全部分类> 教育资料 > 课件下载

温馨提示

  • 1. 本站所有资源如无特殊说明，都需要本地电脑安装OFFICE2007和PDF阅读器。图纸软件为CAD,CAXA,PROE,UG,SolidWorks等.压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
  • 2. 本站的文档不包含任何第三方提供的附件图纸等，如果需要附件，请联系上传者。文件的所有权益归上传用户所有。
  • 3. 本站RAR压缩包中若带图纸，网页内容里面会有图纸预览，若没有图纸预览就没有图纸。
  • 4. 未经权益所有人同意不得将文件中的内容挪作商业或盈利用途。
  • 5. 人人文库网仅提供信息存储空间，仅对用户上传内容的表现方式做保护处理，对用户上传分享的文档内容本身不做任何修改或编辑，并不能对任何下载内容负责。
  • 6. 下载文件中如有侵权或不适当内容，请与我们联系，我们立即纠正。
  • 7. 本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。

最新文档

评论

0/150

提交评论