认识自我 课件- 高中心理健康

1、认识自我一认识自我的重要性埃里克森的“八阶段论”之青春期！主要任务：建立一个新的自己在别人眼中的形象，以及他在社会集体中所占的情感位置。 主要矛盾：自我同一性；角色混乱的冲突 每天学点心理学！ 是心理健康的重要标志。 有利于我们逐步形成清晰的自我形象，认识和确立自己的价值。 有利于发现和发挥自己的潜能。 有利于职业规划。二我是谁智力、情绪、性格、爱好、能力等； 性别、年龄、身高、体重、外貌等；社会关系、角色、集体中的地位和作用等。 心理自我生理自我社会自我“我”的结构猜猜我是谁 1.我的优点 2.我的缺点 3.我的容貌如何 4.我的爱好是 5.我最不喜欢的人是 什么类型 6.我最担心的是 7.

2、我最喜欢什么样的人 8.我最喜欢什么样的事 9.我的理想是1.缺点2.优点3.容貌4.健康状况5.爱好6.最不喜欢的是什么7.性格8.理想自我画像请拿出纸笔，在5分钟之内尽可能多地写下10句：我是一个_的人。三认识自我的途径反省和检验自己思考、反省自己，根据自己的实际情况和具体问题来规划自己的人生。通过别人的态度和评价来了解自己以铜为镜，可以正冠，以人为镜，可以明得失。 获得衡量自己的社会指标1、父母2、老师3、同学4、朋友5、陌生人通过与自己条件相似的人比较提供互补、激励的信息1、相似之处2、不同之处3、保留之点4、改进之点从自己的成败看自己回忆自己成长的历程1、胜利的经验2、失败的教训通过

3、心理测验了解自己1、智力测试2、人格测试3、心理健康水平4、学习测验5、能力测验 顺时针还是逆时针？您将看到一幅旋转的舞蹈图片你看到那位舞蹈者是朝哪个方向旋转呢？您看到的是朝哪个方向旋转？左脑型 VS 右脑型答案分析：看到不同的旋转方向，代表着不同的思维类型： 如果看到舞蹈者逆时针旋转的时候更多，代表您是“左脑型”占优势； 如果看到舞蹈者顺时针旋转的时候更多，代表您是“右脑型”占优势。 如果既看到逆时针旋转又看到顺时针旋转则属于比较中性型。 以树知人在纸上依照你所想象的画出你心中的树。 不需要思考，凭直觉快速完成就可以了。把树按十字形划分(1)越是强调树的上方，越是属于理智型，追求精神活动。(

4、2)如果下方画的大，表示意志力强，有冲劲。(3)如果画的偏右或把右方画大，表示外向，且对未来充满希望。(4)相反的，如果是强调左方，则表示内向，常拘泥于传统，不敢贸然行事。 (5)上下左右画得越是均衡，表示你的性格越稳定，待人处世也较圆满。 分析：详细分析：A树根部分(1) 有根：执著做事，稳重，不投机，不作轻率之举，不轻易绝望 。 (2)无根且无横线表示地面： 自觉性差，行动无良好的规律。 (3)树立在像山坡的地平线上：孤独自立或有孤立感，人际关系有待改善。 （1）树干短、树冠大：有强烈自觉心，富有雄心，有要求赞许的欲望，但骄傲。（2）树干长、树冠小：发育迟滞，此种树型常见于儿童图画； （3

5、）树干由两条平行线构成：办事准确、实事求是，但想象力差，固执倔强，死心眼。 （4）树干由两条平行而波动的线构成： 活泼有生气，易于适应环境，人缘好，容易相处。 B树干部分（5）树干由断续不整的短线构成：敏感易怒，逻辑性差，办事凭直觉而少用推断。 （6）树干左侧画有阴影：性格内向，拘谨不善交际，言辞不多。 （7）树干右侧画有阴影：性格开朗外向，乐于社交，富有劝说能力。（1）树冠扁平：由于外界压力而行为拘谨，有自卑感，反应迟，对外界基本采取封闭态度。（2）把树枝延伸到树冠：勤勉进取，富有创造力，性格外向，想象力丰富。 （3）树冠似云：富于想象，梦想比较多，容易激动，缺乏活力，付诸行动少。 （4）树

6、冠由一簇勾圈组成：热忱，坦白无隐，善交际，健谈。 （5）树冠由平整树枝组成，形似蓬：善自制，有建筑才能、艺术天分，拘谨 。（6）树冠由同心圆组成：性格内向，富有神秘性，活动性差，自足自满。C树冠部分（1）树上有果实：观察良好，追求物质，是现实主义者。若画满了果实，说明是个内心充满了权力和金钱欲望的人。 （2）树上有叶子且画得形象逼真：说明你是一个追求完美和完善的人。（3）树上没有叶子：说明你目前的生活状况可能不太理想。（4）树叶或果实落在地上：敏感，富感染力，缺乏坚定性，无恒心一往直前，有点听天由命。D树叶和果实部分（1）树倾向右边：好交际，容易激动，对将来有信心，善于表现，有活力。 （2）树倾向左边：节制，含蓄，小心，自大，畏惧将来。 （3）将你画的树与所用的纸张相比，比例偏小，说明你是一个脚踏实地工作的人；比例偏大，说明你是一个自我张扬的人；（4）将纸上下对折一次，如果你画的树在纸的上半部，表示你是一个理想主义者；若在纸的下半部，表示你是一个现实主义者。E其它（5）