小学五年级下册体育课教案修改完整

1、五年级体育课教案周 次时间内容第 2 周始业训练第 3 周. 第 1 课 蹲踞式起跑第 4 周第 2 课 50 米快速跑第 5 周第 3 课 弯道跑第 6 周第 4 课 耐久跑第 7 周第 5 课 迎面接力跑第 8 周第 6 课 跨过式跳高第 9 周第 7 课 原地侧向投掷垒球第 10周第 8 课 嬉戏：拉绳比跳第 11周第 9 课 篮球第 12周第 10 课 原地单手肩上传球第 13周第 11 课 嬉戏圆圈运球第 14周第 12 课 双人跳短绳第 15周第 13 课 广播操第 16周第 14 课 前滚翻组合动作第 17周第 15 课 组合动作第 18周第 16 课 放松跑第 19周第 17

2、课 夺球战第 20周第 1 课教材 教学 目标一、跑：蹲踞式起跑二、嬉戏：合力认知：初步明白蹲踞式起跑的意义和动作要领,情感：培育同学气智坚决听从指挥的品质 技能：初步把握蹲踞式起跑起跳动作熟识起跑口令负荷：进展灵敏、和谐、速度素养重点学习蹲踞式起跑作熟识起跑口令,运动负荷难点知道如何来确定手与脚的位置课的教学内容、组织教法和教学次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备一、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、蹲踞式起跑基 1 集体做特地

3、练习 2 分组练习站立式起跑体会反应和快速起跑 3 老师示范讲解动作要领本 4 在老师的指导下同学试做老师积极订正 5 同学分散做动作主要把握量法部6 同学分组做蹲踞式起跑,跑出1520 米二、嬉戏：合力1 老师讲解嬉戏方法要求和规章 2 同学（一组）试做老师讲评 分 3 分组练习 4 分组进行竞赛结一、放松整理活动；80%心 理留意力一般3束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计器材练习密度估计33负 荷心情状态一般平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计课后 小结1、 今日是第一节室外课,五2 班有 17 人未按要求着装,下课前作了强调；2、 同学能较好

4、的完成蹲踞式起跑的动作；3、 同学对合力嬉戏不感爱好,下一个班换成“ 长江- 黄河” ；第 2 课教材一、跑： 50 米快速跑二、韵律活动和舞蹈：自我表现活动教学认知：能知道快速跑的动作方法目标情感：能在重复练习中体验快速跑的乐趣技能：能做出自然、放松的快速跑动作 负荷：提高同学跑动速度,增强奔跑才能 重点 高抬腿自然过渡到加速跑 难点课的教学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、

5、素养练习：一、跑： 50 米快速跑 基 1、 分组练习高抬腿接加速跑 2、 分组练习 30 米放松跑 3、 分组听信号练习蹲踞式起跑的 50 米快速跑 本 要求：要体会到高抬腿过渡到快速跑的动作变化二、韵律活动和舞蹈 部 1、 请各小组简洁介绍创编的内容以及自编动作的特点 2、 各组做赛前练习；提示同学参赛时动作精确、连贯,富于表现力 3、 比一比,赛一赛,并组织同学观摩竞赛分要求：相互评判,评出“ 正确创编表演奖”80%心 理留意力集中3结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志

6、表现一般心率指数估计 课后 小结第 3 课教材一、跑：弯道跑二、小篮球：行进间运球教学认知：能明白弯道跑的意义、要求和方法情感：乐于重复练习,对能把握好动作感到欣慰目标技能：能做出弯道跑动作,并逐步加快跑速负荷：增强同学跑时动作的和谐性 重点 身体与手、脚的位置要正确 难点课的教学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、跑：弯道跑基1、 组织同学沿场地上的图形做慢跑、放

7、松跑和各种追赶嬉戏；让同学体1会弯道跑动作本2、 讲解、示范弯道跑技术要点,比较直线跑与弯道跑的不同83、 组织同学分散原地模拟弯道跑的摆臂动作,速度由慢到快4、 分组进行由直线跑到弯道跑练习,并逐步加快跑的速度 要求：体会弯道跑的身体姿态、摆臂动作、逐步加快速度的弯道跑技术；部 二、小篮球：行进间运球 1、 组织同学进行原地两手交替运球练习分2、 用信号或手势指导同学进行行进间变速变向运球练习13、 组织运球接力竞赛3要求：进一步提高运球、控球才能,积极参与竞赛,相互协作；结一、放松整理活动；80%心 理留意力集中4束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地小篮球完成动作情

8、形估计器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计 反思：本节课弯道跑是跑步的一个重要内容之一,是跑步的基本技能之一； 我们常在各种径赛中看到许多优秀的运动员利用弯道来提快速度或提快速度超越对手,由此 可见,弯道跑的重要性；因此,本节课教学田径场地弯道进行弯道跑练习；在练 习之前,我是先由同学展现直线跑的跑步姿态与老师弯道跑的跑步姿态相比较,通过动作对比的形成直观性, 让同学简洁区分和把握弯道跑的技术动作；再由学 生讲解弯道跑动作要点,最终经老师综合归纳弯道跑技术动作基本要点；第 4 课教材一、跑：耐久跑二、嬉戏：互挤出圈教学认知：能知道耐久跑中正确安排体力

9、的方法目标 情感：练习中具有不怕苦、不怕累、坚持究竟的坚强精神 技能：能做到跑的动作轻快、和谐,呼吸有节奏,跑得长久负荷：增强同学心肺功能重点学会正确的呼吸方法运动负荷难点能在极点显现的时候坚持跑下去课的教学内容、组织教法和教学次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：基 一、跑：耐久跑 1、 分散做原地摆臂练习和原地慢跑练习,学习正确的呼吸方法 2、 分组练习 200 米、 400 米中速跑,留意弯道

10、跑技术本 3、 练习终止后组织同学相互争论沟通,然后总结讲评 要求：体会有节奏的呼吸方法,体验合理的体力安排方法部 二、嬉戏：互挤出圈 1、 组织同学复习嬉戏的过程和方法 2、 组织同学分组进行嬉戏分要求：留意发力时机、用力部位、安全等问题心 理留意力集中3结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计80%器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋估计意志表现较强平均心率估计心率指数估计课后 小结第 5 课教学内容： 1. 向后转走 齐步 2. 迎面接力跑 教学任务： 1、学会向后转走 齐步 动作,培育同学遵守组织纪律和集体行动的才能； 2.进

11、展速度和奔跑才能；教学过程：一、预备部分： 8 1. 开课式；2. 队列练习：立正、看齐、稍息；3. 预备活动：慢跑 200 米,第八套广播操 8*2二、基本部分： 281. 向后转 齐步1 动作：听到口令后,动令落在右脚上,左脚向前半步,脚尖稍向右,以两脚掌为轴,向右后转 两臂自然摇摆,不得外张；2 老师讲解示范；180 度,出左脚向新方向行进；转时,3 练习方法：同学集体练习；4 留意事项： 1. 教学时应把动作要领讲清晰,示范要正确,可将动 作分解教学； 2. 口令要精确,力求做到规范清晰、宏亮；2. 迎面接力跑 1 方法：接棒人站在起跑线后,右手前伸预备接棒,传棒人以右遥 将棒竖起,传

12、给接棒人,接棒人握棒后,快速跑向对面；2 组织教学： 同学分成四组进行, 在场地上画两条相距 25 米的并行 线作起跑线；成纵队相对站立在两端的起跑线后；3 要求：1. 传递 棒时不准抛,传棒失落由传棒人捡起连续进行；2. 严格遵守纪律,遵守规章；三、终止部分：1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；反思： 同学能否欢乐地参与到体育活动中来,很大程度取决于教师对同学参与活动的先行设计；如：高年级同学都有不同程度地受到来自文化学科的压力,相比之下,体育课的压力就小得多了；因此,在这种情形下, 老师如何设计能对同学参与体育活动中获得欢乐,使 同学有更大的优势从中得到乐趣

13、,同时,也获得参与的满意感,同学就将在文化课的压力能在体育课中得到释放,这就需要我们体育老师在设计这环节更有必要加强的一方面,才能产生更积极的作用； 又如：每次观看体育竞赛时能让众多体育爱好者欣喜如狂,彻夜不眠, 参与到竞赛之中所感受到的乐趣,一切均发自肺腑之言,不需要规定,更不需要强制,情感与运动的交融,参与的满意就足够了；假如体育教师能使同学在多年的体育学习中找到自己宠爱的运动项目,不管现在同学有没有意识到体育对他个人成长的真正意义,就已经不知不觉地接受体育； 那么,体育课的教学设计就应当让体育课成为同学们希望参与其中的空间,成为孩子们运动的乐园, 多增设一些体育竞赛氛围,让同学充分展现自

14、我； 这样,同学们亲身感受到运动带来的乐趣和满足,更加积极地参与到体育活动中,转化为自觉自愿的运动习惯；逐步把老师培育同学的运动爱好第 6 课教学内容： 1. 跨过式跳高 2. 嬉戏: 单手传球比快 教学任务 : 1. 进一步学习提高跨过式跳高动作技术,进展同学的弹跳 力； 2. 培育同学单手传球才能,进展上肢力气；教学过程 : 一、预备部分, 8 1 开课式； 2 队列练习 : 齐步走一一一跑步一一立定 3 预备活动 : 慢跑 200 米；双人操 6 节；二、基本部分： 28 1 跨过式跳高 1 动作: 逐步加快助跑速度, 递速用力踏跳, 当摇摆腿向前上方 摆至横杆上时,开头向外跨并稍内旋,

15、踏跳腿在完成踏跳动作后,迅速离地上摆,跟随摇摆腿向外跨过杆；落地时,摇摆腿先着地；两腿屈膝,缓冲平稳； 2老师讲解示范；2、留意安全,防练习方法 : 参看第 16 课； 3 4留意事项： 1、着重强调踏跳和过杆动作；止损耗； 2 嬉戏 : 单手传球比快 1 方法: 参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队又平分为甲、乙两组,各组成一路纵队,相对站在指定线后,甲组排头手持小篮球；嬉戏开 始,持球人用单手肩上传球的方法,将球传给乙组排头,自己站到排 尾；乙组排头用双手将球接住并用同样的方法回传给甲组；如此依次 进行先做完的一队为胜； 2 规章：球未接住,由接球人捡回； 3 留意事项, 1 竞赛时要按规

16、定的传球动作和要领做,要求动 作正确,传得准,传得快,动作和谐,连捉；强词传球要到位并使对 方接住；2. 老师可依据同学的详细情形和教学的需耍,确定传球的距 离,动作娴熟后也可以增设障碍,以提高嬉戏的难度；3. 同学练习时 老师留意观看,准时订正错误动作；三、终止部分 : 4 1.整理放松,宣布下次课内容4. 下课2. 小结、讲评 3.第 7 课教材 投掷：原地侧向投掷垒球 认知：记住原地侧向投掷的动作要领；教学 情感：培育英勇坚强、听从指挥的优良品质；目标 技能：改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作；负荷：进展和谐、速度、力气素养、提高投掷才能；重点 用力蹬地与身体各部分用力的和谐协作；难点课的教

17、学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _3小二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；2备四、预备活动慢跑； （四八呼）部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动5分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：基一原地侧向投掷垒球218中1 特地练习（ 2-3 节）（四八呼）2 老师讲解示范垒球的握法及原地侧向投掷的动作方法；3 同学在老师口令指挥下做徒手投掷动作练习本4 分组进行原地侧向投掷垒球评判再练习；10中部二选用教材：嬉戏角力1 老师讲解几种角力的方法；2 示范、演练,讲规章分3 分组练习；80%心 理留意力一

18、般34 开头嬉戏；结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计器材练习密度估计33负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计 课后 小结反思：在嬉戏部分教学内容的合理达配,在嬉戏中增加了爱护武器的规章使得学生的学习产生深厚爱好； 使同学在消遣中学习, 产生学习的欲望, 这样就像一根 无形的指挥棒,让留意力不集中学校生都吸引过来；师生的共同参与, 激发了同学的练习欲望；在嬉戏、学习中以同学为中心,老师为指导者； 这样就形成了教学相长, 让同学也成为教学的设计者； 在嬉戏和 放松练习的过程中,老师主动、积极地和同学们共同练习,主动

19、参与,既起到组 织者的作用, 又发挥其引导同学的作用, 同学练习的积极性得到充分调动,同学 练习的时间增加,练习密度加大,这样很好地完成了教学任务；第 8 课 教学内容： 1. 上两步掷垒球或沙包 2. 嬉戏：拉绳比跳 教学任务： 1. 初步把握上两步掷垒球或沙包技术,提高投掷才能；2. 通过拉绳比跳嬉戏,进展灵敏、力气等素养；教学过程：一、预备部分（ 8 ）1. 开课式；2. 队列练习；3. 预备活动：慢跑 200 米,徒手操 6 节 二、基本部分（ 28 ）1. 上两步掷垒球或沙包（一）（1）动作：略 2 讲解示范； 3 练习方法 : 成纵队,四人一组依次进行练习； 4 留意事项 : 1、

20、先让同学徒手挥臂练习几次, 随后听老师口令统一投掷； 2、要求投掷时留意蹬腿、转体、挥臂的动作；2、在场地上划两条 15 米长的并行线距离2 米,一条线为投掷线,另一条为预备线；3、听到老师喊 预备 才能进入投掷区, 按老师统一口令掷和捡回投掷物；4、留意安全,防止事故； 2 拉绳比跳 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的两队,均成一列横队相对站在两条线后,两队排头分别站在两个圆圈内,各握绳的一端；嬉戏开头,两人同时做连续单脚跳,并用力拉绳,能把对方拉出圈外或迫使对方提起的脚着地,得一分,然后两队依次换人进行；最终以得分多的队为胜； 2 规章 :1 、互拉绳时,绳脱手,脚踩线,换脚跳均为失败

21、；2、双方同时失败均不得份, 两队各换下一人进行； 3 留意事项 :1 、要进行安全训练,严禁开玩笑或在用力拉时松手；2、分组时留意体力强弱调配要适当,男女生可分组进行竞赛；三、终止部分 : 41 整理放松 ;2 小结、讲评 ;3 宣布下次课内容,4 下课；反思：打破传统的教学方法,在主教材的处理时,老师并没有向以往教学一样,直接教给同学正确的动作方法,而是让同学通过几种不同的投掷方法（坐着投、两脚左右开列投、两脚前后开列投等）,发觉那一种方法投掷距离最远,进行练习；通过同学的观看和亲身体验,不仅培育了同学参与意识和创新才能,仍激发了同学学习积极性； 这时老师再依据同学年龄特点,教给同学动作要

22、点歌谣, 攻克技术要点, 使同学不仅把握运动技能, 提高了身体素养, 而且调动了同学主体 能动性,使同学在宽松的教学环境中,开心地、积极地练习,体验到了体育的兴 趣；第 9 课教材一、体育常识：篮球二、室内活动：双人素养操46 节教学认知：能明白篮球运动的概况情感：对学习篮球学问感爱好,能认真学习,积极参与争论目标技能：能知道篮球竞赛的简洁规章、竞赛方法一、体育常识：篮球（网络教学）1、 篮球运动的起源与进展2、 篮球竞赛规章简介正规篮球竞赛,球场长 28 米,宽 15 米,篮圈高 3.05 米；球用皮、橡皮制成,重量大小也有规定；竞赛分两队,每队上场 5 人,称前锋、中锋和后卫；每场竞赛 4

23、0 分钟,分上、下两场；竞赛时投进一球得 2 分,罚进一球得 1 分； 6.25 米以外远距离投进一球得 3 分；竞赛终止以得分多的队为胜方；每场竞赛设主、副裁判各一人,负责基 竞赛的裁判工作；假如队员、犯规共达5 次,必需自动退出竞赛；竞赛的每个半时,当一个队的队员犯规累计达7 次以后,队员犯规,就判给被侵害的队员罚球1 次；本 摸索题：1、 正规篮球场地的茶馆内和宽各是多少米 部 2、 竞赛时,用手推对方是否算犯规 3、 竞赛时,投进一球得几分分 二、室内活动：双人素养操 46 节 1、 复习上次课 13 节操动作,准时纠错 2、 讲解、示范 46 节动作方法 3、 用口令节拍指导同学分解

24、动作练习4、 分组学练,最终在音乐伴奏下将16 节操连贯起来练习要求：相互仿照,体验相互和谐协作动作场 地完成动作情形估计80%心 理留意力一般器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计信息技术和学科课程整合是现在提倡的一种新型教学理念,如何探讨体 育课程和信息技术的整合是放在我们体育工作者面前的新课题；在篮球的教学支配中,我就作了这样的尝试；本课教学设计过程中,我在积极开发 课外资源的同时,也充分利用“ 现代网络技术” ,沟通课堂内外,开展综合课后 小结性学习活动,拓宽同学的学习空间,增加同学综合实践的机会；让同学在实 施过程中,充分借助网络,参与收集资

25、料、主动学习和摸索、独立判定,养成主动性、制造性的学习态度；在学习的过程中,不仅能让同学通过现代教 育技术提高课堂教学的成效, 同时也在体育课堂教学中提高了同学现代网络 技术的应用才能；在这里让现代训练技术和学科教学相辅相成,体育学问的 积存和电脑技术的应用相映成辉 第 10 课教材一、小篮球：原地单手肩上传球二、嬉戏：跳绳接力赛认知：能知道原地单手肩上传球的动作要领 教学 情感：能知道原地单手肩上传球的动作要领 目标 技能：能做出原地单手肩上传球动作 负荷：培育同学之间的协作 重点 传球动作和谐、到位 难点课的教学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5

26、二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、小篮球：原地单手肩上传球 基 1、 分组进行熟识球性的练习 2、 分组复习原地单手肩上传球 3、 组织迎面跑动传球接力竞赛 本 要求：同学间能协作和谐,相互勉励、相互评议二、嬉戏：跳绳接力赛 部 1、 组织同学复习嬉戏的过程和方法 2、 带领同学分散练习多种跳绳跑动作 3、 组织同学分组嬉戏竞赛分要求：严格遵守嬉戏规章,能体会到“ 欲速就不达” 的道理留意力集中3结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后

27、练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地小篮球完成动作情形估计80%心 理器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计课后 小结第 11 课教学内容： 1. 嬉戏圆圈运球2. 蛙跳教学任务 : 1. 通过圆圈运球嬉戏,培育同学运球和掌握球的才能；2. 把握蛙跳技术,进展腿部力气,增强弹跳力；教学过程, 1三、预备部分 : （86 节； 开课式； 队列练习,向左 右转走； 2 3 预备活动：慢跑两圈,徒手操二、基本部分： 28 1,嬉戏,圆圈运球 1 方法: 参与嬉戏的分成人数相等的几组,每组站成一个圆圈,左右阔隔约两米,其申一人手持小篮球；嬉戏开头,各组持球人运

28、球依次绕过本组每个人, 到原先位置并将球传给右边的第一个人；右边的第一个人接传球后,再按同样的方法运球；各组依次进行,先做完的组为胜； 2 规章 1. 运球时必需依次绕行,不得碰撞他人；2. 运球时不得持球跑或双手同时拍球,点重新运球；运球失误, 必需捡回在失误地 3 留意事项 :0 在场地上画 2 一一 4 个直径 8 一一 10 米的圆圈, 生分成 2 一一 4 组,每组一个小篮球,听老师口令统一练习；0 按规章和要求进行运球； 2 蛙跳 1 动作: 蛙跳是增强弹跳力的练习之一；跳时,两脚用力后蹬,两臂同时自然间前上方摇摆； 身体要向前上方腾起, 落地后自然形成下一跳的预备姿态,连续向前跳

29、； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 先集体练巧,后分组练巧； 4 留意事项 :1. 留意跳时腿、 臂动作协作和谐, 老师随时订正错误动作；2. 可适当掌握练习的次数和运动量；生要区分对待；三、终止部分 : 4 1. 整理放松 ;3. 对身体素养较差的学2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容 .4. 下课；第 12 课 教学内容： 1. 双人跳短绳 2. 嬉戏: 运球传球接力 教学任务： 1. 把握双人跳短绳的方法,进展弹跳力和灵敏素养；2. 提高运球与传球才能；教学过程：一、预备部分： 8 1 开课式； 2 队列练习 : 向左转走； 3 预备活动 : 慢跑 200 米,徒手操 6 节；二

30、、基本部分： 28 1.双人跳短绳 右 手握绳,将绳动作：两人摇绳,一人并脚跳；跳绳人左 1放于体后,摇绳人面对跳绳人右 左 手握绳,其中一人喊 : “ 预备一跳” 后,两人同时摇绳,跳绳人立刻并脚跳起,连续跳多次,摇绳人 计数；按规定次数,跳完交换位置； 2 老师讲解； 3 练习方法,两人一组,分散站在场地上,一人跳,另一人协助摇绳并计数,然后轮换； 2、嬉戏：运球传球接力 1 方法: 参与嬉戏的人分成人数相等的几队,每队再平分为甲、乙两组,每两组面对面而错开站在线后,各甲组排头手持小篮球；游戏开头,持球人立刻向对面的小圆圈运球前进,到达圆圈内做急停转身,用双手传球给乙组排头,自己站到乙组排

31、尾；乙组排头接球后；按同样方法进行,直到全队做完；以先做完的队为胜； 2 规章:1 、必需按规定的路线、方向、运球、传球；2、运球或传、接球时失误,应由失误的人捡起球从失 误地点连续进行；3、不得持球跑或双手同时拍球；3 留意事项 :1 、老师应依据同学把握技术情形进行辅导；2、课前在场地上划相距 在线前划一个直径10 一 12 米的并行线,并 1 米的圆圈；3、实行三局两胜,严格执行规章；三、终止部分 : 4 1、整理放松 ; 2、小结、讲评 ; 3、宣布下次课内容；4、下课；第 13 课教材 一、广播操 13 节 二、跑：蹲踞式起跑认知：广播操 13 节的动作方法和特点；教学 情感：乐于观

32、看、体验,对能较好地完成学习任务感到欣慰；目标 技能：能完成 13 广播操的分解动作,并能初步随音乐连贯起来练习；负荷：进展和谐、灵敏、优美等素养；重点 每节操的精确度以及下蹲运动的上下肢和谐协作；难点课的教学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：基一、广播操13 节216中1、讲解、示范广播操操13 节动作方法；本2、用口令节拍指导同学分解和连贯动作练习；23、连贯练习

33、时,针对同学动作把握程度,口令节奏由慢到快,逐步同于3音乐节拍的速度；34部二、跑：蹲踞式起跑331、组织同学集体做原地摆臂和高抬腿练习；原地听口令做蹲踞式起跑动2作；分2、分组练习听口令起跑；73、指导同学用顶肩、头顶手等方法两人一组协作练习；结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习一般分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计80%心 理留意力器材练习密度估计33负 荷心情状态一般平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计课后小结教材一、技巧：前滚翻组合动作第 14 课二、小篮球：原地篮球认知：能简要复述组合动作教学 情感：培育认真,认真,一丝不苟的作风目标 技能：进一步改进动

34、作,提高质量,能做到较和谐连贯负荷：进展灵敏、和谐、柔韧等素养和平稳才能重点动作连贯和谐运动负荷难点用规范精确的动作练习课的教学内容、组织教法和教学次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备三、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、前滚翻两腿交叉转体180 度后滚翻（男生）基 前滚翻起立单腿前成纵臂叉后滚翻（女生）1 练习前后滚翻 2 反复强调动作要领多练习 本 3 同学相互帮忙订正 4 请动作好的同学表演,教学小竞赛 二、小篮球：原地运球

35、 部 1 熟识球性练习 2 原地体前高运球 3 原地体侧运球（前拉后推）分 4 原地左右手交替做横运球 5 原地底姿运球结一、放松整理活动；80%心 理留意力一般3束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计器材练习密度估计35负 荷心情状态一般平均心率估计估计意志表现较好心率指数估计课上,我给同学提出这样一个问题：“ 球和木块哪一个易于滚动；” 接着我拿出了事 先预备好的纸球和木块进行演示,并让一个同学出列试体验,最终得出结论；球比木 块简洁滚动；我正沉醉于刚才的情境并预备总结前滚翻动作要领时,突然,王珏同学 举手题问：“ 假如作用于木块肯定的推力,而球不受力

36、或受到肯定的阻力呢,他这一 问,如同一石激起千层浪,队伍里一下喧闹起来,有人赞扬,敬佩他的善思,好问,也有人说他无事生非,仍有的同学看着我,可能是急迫地希望答案,也可能在想：老 师,这下您也答不出来了吧 随后,显现了短暂的缄默,这突如其来的发问迫使我 瞬时作出反映：“ 刚才王珏同学从另一个角度提出了很有摸索价值,但却被我们忽视 的问题,我很感动,老师提议,对他这种善于动脑,且有独到见解的行为,赐予掌声课后 小结勉励并表示感谢,下面我们就问题,结合自己平常的运动体验,生活感受,或者从自 己学到的相关学问上来查找答案；没等我说完,就有同学举手；有些同学已迫不及待,我干脆让同学围成一个圈,面对面争论

37、,这种争辩的热闹场面,在我从教生涯中的很大一段时间内都没有显现过；在经过猛烈的争论后；师生一起把刚才争论的基本情形 加以梳理,归纳,总结出这样的结论,在受力相同的条件下,球比木块易于滚动,因 此,在做前滚翻时,除低头、含胸、团身似球形外,仍要推手,蹬地给身体以适当的 推力,这时,同学们露出了中意的微笑,按老师的要求分组体验,兴奋不已,留给我 的却是深深的摸索和万分的感叹,明显,今日的契机来源于王珏同学的题问,课堂上 同学的题问不也是一种很好的可供老师利用的课程资源吗假如老师能想方设法创设一 种适合于同学提出问题的教学情形,那将来会给课堂教学带来蓬勃的生气与活力；第 15 课教材一、技巧：组合动

38、作二、嬉戏：两垒球认知：能简要复述组合动作的次序和要求 教学 情感：积极参与沟通,乐于自我表现 目标 技能：进一步改进动作,提高质量,做到动作正确、和谐、连贯 负荷：提高同学身体柔韧性与和谐性重点团身紧,滚动圆滑运动负荷难点女生纵叉究竟,男生滚翻圆滑课的教学内容、组织教法和教学次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备一、预备活动慢跑；部五、徒手操： 1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运动分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、技巧：基前滚翻两腿交叉转体180 后滚翻（男生）前滚翻起立一脚前滑成纵叉后腿前摆成

39、并脚坐后滚翻（女生）1、 徒手操以及柔韧性练习本2、 巡回指导同学练习组合动作,并即时订正错误动作 3、 进行组间沟通要求：相互观看,即时纠错,留意安全与爱护部二、嬉戏：两垒球 1、组织同学复习嬉戏,指出存在的优缺点2、熟识嬉戏,启示同学敏捷制定战术分3、强调嬉戏安全心 理留意力集中3要求：留意安全,在嬉戏中敏捷运用相互传球协作结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地1、 体操垫完成动作情形估计80%器材2、 小篮球练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋估计意志表现一般平均心率估计心率指数估计 课后 小结第 16 课教学内容： 1. 俯撑成分腿立撑 2.

40、放松跑 教学任务 :1 、把握俯撑成分腿立撑动作, 进展同学的灵敏和柔韧素养；2、培育同学跑的才能；教学过程 : 一、预备部分 : 8 1. 开课式； 2 队列练习 : 列队法； 3 预备活动,慢跑两圈；韵律操6 节；二、基本部分, 28 1 俯撑成分腿立撑 1 动作: 由俯撑开头, 两脚用力蹬地；同时弓身收腹,提臀成分腿屈体立撑； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 : 分组练习,老师分别辅导； 4 留意事项 :1 、同学做俯撑时,第一强调身体姿态的正确,同时动作有节奏； 2、老师要随时订正同学的塌腰、 撅臀等错误动作； 3、严格要求、区分对待； 2 放松跑1 动作 : 用中等或中等以上速度跑

41、；跑时要保持正确的跑动姿势,后蹬时,蹬地腿要伸直,后蹬后大腿向前上方摇摆；落地时用前脚掌地；两臂屈肘有力地前后摇摆；跑的动作要自然,放松、和谐； 2 老师讲解示范； 3 练习方法 :1 、先练习两组原地摆臂；练习时,以肩为辅,两臂前后摇摆要自然放松；2、两人一组或四人一组,听口令按次序练习,老师留意准时订正错误动作；三、终止部分 : 4 1. 整理放松；2. 小结、讲评；3. 宣布下次课内容；4. 下课；第 17 课教学内容：1. 分腿腾越 山羊 一 2. 嬉戏: 夺 球 战教学任务,1. 进一步学习把握分腿腾越技术动作；2. 通过夺球战嬉戏,进展同学的对抗才能；教学过程：一、预备部分： 8

42、1. 开课式；队列练习：分队法； 2. 3. 预备活动 : 慢跑 4oo 米; 徒手操 6 节；二、基本部分 : 28 1. 分腿腾越 出羊 二 1 动作: 助跑；起跳,两臂前伸支撑器械,含胸、稍提臀屈髋,两腿伸直向左右分开； 同时两手用力快速推离器械,身体向前上方腾起；越过器械；落地成半蹲,两臂斜上举；（2 讲解示范；（3 练习方法,参看第 13 课； 4 留意事项：强调安全；防止发生事故；嬉戏：夺球战 1 方法 : 参与嬉戏的分成人数相等的甲、乙两队；各队成一列横队面对圆圈站立； 两队各派一人在圈内互抱一个小篮球；嬉戏开头,双方尽力夺球或把对方拉出圈外； 先夺到球或把对方拉出圈外的就得1

43、分；然后各队换人最终进行以积分多的队为胜； 2 规章: 夺球时不得有意松手,不得推人；2. 脚踩线就算失败； 3 留意事项 :1. 在场上画两条相距 8 一一 10 米的并行线,中间画 5 一一 10 个直径 2 米的圆圈,每个圈内放一个篮球；2. 分队要注意双方力气大体均衡； 男女生应分组竞赛, 3. 竞赛可采纳三局两胜制； 1三、终止部分 : 4, 整理放松,2 小结、讲评；3 宣布下次课内容 ;第 18 课教材一、民族传统体育组合动作（三）二、跳动：蹲踞式跳远认知：记住组合动作（三）动作名称和要领,明白空中“ ” 动作的方法和要领教学 情感：进一步培育朝气蓬勃、刻苦学习、奋勉向上的精神；

44、目标 技能：初步把握组合动作（三）- 动作；学会起跳后俩腿屈膝上提动作；负荷：进展灵敏、和谐、柔韧、力气、弹跳等素养重点 在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作精确路线清晰；难点课的教学内容、组织教法和教学运动负荷次时强结构数间度准一、体育委员整队报告人数； _5二、生问好,宣布课的内容；三、检查服装,支配见习生；备四、预备活动慢跑；、振臂运动 3、体转运动部五、徒手操： 1、扩胸运动 2分4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素养练习：一、组合动作（三）-1 复习组合动作（三）- 基 2 讲解动作,同学跟着练习；3 讲解动作,同学跟着练习；4 讲解动作,同学跟着练

45、习；本 5 分散练习,整对练习；二、蹲踞式跳远1 高抬腿跑、后蹲腿跑练习；部 2 加速跑 15-20 米3 老师讲解、示范起跳后腾空“ 蹲踞” 动作；4 分组练习“ 蹲踞式” 动作分5 助跑 15-20 米起跳后加速起跳向前的横绳心 理留意力集中3结一、放松整理活动；束二、小结部三、布置课后练习分四、归仍器材,宣布下课；场 地完成动作情形估计80%器材练习密度估计34负 荷心情状态一般估计意志表现一般平均心率估计心率指数估计课后小结第 19 课教材 教学 目标一、养生之道：身要常摇,足要常擦二、室内活动：换位接力认知：懂得并记住“ 肢节宜常摇,足心宜常擦” 十个字 情感：逐步把常常摇肢节、每天

46、擦足心这两件事纳入日常生活之中 技能：知道摇肢节、擦足心的最好时机一、养生之道：身要常摇,足要常擦 参考资料：1、 古人的体会：肢节宜常摇,足心宜常擦 摇肢节的最好时机是在上体育克、做广播操和参与课外活动的过程之中 擦足心把常常摇肢节、每天擦足心这两件事纳入日常生活之中 肢节宜常摇：肢体关节适合于常常摇摆；摇,摇摆 足心宜常擦：足心涌泉适合于常常搓擦；擦,搓擦 2、养生故事：爷爷说搓足可以健身（1）为何搓足 基 第一,脚底心有好多神经直接通着人的大脑,睡前进行按摩,能使这些神经得到 适中而良好的刺激,让大脑感到舒舒适服,让脚掌感到轻轻松松,从而有助于排除疲 劳,加快入眠深度本其次,脚底心有一个

47、“ 涌泉穴”,按摩它可以活跃内气,排除浊气,能起到滋阴补阳、健脑益腑的作用,具有养护肾经、强壮身体的成效 第三,搓足有利于上下肢同步活动,同时受益,使得脚也轻快,手也松快,肢节 部 灵健（2）如何搓足 用右手搓左脚心,左右搓 3264 下,前后搓 3264 下,然后沿着脚掌四周转圈 分 搓 3264 下；用左手搓右脚心,也是左右、前后和转圈各搓 3264 下 老爷爷说：“ 要记住,搓前用热水洗脚,搓后用热水洗手,这样成效更好；”二、室内活动：换位接力 1、 讲解嬉戏方法和要求 2、 分组学练 3、 组织嬉戏竞赛 要求：体验嬉戏方法,锤炼相互和谐协作的才能场 地完成动作情形估计80%心 理留意力

48、一般器材练习密度估计35%负 荷心情状态兴奋平均心率估计估计意志表现一般心率指数估计 课后 小结第 20 课教材 教学 目标一、健康常识：为什么课间要进行适量的活动二、室内活动： “ 小吊车” 接力赛认知：能知道课间到室外进行适量活动的好处 情感：能结合生活实际发表看法,与同伴相互争论,完成本课任务 技能：能知道课间进行哪些活动好以及活动中的留意事项一、健康常识：为什么课间要进行适量的活动1、 为什么课间要进行适量的活动上课时,大家集中留意力,认真听老师讲课,开动脑筋摸索问题,这时大脑分管摸索的中枢神经处在特别兴奋的状态；但是,大脑的兴奋性保持一段时间后就会降低,加上室内的人多,使空气中的二氧化碳增加,大脑就会