羽毛球课的体育心得5篇

1、羽毛球课的体育心得5篇那么，要运动就得从自己最喜爱的运动开头，而自己最喜爱的运动就是打羽毛球。关于羽毛球课的体育心得该怎么写的呢？下面给大家带来羽毛球课的体育心得，希望大家喜爱!羽毛球课的体育心得1今日，我和爸爸在奶奶家楼下的空地上学习打羽毛球。我迫不及待地想从父亲自里抢羽毛球。球拍平放，球挂在球拍顶部。我一像做饭一样把手一放，锅就提起来了，菜飞向爸爸。我原来想表扬我的发球技术，但是父亲告知我：“球不是这样发球的。正确的做法是：先把身体翻过来，这样把球拍放在大腿上，然后向上挥，球就飞出来了。”他边说边给我看。我照父亲说的试了试，果真球像子弹一样射了出来，但几乎低到擦地。爸爸看到我，耐烦的教我手

2、拉手发球，直到我发球正确。刚开头是傻笑，后来看到父亲严格的表情，就严格起来了。最终，每一次努力都有回报。经过一段时间的训练，我开头正式服役。只见那球一挥，在半空中划出一道美丽的弧线，最终稳稳地落在对面地面上。爸爸忍不住竖起大拇指。“这个球好!”我心中充满喜悦。就这样，我们“按规则”训练。练了一段时间，我们把枯燥的训练抛在脑后，接着是好玩的游戏。首先，爸爸在地上画了一条线作为中心线。假如球落在自己被中线分割的领地，他会自己捡球。相反，对方会捡球。剧烈的竞赛开头了，我把球拍举到“手足舞”，然后把球打回去。然后我爸不当心把球打到垃圾桶里，让我前前后后笑个不停。惩处自然是父亲捡球。我和爸爸“来来去去”

3、，羽毛球就像一只又白又轻的鸟，在半空中来回穿梭。欢快的笑声在社区中回荡。打羽毛球不仅可以增加我们的眼睛、手和脚的协调力量，还可以锤炼我们的身体，丰富我们的课外生活。我喜爱打羽毛球。羽毛球课的体育心得2放假了，我作业做完后，妈妈说要让我学羽毛球，我同意了。来到训练场，我拿着球拍和一个羽毛球在做颠球，由于是第一天，我总也够不到那个羽毛球，我把球放在手里，往上一丢，球飞了出去，没接住!过了N次后，我气极了，把球向上一丢，看我来个海底捞月!没打中球，我那可怜的球拍却撞在了地上!这时，有个大个子的球拍也撞在了地上，那拍子马上报废了!我可不希望我的拍也这样，只好问同学怎么颠球，同学告知我，把球放在拍上再去

4、颠球，我试了一下，果真有效!不过，我如今找到了更适宜的方法，那就是把球拿在拍面上方，再颠球，接着是准备动作，老师告知我们，只有在挥拍时球拍的小面才能向侧边，正常情况下应当是朝前后两边。下课之后，我们都相互打趣，要是平端球拍，还不成了红太狼的平底锅了？除了练球，我们还做游戏。有一个游戏叫“贴烧饼”，要你追一个人，抓住他了，你赶紧跑，再站在另一个人的面前，那个人就要跑，别人贴你，你就要跑。还有撒网捕鱼，接力跑等游戏。我喜爱练羽毛球，由于它让我很开心，也让我强身健体!羽毛球课的体育心得3今日吃完饭，拿着球拍和妈妈去打羽毛球。打了将近40个球，一个老奶奶带着小妹妹来了。没想到她小姐姐很喜爱看足球，坐在

5、旁边的自行车凳上看我踢球。如今，我玩得更仔细了!每次我差点拿到球却没拿到，我奶奶和小姐姐就喊：“啊!”听起来好像是为我感到可惜，由于我错过了舞会。打完50多个球，我妈说：“我们再打10个球就回家了!”我说：“我们打15个球吧？”“你看你都出汗了还要打15个球？”“拜托，就打15个球？”母亲别无选择，只能同意：“好吧!打15个球就行。”当我只剩下四个球的时分，妈妈看到我心情不高，对我说：“妞妞，只要我们能连续打六个球，我们就多嘉奖三个球。”我说：“也就是说打三轮!”“可以!”“好!假如你连续打两轮，你将得到两个以上的球。假如你连续打一轮，你将得到另一个球的嘉奖!”“好吧!”“打四个回合，再嘉奖四

6、个球!”“好!”听到妈妈的建议，我马上感觉好多了，打球也更起劲了!每当只剩下一个球的时分，我就那么仔细专注，一下子打了三个回合，直接把剩下的球数提高到四个。还有一次，打完剩下的四个奖金球，又连续打了三个回合，“七个!”我兴奋地说：“我们可以再玩一会儿!”不一会儿，六个，五个，四个球下来了。我说：“哦，只剩三个了!”然后，我很仔细很努力的打球。结果我又回到了7球，脸上露出了开心的笑容。“啊!8个球!”我大叫。结果又是两轮。但是后来，球的数量开头从七个下降。这个球总是像3，4，5，6，7，3，4，5，6，7.我带着一点气愤的表情说。看到只剩下三个球了，我又被我妈拍了。二，一，零!我哭着和妈妈一起走

7、，没有心情。妈妈说：“我们再打三个球吧!但这三个球是为了劝慰你。不能加和嘉奖!”我说：“还不如不打!我们走了一会儿，我妈对我说：“我出来陪你玩快乐。你今日打得很好，我应当很快乐猜对了!你能告知我你为什么哭吗？”我说，“但是，最终这几个球都是你拍的。我很难过，或者你可以和我玩4个球。妈妈说：“好吧!不过这一次肯定要把握好这四个球，我们两个都要特别留意，尽量多拿几个加分球。如今，让我们回到四个奖金球的状态!”这次打得很仔细，发现今日自己的羽毛球水平好像真的提高了。“六，九，十二!我打了12个奖金球。”羽毛球课的体育心得4今日，哥哥发烧，妈妈带她去医院了。妈妈就让我去文文阿姨家玩一会。我兴致勃勃的走

8、到他们家，阿姨在忙，让我和她女儿再去打羽毛球。可我与羽毛球互不相识呀!没方法我和他下来了踢。首先，他发球，球却从他手中的球拍擦肩而过。原来他也不会。他又发求了，就一次求向我射来，我手忙脚乱的举起拍子，但是与愿违砸到了我身上，这次轮到我发球了，我向上空抛球，刚想去拍羽毛球时它却溜走了。我再次抛弃球。还没等球落下来，我就拍了所以又失利了。这时，我有些心灰意冷了。对面的他对我说：“加油”!就是这短短两个字让我充满信念和士气。这次我要抛弃起球又慢了。但这次我却不再失落，而是更加自信的涛起球，这一次我胜利了。心里有说不出的喜悦。妈妈从小就告知我，做事不能半途而废。这时我才真的领悟它的含义。后来我坚持着，

9、终于功夫不负有心人。我学会了打羽毛球，如今我和她发球接球，那只羽毛球是一只低飞的小鸟那边飞到这边飞到那边飞到那边。这时我又学会了一项本事，别提有多开心了。啊!你努力了，可能有时没有收获，但是你不去努力，必定不会有收获!羽毛球课的体育心得5由于大二时分到外校沟通学习，有一学期的体育课需要补休，于是大三下学期的时分选择了羽毛球。在老师细心仔细负责的教导下，我的羽毛球技术有了不小的改观，对羽毛球这项运动也有了全新的、更加专业的熟悉。羽毛球从小学的时分就开头打，经常跟玩伴一起，三两个人找块空地，不用球网也能玩得很开心，打得很起劲。但由于从来没有人进行过指导，也没有什么羽毛球常识，只是学着电视上大人们的

10、样子，所以在正式学习羽毛球之前，自己的击发球技术存在着许多可笑的错误，后来学了这门课，通过老师的讲授和与“球友”同学们进行的沟通，意识到了很多自己之前所犯的低级错误。学过羽毛球之后，我在站姿和步伐上面有了很大的改观。打羽毛球虽然看起来是以上肢为主进行的运动，但其实打球时分的站姿、步伐都非常的至关重要。在老师对根本步法进行讲授前，我完全没有去想过这些，站姿都非常任意，接球时的跑动也完全不经过任何思索。最典型的例子是，从小到大和我一起打羽毛球的好友们经常会戏谑或调侃我一点：我在打羽毛球时，尤其是发球的时分，经常会“金鸡独立”，接发球的瞬间会把一条腿后抬，于是大家经常笑我，说我打球的时分像跳舞。如今

11、回想一下，就是由于自己“站没站相”，步伐也不对。老师曾经给我们讲授过根本站姿和上网、接球的步伐要领，例如，在准备接球时，两脚分开，双腿自然弯曲，而不是笔直站立；又如，在推断准对方球的方向后，若距离近就弯曲成弓步接球，若距离远则快速并步移动后再接球，而非满场乱跑，这样既消耗体力，又没有好的效果。步法的要领有：准备，推断，起动，移位，到位，击球，回位准备。其中，我认为最简单被无视的一点便是最终一点回位准备。大多数人的习惯都是击完球在哪里就停在那里接下一个球，而不是再站到开头的区域做好准备动作，这一点是我常常忽视的，也是我努力改进的一点。另外就是在击球位置的问题上我也有了新的熟悉。从前总觉得只要球打

12、的到，击球不分什么早晚，但后来通过老师的教导和自己训练的体会熟悉到，击球时要尽量在前方，尤其是高远球，不要等到球已经落到自己的前方才去击球，要争取较高的击球点。第三是手臂的发力。在学习羽毛球之前，自己从来没有留意过发力部位的问题，有时用手腕，有时用小臂，有时用大臂，没有任何规律。后来我学习到，不同的击发球类型应当对应不同的发力部位。例如，网前搓球时用手腕和手掌发力即可，不需要调动整个手臂，大臂不需要发很大的力，否则效果会事与愿违。除了课上老师的教授，平日的训练也是很重要的，凡事不能纸上谈兵，需要亲身体会才能悟出新的道理进行改进。平日对对墙击球这一考试工程的训练也让我得出了新的心得。通过个人的训练，我总结到对墙击球有三大要点，一是握拍方式（正手和反手），二是击球力度，三是最为重要的击球点。一拍正一拍反的击球方式对我们的动作协调有肯定的要求，击球力度的大小确定着球弹回的状态，我们需要依据其进行敏捷的调整，而击球点则直接确定了球击到墙上的高度、位置和方向，球落在拍子上的位置很重要，球的前端垂直落在球拍上还是侧面落在球拍上都会影响到我们击球的质量。网前反手发球这一项虽然简洁，但是深究起来也有学问在里面。平常训练的时分运用网前反手发球并不会太在乎发出球的质量，但到考试的时分细究起来才发现需要留意的其实有许