女生心理健康讲座课件

1、卓越女生素质拓展营第二季 蕙质兰心记 如何成为 心理健康的 优雅女大学生？之天空没有翅膀的痕迹但鸟儿已经飞过心里没有被刀子割过疼痛却那么清晰面朝大海，春暖花开爱最值得被爱的自己测试你最真实的一面每个女孩心中都住着一个小天使和一个小恶魔心里藏着怎样的自己魔镜也无法告诉你答案1. 若有块地是养老用的房子,你会盖在哪? a. 靠近湖边 (8分) b. 靠近河边 (15分) c. 深山内 (6分) d. 森林 (10分) 2.吃西餐最先动那一道? a. 面包 (6分) b. 肉类 (15分) c. 沙拉 (6分) d. 饮料 (6分) 3. 如果节庆要喝点饮料,你认为如何搭配最适当呢? a.圣诞节 /

2、 香槟 (15分) b. 新年 / 牛奶 (6分) c. 情人节 / 葡萄酒 (1分) d. 国庆日 / 威士忌 (6分) 4. 你通常什么时候洗澡? a. 吃完晚饭后(10分) b. 吃晚饭前 (15分) c. 看完电视后 (6分) d. 上床前 (8分) e. 早上起床才洗 (3分) f. 没有特定时间 (6分) 5. 如果你可以化为天空的一隅,希望自己成为什么呢? a. 太阳 (1分) b. 月亮 (1分) c. 星星 (8分) d. 云 (15分) 6.你觉得用红色笔写的爱字比用绿色笔更能代表真爱吗? a. 是 (1分) b. 否 (3分) 7. 如果你在选择窗帘的颜色,你会选择.?

3、a. 红色 (15分) b. 蓝色 (6分) c. 绿色 (6分) d. 白色 (8分) e. 黄色 (1分) f. 橙色 (3分) g. 黑色 (1分) h. 紫色 (10分) 8. 挑选一种你最喜爱的水果吧! 葡萄 (1分) b. 水梨 (6分) c. 橘子 (8分) d. 香蕉 (15分) e. 樱桃 (3分) f. 苹果 (10分) g. 葡萄柚 (8分) h. 哈密瓜 (6分) i. 柿子 (3分) j. 木瓜 (10分) k. 凤梨 (15分) 9. 若你是动物,你希望身上搭配什么颜色的毛? a. 狮子 / 红毛 (15分) b. 猫咪 / 蓝毛 (6分) c. 大象 / 绿毛 (

4、1分) d. 狐狸 / 黄毛 (6分) 10. 你会为名利权位,刻意讨好上司或朋友吗? a. 会 (3分) b. 不会 (1分) 11. 你认为朋友比家人更重要吗? a. 是 (15分) b. 否 (6分) 8979分(感性人) 表达能力丰富，想象空间大，因此常胡思乱想而变的多愁善感，容易沉醉在罗曼蒂克与甜言蜜语之中，对爱情总是既期待又怕受伤，常无厘头又莫明的对号入坐。个性属于优柔寡断型，通常不顾现实只跟着感觉走，让人不着他的想法与思考逻辑。 7860分(理性&淡定) 做事总是深思熟虑考虑再三，谨慎小心，冷静且也愿意当个易妥协的人，有时候宁愿自己承受舆论与压力，也不愿说出来和好友谈谈，因为他们

5、总是认为自己能熬过那么不堪痛苦的日子，但其实这都只是在逞强罢了。他们通常讨厌被束缚，更是酷爱自由！ 理性人： 深思熟虑为第一原则，凡事要求公私分明，生活可能较拘谨严肃，对于赞美、悲伤或开心等较没什么差异性。 淡定人： 与世无争恬定主意者，内心没什么波澜，就像温驯的绵羊，只要能够生活就好，不必计较太多，成为只羡鸳鸯不羡仙的那一类人。 5940分(双重&孤寂) 环境的因素会让你不知道该怎么表现你自己，所以你可能有见人说人话的习惯，其实你热爱人多的时候只是有时会导致你慌乱，不过你还会因为现实的需要而委屈自己配合他人。通常会得不到满足而受挫，造成自闭。 双重人： 不会适时表达情感，压抑情绪总是他们碰到

6、阻碍和困难时的第一个反应，学习如何发泄情绪与传达自己的意见，势必须优先学习的。 孤寂人：对于现实不满，不易与人相处，难以找到生活的目标与重心，觉得没人了解自己，常引发强烈的自我防卫意识，就算与人交往，心中仍有一份挥之不去的孤单。 40分以下(现实&自我) 喜欢多变刺激的事，是个很有心机的人，而且计划周详，别人对你难以揣测，对任何事你都充满企图心，刚愎自用，想突显求表现。常追求遥不可及的梦想造成不平衡的心态，隐瞒自己也欺骗别人。 现实人： 为了讨好上司、朋友让人觉得墙头草两边倒、心机重、心眼小！自私又自利，但往往能为自己打算未来，为自己创造一番天地。 自我人： 常透过主观的感受来表达意见，然而，

7、人际关系的走样或许是造成压力的来源。不自觉的划地自限压抑情绪，也不愿被外在所影响而尝试改变，更不会考虑到别人的感受，即便经历了挫折仍然固执自己的理念。 做一个明媚的女子，不再害怕悲伤；没有倾国的颜色，没有倾城的才华，只是倾尽所有的身心，走向我想要过的生活。？被盯恐惧症处于人群中被所有人盯着很可能吓坏某些人。当他们处于人群中并被盯着看时，动作会变得笨拙，以至于引起更多人盯着看。因此他们不喜欢处于人群中，甚至不喜欢后视镜。有社交障碍的人通常都害怕被盯着看。蜘蛛恐惧症这是一个非常普遍的恐惧症，尤其对女性来说。这种恐惧通常是不合理的，尤其在英国，那里的蜘蛛通常都是无害的并且比小指甲盖还小。不过出于生命

8、安全考虑，面对看起来奇怪的虫虫，最好还是躲开吧。电话恐惧症这恐惧可能严重到连电话铃声都能使患者恐慌。不仅是铃声，调成振动也不行，患者会觉得自己的口袋里在不停地震动。不过对于现在的女生们来说，也许更需要注意的是手机依赖症。？灰尘恐惧症这是一种害怕被裸眼不可见的细菌感染的强迫症。哪怕是在看起来非常干净的环境，也会不停地洗手、消毒。即使这样他们还是更加觉得自己不够干净。娃娃恐惧症有的人是某些特定的娃娃，而有的人则是害怕所有娃娃。这种恐惧可能来源于娃娃与人类的相似，导致大脑产生迷惑。也可能就是儿时的夜晚醒来，将床头的娃娃错当成了怪物吧。恐丑症准确的说，是对自己的难看的恐惧。这是一种对于自己外表过于在意

9、的强迫症，甚至可能恶化为精神分裂症。很多患者进行了整容手术，然而因为这是一种心理疾病，他们很少会对结果满意。而极端的患者甚至会因此自毁容颜。因此，女生们要多多学习悦纳自己。单纯的做事拖拉或是懒得去做，只能定义为“拖延”，也仅是一种坏习惯，改正它并不难。当“拖延”已经影响到情绪，如出现强烈自责情绪，强烈负罪感，不断的自我否定、自我贬低，伴生出焦虑症、抑郁症、强迫症等心理疾病时，才能称之为“拖延症”。百分之二十的人认为自己是长期拖拉的人。这种状态充满了他们的生活。对他们来说拖拉是一种生活方式，虽然并不适应它。拖 延 症拖延症的表现 拖拉并不是时间管理或者计划方面的问题。拖拉并不因个人对时间的估计能

10、力而不同，虽然这些人会更乐观一些。 拖拉不是天生的。它是从周围的人学来的，但并不直接。 拖拉的人对自己撒谎。比如“我更想明天做这件事”，或者“有压力我才能做好”，但实际上并非如此。拖拉者的另一个谎言是时间压力会让他们更有创造力，其实这只是他们的感觉而已，他们是在挥霍时间。 拖拉的人不断找消遣的事儿，特别是自己不需要承诺什么。查看QQ或微信消息就是绝佳的目标，这样的事情成为他们调节情绪（比如害怕失败）的一个途径。 拖拉会改变人的行为，但不会耗费多少精神力量。 其中很具体的表现之一就是：严重的不守时！毫无时间时间概念，不把别人的时间当时间。首因效应初次见面为什么重要？指人与人第一次交往中给人留下的

11、印象，在对方的头脑中形成并占据着主导地位的效应。常言道“人生若只如初见”，在之后的了解中，也许你会发现他与自己最初的认识有很大偏差，不能武断地凭第一印象判断人品，也不必在之后的交往过程中强迫自己磨合适应他的缺点。俄狄浦斯情结为什么会爱上大龄的他/她？恋母和弑父都是俄狄浦斯，他不认识自己的父母，在一场比赛中失手杀死了父亲，又娶了自己的母亲，后来知道真相了，承受不了心中痛苦，就自杀了。心理学用来比喻有恋母情结的人，有跟父亲作对以竞争母亲的倾向，同时又因为道德伦理的压力，而有自我毁灭以解除痛苦的倾向。当下很多“小萝莉”成为了“大叔控”，甚至幻想“嫁入豪门”。但是对于尚未进入社会的学生来说，阅历较为浅

12、薄，容易被不良人士蒙骗，一定要擦亮眼睛。你说爱是什么开始难免火热最后却困住自由像是一把锁恋爱中的六大心理误区既然在一起，就不能有任何不快乐！任何情侣在一起的初衷和最终目的都是让彼此快乐幸福，但不代表在相处过程中不能让对方有一点不快乐。如果因为偶尔出现的不和谐便大失所望，那这样的期望不适用爱情，而是统治。当彼此发生不愉快时，找出病因对症下药才是王道，调整自己对他的看法或让他接受你的某种习惯，要比失望抱怨有效得多。当然，要避免为了对方而过分丧失自己。如何抓住男人的心？控制他！受偶像剧荼毒，很多人总会下意识的以为控制他的行为行动便能控制住他的心，从早到晚电话短信轰炸，非要清楚他的时间表不可。但每个人

13、都有自己的思想习惯，如果你在别人的管教下束手束脚毫无自由，就一定能了解他在这种状况下也会感到不自由。并且控制越强烈，激起的逆反情绪越严重。思考如何抓住男人的心时，不如想想怎样做更好的自己才能真正让他的目光停留在你身上，而不是一味管束他。即使最后没有在一起，做更好的自己，让他后悔去吧。难以接受他外表下隐藏的生活行为。不可避免，小女生对爱情都有很多浪漫幻想，然而再不食人间烟火的人也是普通人，我们有理由接受白马王子会有一些凡夫俗子都有的习惯，就像他也理所当然要接受我们卸妆后的素颜一样。幻想破灭是让人有些沮丧，但当大姨妈到访他帮忙买卫生巾时，你还是会被他的温柔和细心打动。只有自己是“女神”，才能留住他

14、。女生心目中难免都有个仰慕已久的“男神”，无论他是明星名人还是某个遥不可及的朋友偶像，这个人能满足她对理想对象的所有要求，因此她将他深藏在心里，而在现实生活中照样恋爱结婚。所以男人同样在幻想中对“女神”满腔热忱也无可厚非，就像有句话叫做“得不到的永远都是最好的”。所以女生没必要因为他的幻想标准而辛苦改变自己，不是白富美却能与他一起在现实相濡以沫，走过生活，这其实才是真正的女神风范。相信自己，你也很可爱！力争上风！我永远都对。在不触及原则和底线的时候，找到一个折中的解决方法并不是难事，而且这可以让你有很多值得与闺蜜姐妹吐槽的谈资。在恋爱中，最适合爱情成长生存的环境是轻松有爱，而不是剑拔弩张。所以

15、，如果事情不是那么严重，没必要一定力争上游永远对，可以给彼此自由发挥的空间。相信TA能与你“心有灵犀”这是最典型的偶像剧后遗症，认为既然是雄性生物就应该具备“浪漫、多情、体贴、温柔”且“不用说便知道我在想什么”的神奇读心术。要知道，任何人的默契都需要一点一滴慢慢培养，如果不是双胞胎，最好还是保持点耐心，认真与他沟通，让他逐渐了解你的性格脾气、兴趣爱好，从而渐渐能猜测你的反应选择。反过来，你对他也应如此，不要把自己幻想中的标准一股脑套用在他身上。场景独白亲情告白在记忆深处，你是否还记得这条路那是一片快乐的乐园，没有烦恼，没有压力，那里好熟悉又好遥远，他骑着自行车送你去幼儿园，到门口时，帮你梳理一

16、下你松乱的头发，亲亲你的小脸蛋，他带你去小公园，把你的秋千推到最高点，你乐的咯咯笑在记忆深处，你是否还记得这条路那是一片快乐的乐园，没有烦恼，没有压力，那里好熟悉又好遥远，他骑着自行车送你去幼儿园，到门口时，帮你梳理一下你松乱的头发，亲亲你的小脸蛋，他带你去小公园，把你的秋千推到最高点，你乐的咯咯笑在冬天很冷很冷的时候，他把你冰凉的小手放在他那宽广的胸脯下，插在他的胳肢窝里那片暖暖的地方，你幼小的身体贴在他身上，额头触碰到他的脸，感受到他的胡茬，闻到他身上浓郁的气息你是否还记得他在每一次开完家长会回到家对你的训斥，简短的语言，凝重的脸色额，和你心里的滋味 时间就像沙漏一样慢慢的流失，却一层一层

17、沉淀在心底。你想他了吗？远离家乡的这么多日子，你真正想念过他吗？是不是每次接通电话时喊的第一句都是妈妈，你有没有亲口告诉爸爸，其实你现在真的很想他呢？给他说几句话吧，就现在，告诉他你想说的话。友情告白每个感受过高三气息的人，身边都有那么几个可以掏心掏肺，发泄一切，无比深厚的死党，我们不分男女，不分高低，不分成绩，面对高考，为着各自的梦想奋斗着。那些年，他们和你一起犯二，她给你带饭，在你上课发呆时狠狠地敲醒你，在你低落时为你加油鼓气，在你不想学习的时候，放下沉重的学习任务陪你压马路逛校园和你一起叠纸飞机，放飞梦想陪你一起和班主任躲猫猫，和你一起立下誓言，走进考场，欢笑，流泪，一起填报志愿，等待命

18、运的安排，收到录取通知书时，一起喜极而泣在开学季来临时，你们分开了，踏上不同的旅途，可是你们依然念想着对方说到这里，你想起了谁？真心话&大冒险游戏规则： 亲们，首先将会出现真心话问题。 如果你不能勇敢的回答真心话问题，那么就必须一定参与大冒险。 祝愿大家玩得开心！Come On ! Baby曾经最感动的事情是什么？（回答问题或接受惩罚）模仿脑白金广告，边唱边跳。最想要的五样东西是什么唱青藏高原最后一句如何想喜欢的人表白？做一个让大家都满意的鬼脸你会为你爱的人做些什么呢？头顶一本书绕场一周，书不准掉，否则，高歌一曲从小到大，做过最丢脸的事情是什么？现场向你男神表白如果能预知未来，你最不希望发生什么？在现场找一个异性拥抱你想成为电影里的谁？为什么？30秒内说出十个国产电影的名字大街上偶遇你的男神，开始了一段非常愉快的对话，男神此时想和你