四年级上册心理健康教育教案-做情绪的小主人 全国通用

1、做情绪的小主人一、教学目标：情感态度与价值观：以积极的态度对待学习和生活，尊重和关心别人。过程与方法：充分利用小组合作学习让学生掌握调节情绪的方法。知识与能力：学会帮助他人消除消极情绪，激发和强化调节自己消极情绪的动机。二、教学重难点：让学生在活动总学会调节自己的情绪。三、教学内容的地位和作用目前的学生，由于独生子女群较多，在家中倍受关注，以自我为中心的心理倾向较为严重，因此在人际交往中常表现为以我为中心，不去考虑他人的感受，遇到不顺心的事，情绪反应强烈，波动性大。因而，我设计了本次课，以在让学生在讨论、比较和活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培

2、养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。四：教学手段：多媒体教学过程：一、游戏引入，趣味导课1、师谈话引入：同学们，今天老师给大家带来一个小游戏，老师小时候就特别喜欢玩，相信大家也一定会很喜欢，游戏的名字叫击鼓传球。2、介绍游戏规则：老师选名同学敲鼓，这时同学们把球按顺序传给下一个同学，当鼓声停止后，球在谁的手里，谁就表演一个小节目。要注意，传球只能用手传到下一个同学的手中，不能扔到别人的身上。如果球不小心掉到地上，离得近的同学迅速捡起来。小节目要精练，不要太长时间，可以是小笑话，小儿歌等！3、学生进行游戏，教师巡视，观察学生的表现，记录学生的情绪体验。4、游戏结束，指名说说自己的感受，说说

3、自己当时是什么样的心情。二、谈谈自己的感受，让学生逐渐了解自己的情绪。1、“你的这种激动、兴奋都是我们的情绪。”（教师课件展示：认识自己的情绪）2、说一说：我们还会有什么样的情绪，在什么情况下有这样的情绪？3、找同学表演，学生猜猜他是什么情绪？（教师相应出现图片：喜怒哀乐）4、小组内表演，猜猜他的情绪？(引起共鸣，让学体会不同在情绪，逐渐认识到人会有各种情绪，感受这种情绪体验。）5、出示“情绪蛋糕”，学生独自完成自己的情绪统计。说一说，你蛋糕中最大的一块是什么？（学生对其他的负面情绪体验比较少，一般的学生都会选择开心，快乐这样简单的情绪填在最大块的蛋糕中。）6、动一动：把你自己的情绪蛋糕当成小

4、礼物，送给你最喜欢的朋友。（学生把手中的小卡片，当成小礼物送给他认为对他很重要的好朋友，让学生学会分享自己的快乐，让学生体会到被重视的快乐。）7、说一说，你把蛋糕送给谁了？和大家分享一下，你为什么把这个小礼物送给他？再说一说，收到礼物的同学你现在是什么心情？与大家分享一下。三、深入感受，理解不良情绪带来的不良反应。1、看课件，体会他人的感受。2、说一说，你有这样的感受吗？在这种情况下，带着这样的情绪，会给我们带来什么样的影响呢？3、在什么样的情况下你会有这样的情绪体验呢？四、通过具体示例，让学生学会调节自己的情绪1、小组表演：当你遇到这种情况时你怎么调节自己的不良情绪呢？这种情况你该怎么办？（

5、1）你在跑操的时候，后边的同学踩了你的鞋子，把鞋子踩掉了，你很气愤，你会怎么想？（2）王明同学这次考试成绩不理想，妈妈批评他，老师说他，他很难过，下课了心情很不好，你怎么安慰一下他呢？（3）看到老师总是表扬你同桌，你很妒忌她，怎么调节自己的看法？（4）妈妈生了小弟弟（小妹妹），全家人都对小弟弟好，自己觉得受了冷落，怎么办？2、遇到这些不如意的事情，我们的心情会很低落，沮丧，伤心，愤怒，甚至会暴躁！这些不良的情绪，不仅伤害我们的身体，还会伤害到别人，可能会做出难以想象的危险事情来，所以，我们一定要学会调节我们的情绪，我们是情绪的主人，我的情绪我做主！3、想一想，我们一定不能让坏情绪伤害我们自己！怎么办？小主人们？4、总结，调节情绪的方法。（1）自我控制（2）合理发泄（3）自我安慰（4）改变认识（5）转移注意（6）说给他听！五、快乐体验：1、学生体验不同的表情给自己带来不同的心里感受。双手叉腰，向左说：我喜欢你！向右，大声喊出：我讨厌你！2、播放醒来的音乐，让学生在这种快乐环境中充分放松自己，享受快乐！希望孩子们每天都快快乐乐的，像小猪猪一样，健健康康，开开心心！