小学体育室内课教案

1、小学体育室内课教案小学体育室内课教案小学体育室内课教案一：一.教学目标：1.使学生了解怎样预防运动损伤事故。2.了解预防运动损伤及事故的要求，逐步学会一些科学锻炼身体的方法和自我保护的技能。3.对科学锻炼身体有认识，增强自我保护意识。4.知道动物模仿操的名称，动作方法。能随音乐节拍进行练习，发挥自己创编动作体会乐。二.教学的重点难点：重点：使学生掌握体育课伤害事故发生的注意点。难点：使体育课上的安全意识在脑海里得到深化，并能在今后的学习中自发的运用。三.教具准备：多媒体、卡片、红五角星。四.教法与学法：1.采用让学生自主探索、尝试、发现寻求答案。将学习的内容直接提供给学生，让他们去发挥，去探索

2、，去想象。2.菜用启发、诱导学生进入教学情景，通过电化教学，增强直观性和趣味性，并渗透集体主义和团结合作能力的教学。以学生为主体，通过学生尝试与猜想和学生实际参与突出教学的重点和难点。五.教学过程：1.导入揭示课题。 出示杂技图片，思考问题。学生大胆猜想，各叙己见。 教师归纳出示课题。2.学生看故事录象。揭示问题：天鹅有危险吗?学生举例说明。教师归纳知识点：听从指挥有秩序。3.教师提问：上体育课前对于身体不舒服的同学应采用什么方法?学生口答，教师加以说明。出示第二个知识点：身体不适停运动。4.引导学生自己猜想：体育课上还有那些安全知识?学生讨论，各自发表见解。5.验证与思考：电脑聪聪带了几个动

3、画故事，里面讲的也是一些安全知识，想知道是什么吗?让学生自己选择看的顺序，出示解答、评比、总结。出示三个知识点：做好准备防扭伤，相互帮助学保护，检查器械再运动。6.学生自己小结，学到什么知识?7.室内活动：动物摸仿操。学生看录象，然后跟着进行分解练习。跟音乐完整练习。学生创编动作进行练习，8.课堂小结：同学之间互评各自的表现，看谁得的五角星多。小学体育室内课教案二：教学目标：1、教育学生知道什么是“情绪”及它与我们工作学习的关系。2、认识到不管在任何情况下都要能控制自己，不然就会自己给自己背上思想包袱，影响学习和工作。教学重点：认识到“良好的情绪”与我们工作、学习的关系。教学难点：要学生学会控

4、制住自己的情绪，不过度高兴，也不过度悲伤。教具(课前准备)学生准备：想一想自己过去在遇到成功和失败的时候，是怎样控制自己的。教学过程师：同学们?什么叫做“情绪”?生：简单的说，情绪就是心情。师：当你心情好或者说情绪好的时候，你的表现什么样?师:是啊,不少同学都有这样的体会,当一个人情绪好的时候,干什么事都特别有劲.可见良好的情绪不仅对工作、学习有利，对人的健康也有利，不是吗?相反，当一个人情绪不好的时候，整天无精打采，好象在生一场大病似的，对健康当然也十分不利了。你在情绪不好的时候是怎样的?师：我觉得你不该这样对自己，这不是明摆着要影响自己的健康吗?我们要学会控制自己的情绪。不论遇到高兴的或不

5、高兴的事，都不要影响自己的情绪，这就是控制住自己。教学小结：我们应该记住：远大理想要树立，良好情绪是前提。失败面前找差距，成绩面前莫得意。正确待己和待人，学习、健康都有利。小学体育室内课教案三：教材:1,体育常识:做游戏的好处2,室内活动:劳动模仿操第一部分:体育常识:做游戏的好处教学目标:能知道做游戏的好处.能了解做游戏的要求.能对游戏产生浓厚的兴趣.重点:游戏对身体的锻炼作用.难点:做好游戏的要求.教学过程:导入新课:做一个小游戏,导入新课.在教室用一个小游戏来引出本课的学习内容,能一下子吸引学生的注意力.学习新课:借助课件学习游戏的好处:A,游戏能全面发展学生的身体素质,提高跑,跳,投等

6、基本活动能力,增强体质.B,游戏能培养学生机智灵活,勇敢顽强的精神.C,游戏能培养学生遵守纪律,团结互助的集体主义精神.怎样做好游戏:首先要学会游戏的方法,确定游戏的规则和要求.其次要做好游戏的组织工作,如采用什么形式,分成几组,场地,设备等.最后游戏时要注意安全,防止伤害事故的发生.三,巩固新课教师说出一个游戏名称,把学生分成几个小组,让学生自行组织游戏,看哪一组所学的知识能灵活运用.第二部分:室内活动:劳动模仿操教学目标:让学生了解劳动的意义,记住劳动模仿操46节的名称和动作方法.小学五年级体育课教案2教学内容：.1障碍跑2.游戏：投球过网教学任务1，通过障碍跑，发展学生的奔跑能力，培养勇

7、敢顽强、克服困难的精神。2.通过投球过网游戏，发展学生的投球能力。教学过程：一、准备部分，(8，)1开课式。2队列练习：向左(右)转弯走。3准备活动，慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分，(28)1障碍跑(1)动作，在跑动申，学会运用正确的方法，灵活协谰地越过不同类型的障碍。在40米范围内，绕过间隔为2一一3米的一组标杆，跨过一条壕沟，钻过栏架和跳过一定高度的横杆。遇到障碍时，应根据情况适当地改变速度，并注意安全。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：根据场地情况，进行分组练习。(4)注意事项：1.在场地上画两条15米的跑道，在其中一条跑道上插几根标志杆(间隔为2一一3米)，离最后一根标杆一米

8、处设一条壕沟(宽80一一100厘米)。再在终点线的申心处插一*棍标杆作为转拆点，在另一条跑道上放一块垫子，设置两个(间距5一-6米)一定高度的横杆(高度为40一一60厘米)。2.练习1一2次后，可进行教学比赛。3.严格遵守规则和纪律，注意安全。2游戏：投球过网(1)方法：参加游戏的分成甲。乙两队，每队6人，各自站在本方场地内。每队各有1人手持小篮球(或小排球)站在发球区，其它人分两排(前排3人后排2人)站立，游戏开始，两队持球人用力投球过网(或绳)，双方其它队员都可在本方的汤地内接球并尽快投球过网(或绳)。若两球同时在一方场地上，对方得1分。得分后换人发球重新开始。每队6人依次发球后，以得分多

9、的队获胜。(2)规则：1.投球出界，球不过网(绳)或从网(绳)下穿过，对方得1分。2.一球在本方空中，一球落在本方场地上，不算对方得分，两球相撞，均不得分，重新发球开始。(3)注意事项，1.画两个排球畅地，立柱挂网，无网可用绳代替。2.遵守规则，服从裁判。三、结束部分，(4)1整理放松；2.小结、讲评。3.宣布下次课内容4下课。小学五年级体育课教案教学内容：1跨越式跳高(三)2.游戏：单手传球比快教学任务：1。进一步学习提高跨越式跳高动作技术，发展学生的弹跳力。2.培养学生单手传球能力，发展上肢力量。教学过程：一、准备部分，(8)1开课式。2队列练习：齐步走一一一跑步一一立定3准备活动：慢跑2

10、00米。双人操6节。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(三)(1)动作：逐渐加快助跑速度，递速用力踏跳，当摆动腿向前上方摆至横杆上时，开始向外跨并稍内旋，踏跳腿在完成踏跳动作后，迅速离地上摆，跟随摆动腿向外跨过杆。落地时，摆动腿先着地。两腿屈膝，缓冲平衡。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：参看第16课。(4)注意事项：1、着重强调踏跳和过杆动作。2、注意安全，防止损伤。2游戏：单手传球比快(1)方法：参加游戏的人分成人数相等的几队，每队又平分为甲、乙两组，各组成一路纵队，相对站在指定线后，甲组排头手持小篮球。游戏开始，持球人用单手肩上传球的方法，将球传给乙组排头，自己站到排尾。乙组排头用双手

11、将球接住并用同样的方法回传给甲组。如此依次进行先做完的一队为胜。(2)规则：球未接住，由接球人捡回。(3)注意事项，1比赛时要按规定的传球动作和要领做，要求动作正确，传得准，传得快，动作协调，连捉。强词传球要到位并使对方接住。2.教师可根据学生的具体情况和教学的需耍，确定传球的距离，动作熟练后也可以增设障碍，以提高游戏的难度。3.学生练习时教师注意观察，及时纠正错误动作。三、结束部分：(4)1，整理放松，2.小结、讲评3。宣布下次课内容4，下课，小学五年级体育课教案教学内容：1.跨越式跳离(四)2.手脚并用爬垂直竿(绳)教学任务，1进一步巩固提高跨越式跳离的完整技术，发展学生的弹跳力。2.通过

12、手脚并爬垂直竿，增养学生攀爬能力，发展力量索质。教学过程，一，准备部分：1.开课式。2队列练习：向后转走。3准备活动：慢跑200米。韵律操6节。二、基本部分：(28)1跨越式跳高(四)U)动作：放松，自然地助跑3一一5步，跑的速度逐渐加快，步幅逐渐加大，用有力的脚踏跳。踏跳腿稍屈膝，先以脚跟着地。迅速过渡到全脚掌，再用前脚攀迅速有力地蹬地，两臂配合向上摆动。(2)教师讲解示范。(3)练习方法，见第16课。(4)注意事项：1.强调踏跳有力，动作完整连贯、协调。2.注意安全，防止损伤。2手脚并用爬垂直竿(绳)(1)动作，两手握竿(绳)，两腿提屈，两脚内侧或脚攀夹竿(绳)，然后两腿蹬直，同时两臂引体

13、问上，两手搏依次向上换握。腿再提屈，脚夹竿(绳)，按此方法继续问上爬。逐步增加爬的高度和加快的速度。(2)教师讲解示范。(4)注意事项：1.这个动作的要点是蹬腿和拉臂动作的协调配合，为了使学生尽快地掌握动作，开始时不要过分强调动作的细节，待学生基本掌握动作力之后，再逐步提高要求。2.竿(绳)下面放垫子，防止学生滑下跌伤，教学蔚要仔细检查器械，安装牢固。3.小学生练习时会出现错误动作和手脚配合不协调现象，教师应及时给予纠正与辅导。4.做好保护与帮助工作。5.严格课堂纪律，注意安全。三、结束部分：(4)1，整理放松2，小结、讲评；3宣布下次课内容，4.下课小学五年级体育课教案教学内容：1.游戏圆圈

14、运球2.蛙跳教学任务：1。通过圆圈运球游戏，培养学生运球和控制球的能力。z掌握蛙跳技术，发展腿部力量，增强弹跳力。教学过程，三、准备部分：(8)1开课式。2队列练习，向左(右)转走。3准备活动：慢跑两圈，徒手操6节。二、基本部分：(28)1，游戏，圆圈运球(1)方法：参加游戏的分成人数相等的几组，每组站成一个圆圈，左右阔隔约两米，其申一人手持小篮球。游戏开始，各组持球人运球依次绕过本组每个人，到原来位置并将球传给右边的第一个人。右边的第一个人接传球后，再按同样的方法运球。各组依次进行，先做完的组为胜。(2)规则1.运球时必须依次绕行，不得碰撞他人。2.运球时不得持球跑或双手同时拍球，运球失误，

15、必须捡回在失误地点重新运球。(3)注意事项：0在场地上画2一一4个直径8一一10米的圆圈，生分成2一一4组，每组一个小篮球，听教师口令统一练习。0按规则和要求进行运球。2蛙跳(1)动作：蛙跳是增强弹跳力的练习之一。跳时，两脚用力后蹬，两臂同时自然间前上方摆动。身体要向前上方腾起，落地后自然形成下一跳的准备姿势，继续向前跳。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：先集体练巧，后分组练巧。(4)注意事项：1.注意跳时腿、臂动作配合协调，教师随时纠正错误动作。2.可适当控制练习的次数和运动量。3.对身体素质较差的学生要区别对待。三、结束部分：(4)1整理放松；2.小结、讲评。3.宣布下次课内容.4.下课

16、。小学五年级体育课教案教学内容：1.屈腿悬垂摆动(低单杠)2.游戏：圆圈接力跑教学任务：1.学会低单杠的屈腿悬垂摆动动作，发展上肢和腰腹力量。2.发展跑的能力，培养团结协作和集体主义精神。教学过程：一、准备部分：(8)1，开课式。2队列练习，齐步走一跑步一立定一齐步走。3准备活动：慢跑200米，韵律操6节。二、基本部分，(28)1屈腿悬垂摆动(低单杠)(1)动作：两手正握杠与肩同宽，两腿用力蹬地，收腹屈腿上举。借蹬地力量主动积极前摆，当摆至最高点时，大腿稍向后压，使身体回摆，后摆至最高点时，拉臂两脚落地成站悬垂。(2)教师讲解示范。(3)练习方法：1、先做屈腿悬垂，增强握力和臂力。2、从一脚蹬

17、地。一腿屈腿前摆开始做屈腿悬垂摆动。3、屈腿悬垂后由教师或学生辅助做屈腿悬垂摆动。(4)注意事项：1、保护与帮助：一手握练习者手腕，另一只手托臂，当摆至与杠垂直部位时。加助力说明摆动。2、教育学生注意安全。2游戏：圆圈接力跑(1)方法：参加游戏的分成人数相等的四队，每队成一路纵队在圆圈内指定的位置，排头站在圈外的起跑线后。游戏开始，各队排头按逆时针方向沿圆圈跑出后，各队下一个人接着站到起跑线后并与跑回的排头击掌后跑出，排头快速站到本队排尾。各队依次进行，以先跑完的队为胜。(2)规则：1、跑动中，被超越的人不得有意阻挡超越者2、准备接力的人不得有意阻挡其它队的队员。3、超越别人必须从右侧进行。(

18、3)注意事项：1、游戏开始前教师讲解示范弯道跑的动作要领。2、严格遵守规则、纪律。三、结束部分，(4)1、整理放松；2、小结、讲评；3、宣布下次课内容；4、下课。小学五年级体育课教案教学内容：1.双人跳镊绳2.游戏：运球传球接力教学任务。1掌握双人跳短绳的方法，发展弹跳力和灵敏素质。2.提高运球与传球能力。教学过程：一、准备部分：(8)1开课式。2.队列练习：向左转走。3准备活动：慢跑200米，徒手操6节。二、基本部分：(28)1.双人跳短绳(1)动作：两人摇绳，一人并脚跳。跳绳人左(右)手握绳，将绳放于体后，摇绳人面对跳绳人右(左)手握绳，其中一人喊：预备一跳后，两人同时摇绳，跳绳人立即并脚

19、跳起，连续跳多次，摇绳人计数。按规定次数，跳完交换位置。(2)教师讲解。(3)第一篇：小学体育实践课教案-蹲踞式跳远小学体育实践课教案-蹲踞式跳远课梅溪小学钟方先教学目标1、进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术，掌握快速助跑起跳和安全落地的技能和方法。2、发展学生下肢力量和跳跃能力，使学生身体更健壮、更健康、更自信。3、引导学生勇于探索和创新，培养自主学习和互助学习的能力。内容蹲踞式跳远导学内容教师活动学生活动效果预计一、教学导入（2分钟）1、课前布置场地、器材2、师生交流、宣讲本课内容、目标1、协助教师布置场地、器材2、认真听讲气氛和谐目标明确二、热身导趣1围圈慢跑2原地慢跑韵律热身操（5分钟

20、）1、教师简介练习的方法、路线。2、教学生做慢跑韵律热身操。3、鼓励学生跟上节奏，坚持练习。1、听清要求，积极参与2、跟上节奏，坚持练习。1、达到活动身体，导入课题的目的。2、气氛活跃兴趣浓厚。三、蹲踞式跳远学练：1.复习起跳动作。2、学习安全落地的技能和方法。3、分组练习进一步学习和改进学生蹲踞式跳远技术。（25分钟）1、指导学生复习起跳动作。（手臂动作、上一步起跳模仿动作、上三步起跳动作）2、引导学生思考和探究如何才能既跳得远又能安全地落地。3、组织学生分组练习与观看挂图（要求学生默记）。a、短程助跑的完整动作练习。b、加橡皮筋的辅助练习。c、全程助跑的完整练习。、4、各组巡回指导，及时对

21、学生练习情况进行评价和指导。5、组织学生展示学习成果。1、主动参与、积极练习。2、充分利用挂图，乐于接受教师的指导和同学的帮助3、根据自己的学习水平参与某一小组学习并以小组为单位开展互助学习和小组讨论。（中途可以根据动作掌握情况换组）4、思考、探究和尝试：如何才能既跳得远又能安全地落地。1、使学生下肢力量和跳跃能力得到发展。2、身体更健壮、更健康、更自信。3、使学生主动学习，积极思考4、使学生学会合作，共同探究，拓展能力，获取知识5、使学生超越自我，体验到成功的乐趣。四、发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏。（8分钟）1、提出要求。2、组织学生分组练习或游戏。3、指导或参与学生练习或游戏1、根据兴

22、趣、需要、友情分组。2、积极参与和创编发展跳跃能力和下肢力量的练习与游戏。1、提高运动能力，增强体质2、激发兴趣体验成功的快乐五、放松与小结（5分钟）1、组织学生放松。2、组织学生小结、评议。3、收还器材。4、师生告别。1、跟着老师提示放松。2、师生共同小结3、协助老师收还器材身心愉悦肢体放松六、场地、器材垫子6块，挂图4套，录音机1台，大绳2根，橡皮筋2根、支架3。 课后小结教学反思：跳远教材由于受到场地和班级人数的限制，很少有教师在公开课时选用这一教材。在本课设计时我利用横向沙坑和体操垫来解决沙坑少而分散的问题，使得四组同学能同时在一块较集中的场地内进行练习，既便于教师的及时指导又提高了练

23、习的密度，从而保证教学任务的完成。本课紧扣新课标的理念，把促进学生的健康放在第一位，同时教学中注重培养学生的创新能力。在课的“发展跳跃能力和下肢力量练习与游戏”这一部分教师并没有安排具体的练习，而是让学生根据自己的兴趣、学习需要，自己去创编发展跳跃能力和下肢力量的练习或游戏。学生的思维和创新能力得到了锻炼，同时大大激发了学生练习的兴趣，使同学们自觉自愿地积极参与到练习和游戏中去。教学中还注意学生自主学习能力和互助学习能力的培养，有意识的利用即时评价和指导的良好反馈作用，尽可能让每一个学生感受到教师的关注，从评价和指导中获得帮助，看到进步，增强信心，体验到成功的乐趣。在本课的“热身导趣”部分设计

24、时进行了两个创新尝试：1、队伍的调度形式改变以往一队接一队一次慢跑的形式，采用四队同时向不同方向跑出（见场地图）。大大节约了队伍调动的时间，使课更紧凑，场面更好看，也提高了学生练习的兴趣。2、改变以往慢跑、徒手操的老套路，采用配音乐的原地慢跑韵律热身操使学生在快乐中不知不觉达到热身效果。本课的缺憾在于设计给学生思考、探究和尝试的“如何才能既跳得远又能安全地落地”这一问题由于受学生知识水平的限制，学生虽有思考和探究但深度不够，积极参与度不高，应该把着重点放在学生的尝试上课第二篇：蹲踞式跳远教案蹲踞式跳远教案（小学）学习目标：水平三1、 进一步体会蹲踞式跳远的完整动作，掌握蹲踞式跳远的动作要领。2

25、、 发展学生灵敏、协调、反应等身体素质。3、 培养学生勇敢顽强的团队精神。 学习内容：蹲踞式跳远 重点：快速助跑，准确踏跳难点：腾空后两腿屈膝，提于胸前尽量前伸。 场地：篮球场一块器材：垫子4张，板凳8张，橡皮筋五条，录音机一台。一、导入新课1、集队，师生问好。2、宣布课的内容与要求二、热身活动1、兔子舞（配乐）2、辅助练习 1上步单脚起跳练习 2原地抱腿跳联系。 3上步单脚起跳抱腿练习。三、主题活动1、 教师示范完整动作（2次）动作要领：助跑、踏跳、腾空后，将踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝上提尽量靠拢胸部，两臂经前摆至身后，在空中成蹲踞动作，块落地时，小腿积极前伸，两臂有身后向前摆动。落地

26、时，身体前倾屈膝缓冲，双脚落地保持平衡。 2分解练习(1)学习口诀：助跑要加速，踏跳要准确，空中要蹲踞，落地要缓冲。 (2)跑几步做踏跳练习。（强调用力蹬地）(3)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋。（强调起跳有力），尽量向上跃起） (4)助跑踏跳越过50厘米的低皮筋后屈膝上提（要求尽量屈膝上提，缓冲落地）3、完整练习(1)轻松助跑，准确跳跃的完整练习。 (2)小组展示，评价。(3)加速助跑，积极跳起做完整练习。 (4)提高皮筋高度完整练习四、游戏：过封锁线方法：穿过横绳，绕过垫子一圈，再穿过横绳返回本组拍下一人的手，下一人按前一人的方法继续游戏，全组轮完后为游戏结束，看哪组的动作最快。 要求：(1

27、)听哨声开始比赛。(2)按顺序游戏，不许踩过起跑线。 (3)按箭头方向返回，必须拍下一位同学的手。 (4)速度最快的组为胜。五、瑜伽放松六、小结七、下课，回收器材。第三篇：蹲踞式跳远蹲踞式跳远一 教学内容1 蹲踞式跳远。 2 爬杆（绳）。 二 教学任务1 改进蹲踞式跳远腾空后两腿屈膝的动作方法，巩固手脚并用爬垂直杆（绳）的方法。2 发展力量、灵敏素质，提高协调性， 3 培养勇敢、坚强和刻苦锻炼的品质。三 教学重点与难点1 蹲踞式跳远：腾空后的动作，难点是腾空的起飞角度。2 爬杆（绳）：蹬夹腿与挽臂动作的协调配合是教学的重点。臂力不足、夹杆不牢是学生经常出现的题。四 课的类型与教法1 课的类型：

28、复习课。 2 教法：条件限制法、重复练习法。五 场地设施与器材1 场地设计：如图。（图1）2 器材：沙坑两块、踏板两块、标杆2根、皮筋2条，爬杆(绳)68根，实心球2个。六 教学过程（一） 开始、准备部分（时间911）1 整队、报告人数、师生问好、宣布内容。2 集中注意力的练习二路纵队齐步走，在行进中，教师喊“2人一组”，同学们2人自由结伴，表扬结组最快的。2人拉手继续前进，教师喊：“各组2脚着地”，各组商定表现两脚着地的形式，表扬2人单脚站定，一人背一人等表现形式，练习23次。3 队列练习向右转走（1）教师做向右转走的示范，然后用分解动作，讲口令及动作要领。（2）动作要领：听到口令后，动令落

29、在右脚上，右脚向前走半步，脚尖稍向右，身体向右转90度，出右脚向新方向行进。口令：“向右转走”。要点：向右转第一步迈右脚。四路纵队行进间做向右转走，23次。4 准备活动（1）绳操：8节。（图2）第一节：伸展运动第二节：下蹲运动第三节：踢腿运动第四节：体侧运动第五节：体前屈运动第六节：体转运动第七节：全身运动第八节：跳跃运动（2）四路纵队变成二路纵队，走到短绳旁边走？拿绳，由二路纵队变成四路纵队，边走边三臂间隔间距离散开，成跳绳四横队，将绳折成四折，两手握绳放于体前准备做绳操。动作与要求看图：第一、八节2 X 8拍；第三七节4 X 8拍。（3）练习方法：练习时教师提示各节的动作要点，要求加大动作

30、幅度，突出用力的部位，加重口令的力度。（4）跳绳：动作与要求：前摇并脚跳1015次 X 2。要求：两腿伸直并拢。后摇并脚跳1015次 X 2。要求：两腿伸直并拢。前摇两脚交换跳1015次 X 2。要求：一摇一换脚。后摇开合跳：1015次 X 2。要求：左右开合跳。编花跳：1015次 X 2。要求：两臂体前交叉。快跳：15秒记数X 2。要求：方式不变。（二）主要教学部分（时间2629）1、蹲踞式跳远（1）讲解示范：示范助跑、踏跳及起跳后腾空的动作，结合示范讲解助跑要有节奏，速度快，踏跳要准确。用走步法丈量步点，起跳腾空后在空中完成蹲踞式姿势。（2）动作要领：快速助跑，用有力一腿踏板起跳，腾空后，

31、踏跳腿前提与摆动腿并拢，两腿屈膝 上提尽量靠拢胸部，？两臂经前摆至身后，在空中完成蹲踞式姿势。快落地时小腿积极前伸，同时两臂经由身后向前摆动。落地时身体前倾，屈膝缓冲，保持平衡。（3）要求：腾空后，两腿屈膝上提尽量靠近胸部，在空中完成蹲踞式姿势。（4）练习内容与方法：A 短距助跑，一脚踏跳，用头触高悬物。23次。要求：踏跳腿充分登直。B 做短距离助跑、踏跳、落坑的练习。23次。要求：跑与踏跳相结合C 在踏跳区放置跳箱盖，助跑跳箱盖起跳，在空中形成蹲踞式姿势。23次。要求：起跳后两腿屈膝尽量靠近胸部。D 在起跳区离沙坑100120厘米处，拉一根3050厘米高的皮筋，短程助跑，起跳后起跳腿迅速前摆

32、提膝与摆动腿靠拢，越过皮筋。23次。要求：屈腿越过皮筋，在空中形成蹲踞式姿势。E 用走步法量大步点。23次。 要求：确定助跑的距离与起跑线。F 全程助跑。在踏跳区起跳，起跳后，在空中形成蹲踞式姿势，落地时，小腿前伸，脚着地后屈膝缓冲。23次。并丈量成绩。G 将学生分为两大组，在两个场地交叉进行练习，一组做A、C、E练习；另一组做B、D、F练习，在练习中加强个人辅导。2、爬杆（绳） 讲解示范A 示范“三拍法”。B 结合示范讲解手脚并用，协调用力的要点和方法。a 动作：用“三拍法”，在垂直杆上爬上爬下。 b 要求：手脚并用，熟练地爬垂直杆。C 练习内容：a 两手握杆，收腹屈腿垂悬（5”10”） b

33、 两手握杆，两腿分开，并拢击脚13次。c 用“三拍法”爬垂直杆35米。d 只用手不用脚的爬杆。 e 分组进行比赛。（三）结束部分（时间23）1 放松练习：全班学生围成一个圆圈，做传递实心球的游戏，即有两人各拿一个实心球，两球相隔1015人，游戏开始按逆时针方向传递，用后面的球追赶前面的球，在传递过程中听到哨声则马上往相反方向传递，如此不断变换传递方向，最后以追上前面的球为止。2 总结：首先同学们要理解跳远的关键是快速助跑与有力踏跳协调有力的结合，今天重点是练习腾空后的空中动作，希望同学课后继续练习体会动作要领。今天练习了爬杆，课下大家练习时，对于臂力好的同学们可以试一试只用手握杆爬而不用脚蹬，

34、对于臂力差的同学则要求借腿和脚的力量，坚持天天练，相信全体同学都会爬上去的。第四篇：小学体育蹲踞式跳远课堂实录小学体育蹲踞式跳远课堂实录老师：上课！同学们好！学生：老师好！（面向体育委员，听取汇报，并检查服装，有无见习生。）老师：今天同学们的精神面貌都非常好，看来为了上好这节体育课，大家都做好了充分的准备。非常好，今天这节课，我们就继续学习“蹲踞式跳远”。下面我们先做一下准备活动：12报数，二列横队成四列横队走，向右转。一列为一组，排头为各小组组长，负责各环节练习过程中小组成员的安全，接下来我们绕场地慢跑，二组排头接在一组排尾，以此类推，要求：在慢跑的过程中，大家根据老师的提示做动作。 学生：

35、明白！老师：（提前准备好小垫子和标志筒）当大家跑到标志筒的位置进行一次8步助跑上板的模仿练习，嗒、嗒、嗒、嗒、嗒、嗒嗒嗒6767（后三步步伐小、步频快） 老师：怎么能更快的站住位置？学生：跑动的时候，听到哨声后一脚蹬地，另一脚向前跨出落在垫子上占住的位置。老师：很好！大家有没有发现这个抢占动作跟我们的踩踏板动作有没有联系呢？ 学生：一样的。老师：非常好！接下来我们做一下热身操学生：随老师一起做热身操。 老师：我们做几次屈身跳（示范） 学生：练习屈身跳。老师：接下来我们一起模仿摆臂练习 学生：模仿摆臂练习老师：下面我们复习一下原地摆臂起跳协调用力方法 老师：结合摆臂起跳，我们再体会一下上一步踏板

36、起跳方法老师：我们复习35步助跑起跳动作，要求落地屈膝缓冲，注意安全学生：认真练习 老师：巡回指导老师：下面我们来学习蹲踞式跳远的动作，老师：示范一次，这个动作像我们平时做的什么动作呢？ 学生：蹲的姿势。老师：对，这就是它的得名之处，谁想试一下？ 学生：（举手）老师：请这位同学示范一下 学生：（示范）老师：很好，还有没有？ 学生：（举手）示范老师：这两位同学的动作基本上是正确的，我们鼓一下掌。学生：全体鼓掌老师：下面我们结合老师和两位同学做的动作，分组练习一下，小组长负责安全 学生：练习老师：下面老师讲解一下动作要领和重点，看图解，今天的重点是收腹和举腿，下面我给大家示范一下完整的动作练习。

37、学生：分8个小组练习蹲踞式跳远。 老师：巡回指导老师：大家练习的非常认真，重点是起跳一定要有力，腾空有高度，落地有缓冲，学会自我保护，大家继续练习。 学生：继续练习老师：下面有谁能给我们示范一下呢？看看谁跳的最远？动作最优美 学生：（举手）老师：从每组中选一个同学来示范。 学生：分别展示 老师：点评老师：我们再次提高练习 学生：继续练习 老师：巡回指导老师：下面我们做一个游戏，圆周十字接力，两小组合成一大组，纵队站立，听哨音开始接力比赛，注意安全，不要发生碰撞。 学生：练习老师：这一组获得胜利，我们向他们表示祝贺。学生：鼓掌老师：好，我们下面进行放松活动，听优美的乐曲，进行肢体的放松。 学生：

38、一起放松老师：这节课我们学习了蹲踞式跳远的技术动作，大家回忆一下动作要领，分助跑、起跳、腾空、落地四部分，重点是助跑和起跳的结合，希望同学们以后继续练习，提高自己的弹跳能力，跳的更远 学生：好老师：这节课我们上到这里，请小组长帮助老师送还器械，同学们再见学生：老师再见第五篇：蹲踞式跳远教案2009蹲踞式跳远教案打古小学 罗翔一、教学指导思想本节课以小学体育与健康教学大纲和课程标准的精神为依据，贯彻“健康第一”的指导思想，根据本阶段学生的身心发展的特点，在对学生进行运动技术的传授的同时，着重培养和激发学生的体育学习兴趣。教学中科学组织、合理安排，引导学生进行研究性学习，培养了学生善于动脑和敢于创

39、新的精神，使他们的团结、协作的意识得到了增强，学生的主体地位得到了充分的体现，使得学生在宽松、和谐、愉快的氛围中进行练习，不断体验学习的乐趣。此外，随着教育教学手段的现代化，本节课将多媒体课件运用到体育课教学中，使之成为体育教学的一种辅助手段，这样不仅使学生更好地学习掌握动作技术，而且提高了课堂教学的效率，进一步激发了学生的浓厚学习兴趣！ 教学过程一、开始上课师：同学们好。很高兴来到-小学和我们-年级-班的同学共同学习-（与学生沟通交流）这节课我们学习蹲踞式跳远。跳远是现代奥林匹克运动会的比赛项目，也是一个锻炼身体的好方法，我相信每一位小朋友都能出色地完成本节课的学习任务，有没有信心？ 生：- 师：好。今天的天气真不错，鸡妈妈领着她的孩子到大草原上来捉虫子了，请大家想一想小鸡是怎样捉虫子的呢？一起来模仿一下- 生：模仿练习（自然散开进行）师：草地上有许多的小虫子，鸡宝宝你们吃的高兴吗？ 生：高兴- 师：好，那么让我们随着优美的乐曲来做一下运动好吗？师：（领做热身操）突然，天空飞来了一只凶猛的老鹰，老鹰在天空盘旋着（老师模仿老鹰的角色）“哇，这么多小鸡，我要抓几只尝一尝”面对凶猛的老鹰，鸡宝宝该怎么办呢？赶快商量一下 生：- 师：商量好了吗？你来说一说-，好，真棒，那么我们开始做游戏吧！（放音乐，师生同做游戏）师：