体育课队列队形规范常识动作要领及图解说明

1、体育课队列队形标准常识动作要领及图解说明队列队形动作要领及图解说明一、队形练习一原地队形1横队。根本队形之一，左右并列平而成，常用于集合整队、听讲、观摩和做操。有一列横队和数列横队之分。要领；从右到左按高矮顺字排列。多列横队在一列横队的根底上进行报数分队。2纵队。根本队形之一，前后重叠而成，常用于整队、集体行进和游戏。有一路纵队和多路纵队之分。要领：从前到后按高矮顺序排列。多路纵队在一路纵队的根底上进行分队。3方队。常见队形之一，用于做操、游行和表演。要领：横队或纵队组成，纵横人数相等。4圆形。常用队形之一，适合做行进间练习和游戏。有单圆或复圆。要领：一路纵队首尾相接成圆。5梯形。适合于做操、

2、表演和观摩。要领：由一列横队一、三、五、?报数，下达“分队走口令后，各人按所报的数向前X步走。其它尚有三角形、弧形等队形，用于表演和做操。二行进间队形1一路纵队：1绕场行进口令“绕场行进走“绕场跑步走要领：排头带着围绕场地边线呈述时针方向行进，每到一角自动左转弯继续前进。教法：在场地四角转弯处设标志物进行练习。2对角钱行进口令“对角钱行进走“对角线跑步走要领：听到口令，排头带着主转弯135“按对角行进，到达顶点自动转弯沿边线行进。教法：在两对角处设标志物进行练习。3蛇形行进1/4口令“蛇形行进走“蛇形跑步走要领：由排头带着左后转弯走，到达规定点自动右后转弯走。依此往复行进。教法：场地中设置标志

3、或由指挥员带队练习。4圆形行进口令“圆形行进走“圆形跑步走要领：排头带着沿弧形绕场行进，自动调整步幅，至队伍首尾相接后按弧形行进。教法：确定圆心后，排头根据队伍长短调整半径；亦可以面向圆心，左右拉手成圆后进行练习。5“8字形行进口令“8字形行进走“8字形跑步走要领；排头带着左转弯弧形行进，通过场地中心点自动右转弯弧形行进成圆，至中心点左转弯，两国在场地中心点相切。当队伍相交时，依次穿插通过。教法；确定场地中心点。先在画有标志线的场地上进行，也可由老师带着行进。6螺旋行进口令：成开口螺旋形走!学法指导：排头循圆周向内做螺旋形行进到场地中心，排头自行向右后转向相反的方向，由内向外成螺旋形走出来。其

4、他学生依次由场地中心，跟随排头走出来。口令：成闭口螺旋形走!学法指导：当排头旋绕至场地中心时，教师应发“立定和向后转“的口令，全体向后转，由原排尾带着按教师指示的方向继续前进。做闭口螺旋形走时，应注意保持一定的间隔。要领：由排头带着沿队伍的内线做螺旋形行进，至中心点不能再前进时自动右后转弯，沿队伍的外缘反方向行进。当排头行进至中心点时，亦可下达向后转走跑的口令，排尾变排头，反方向行进。教法：初学者可先手拉手相接进行练习，以免错乱。2二路纵队1分队走，合队走口令“分队走“合队走2/4要领：一路纵队中场行进，听到分队走的口令，第一名学生主转弯，第二名学生右转弯，后面学生依此跟进，成二路沿左右边线绕

5、场行进。至将相遇，听到合队走的口令时，左路学生左转弯，右路学生右转弯井依次插入左路学生之后，成路纵队行进。2并队走，裂队走口令“并队走“裂队走要领：两路学生将相遇时，听到井队走的口令，左路学生左转弯，右路学生右转弯，成二路纵队并列前进；二路纵队中场行进，听到“裂队走的口令，左路学生主转弯，右路学生右转弯，各自沿左右边线绕场行进。教法：将分队、合队、并队、裂队分别教授，然后综合操作，可一次完成。顺序是一路纵队由分队并队裂队合队；二路纵队由裂队合队分队并队。3交叉行进口令“交叉行进走要领；沿左右边线行进的两路听到口令后，左路学生左转弯135度，右路学生右转弯135度，各自治对角行线行进，至中心点相

6、交时，左先、右后，依次穿插通过。教法：交叉前先拉开一倍距离，指挥员站在场地中心点附近视察，防止碰撞。4错肩行进口令“错肩行进走“错肩跑步走要领：左右两路队伍快相遇时，听到口令，左右两路各自靠左行进相隔一步错右肩继续绕场行进。教法：讲解后直接操作，可与其它队形综合进行练习。3行进间由一路纵队变成多路纵队及复原学法指导：听到口令后，前n名学生同时向左转走，后面n名走到同一地点也向左转走，依次跟随前进。复原时，听到口令后，各路排头同时向左转走，其他依次行进到同一地点也向左转走，跟排头走成一路纵队。3散开与靠拢3/4散开与靠拢主要有：两臂间隔散开与靠拢、横队梯形散开与靠拢、纵队弧形向前和向后散开与靠拢

7、、依次散开与靠拢等。(1)左右间隔两臂、前后距离两步散开和靠拢教法提示：须先规定好基准学生，规定好散开的走或跑的形式。口令：以某某为基准，间隔两臂，距离两步散开!向右(左)看齐!或以某某为基准向中看齐!学法指导：基准学生不动，其余用跑步散开。前列或全体两臂侧举，对正看齐，然后两臂自动放下成立正姿势。当下达靠拢口令后，按口令要求迅速跑步靠拢看齐。(2)横队变梯形散开和靠拢(以一列变三列为例)教法提示：须先1、3、5、或5、3、1报数，并强调走自己所报的数步。口令：成三列梯形横队走!成一列横队走!学法指导：听到口令后，报几的向前几步走。当下达靠拢口令后，先向后转，再按各自报的数字走回原位，然后向后转。(3)弧形散开和靠拢(以四路纵队为例，有两种做法)教法提示：先明确8拍完成练习，再指定2、3路前6拍分别所走的弧线，最后再强调1、4路不动。口令：间隔两步弧形散开和向中弧形靠拢!学法指导：1、4路不动，2、3路前6拍分别沿弧线经前绕过临近的同学走至规定的距离，7、8拍向后转。靠拢时，原2、3路的学生按原路线走回原处，再向后转，同样用8拍完成。口令：间隔两步向后弧形散开和向后弧形靠拢!学法指导：与弧形散开、靠拢根本相同，唯前两拍先向后转，从临近