视力健康课优秀作文6篇

1、视力健康课优秀作文6篇 “眼睛”是心灵的窗户，爱护眼睛要从小做起，让我们通过视力健康课，了解更多关于爱护眼睛的学问。下面是我给大家带来的2022视力健康课优秀作文6篇，以供大家参考！ 视力健康课优秀作文篇1 人们常说：“眼睛是一架照相机，每天，它都能摄下五彩纷缤纷的生活画片;眼睛是心灵的窗口，很多真知灼见都从眼神里流露出来。”然而我们常常看到有些十四五岁少年就近视了，成了近视眼，给生活、学习都带来了不少麻烦。 要预防近视1、留意用眼卫生 2、坚持做眼保健操 3、劳逸结合，睡眠充分 4、留意养分，加强锻练，增加体质 5、定期检查视力，发觉减退应准时矫正，防止近视加深 然而预防近视还要留意防暗、防

2、近、防晃、防久。 防暗，就是不要在昏暗的光线下看书或做费视力的事。在光线太弱的地方，为了能使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的.前面。 防近，就是看书上、写字不要离眼太近。读书写字应保持一市尺(35厘米)距离，光源应达75米烛光照度，应放在左前方，看电视时，人与电视距离2、53米，电视略低于视平线。趴在桌上写字，或躺在床上看书，都不符合这个要求。 防晃，就是不要在摇摆震惊的地方做费视力的事。有人在晃动的车厢里看书，或者在阳光下边走边看书，这样，书和眼之间的距离不断变化，眼球和眼睛里的肌肉也就一

3、刻不停地紧急工作。而且在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会损害。 防久，就是费视烽的活不要一气持续太久。连续看书写字一小时左右，应当休息一下，最好向远处远眺一会儿，使调整晶状体的肌肉得到休息的机会。看电视通常不超过1小时;玩嬉戏机也要严格限制时间，一般不超过半小时。 除了这“四防”以外，每天最好是做两次“望远运动”。方法是注视远方3分钟，然后紧闭眼睛，过了1分钟左右猛然睁开。睁开眼睛后，上下左右地转动眼球。这个活动可以使眼睛得到充分休息，对调整眼睛神经功能，神经功能，减轻睫状股长的痉挛都是有益的。坚持做好眼保健操，对爱护视力，预防近视具

4、有肯定意义。 让我们爱护好自己的眼睛，正确地预防近视，不要再让眼睛受到损害。 视力健康课优秀作文篇2 眼睛是心灵的窗户，假如没有眼睛人们就像失去了半个生命，就不能正常生活了。 想爱护眼睛要做到，一玩电脑不超半个小时。二看电视要理屏幕二米以上，不行以躺着看电视，看电视的时间不行以连续看超过5小时。三不行以在阴暗等不光明的地方看书。 其实，我也没按要求去做。星期六是我玩的时间，听到爸妈星期六不在家我便兴奋得手舞足蹈。玩电脑看电视都是小孩爱做的事情，有一件事使我感受最深。早上爸妈走了家属于我了，我边疯狂的上。心里美滋滋的想着反正爸妈不在爱怎么玩无所谓。当连续上网5小时时，我发觉我看不清东西好像是喝醉

5、了酒，看什么都是两个的。我并不在乎，我想可能是昨晚才兴奋了睡得太晚吧。玩了一小时有一小时，时间一分一秒的过去了。星期一挨测试视力了，我心里担忧的想，假如视力不好爸爸确定会没收电脑，完了完了！ 测试视力的结果是：我假性近视了。这时我懊悔周末连玩电脑太多了。 眼睛是多么珍贵，任何东西都不行能可以把他打倒，所以我要珍爱自己的眼睛，不让他受到我某种的“殴打”行为。 视力健康课优秀作文篇3 我头大大的，眼睛又圆又扁，眼珠像珍宝。 小伴侣们，你知道眼睛的功劳吗？让我来告知大家吧。眼睛能帮我们看红绿灯，看书，写作业可是有很多盲人，看不见东西。我觉得他们很可怜。还有些没有完全近视的人，就戴眼镜，有许多苦恼，比

6、如，下雨天，雨水掉到镜片上，镜片变得很糊等。既然近视了有那么多害处，就让我来告知大家怎么爱护眼睛。第一点就是眼保健操；其次点就是读书、写字姿态要端正，眼睛和书的距离要保持一尺的距离 小伴侣们，你知道怎样爱护眼睛吗？你近视了吗？写了这篇文章，我想起了大人们常说的一句话：眼睛是心灵的窗户。 当我看电视时，趴在电视上。小眼睛说：“小仆人别趴在这里了呀。”做眼保健操时，我不做，小眼睛说：“小仆人，你怎么不爱惜我！” 视力健康课优秀作文篇4 近视很正常，可我却感到自卑，由于我虽然近视了，妈妈却迟迟不给我配眼镜，导致我很多远处的东西看不清，而同学们见我没戴眼镜就以为我视力好得很，所以经常称赞我这都看不清？

7、 上课的时候，坐在我后面的那位同学问我黑板上的一道题怎么写，我用劲眨了刺眼睛，可还是看不清题目，又奋力“瞪了瞪”，还是不行，便只好说我不会，同桌惊异地说：“你这都不会？”既然话已说出口，我还怎么解释呢？唉，没方法，我只好对同桌吐了吐舌头，尽量避开了这个话题。 最终，爸爸带我去医院了，来到眼科医院，挂完了号，就要去测视力，看完了那些横七竖八的“e”，医生皱着眉头给我配配这个镜片，配配那个镜片，整个过程我都像个正在等待成果公布的差生，很是不舒适。“170度。”医生说，爸爸叹了口气，把我带到了窗户边，指着远处的一个字牌，问我上面写了什么，我眨巴了几下眼睛，吞吞吐吐地说了几个字，像是在考试一样，直到爸

8、爸把眼镜借我，我才能看清究竟是什么字。“你啊你”爸爸指着我，也不知说什么好了，我低着头像是做了什么天大的错事。这时，旁边的一位阿姨凑过来说：“哟哟！怎么小小年纪就这么近视，黑板上的字都看不清了吧？确定是由于电脑玩太多，电视看太多，手机玩太久，现在这些学校生呐，一个个都沉迷手机”这位阿姨滔滔不绝的，又说了好多关于导致近视的刺激话，我只好尴尬而又不好意思地点头应和着，唉。 虽然已经近视170度了，但妈妈还是最终打算不给我配眼镜，倒不是心疼钱，说是让我自己恢复看看，说不定是假性近视。这不是更加重我的自卑吗？真是的。 视力健康课优秀作文篇5 人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，无论对读书、

9、学习、工作、生活都极为重要。 可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有仔细地留意用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒适又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视的发生。 那么应当怎样预防呢？ 首先，要把握正确的写字姿态。这就是“三个一”，即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒适，但是由于这样，眼睛离桌面距离小了，造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这“三个一”。 其次，要把握正确的读书姿态。第一，视线要与书相平；其次，不要躺着看书。视线要与书相平必需在不进入“禁区

10、”的状况下。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要留意读书、写字的环境。既不要在光线太弱的地方看书，也不要在光线太强的地方看书。 在光线太强的地方，光线照在书面上，再反射到眼睛上，会刺激瞳孔，使其快速收缩，再看下去，瞳孔就会被损害。在光线太弱的地方，为了使自己能看清书上的字，你不得不瞪大眼睛，贴在书上看。时间久了，眼球的晶状体和视网膜距离过长或晶状体折光力过强，使进入眼球的图像不能正落在视网膜上，而落在它的前面，也会使眼睛近视。 当然，平常坚持仔细地做眼保健操，也会对预防近视起到重要作用。 伴侣，祝你能有一双光明健康的眼睛！ 视力健

11、康课优秀作文篇6 人们常用眼睛来比方某事物的重要，有双健康的眼睛，无论是读书、学习、工作、生活都会有莫大关心。 可圆满的是很多同学由于从小读书、写字姿态不正确，没有良好的用眼卫生，因而使一双光明的眼睛变得近视了，只好戴上眼镜。众所周知，戴上眼镜既不舒适，又不便利，给人平添了很多苦恼。为了让我们能有一双健康的眼睛，必需预防近视的发生。 那么应当怎样预防呢？ 首先，要把握正确的写字姿态。这就是三个一。即头离桌面一尺，身离桌子一拳，手离笔尖一寸。有的人认为趴着写字很舒适，但是由于这样，眼睛离桌面的距离小了，易造成近视，甚至会成为斜视。平常写字时，大家应当时时留意这三个一，视力自然会好起来。 其次，要把握正确的读书姿态。第一，视线要与书相平；其次，不要躺着看书。长期躺着看书，就会越看越近，日久天长视网膜受到损害，为了看清事物，你只好求助于近视眼镜了。 第三，要留意读书、写字的环境。既不要在光线弱的地方，也不要在光线强的地方。在光线强的地方，光线照在书面上，反射