教育部2“加”1项目技能标准

1、教育部“体育、艺术22+1项项目”技能标标准（试行）目 录录第一部分分 “2+11”体育、艺术项项目标准准说明 1第二部分分 “211项目”体育技技能标准准33、体操操类项目目3（一）首首选项目目：包括括艺术体体操（形形体练习习）、健健美操、舞蹈、技巧和和轻器械械体操（跳绳）31、艺术术体操（形体练练习）332、健美美操773、舞蹈蹈134、技巧巧165、跳绳绳18（二）任任选项目目：双杠杠、单杠杠、跳跃跃191、双杠杠192、单杠杠193跳跃跃20（三）开开放性项项目：包包括健美美操、艺艺术体操操201、健美美操202、艺术术体操221二、田径径类项目目22（一）首首选项目目：耐久久跑22（

2、二）任任选项目目1000米、跳跳高、跳跳远、铅铅球233（三）开开放性项项目：2200米米、4000米、1100米栏、4000米栏、三级跳跳远、撑撑杆跳、标枪、铁饼、链球224三、越野野类项目目26（一）首首选项目目：定向向越野竞竞赛26（二）任任选项目目：定向向小组、团体接接力赛27（三）开开放性项项目：定定向自行行车、定定向划船船，定向向滑雪,水下定定向赛和和摩托车车定向赛赛28四、球类类项目3301、篮球球312、足球球323、排球球334、乒乓乓球355、羽毛毛球366、板羽羽球367、毽球球388、网球球399、手球球3910、垒垒球40五、民族族传统体体育项目目42（一）首首选项目

3、目：武术术42水平二、三（336）年年级武术术项目422水平四（79）年年级首选选武术项项目4551、青年年拳单练练 22、健身身拳 3、剑剑术 4、对对练 5、短短棍45（二）开开放性项项目47（形意、八卦、太极、南拳，八极、通臂、劈挂、翻子、象形、查、花花、炮、红、华华，少林林拳等各各式传统统拳术及及刀、枪枪、剑、棍等传传统器械械）六、游泳泳48第三部分分 “211项目”艺术技技能标准准449一、美术术类4491素描描492中国国画493版画画494水彩彩（水粉粉画）4495漫画画卡通5506雕刻刻507工艺艺508设计计509楷书书5010行行书5111草草书5112篆篆刻5113摄摄影

4、5114民民间美术术52刺绣；编编结；塑塑型；彩彩扎；印印染；剪剪纸；针针织。二、音乐乐表演类类541钢琴琴542手风风琴543电子子琴544课堂堂教学乐乐器555中国国民族乐乐器556中国国少数民民族乐器器557西洋洋管弦乐乐器568声乐乐569戏曲曲5610曲曲艺5711舞舞蹈57“2+11项目”实施方方案“2+11项目”是教育育部为了了落实教育振振兴行动动计划，落实实德智体体美全面面发展的的教育方方针，推推动学校校体育和和美育的的改革与与发展，逐步推推进的的的一项重重要工程程项目。其含义义是通过过学校的的课内外外体育教教育和艺艺术教育育活动，让每个个学生都都能较好好地掌握握两项运运动技能

5、能和一项项艺术技技能。一、实施施“2+11项目”的基本本原则（一）实实施“2+11项目”要以促促进学生生的全面面发展为为指导思思想，要要切实树树立终身身体育的的思想，根据健健康发展展的需要要和学生生的体育育锻炼的的需求，系统地地设计能能切实提提高学生生运动技技能和锻锻炼能力力的内容容和方法法体系。（二）实实施“2+11项目”要以深深化学校校体育、艺术教教育课程程和教学学改革为为核心。要积极极贯彻新新的教育育理念，积极推推进课程程标准的的实验和和相关的的教学改改革，要要设立适适当的体体育、艺艺术选修修项目，最大限限度地提提高学生生参加体体育锻炼炼、运动动训练和和艺术活活动的兴兴趣，有有效地提提高

6、学生生的运动动技能、艺术技技能水平平。（三）实实施“2+11项目”要以建建设有特特色的体体育、艺艺术教育育课程为为基础。逐渐形形成各具具特色的的体育、艺术活活动内容容体系，形成学学校的体体育、艺艺术项目目传统。（四）实实施“2+11项目”要以提提高体育育、艺术术教育师师资的业业务水平平和教学学能力为为先导。要通过过转变观观念的教教育和各各种业务务培训，提高广广大体育育、艺术术教师的的教学能能力，以以满足“2+11项目”对教师师教学技技能的较较高要求求。（五）实实施“2+11项目”要以大大力改善善体育锻锻炼和艺艺术活动动环境为为必要条条件。要要根据推推进“2+11项目”的需要要，加强强各校体体育

7、、艺艺术场馆馆的建设设和体育育、艺术术器材的的配备，要在加加大教育育投入的的同时，合理地地配置体体育、艺艺术教育育资源，以满足足“2+11项目”对体育育运动和和艺术活活动条件件的新的的要求。二、“221项项目”体育技技能标准准（一）体体操类1、首选选项目：艺术体体操（形形体练习习）、健健美操、舞蹈、技巧和和轻器械械体操（跳绳）。（1）、艺术体体操（形形体练习习）：艺术体操操是一项项在音乐乐伴奏下下，以徒徒手或手手持轻器器械进行行练习的的、以自自然性和和韵律性性为基础础的体育育运动。艺术体体操动作作自然、协调，通过练练习能有有效地提提高练习习者的柔柔韧、协协调、灵灵敏、力力量等身身体素质质，提高

8、高练习者者对美的的理解和和表现能能力，有有助于树树立正确确的审美美观，提提高艺术术修养，并能有有效促使使练习者者形成健健美的形形体、高高雅的气气质和端端庄的仪仪表；艺艺术体操操动作活活泼，具具有浓郁郁的现代代气息，练习者者在锻炼炼中能够够陶冶情情操、产产生愉快快的情绪绪，使心心理状态态得到调调节。项目水平年级性别等 级级优 秀良 好及 格艺术体操水平二（3-44年级）女生1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地5cmm以内（三项的的平均值值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后

9、、向前转转肩一次次，两手手同肩宽宽。（3）顶顶桥标准：两两腿与肩肩同宽，两臂伸伸直，髋髋充分向向上顶起起，手指指与脚跟跟间的距距离500cm以以内。（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体正直直，髋正正，两腿腿伸直，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在900以上。2、双脚脚起踵立立标准：上上体正直直，起踵踵高，双双腿夹紧紧，保持持4秒。3、连续续踏跳步步4次标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，两两腿伸直直，两腿腿开度445以上，落地缓缓冲。4、俯卧卧支撑标准：俯俯撑时，两腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸，保保持300秒。5、配合合音乐，

10、完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、下下肢的弹弹动和原原地移重重心等动动作）标准：标标准：动作协协调、连连贯。动作优优美，幅幅度大。动作和和音乐节节奏吻合合。有一定定的表现现力。1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地6cmm10ccm之间间（三项项的平均均值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后、向前转转肩一次次，两手手大于肩肩宽5ccm以内内。（3）顶顶桥标准：两两腿与肩肩同宽，两臂伸伸直，髋髋充分向向上顶起起，手指指

11、与脚跟跟间的距距离511cm55ccm之间间。（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在900以上。2、双脚脚起踵立立标准：上上体正直直，起踵踵高，双双腿夹紧紧，保持持3秒。3、连续续踏跳步步4次标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，腿稍屈屈，两腿腿开度445以上，落地缓缓冲不够够。4、俯卧卧支撑标准：俯俯撑时，两腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸，保保持255秒。5、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕

12、环、下下肢的弹弹动和原原地移重重心等动动作）标准：动作协协调、连连贯。动作优优美，幅幅度大。动作和和音乐节节奏有一一个八拍拍不吻合合。表现力力不够。1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地11ccm15ccm之间间（三项项的平均均值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后、向前转转肩一次次，两手手大于肩肩宽6ccm10ccm之间间。（3）顶顶桥标准：两两腿与肩肩同宽，两臂伸伸直，髋髋充分向向上顶起起，手指指与脚跟跟间的距距离566cm60ccm之间间。（4）踢踢腿（前前、侧、后）

13、标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在700以上。2、双脚脚起踵立立标准：上上体正直直，起踵踵高，双双腿夹紧紧，保持持2秒。3、连续续踏跳步步4次标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，腿腿稍屈，两腿开开度300以上，落地缓缓冲不够够。4、俯卧卧支撑标准：俯俯撑时，两腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸，保保持200秒。5、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、下下肢的弹弹动和原原地移重重心等动动作）标准：动作较较协调、连贯。动作不

14、不够优美美，幅度度较小。动作和和音乐节节奏有二二个八拍拍不吻合合。表现力力不够。水平三（5-66年级）女生1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩标准：同同水平二二（34年级级）（3）下下桥标准：站站立开始始下桥，两腿与与肩同宽宽，两臂臂伸直，髋充分分向上顶顶起，手手指与脚脚跟间的的距离550cmm以内，能独立立完成。（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体正直直，髋正正，两腿腿伸直，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度度在1335以上，后腿的的高度在在90以上。2、单脚脚起踵立立（左、右）标准：上上体正直直，起踵踵高，保保持

15、4秒秒。3、连续续3次直直腿跨跳跳标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，两两腿伸直直，两腿腿开度990以上，落地缓缓冲。4、单手手扶把搬搬腿平衡衡（左、右）标准：上上体正直直，两腿腿伸直，腿的高高度1335以上，保持22秒。5、斜面面俯卧支支撑标准：俯俯撑时，两腿搭搭在肋木木上并拢拢，支撑撑臂同肩肩宽，手手指向前前，身体体自然平平直，头头颈以背背延长姿姿态前伸伸，保持持30秒秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、下肢肢的弹动动和移动动移重心心等动作作）标准：同同水平二二（34年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左

16、左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩标准：同同水平二二（34年级级）（3）下下桥标准：站站立开始始下桥，两腿与与肩同宽宽，两臂臂伸直，髋充分分向上顶顶起，手手指与脚脚跟间的的距离551cmm55ccm之间间，能独独立下，不能独独立起。（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度度在1115以上，后腿的的高度在在90以上。2、单脚脚起踵立立（左、右）标准：上上体正直直，起踵踵高，保保持3秒秒。3、连续续3次直直腿跨跳跳标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，腿稍屈屈，两腿腿开度990

17、以上，落地缓缓冲不够够。4、单手手扶把搬搬腿平衡衡（左、右）标准：上上体稍含含胸，腿腿稍屈，腿的高高度1115以上，保持22秒。5、斜面面俯卧支支撑标准：俯俯撑时，两腿搭搭在肋木木上并拢拢，支撑撑臂同肩肩宽，手手指向前前，稍塌塌腰，头头颈以背背延长姿姿态前伸伸，保持持25秒秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、下肢肢的弹动动和移动动移重心心等动作作）标准：同同水平二二（34年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩标准：同同水平二二（34年级级

18、）（3）下下桥标准：站站立开始始下桥，两腿与与肩同宽宽，两臂臂伸直，髋充分分向上顶顶起，手手指与脚脚跟间的的距离556cmm60ccm之间间，借助助外力能能完成。（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度度在955以上，后腿的的高度在在70以上。2、单脚脚起踵立立（左、右）标准：上上体正直直，起踵踵高，保保持2秒秒。3、连续续3次直直腿跨跳跳标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，腿腿稍屈，两腿开开度700以上，落地缓缓冲不够够。4、单手手扶把搬搬腿平衡衡（左、右）标准：上上体稍含含胸，腿腿稍屈，腿的高高度955以上

19、，保持22秒。5、斜面面俯卧支支撑标准：俯俯撑时，两腿搭搭在肋木木上并拢拢，支撑撑臂同肩肩宽，手手指向前前，稍塌塌腰，头头颈以背背延长姿姿态前伸伸，保持持20秒秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、下肢肢的弹动动和移动动移重心心等动作作）标准：同同水平二二（34年级级）水平四（7-99年级）女生1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：同同水平三三（56年级级）（3）下下桥标准：同同水平三三（56年级级）（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平

20、三三（56年级级）2、单脚脚转体3360（左或或右）标准：上上体正直直，起踵踵高，转转体度数数准确。3、直腿腿跨跳标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，两两腿伸直直，两腿腿开度1135以上，落地缓缓冲。4、搬腿腿平衡（左、右右）标准：同同水平三三（56年级级）单手手扶把搬搬腿平衡衡5、靠倒倒立标准：两两臂同肩肩宽，顶顶肩，身身体直，保持330秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、身体体波浪、下肢的的弹动和和移动移移重心等等动作）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉

21、叉）标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）下下桥标准：同同水平三三（56年级级）（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、单脚脚转体3360（左或或右）标准：上上体不够够直，起起踵不够够高，转转体度数数在2770以上。3、直腿腿跨跳标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，腿稍屈屈，两腿腿开度1135以上，落地缓缓冲不够够。4、搬腿腿平衡（左、右右）标准：同同水平三三（56年级级）单手手扶把搬搬腿平衡衡5、靠倒倒立标准：两两臂同肩肩宽，顶顶肩，身身体不够够直，保保持255秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍

22、的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、身体体波浪、下肢的的弹动和和移动移移重心等等动作）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）下下桥标准：同同水平三三（56年级级）（4）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、单脚脚转体3360（左或或右）标准：上上体不够够直，起起踵不够够高，转转体度数数在1880以上。3、直腿腿跨跳标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，腿腿稍屈，两腿开开

23、度1000以上，落地缓缓冲不够够。4、搬腿腿平衡（左、右右）标准：同同水平三三（56年级级）单手手扶把搬搬腿平衡衡5、靠倒倒立标准：两两臂同肩肩宽，顶顶肩，身身体不够够直，保保持200秒。6、配合合音乐，完成四四个八拍拍的徒手手组合动动作（组组合包括括基本手手位和脚脚位、上上肢的摆摆动和绕绕环、手手臂波浪浪、身体体波浪、下肢的的弹动和和移动移移重心等等动作）标准：同同水平三三（56年级级）2、健美美操：健美操是是在音乐乐伴奏下下，以身身体练习习为基本本手段、以有氧氧运动为为基础，达到增增进健康康、塑造造形体和和娱乐目目的的一一项体育育运动。健美操操是有氧氧运动的的一种，主要锻锻炼练习习者的心心

24、肺功能能，且兼兼备发展展身体柔柔韧性和和灵敏性性的作用用；健美美操动作作协调、流畅、有弹性性，不仅仅能提高高练习者者的协调调性和韵韵律感，而且也也能提高高练习者者的审美美意识和和艺术修修养；长长期的健健美操练练习不但但可塑造造优美的的形体，还可使使练习者者在锻炼炼中得到到一种精精神享受受，满足足练习者者的心理理需要；健美操操练习形形式多样样，各种种人群都都能从健健美操练练习中找找到适合合自己的的方式。项目水平年级性别等 级级优 秀良 好及 格健美操水平二（3-44年级）不限1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地5cmm以内

25、（三项的的平均值值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后、向前转转肩一次次，两手手同肩宽宽。（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体正直直，髋正正，两腿腿伸直，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在900以上。2、仰卧卧起坐88个标准：仰仰卧屈腿腿，分腿腿同肩宽宽，大小小腿夹角角90，两臂臂头后屈屈；起坐坐时，两两脚固定定，腹肌肌收缩，腰部着着地；仰仰卧时，双肩胛胛骨着地地。3、俯卧卧撑4个个标准：俯俯撑时，双腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸；屈屈臂时，肩与肘肘同高，臀部稍稍翘，与与肩起落落

26、平行，胸腹离离地不少少于100cm；推撑保保持身体体姿态。4、连续续原地纵纵跳8次次标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，双双腿并拢拢、伸直直，落地地缓冲。5、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括4种基基本步伐伐，以低低冲击力力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过44拍）标准：动作协协调、连连贯。动作有有弹性和和力度。动作和和音乐节节奏吻合合。有一定定的表现现力。1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地6cmm10ccm之间间（三项项的平均均值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操

27、棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后、向前转转肩一次次，两手手大于肩肩宽5ccm以内内。（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在900以上。2、仰卧卧起坐66个标准：仰仰卧屈腿腿，分腿腿同肩宽宽，大小小腿夹角角90，两臂臂头后屈屈；起坐坐时，两两脚固定定，腹肌肌收缩，腰部着着地；仰仰卧时，双肩胛胛骨着地地。3、俯卧卧撑3个个标准：俯俯撑时，双腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸；屈屈臂时，肩与肘肘同高，臀部稍稍翘，与与肩起落落平行，胸腹离离地不少少于100cm；推撑保保持身体体姿

28、态。4、连续续原地纵纵跳8次次标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，腿稍屈屈，落地地缓冲不不够。5、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括4种基基本步伐伐，以低低冲击力力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过44拍）标准：动作协协调、连连贯。动作有有弹性和和力度。动作和和音乐节节奏有一一个八拍拍不吻合合。表现力力不够。1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：姿姿态准确确，两腿腿伸直，腿与臀臀部、髋髋部离地地11ccm15ccm之间间（三项项的平均均值）。（2）转转肩标准：上上体直立立，两手手握住体体操棍或或绳，两两臂伸直直，同时时向后、

29、向前转转肩一次次，两手手大于肩肩宽6ccm10ccm之间间。（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，髋髋正，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，腿腿的高度度在700以上。2、仰卧卧起坐44个标准：仰仰卧屈腿腿，分腿腿同肩宽宽，大小小腿夹角角90，两臂臂头后屈屈；起坐坐时，两两脚固定定，腹肌肌收缩，腰部着着地；仰仰卧时，双肩胛胛骨着地地。3、俯卧卧撑2个个标准：俯俯撑时，双腿并并拢，支支撑臂同同肩宽，手指向向前，身身体自然然平直，头颈以以背延长长姿态前前伸；屈屈臂时，肩与肘肘同高，臀部稍稍翘，与与肩起落落平行，胸腹离离地不少少于100cm；推撑保保持身体体姿态。4、连续续原地纵纵跳8

30、次次标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，腿腿稍屈，落地缓缓冲不够够。5、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括4种基基本步伐伐，以低低冲击力力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过44拍）标准：动作较较协调、连贯。动作有有一定的的弹性和和力度。动作和和音乐节节奏有二二个八拍拍不吻合合。表现力力不够。水平三（5-66年级）不限1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩标准：同同水平二二（34年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体正直直，两腿腿伸直，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度

31、度在1330以上，后腿的的高度在在90以上。2、仰卧卧起坐112个标准：同同水平二二（34年级级）3、俯卧卧撑6个个标准：同同水平二二（34年级级）4、团身身跳标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，双双腿并拢拢，两腿腿抬起高高度900以上，落地缓缓冲。5、单脚脚转体3360（左或或右）标准：上上体正直直，起踵踵高，转转体度数数准确。6、搬腿腿平衡标准：上上体正直直，两腿腿伸直，腿的高高度1330以上，保持22秒。7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持2秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括45种基基本步伐伐，以低低冲击力

32、力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过88拍）标准：同同水平二二（34年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩标准：同同水平二二（34年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度度在1110以上，后腿的的高度在在90以上。2、仰卧卧起坐110个标准：同同水平二二（34年级级）3、俯卧卧撑5个个标准：同同水平二二（34年级级）4、团身身跳标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，稍分腿腿，两腿腿抬起高高度800以上，落地缓缓冲不够够。5、单脚脚转体3360

33、（左或或右）标准：上上体不够够直，起起踵不够够高，转转体度数数2700以上。6、搬腿腿平衡标准：上上体不够够直，腿腿稍屈，腿的高高度1110以上，保持22秒。7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持1秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动作作（组合合包括445种基基本步伐伐，以低低冲击力力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过88拍）标准：同同水平二二（34年级级）1、柔韧韧：（11）劈叉叉（左、右腿的的纵叉，横叉）标准：同同水平二二（34年级级）（2）转转肩 标准：同水平平二（334年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：上上体稍含含胸

34、，腿腿稍屈，有节奏奏的连续续踢腿44次，前前、侧腿腿的高度度在900以上，后腿的的高度在在70以上。2、仰卧卧起坐88个标准：同同水平二二（34年级级）3、俯卧卧撑4个个 标标准：同同水平二二（34年级级）4、团身身跳 标准：腾空不不高，空空中身体体姿态不不够好，稍分腿腿，两腿腿抬起高高度700以上，落地缓缓冲不够够。上体稍含含胸，。5、单脚脚转体3360（左或或右） 标准准：上体体不够直直，起踵踵不够高高，转体体度数1180以上。6、搬腿腿平衡 标准准：上体体不够直直，腿稍稍屈，腿腿的高度度90以上，保持22秒。7、分腿腿支撑 标准准：双手手支撑地地面，屈屈髋，臀臀部离地地，保持持2秒。8、

35、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括45种基基本步伐伐，以低低冲击力力动作为为主，高高冲击力力动作不不超过88拍）标准：同同水平二二（34年级级）水平四（7-99年级）女生1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐116个标准：同同水平三三（56年级级）3、俯卧卧撑8个个标准：同同水平三三（56年级级）4、科萨萨克跳标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，双双腿并拢拢，双腿腿平行于于水平位位置，躯躯干与双双

36、腿的夹夹角小于于60，落地地缓冲。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持3秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐114个标准：

37、同同水平三三（56年级级）3、俯卧卧撑7个个标准：同同水平三三（56年级级）4、科萨萨克跳标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，稍分腿腿，双腿腿低于水水平位置置20以内，躯干与与双腿的的夹角大大于600，落地地缓冲不不够。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持2秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿

38、的纵叉叉，横叉叉）标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐112个标准：同同水平三三（56年级级）3、俯卧卧撑6个个标准：同同水平三三（56年级级）4、科萨萨克跳标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，稍稍分腿，双腿低低于水平平位置330以内，躯干与与双腿的的夹角大大于600，落地地缓冲不不够。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保

39、持持1秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）水平四（7-99年级）男生1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐118个标准：同同水平三三（56年级级）3、俯卧卧撑100个标准：同同水平三三（56年级级）4、屈体体分腿跳跳标准：腾腾空高，空中身身体姿态态好，双双腿平行行于水平平位置，躯干与与双腿的的夹角小小于600，落地

40、地缓冲。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持4秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐116个标准：同同水平三三（56年级级）

41、3、俯卧卧撑9个个标准：同同水平三三（56年级级）4、屈体体分腿跳跳标准：腾腾空不够够高，空空中身体体姿态不不够好，双腿低低于水平平位置220以内，躯干与与双腿的的夹角大大于600，落地地缓冲不不够。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持3秒。8、配合合音乐，完成四四个八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）1、柔韧韧（1）劈劈叉（左左、右腿腿的纵叉叉，横叉叉）标准：标标准：

42、同同水平三三（56年级级）（2）转转肩标准：标标准：同同水平三三（56年级级）（3）踢踢腿（前前、侧、后）标准：同同水平三三（56年级级）2、仰卧卧起坐114个标准：同同水平三三（56年级级）3、俯卧卧撑8个个标准：同同水平三三（56年级级）4、屈体体分腿跳跳标准：腾腾空不高高，空中中身体姿姿态不够够好，双双腿低于于水平位位置300以内，躯干与与双腿的的夹角大大于600，落地地缓冲不不够。5、单脚脚转体3360标准：同同水平三三（56年级级）6、搬腿腿平衡标准：同同水平三三（56年级级）7、分腿腿支撑标准：双双手支撑撑地面，屈髋，双脚收收紧平行行于地面面，保持持2秒。8、配合合音乐，完成四四个

43、八拍拍的健身身健美操操组合动动作（组组合包括括56种基基本步伐伐，高低低冲击力力动作混混合）标准：同同水平三三（56年级级）3、技巧巧：技巧是一一项适合合于不同同年龄、性别和和运动技技术水平平的人进进行体育育锻炼的的健身项项目，也也是深受受广大青青少年、儿童十十分喜爱爱的体操操项目之之一。经经常从事事技巧练练习，能能有效地地提高练练习者前前庭分析析器的机机能，发发展灵敏敏、柔韧韧和协调调等素质质，对于于促进身身体的全全面发展展，培养养机智、勇敢、果断等等意志品品质以及及团结协协作的精精神具有有显著的的作用。项目水平年级性别等级优秀良好及格技巧水平二（344年级）不限1. 前前滚翻转转体1880

44、度接接后滚翻翻2. 连连续3次次侧手翻翻3. 直直角坐，后倒成成肩肘倒倒立（停停2秒）4. 左左右腿两两面纵劈劈叉、横横劈叉5. 连连续2次次双人后后滚翻6. 手手推车220米1. 、前滚翻翻、后滚滚翻2. 连连续2次次侧手翻翻3. 肩肩肘倒立立（停22秒）4. 左左右腿两两面纵劈劈叉5.连续续2次双双人前滚滚翻6. 手手推车115米1. 前前滚翻2. 侧侧手翻3. 肩肩肘倒立立4. 左左腿或右右腿纵劈劈叉5.双人人前滚翻翻6. 手手推车110米水平三（566年级）不限1. 连连续2次次燕式前前滚翻2. 燕燕式平衡衡（停55秒）3. 头头手倒立立（停55秒）4. 左左右腿两两面纵劈劈叉、横横劈

45、叉5. 女女生：仰仰卧起坐坐（400/分）；男生生：俯卧卧撑（115个）6. 原原地跳转转3600度1. 连连续2次次前滚翻翻单脚起起2. 燕燕式平衡衡（停22秒）3. 头头手倒立立（停33秒）4. 左左右腿两两面纵劈劈叉5. 女女生：仰仰卧起坐坐（300/分）；男生生：俯卧卧撑（110个）6. 原原地跳转转1800度1. 前前滚翻单单脚起2. 燕燕式平衡衡3. 头头手倒立立（停22秒）4. 左左腿或右右腿纵劈劈叉5. 女女生：仰仰卧起坐坐（200/分）；男生生：俯卧卧撑（55个）6. 原原地跳转转1800度水平四（799年级）不限1. 连连续2次次燕式前前滚翻2. 连连续3次次侧手翻翻3.

46、鱼鱼跃前滚滚翻4. 侧侧平衡（停5秒秒）5. 靠靠墙手倒倒立（停停止155秒）6. 女女生：仰仰卧起坐坐（455/分）；男生生：俯卧卧撑（220个）1. 连连续2次次前滚翻翻单脚起起2. 连连续2次次侧手翻翻3. 鱼鱼跃前滚滚翻4. 侧侧平衡（停3秒秒）5. 靠靠墙手倒倒立（停停止100秒）6. 女女生：仰仰卧起坐坐（400/分）；男生生：俯卧卧撑（115个）1. 前前滚翻单单脚起2. 侧侧手翻3. 鱼鱼跃前滚滚翻4. 侧侧平衡（停2秒秒）5. 靠靠墙手倒倒立（停停止5秒秒）6. 女女生：仰仰卧起坐坐（355/分）；男生生：俯卧卧撑（110个）5、跳绳绳：跳绳之所所以能够够成为中中小学生生普遍

47、喜喜爱的一一种体操操健身活活动，就就在于跳跳绳不仅仅运动方方便、经经济、便便于携带带，而且且娱乐和和健身并并存。通通过跳绳绳练习，可以有有效地增增强练习习者的腿腿部力量量，提高高体能，发展弹弹跳力、灵敏性性、协调调能力和和耐久力力，对于于促进运运动器官官和心血血管系统统的机能能有着良良好的作作用，同同时在双双人和多多人协同同练习过过程中，可以培培养学生生共同生生活与顽顽强拼搏搏精神。项目水平年级性别等级优秀良好及格跳绳水平二（344年级）不限1. 单单人单摇摇1600/分2. 一一带一单单摇（连连续200次）3. 单单人双摇摇（连续续6次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合协

48、协调1. 单单人单摇摇1400/分2. 一一带一单单摇（连连续155次）3. 单单人双摇摇（连续续4次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合一一般1. 单单人单摇摇1200/分2. 一一带一单单摇（连连续100次）3. 单单人双摇摇（连续续2次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习水平三（566年级）不限1. 单单人单摇摇1800/分2. 一一带一单单摇（连连续255次）3. 单单人双摇摇（连续续8次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合协协调1. 单单人单摇摇1600/分2. 一一带一单单摇（连连续200次）3. 单单人双摇摇（连续续6次）4. 能能

49、够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合一一般1. 单单人单摇摇1400/分2. 一一带一单单摇（连连续155次）3. 单单人双摇摇（连续续4次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习水平四（799年级）不限1. 单单人单摇摇2000/分2. 一一带一单单摇（连连续300次）3. 单单人双摇摇（连续续10次次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合协协调1. 单单人单摇摇1800/分2. 一一带一单单摇（连连续255次）3. 单单人双摇摇（连续续8次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习，配合一一般1. 单单人单摇摇1600/分2. 一一带一单单摇（连连续20

50、0次）3. 单单人双摇摇（连续续6次）4. 能能够与同同伴愉快快地进行行跳长绳绳练习（二）任任选项目目：双杠杠、单杠杠、跳跃跃1、双杠杠项目水平年级性别内 容双杠水平二（3-44年级）不限1. 支支撑前进进2. 跳跳上成分分腿坐3. 分分腿坐前前进4. 前前摆成杠杠外侧坐坐，向前前跳下5. 支支撑摆动动6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种双双杠游戏戏水平三（5-66年级）不限1. 分分腿坐前前进2次次2. 前前摆成杠杠外侧坐坐，转体体1800度下3. 支支撑后摆摆转体1180度度成分腿腿坐4. 支支撑摆动动5. 支支撑前摆摆下6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种双双杠游戏戏，并了了解保护护

51、与帮助助的意义义和作用用水平四（7-99年级）不限1. 杠杠外侧坐坐，越两两杠成杠杠外侧坐坐2. 分分腿坐前前滚翻3. 支支撑摆动动4. 支支撑后摆摆转体1180度度成分腿腿坐5. 支支撑后摆摆下6. 能能够与同同伴愉快快地各种种双杠游游戏，并并参与力力所能及及的保护护与帮助助2、单杠杠项目水平年级性别内 容单杠水平二（3-44年级）不限1. 低低单杠：挂膝悬悬垂（各各种姿势势均可）2. 低低单杠：引体悬悬垂（下下颌过杠杠面）3. 低低单杠：跳上成成支撑，跳下4. 低低单杠：翻上成成支撑5. 手手脚并用用爬绳（竿）6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种单单杠游戏戏水平三（5-66年级）不限1.

52、 低低单杠：翻上成成支撑2. 低低单杠：支撑，前翻下下3. 低低单杠：单腿摆摆越成骑骑撑4. 手手脚并用用爬绳（竿）5. 低低单杠：挺身倒倒悬垂6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种单单杠游戏戏，并了了解保护护与帮助助的意义义和作用用水平四（7-99年级）不限1. 低低单杠：翻上成成支撑2. 低低单杠：支撑，前翻下下3. 低低单杠：挺身倒倒悬垂4. 低低单杠：骑撑前前回环5. 手手脚并用用爬绳（竿）6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种单单杠游戏戏，并参参与力所所能及的的保护与与帮助3跳跃跃项目水平年级性别内 容跳跃水平二（3-44年级）不限1. 助助跳板：垂直跳跳2. 助助跳板：团身跳跳3.

53、 助助跳板：分腿跳跳4. 山山羊（11.1米米）：分分腿腾跃跃5. 横横跳箱（1.11米）：跳上成成蹲撑，挺身跳跳下6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种跳跳跃游戏戏水平三（5-66年级）不限1. 助助跳板：团身跳跳2. 助助跳板：分腿跳跳3. 助助跳板：跳转1180度度4. 山山羊（11.155米）：分腿腾腾跃5. 横横跳箱（1.115米）：跳上上成蹲撑撑，挺身身跳下6. 能能够与同同伴愉快快地进行行各种跳跳跃游戏戏，并了了解保护护与帮助助的意义义和作用用水平四（7-99年级）不限1. 助助跳板：跳转3360度度2. 山山羊（11.200米）：分腿腾腾跃3. 横横跳箱（1.22米）：屈腿腾腾

54、越4. 能能够与同同伴愉快快地各种种跳跃游游戏，并并参与力力所能及及的保护护与帮助助（三）开开放性项项目：健健美操、艺术体体操1、健美美操项目水平年级性别内 容健美操水平二（3-44年级）不限全国健美美操大众众锻炼标标准（第第二套规规定动作作） 一级级（儿童童套）合格标准准：1、有一种种健康、向上的的情绪。 2、动动作连接接基本流流畅。 3、动动作有一一定的弹弹性和力力度。 4、动动作基本本正确。 5、动动作和音音乐节奏奏基本吻吻合。水平三（5-66年级）不限全国健美美操大众众锻炼标标准（第第二套规规定动作作） 二级级（儿童童套）合格标准准：同水水平二（3-44年级）水平四（7-99年级）不限

55、全国健美美操大众众锻炼标标准（第第二套规规定动作作） 三级级（儿童童套）合格标准准：同水水平三（5-66年级）2、艺术术体操项目水平年级性别内 容艺术体操水平二（3-44年级）女生艺术体操操等级运运动员规规定动作作预备级级（徒手手操或绳绳操选一一项）徒手操的的合格标标准：11、动作作基本正正确。 22、动作作基本协协调、流流畅。 33、身体体动作较较充分。 44、有一一定的表表现力。 55、动作作和音乐乐节奏基基本吻合合。绳操的合合格标准准：1、动作基基本正确确。 2、身身体动作作和器械械配合基基本协调调。 3、绳绳形控制制的较好好。 4、有有一定的的表现力力。 5、动动作和音音乐节奏奏基本吻

56、吻合。水平三（5-66年级）女生艺术体操操等级运运动员规规定动作作预备级级（徒手手操或绳绳操选一一项）合格标准准：同水水平二（3-44年级）水平四（7-99年级）女生艺术体操操等级运运动员规规定动作作预备级级（徒手手操或绳绳操选一一项）合格标准准：同水水平三（5-66年级）二、田径径类项目目（一）首首选项目目：耐久久跑标准：项目水平等级性别等级优秀良好及格田径水平（3-44年级）男生800米米2：24415000米5：000动作自然然、流畅畅、合理理、节奏奏感较强强，速度度适宜、体力分分配合理理。800米米2：32215000米5：200动作较自自然、流流畅，节节奏感适适宜、体体力分配配合理。

57、800米米2：40015000米5：400动作基本本自然、流畅，有一定定速度感感，体力力分配较较合理。女生800米米2：48815000米6：000800米米2：58815000米6：300800米米3：08815000米7：000水平（5-66年级）男生800米米2：16615000米4：400动作较轻轻松、自自然、流流畅、节节奏感强强，速度度较快、体力分分配合理理。800米米2：24415000米5：000动作基本本轻松、自然、流畅、合理，节奏感感适宜，体力分分配合理理。800米米2：32215000米5：200动作自然然、流畅畅，节奏奏感适宜宜，体力力分配合合理。女生800米米2：388

58、15000米5：300800米米2：48815000米6：000800米米2：58815000米6：300水平（7-99年级）男生800米米2：03315000米4：155动作轻松松、自然然、流畅畅、合理理，节奏奏感强，速度优优异、体体力分配配合理。800米米2：16615000米4：400动作较轻轻松、自自然、流流畅、合合理，节节奏感较较好，速速度适宜宜、体力力分配合合理。800米米2：24415000米5：000动作基本本轻松、自然、流畅、合理、节奏适适宜，体体力分配配合理。女生800米米2：26615000米5：055800米米2：38815000米5：300800米米2：4881500

59、0米6：000（二）任任选项目目1000米、跳跳高、跳跳远、铅铅球标准：项目水平等级性别等级优秀良好及格田径水平（3-44年级）男生100米米13：00跳高1.500米跳远5.255米铅球9.000米动作自然然、流畅畅、合理理、具有有一定的的实效性性。100米米13：55跳高1.400米跳远4.900米铅球8.500米动作较自自然、流流畅，具具有一定定的实效效性。100米米14：00跳高1.300米跳远4.655米铅球8.000米动作基本本自然、流畅，具有一一定的实实效性。女生100米米14：66跳高1.300米跳远4.100米铅球8.500米100米米15：44跳高1.200米跳远3.800

60、米铅球7.500米100米米16：22跳高1.100米跳远3.600米铅球6.700米水平（5-66年级）男生100米米12：44跳高1.600米跳远5.600米铅球9.500米动作较轻轻松、自自然、流流畅、实实效性较较好。100米米13：00跳高1.500米跳远5.255米铅球9.000米动作基本本轻松、自然、流畅，实效性性较好。100米米13：55跳高1.400米跳远4.900米铅球8.500米动作自然然、流畅畅，实效效性较好好。女生100米米13：88跳高1.400米跳远4.500米铅球10.00米100米米14：66跳高1.300米跳远4.100米铅球8.500米100米米15：44跳