四年级上册心理健康教育教案-乐观向上做一个自信的人 全国通用

1、乐观向上，做一个自信的人教学设计【课题】乐观向上，做一个自信的人【教学理念】在我们的学习和生活中懂得使用积极心理暗示的人，往往可以建立信心，激发潜能，可以战胜困难挫折，从而使自己更自信、更快乐的生活。因此，在教学中教师运用积极的心理暗示的方法，循序渐进地开展辅导活动，训练学生用积极的思想、乐观的态度去面对人生，更加自信的走进学习和生活中，正确的认识和评价自己，增强自信，体验到学习和生活的幸福和快乐。【教学目标】在活动中体会心理暗示的神奇，了解每个人都会受不同程度的心理暗示；在实践中学会用积极的心理暗示提高自信的方法；在讨论和分享中，学生由认知到情感、到意志，再到行为，循序渐进学会积极的心理暗示

2、提高自信。【教学方法】多媒体教学法：图文声像并茂，多角度调动学生的情绪、注意力和兴趣，进一步丰富课堂教学，促进学生对知识的理解和记忆，优化教学效果。2、讨论分析法：符合小学生爱动、喜欢表现自己的特点，有助于学生对知识的应用。3、游戏活动法：通过学生们做的各种游戏，使学生领悟本节课的主题。活动目标：1、认识到受心理暗示是每个人的特征，且每个人的程度不一样。2、感受心理暗示的神奇力量，引导学生掌握一些提高自信的技巧与方法。3、在学习和生活中学会使用积极的心理暗示提高自信。活动重点：让学生学会用优点、积极语言自我暗示，用励志歌曲以及朋友间互相积极的暗示提高自信。活动难点：引导学生建立积极的心理暗示思

3、维方式。活动年级：四年级【课前准备】1、全班学生分成六人一个小组围成一个圈。2、制作好的课件。3、学生准备每人一只彩色笔。【教学过程】一、热身活动，引入主题T：同学们，今天我们上节心理健康课，我想想问问同学们你对这节课有什么样的期待呢？S:学生发言（提问部分举手的同学，说明没有举手发言同学的原因，缺乏自信届时引出本节课的主题“乐观向上，做一个自信的人”。热身活动：猜一猜你一分钟能拍多少次掌1）先调查，让学生在本子下写出自己认为自己能拍多少次掌2）教师发出指令，开始倒计时一分钟，学生一边拍掌一边数。记录自己真实的拍掌数。3）把两个拍掌数作对比。并思考该活动给你的启发。学生畅所欲言，自信的重要性。

4、今天我们就一起来学习让乐观向上，做自信的人的方法。领悟提高自信的技巧与方法主题活动（一）分享成功的经历师：首先请学生起立，深呼吸，抛开杂念，安静地闭上双眼师：我们来做个活动：成功不论大小，积小成功可以成大成功。你有哪些成功的经历呢，成功后你的心情怎样？请每位同学在小组内至少交流一件做成功了的事情。通过回顾，你发现自己有哪方面的优势长处很好的地方？小组活动，交流分享主题活动（二）优点大轰炸师：请每个小组的第一位同学站起来，组内其余同学都来帮他说出一条以上的优点，组长负责记录。之后2、3、4、5、6、7号同学按顺序依次接受大家的“优点轰炸”。主题活动（三）发现自我：我眼中的我师：吹咱们班上课发言积

5、极的同学/写字最好的同学/爱劳动的同学/上学不迟到的同学这是老师眼中的你们，你自己眼中的自己又是个什么样的人呢？请在本子上书写出自己眼中的自己。主题活动（四）悦纳自我，自我赞美大声朗诵一下句子，感受。我喜欢我自己！我真的很不错！无论发生什么事，我都会积极面对！我一定坚持到底决不放弃！我每天进步、成长！成功一定是属于我的！我的生命一天比一天更好！我拥有美好的人生！我的信心一天比一天强！三、感悟升华师：最后一个任务，让我们通过一些小小的动作，增加我们的自信。心理学家告诉我们：行为动作是心理活动的结果，改变动作可以改变心态。请同学们先假装自卑没有精神，无精打采，教师数数“1、2、3”后，请你们立刻充

6、满自信，面带微笑，精神抖擞。重复3次。师：同学们变得这么自信，老师为你们搭建了一个自信舞台，请你自信的上来展示你的自信。用一个动作表示你的自信（给自己鼓掌或这竖起大拇指）。四、总结1、发现自我：发现自身的美，找到自信的支点；2、悦纳自我：正确认识自己的长处和短处，给自己一个准确的定位，多肯定自己、欣然接纳自己；3、追求成功：选准适当目标，创造成功记录。【课后反思】自信心是学生成材的基础，是学习成功、人际关系及环境适应良好的第一秘诀。缺乏自信，学生就缺少了前进的动力，缺少了坚定的信念和坚持不懈的毅力，缺少了面对失败的勇气，缺少了积极乐观的心态。自信一般来源于两个方面：对自我的肯定以及别人对自己的肯定和欣赏。因此本节的设计就是让学生通过四个活动，让学生体会到自信，让学生充分的体会和领悟提高自信的四种方法。从而在赞