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文档简介

1、赢在心态生活，工作_4050岁中年员工续航力主讲:课程目的本课程结合业中年员工的工作与生活实际，以“生活，工作”为主线，运用观点案例故事讲授、欣赏与思考、方法技巧现场演练、互动感悟等授课方争使学员实现以下收获：塑造阳光心态，掌握心态调整的方法技巧，减少消极与抱怨，以积极正向的心态面对环境变化、工作与人生，提高员工指数。认识健康对于人到中年的意义，了解以黄帝内经为主导的中华健康与养生理念，在现场练习中掌握具体的健康养生方法与技巧并驱除不良的生活方式，建立有益于身心健康的良好的生活，为企业健康工作，为自己健康长寿。自己家庭的指数，增强家庭管理的意识，掌握建立和睦夫妻关系、亲子关系、父母关系的方法，

2、让家庭成为人生的、工作的。增强员工对于团队的归属感，掌握建立和谐团队关系的技巧与方法，通过互动练习，强化学员的团队沟通、协作、配合意识，员工的团队合作能力。课程时间2天，四个单元，每个单元半天。（可根据时间进行内容选择）课程大纲第一单元 积极心理 阳光心态塑造一、世卫组织关于健康的定义二、积极心理学要义三、为什么不不四、阳光心态的塑造方法1、改变不了事情就改变对待事情的态度2、客观理性，适者生存3、心想事成，积极思考，4、发现美好，乐观豁达5、活在当下，抓住现在6、正确比较，珍惜拥有7、酸甜苦辣才是真正的人生8、操之在我，褒贬由人五、情绪与情绪管理 情绪是什么情绪对身体健康的影响情绪的途径情绪

3、 ABC 管理法六、压力与压力管理压力是什么人到中年与压力的影响分析压力源工作压力的应对方法七、鱼的哲学做一个的工作者第二单元 健康养生管理一、人到中年有关健康的种种现象二、发展中国家患了发达国家的疾病三、关于健康与养生的理解四、女性健康信号五、男女穴位养生法六、自我禅修养生法打坐与站桩要点与方法第三单元一、关于家庭家庭经营的理解为什么经营家庭比经营企业还难家是什么，家里必须家庭的指标二、爱情与家庭爱情的三个成分夫妻关系的类型婚后影响感的夫妻心理三、夫妻关系的原因的1、闯过夫妻关系的四道关口2、换位思考四、和谐关系（家庭关系、人际关系）的生命解读生日测试生命简析九型与家庭（人际）关系 五、亲子

4、关系与教育的五个重点1、引导孩子建立积极正向的价值系统2、与孩子一起探索自己3、与孩子一起建立人生目标系统4、培养孩子的全面能力5、与孩子一起采取行动六、与父母的关系1、孝与敬2、孝与顺3、警惕色难4、父母在不关机第四单元 和谐团队建设一、小成功靠自己，大成功靠团队团队给了什么 和谐团队关系对于人生的意义人际关系的六种模式人际关系四个规律 人际关系的五项原则二、和谐团队关系的基础：信任1、宽容包容，厚德载物2、，成人之美3、尊重差异，合作共赢与上司和谐相处的技巧与同事和谐相处的技巧与年轻员工和谐相处的技巧三、和谐团队关系的关键：沟通沟通对于团队的作用沟通的沟通的首要问题是态度问题3、掌握对方需求4、懂得相互激励5、保持参与互动团队成员沟通的约哈里窗口团队沟通练习：团队沟通的重点要素高效沟通的三大关键1、清晰地发送信

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