规划人生 圆梦未来1课件

1、第一届大学生职业生涯规划大赛复赛培训会物流管理系规划人生 圆梦未来-职业生涯规划要解决的问题：一、职业生涯规划的涵义二、如何撰写职业生涯规划书三、参赛辅导注意事项四象限法则职业工作职业：劳动者从事的稳定的、有报酬的工作，且劳动者因稳定而有报酬的工作，是一种社会劳动岗位。 职业 行业（战略） 职位（战术） 组织职业生涯规划的涵义生涯：“生”生命 ，“涯”轨迹，生涯是贯穿个人一生的活动，或者说是标志个人一生的人生轨迹。职业生涯规划 找工作职业生涯规划 是一个过程，规划的功能是为生涯设定目标，并找出达成目标所需采取的步骤。一张图胜过千言万语生涯规划市场营销总监市场部经理区域销售经理销售经理助理销售业

2、务代表22-25岁25-28岁28-33岁33-36岁36-42岁自我认知：比赛文件例如：杨 钇 大学-生涯发展探索期1、自 我 认 知（1）兴趣（2）性格（3）技能（4）价值观你想降落在哪个岛？1.选择你最喜欢的一个岛？ _2.如果这个岛不行，还可以去哪一个？ _3.你最不想去的一个岛 是？_I研究型人（thinker）的特点 真理、任务导向 独立的、客观的 分析的、保守的 智慧的、抽象的 常见行业和职位： 计算机编程 机械自然科学A艺术型人(creator)的特点 美感与完美导向 喜欢自我表达 有想象力、创造性的 内省、敏感、感觉寻求 常见职位：编辑、作家、音乐人 演员、艺术家、手工艺人E

3、企业型人(persuader)的特点 领导与影响力导向 目标远大、对资源感兴趣 喜欢管理和领导他人 精力充沛、有说服力 常见职位：销售、市场、管理、创业拥有创造或机械方面的能力，喜欢与实体、机器、工具、动植物在一起的工作或户外工作喜欢观察、学习、研究、分析、评估或解决问题喜欢和资料在一起的工作，拥有事务或数值能力，在别人的指示下，完成各种细节事项拥有艺术、创新或直觉上的能力，喜欢在非结构性的环境下工作，发挥他们的想象力与创造力喜欢和人在一起的工作基于组织或经济收益，去影响说服人们或从事任务的执行、领导或管理喜欢和人在一起的工作告知、唤醒、训练、帮助、培养他们、具有言谈上的能力技巧实用型R研究型

4、I艺术型A事务型C企业型E社会型S霍兰德职业兴趣六角模型1自我认知（1）兴趣（2）性格（3）技能（4）价值观例MBTI性格理论的四个维度能量倾向： 外向（E），内向（I） 接受信息： 感觉（S），直觉（N）处理信息： 思考（T），情感（F）行动方式： 判断（J），知觉（P）外向 E内向 I 冷静，谨慎 稳重，不愿意主动表达 先听，后想，再说 语速慢，语调平稳 注意力很集中 喜欢独自消磨时间 关注问题的深度 能量来自内心的思考与推理热情洋溢生机勃勃，善于表达听、说、想同时进行语速快，嗓门高注意力容易分散喜欢人多的场合关注问题的广度能量来自与外界的互相作用 感觉 S直觉 N关注事实存在谈话目标清楚

5、，方式直接思维连贯喜欢从事实际性的工作留心细节、现在对身体敏感以客观现实为依据 关注事物背后的意义 谈话目标宏观，方式复杂 思维跳跃 喜欢从事创造性的工作 关注总体、未来 精力集中于自己的思想 习惯比喻、推理与暗示思考 T情感 F行为冷静，公事公办关注事情的客观公平很少赞扬别人言语平实、生硬坚定、自信遵照客观逻辑推理人际关系不敏感情有可原，法不容恕 行为温和，注重社交细节 关注个人感受与价值观 习惯赞美别人 言语友善、委婉 犹豫、情绪化 倾向主观想法与道德评判 尽量避免争论和矛盾 法不容恕，情有可原判断 J知觉 P正式，严肃保守，谨慎习惯做决定，有决断条理清楚，计划明确急于完成工作遵守制度、规

6、则与组织喜欢确立目标，然后去努力实现外表整洁，环境干净 随意，自然 开放，灵活 做事拖拉，不愿做决定 缺乏条理，保持弹性 喜欢开始一项工作 常常感觉到被束缚 经常改变目标，偏好于新的体验 着装以舒服为标准，不在意环境清晰偏好指标清晰偏好种类2630非常清晰1625清晰615中等清晰15偏好不明显ESFJMBTI评分个 性 类 型内倾感觉思维判断 ISTJ内倾感觉情感判断 ISFJ内倾直觉情感判断 INFJ内倾直觉思维判断 INTJ内倾感觉思维知觉 ISTP内倾感觉情感知觉 ISFP内倾直觉情感知觉 INFP内倾直觉思维知觉 INTP外倾感觉思维知觉 ESTP外倾感觉情感知觉 ESFP外倾直觉情

7、感知觉 ENFP外倾直觉思维知觉 ENTP外倾感觉思维判断ESTJ外倾感觉情感判断 ESFJ外倾直觉情感判断 ENFJ外倾直觉思维判断 ENTJ 现在，发现你的优势能力优势识别器测试注册语言：英文测试语言：有中文选项耗时：35分钟左右 结果：生成5种优势能力1自我认知（1）兴趣（2）性格（3）技能（4）价值观发现自己的技能美国，辛迪梵和理查德鲍尔斯(Sidney Fine & Richard Bolles)专业知识技能可迁移技能自我管理技能就是你所掌握的知识需要经过有意识的、专门的学习和记忆。常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。它的重要性常常被求职者夸大。一般用_名词_来表示。专业知识技能

8、专业知识技能的发现你大学学习的是什么专业？你的专业课有哪些？除了专业课之外，你还选修了哪些课程？你参加过哪些相关培训？你最近在看什么书？ .写一篇文章你所了解的专业可迁移技能就是你所能做的事，也称为通用技能。可以在生活的方方面面，特别是工作之外得到发展。可以在工作内外，工作之间通用。它是用人单位最看重的部分。一般用_动词_来表示。可迁移技能的发现你都会做什么？你参加过哪些社会实践？请用5-10个动词来概述你的工作能力。你觉得自己最突出的工作能力有哪些？哪些能力使你能够胜任这项工作？自我管理技能就是你所具有的特征和品质。用来帮助一个人更好地适应环境。是个人最有价值的“资产”。是影响职业生涯成功与

9、否的关键。一般用_形容词_或_副词_来表示。自我管理技能的发现请用5个形容词来描述你的优点。在老师眼里，你是一个什么样的学生？你的同学通常怎么评价你？通常，你给人留下最深刻的印象会是什么？你觉得自己身上最明显的特点是什么？澄清技能的方法成就事件的撰写与分析周围人的赞扬实践报告，实习证明，工作履历表技能问卷或技能分类卡成就事件撰写一般能力倾向的测量一般能力倾向测验（General Aptitude Test Battery，GATB）,是由美国劳工部于1947年编制的，目前至少有十个以上不同语言的版本，被应用于几十个国家。1981年，台湾的中国测验学会修订了该测验，开始在台湾地区应用。原测验共有

10、12个分测验，其中8个纸笔测验 4个操作测验，测量九种能力：智力（G） 言语能力（V） 数理能力（N） 空间判断能力（S） 形状知觉（P） 书写知觉（Q） 运动协调（K） 手指灵巧度（F） 手腕灵巧度（M） 一般能力倾向测验1.自我认知（1）兴趣（2）性格（3）技能（4）价值观重要价值观列表稳定安全健康乐趣物质保障工作与生活平衡符合我的道德观创造性新鲜感自由挑战性冒险性多样性和变化性能发挥自己的才能有学习/成长的机会人际/归属感团队合作能帮助他人家庭朋友亲密关系有益于社会高收入被认可受尊重成就感成功名誉地位竞争权力价值观市场：准备参照以上列表，挑选出对你来说5条最重要的价值观分别写在5张小纸条

11、上。在反面对你挑选的重要价值观进行描述，即要达到什么样的程度你才能满意。价值观市场：准备现在，如果你不得不放弃其中的一条，你会放弃哪一条？将你准备放弃的这一条与其他人交换。如果你不得不再次放弃剩下四条中的一条，你会放弃哪一条？请再次与其他人交换。（保留刚才别人给你的，放在一边。）继续下去，直到剩下最后一条。这是否是你无论如何也不愿放弃的？价值观市场：讨论通过这个活动，你对于自己的价值观有什么样的了解？你的价值观会对你的职业选择和人生产生什么样的影响？影响你价值观形成的因素有哪些？注意事项(1)不要把单独的评估工具作为内容(2)非正式评估工具(3) 注意对测评结果的解释，不要把测评结果直接拿过来

12、用。（4）专业评估工具和非专业工具结合。除了朗途，北森还可参照新精英、职航在线非正式评估方法一：360度评估 非正式评估方法二：橱窗法非正式评估方法三： SWOT分析（一定用） 内部能力外部因素优势（strength ）劣势（weakness ）学过什么曾经做过什么最成功的是什么性格的弱点经验的欠缺最失败的事情机会（opportunity）SOWO创造机会寻找机会等待机会发挥优势，抓住机遇创造机会，弥补劣势风险（threat ）STWT眼前风险潜在风险未来风险规避风险，等待机会正视劣势，另辟蹊径帕森斯选择理论职场探索1自我认知2职场探索3职业决策4制定行动计划和策略5评估调整2职场探索CD行业

13、环境分析（行业简介、国内外行业发展现状、人才结构及需求分析、行业发展前景）EBGF企业环境分析（企业基本概况、企业发展阶段、选择并确定适合自己的企业）A岗位环境分析（岗位基本描述、岗位晋升通路、岗位要求基本要求、个人与岗位的差距 ）家庭环境分析（如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响）学校环境分析（学校特色、专业学习、实践经验等）就业环境分析（就业形势、就业政策、竞争对手等）社会环境分析（经济环境、政治法律环境、文化环境、价值观念、人才环境）探索七维度例2职场探索（1）生涯人物访谈（规划书必备项目）生涯人物访谈流程了解自我寻找生涯人物结合目标信息设计访谈问题 预约生涯人物 采访生涯人

14、物 用信息加工的观点来分析 工作性质、任务或内容工作环境、就业地点所需教育、培训或经验所需个人的资格、技巧和能力收入或薪资范围、福利工作时间和生活型态相关职业和就业机会组织文化和规范未来展望喜欢这个工作什么不喜欢什么对自己进入这个领域有什么建议职业生涯人物访谈一、被访人基本情况：姓名 性别 联系方式 毕业时间 毕业学校 所学专业 现工作单位 现任职务二、访谈内容1.您是如何找到这份工作的，主要职责是什么？2.在这份工作中，您通常每天都是做什么？3.这种职业需要什么样的技能和其他能力，有什么样的要求？4.您目前的职位是什么，是如何获得这个职位的？5.您通过什么渠道提升自己，至今为止您参加过哪些培

15、训和继续教育6.您对您现在的行业有什么看法？ 7. 我现在可以通过什么方式，提高哪些方面的技能和素质，以便今后进入这一行业？ 8.您能给我一些学习和就业方面的建议吗？（2）社会实践（3）网络决策阶段1自我认知2职场探索3职业决策4制定行动计划和策略5评估调整例职业锚(Career Anchor)是职业生涯规划时另一个必须考虑的因素。职业锚的概念是由美国EH施恩教授提出的。职业锚是指当一个人做出职业选择时，最难以舍弃的至关重要的选择因素，也就是一个人选择和发展一生的职业时所围绕的中心。职业锚实际上是内心中个人能力、动机、需要、价值观和态度等相互作用和逐步整合的结果。职业锚有八种类型技术或功能型管

16、理型 安全或稳定型 自主或独立型 创造型 服务型挑战型生活型职业锚选择职业的原则：1、择己所爱2、择己所长3、择社会所需4、择己所利成长分子职业规划模式决策平衡单在决策中的应用决策平衡单的四个主题：自我物质得失（+/-）他人物质得失（+/-）自我精神得失（+/-）他人精神得失（+/-）个人精神得失：所学应用（2）进修需求（3）改变生活方式（3）富有挑战性（4）个人成就感（5）5（+10）1（+3）-4（-12）2（+8）3（+15）5（+10）-1（-3）6（+18）3（+12）3（+15）他人精神得失：父亲支持（4）母亲支持（3）男/女朋友支持（2）6（+24）5（+15）-8（-16）3（

17、+12）5（+15）2（+4）总分8362选项一：工作选项二：考研个人物质得失：个人收入（4）健康状况（2）休闲时间（3）未来发展（2）社交范围（3）8（+32）-6（-12）-1（-3）2（+4）3（+9）-6（-24）3（+6）-2（-6）6（+12）-1（-3）他人物质得失：家庭收入（5）3（+15）-2（-10）目标设立的指导原则（SMART方法）Specific：具体的，明确的，不能含糊不清Measurable：可以量化的，能够明确评估Achievable but challenging：可实现性，同时具有一定挑战Rewarding：有意义，有价值，积极的，服务于某个大目标Time-

18、bound：有明确时间限制的）目标比较目标A：我要努力学习英语，增加自己的词汇量，尽快提高自己的阅读理解能力，使自己的英语水平得到提高。目标B：我计划在这个学期，使自己的英语词汇量达到4000以上，完成课外短文阅读60篇，每两周做一份历年真题，掌握考试重点和应试技巧，在学期末通过大学英语四级考试。行动计划1自我认知2职场探索3职业决策4制定行动计划和策略5评估调整如何设定实现通道（计划与路径）策略坚定信仰修炼心态锤炼素养三省吾身路径制定详细计划规划与提升OneTwoThreeFour学习人际休闲工作调整评估1自我认知2职场探索3职业决策4制定行动计划和策略5评估调整例自我监控计划执行过程中的评估信念与坚持困难与问题处置三、参赛注意事项生涯规划大赛五环节之间的关系生涯规划书要点 “论据”全部到位4“格式”步步清晰5规划书主线-专业认知专业属性行业属性理、工、农、医哲学、经济学、教育学、文学、历史学、军事学、管理学、法学；艺术学；经济学金融学；教育学心理学文学新闻学、外语语言文学；管理学会计学；