产妇的饮食安排和禁忌_第1页
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文档简介

1、产妇的饮食布置跟忌讳1.产妇的饮食布置普通来说，临盆后13天，应吃轻易消化、比拟油腻的食品，如煮烂的米粥、面条、新颖瘦肉炒蔬菜、鲜鱼或蛋类食品，以利躯体规复。饮食布置原那么是荤素搭配、稀于兼有、少吃多餐，并依照详细状况随时调理比例。为保障授乳的需求，早晨可加一餐米粥或点心。2.产妇的饮食忌讳1不宜吃蛋过多2忌吃辛辣温燥食品3不宜立即节食4滋补不宜适量安产跟剖腹产的区不：一、月子饮食剖腹产的产妇，6小时后才干恰当吃一些无糖的半流食。月子饮食要营维生素及矿物资，在食谱中应占恰当比养公道、均衡、食谱要广，蔬菜、生果中含有丰厚的例。安产的产妇，产后即可进食易消化的饮食，适量饮水，产后4-6小时内应解小

2、便。二、月子照顾护士剖腹产的产妇，术后6小时采用去枕平卧位，6小时后可采用半卧位或侧卧位，24小时拔尿管后需下床运动，恰当运动可增进肠蠕动，利于子宫的复古，尽早恢6-8小时即可下床运动。有侧切的复体形。安产的产妇，指点其采纳温馨体位，产后产妇，坐时只管坐侧切椅，避免压榨伤口，苏息时取平卧位或侧卧位，避免恶露净化伤口。三、产后避孕剖腹产的的产妇，需求静养一段时刻，可于产后6个月后到病院放置宫内环。安产的产妇，可在产后三个月后，于月经洁净后3-7天到病院放置宫内环。妊妇怀胎期的饮食原那么1.怀胎早期的饮食原那么很多妊妇都市有恶心、吐逆。厌食等早孕反响，能够会因而形成进食缺乏、养分不良。但是，那个时

3、代恰是胎儿各个器官处于分化形成阶段，因而在布置食谱时，孕产妇要特不留意饮食的养分品质。如今期的饮食原那么时：炊事以油腻、易消化接收为宜。经过采用少食多餐的进食办法来保障充足的进食。多吃含卵白质、维生素丰厚的食品，如鱼、肉、蛋、乳成品、豆成品、新颖生果跟蔬菜。2.怀胎中期的饮食原那么怀胎中期恰是胎儿敏捷成长发育的阶段，尤其是年夜脑发育。这个时代的饮食布置，既要注重质，也要保障量，做到吃饱吃好。此时代额饮食原那么是：荤素兼备，粗细搭配，食品种类多样化。多食含钙、铁等微量元素的食品，如鱼肉、肝、蛋、海带、虾皮、豆腐干等。避免进食过多的油炸、油腻的食品跟甜食包含生果，避免出现自躯体重添加过快，3.怀胎早期的饮食原那么怀胎早期胎儿增加愈加敏捷，加之是有身早期，妊妇要为临盆、哺乳储藏充足的能量，如今的养分显得尤为主要。如今期的饮食原那么是：饮食要保障品质、种类完全。恰当添加热能、卵白质跟必须脂肪酸的摄入量，恰当限度碳水化合物跟脂肪的摄入，即增加米、面等主食的量，少吃生果，免得胎儿过年夜，妨碍顺遂临盆。多添加钙跟铁的摄入。即常常摄取奶类、鱼跟豆成品，虾皮、动物的肝脏跟血液也应常常食用。多项选择择体积小、养分代价高的食品，如植

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