理疗科护理工作总结7篇

1、Word 理疗科护理工作总结7篇 理疗科护理工作总结篇1 在院长的领导及各职能科室的大力支持下，依靠全体护理同道，紧紧围绕国家的群众路线教育和医院的工作要求，本着一切以病人为中心的服务宗旨，以目标管理为主线，以质量管理为核心，根据等级医院评审标准，做到长效管理，紧紧围绕护理管理制度化、护理质量标准化、护理服务人性化、护理人才梯队化、护理工作信息化等方面，引导全体护理人员从“动手”到“动脑”，从“职业”到“专业”，不断推动我院护理工作的开展。 一、开展的工作： 1、我院病人多，部分科室处于超负荷工作状态，护士紧缺，护理工作繁重，大家常常加班加点，却毫无怨言，圆满完成了各项工作，高涨的工作热忱值得

2、学习和表扬。 2、制定和完善工作制度：制订辉南二院护理工作指南，护理质量持续改进方案，成立指控小组、建立辉南二院护理质控群，定期主持召开护士长会议，分析护理工作及质量检查状况，对存在的问题进行分析讨论，提出针对性的改进措施，并督促落实。 3、成立的3个护理质控小组：急危重病人管理和护理文件书写质控小组、消毒隔离和病区管理质控小组、门急诊手术室护理质控小组，每月进行一次护理质控检查，对存在的问题持续改进。 4、护理人力资源合理使用：在现有护理人员数量的状况下，科学、规范、合理调配护理人力资源，有6名年轻护士定期进行科室轮转，2名护士进行科室调换。 5、加强护理文件书写和执业行为的管理：端正书写态

3、度，能客观、真实、精确 、准时、完整的反映病人的病情变化，仔细书写护理病例，保障了护理平安的保障。为规范医疗机构护理人员的执业行为，对全院护士执业许可证进行校验和变更注册。 6、规范护理服务：规范了急诊接送病人的护理服务、平诊病人入院的护理服务、转科转院病人的护理服务、术前术后访视制度，晨间护理和落实责任护士等工作。 7、收入提高：院领导特别重视和关怀护理工作，提高护理人员工资待遇，充分调动了护理人员的工作乐观性。 二、存在问题： 1、个别护士礼仪不规范、着装不整齐、素养不高、主动服务意识差。 2、少数护士无菌观念不强，消毒隔离工作还需进一步加强。 3、护理文件书写欠规范。 4、基础护理不到位

4、，病房管理尚不尽人意。 5、静脉穿刺技术有待提高，留置针应用尚需推广。 6、健康教育还有薄弱环节，学习风气不浓。 三、明年工作支配： 1、加强业务学习：在“三基三严”的基础上分层次培训和学习，做到缺什么补什么、用什么学什么，学有所用，用有所长。把握前沿护理学问，促进管理水平和护理质量的提高。（1）组织静脉穿刺技术学习、培训和考核。（2）每月一次业务讲座，解决工作中消失的问题。（3）科室每月组织一项护理技术操作培训和考核。 2、加强护理质量管理，做到规范操作，确爱护理平安：重点抓六个关键：（1）抓关键的制度，如三查七对制度、消毒隔离制度、交接班制度等。（2）抓关键的部门，如手术室、产房、注射室、

5、抢救室、供应室、治疗室、换药室等。（3）抓关键的人员，如护士长，护理骨干，思想波动人员，责任心不强、技术差、新上岗的护理人员等。（4）抓关键的病人，如危重病人、疑难病人、手术病人、新入院病人等。（5）抓关键的环节，如危重抢救、护患沟通、临床换药、输血、基础护理和院内感染等。（6）抓关键的时间，如交接班、中午班、夜班、节假日及其他非正常上班时间，特殊繁忙和发困易疲惫的时间等。 3、加强护理文件书写，强化护理法制意识：以“预防为主、持续改进”的管理目标，定期检查评估，做到“写我说的，做我写的，记录做的，改进不足”，降低护理服务风险。 4、进一步完善质控体系：下一步还要成立静脉治疗护理小组、母婴护理

6、小组、糖尿病护理小组、健康管理护理小组，护士参加。 5、根据医院感染管理标准，重点加强消毒隔离的督查和医疗废物管理，做到有制度、有流程、有落实措施、有自查记录、有督导反馈，专人负责。保证医疗废物无渗漏、无流失，使院感监控指标达到质量标准。 6、加强护理队伍的培育：（1）常常开展各项活动，如护理记录范文展现、礼仪表演等。（2）定期组织思想素养、业务技能培训。（3）引导护理人员的价值观取向，强化道德修养，维护护理队伍的稳定性。 7、落实好首问、首接负责制，开展优质护理服务，品管圈护理，关注细节服务，准时优化流程，体现温馨人文的护理理念。 理疗科护理工作总结篇2 怀着感动与骄傲的心情，我很荣幸地成为

7、_县人民医院队伍中的一员。怀着对社会的奇怪 心，对工作的热忱，开头了自己人生的新征程。现将试用期期间的工作如下： 首先，通过这段时间的学习，我对医院的办院宗旨、行为规范、服务理念都有了一个深化的了解。同时我还仔细学习了医务人员的职业道德，职业礼仪运用，医患沟通技巧，消毒隔离与职业防护，护理核心制度及护理程序等相关学问，了解在以后工作中会遇到的常见问题及解决方法。 其次，也使我的执业素养有了提高，为能够快速成长为一名有修养，有素养，有力量，有水平的护士奠定了良好的基础，也关心我在平凡的工作中发觉专业的价值和自身的价值。常言道：三分治疗，七分护理。特殊是在心内科，很多患者都病情危重，又大多是些老年

8、人，所以基础护理较多，病情变化较快。一切的病情都有待于护士在工作的过程中要勤于、擅长观看，才能准时地把握患者的病情变化，作出精确 推断，并准时向医生汇报，使患者能转危为安，从而有利于治疗和护理。而要做到擅长观看，就要求护士必需有扎实的医学基本学问和技能，依据患者的疾病有的放矢地进行观看，削减不必要的疏忽。因此护士在工作的同时必需不断仔细学习和总结阅历，才能更好地工作，更好地为患者服务。 最终，通过护士长对护理的核心制度、护理程序的讲解，我了解了工作中各项工作的操作程序。护士工作职责为我们明确了工作内容和责任，有利于提高责任心，做好本职工作。作为护士肯定要脑勤、眼勤、口勤、手勤，要细心，有爱心、

9、急躁、责任心，这样才能提高自己的专业技术水平，更好地服务于患者。我还熟悉到建立良好的工作与人际关系对我个人专业素养的提高和服务质量，服务意识的提高有重要意义。医护人员与患者及家属关系融洽，将有利于医嘱、护嘱的执行，达到更好的治疗效果。 通过这几个月的学习，我所受的启迪和教育对我以后的进展起了很大的作用。如何成为一名令人敬重的好护士是我奋斗的目标，从身边的小事做起，从细节做起，时刻谨记自己是一名救死扶伤的白衣天使。 理疗科护理工作总结篇3 我院将优良护理服务试点病区确定为我科后，我科全体护理职员在总护理部的指导下，乐观做好各项预备工作，加强对全科护理职员优良护理服务相干学问的培训，在全体护理职员

10、的共同努力下，通过不断总结不足，不断探究，不断学习，使我院的优良护理试点工作获得了阶段性的成果，现将详细工作总结以下： 一、优良护理服务试点工作实施状况 1、夯实基础护理 为每位新进院的患者做好清洁护理，依据患者的详细状况，有效落实基础护理的服务项目。妇产科病人大部份对生活都能够自理，在病情答应的状况下，我们鼓舞患者自己做好部份生活护理，增加病人，减轻病人的病人角色依靠。 加强晨晚间护理：每天早上采纳湿扫法清洁并整理床单元，必要时更换床单及被套，询问夜间睡眠等状况；晚上整理患者床单元，开窗透风，为病人制造一个良好的睡眠环境；为生活不能自理的患者做好晨晚间护理。加强了平安护理：加强病人身份辨认（

11、腕带、床头卡）使用平安警示标识，对危重的患者赐予护栏等爱护措施，确保患者平安。 2、落实健康教育 进院时护士主动热忱的自我介绍，进行进院告知：向病人或家属介绍管床医生和护士、病区护士长，详细介绍病区环境、作息时间及有关管理规定等，进住后责任护士会依据患者的病情份阶段性的进行健康教育，讲授疾病的的有关学问，饮食指导，排便护理，休息指导等等；为了做好健康教育，每位责任护士都会详细的用通俗易懂的语言讲授给病人或家属，陪人更换一名讲一名，对患者易忘难懂的学问反复进行宣教，直至每位患者、每位家属都把握健康教育学问。 对文化学问水平较高的患者我们会赐予患者书面的东西，经过我们讲授后再加强自己学习。加强了患

12、者口服用药的.平安，每位住院病人我们都建立了口服药单，每天由责任护士核对口服药单后再发放，讲授用药有关学问，督促患者准时服药。从而转变了原来口服药由患者自己调配后口服的担心全隐患。 3、规范护理服务 科室绽开优良护理以来，我们制定了优良护理服务理念，护理服务承诺和优良护理宗旨；制定了各种工作流程，和工作质量标准，要求护士坚持以病人为中心，以质量为核心的服务宗旨，建立敬重，理解，关爱的服务理念，发扬敬业，爱院，创新，奉献，仁爱的精神。 工作主动热忱，温馨护理，微笑服务，接待患者做到五主动：主动起立、接物、问候、自我介绍、进院介绍。急躁解释做到四个不：不直呼床号、对询问不说不知道、对难办的事不说不

13、行，患者主诉不说没事。使用文明礼貌用语，做到有问必答，随叫随到。温馨的人性化服务，良好的行为仪表，使病人感到亲切和温和，建立起护理职员良好的外部形象。责任护士每天主动巡查病房，削减患者的召唤次数，准时发觉题目，准时总结，准时改进。 危重患者、医治失往信念的患者我们制作精致的小卡片，上面写上关怀的话，鼓舞的话，关心患者建立克服疾病的信念。转变对病人的称呼，使病人和我们的关系更亲近。通过美妙的言语、和气的态度，给患者以心理上的抚慰。 4、改善病区环境 本着一切为病人的服务理念，在现有的病区环境下实行多种措施，努力为病人制造一个宁静、干净、舒适、平安的环境，让病人住着舒心，进一步进步病员满足度。针对

14、患者反映的病房环境有待改善的题目，把加强病房卫生管理作为改善病区环境工作的重点工作。每天早上做晨间护理时，由护士把每位病人的床头柜的杂物收纳整齐，并擦拭每张床头柜，准时更换病人的床单被套。 在每天四次的查房进程中，对发觉的卫生题目，准时反馈给护工进行打扫。加强病房卫生死角的打扫。经过我们的努力，现在的病房较之之前发生了很大的改观，床头柜无杂物，整齐划一，床单元洁净、干净、舒适。地面无垃圾，无水渍。 5、建立看法箱，定期满足度调查 协作优良护理的绽开，我们设立了看法箱，搜集病人的看法，护理部定期开箱把病人的看法准时反馈给我们，以便改进我们的工作。在平常工作中，我们定期进行满足度调查，征询患者的看

15、法，以求真实客观的对我们的工作做一评判。正由于有了看法箱和满足的调查才使我们的工作有了更快更稳得进展，我们共收到感谢信十六封。 6、不断总结 为了能更好的绽开工作，准时发觉工作中的不足，每天由护士长带领责任护士在凌晨、中午放工前、下午上班时、下午放工前查四次病房，主要检查病人的基础护理、专科护理是不是到位，健康教育是不是已把握，有效落实优良护理三级查房制度，查房当中发觉的题目准时反馈给当事人马上改正。每周进行一次优良护理服务质量督查分析及反馈，不断总结，精益求精。 二、存在的不足 1、个别护士没有转变服务观念，工作比较松懈。个别班如午间12点以后，下午2点护士巡回不够。 2、低年资护士的理论水

16、平欠缺及技术操纵不够规范 3、病房的卫生还是不够干净，特殊是下午时间段的卫生，洗手间里不够干燥，有异味，而且没有防滑垫。 4、部份基础护理的项目未得到有效地落实，有待进一步的加强。 三、下一步的工作方案 下一步我们将加大宣扬力度，进一步营建氛围，在细节服务、环境卫生和健康教育方面再下工夫，连续主动加强巡查，削减患者召唤次数，夯实基础护理，加强与患者的有效沟通，在病区增加温馨提示，加强护理职员的理论学问及技术操纵的培训。切实为住院患者供应准时正确共性化的优良护理服务，边摸索，边改进，边完善，不断总结阅历，力争快速提升优良护理服务质量，努力做到使患者满足，政府满足，社会满足。 理疗科护理工作总结篇

17、4 日月交替，岁月如歌，我们在工作中走过了20 xx年，这一年在护理部的领导和大力支持下，紧紧围绕“以病人为中心，以质量为核心”的工作原则，结合科室工作实际，进一步完善了科室工作流程，细化管理，仔细落实各项工作制度，逐步提高护理质量，现总结如下： 一、加强病区管理，夯实基础护理，为患者制造良好的就医环境。 今年，我科加强了病区的管理，注意晨晚间护理，使床单平整无皱折，并确保床单、被褥无血迹、污渍，随脏随换，制定每周一大换床单制度，确保每位患者床单元平整、清洁、舒适；做到“三短”、“六洁”；并坚持为产妇清洗外 阴，直至出院，保证患者的清洁无污染。 二、今年随着优质护理服务在我院的深化开展，结合我

18、科实际状况，从以下几个方面制定优质护理措施。 1、转变服务理念，在科室里刘主任常常强调，我们的护理工作就是服务工作，我们要更新观念，做好服务工作，在服务中不仅要做到文明用语、还要语言暖和，表情亲切。因此，在实际工作中，我们不仅对妇科病人以“阿姨”、“婆婆”称呼，对产科病人更是用“乖乖”来作为对她的尊称。 2、转变组织结构。今年4月开头在科内实行责任制护理，将病区分为A1、A2两个责任区，分别设两名责任护士，责任护士负责对所分管病人的病情观看，落实治疗性护理和健康教育、心理护理、生活护理，做到全程全方位护理，保证责任护士管床到位，责任到人，大大转变了以前功能制护理的局限性，尽心尽力在自己的岗位上

19、为所管病人供应优质的服务，并参加一些管理工作，提高了自己的综合素养，同时也得到了一些病人家属的好评！ 3、转变排班模式，在护理排班上为了适应中午手术交接多，减轻中午护理工作压力，由原来的一名护士上8AM到4PM的模式，改成让两名责任护士上8AM到4PM的模式，削减中间交接，既让护理人员接受，又保证了护理平安。 三、加强护士的连续教育，培育专科护理人才。 在本年度初我们就制定了本专业的人才培训方案，有科内学习和外出学习参与培训班等形式，均已完成培训方案。 科内学习是利用每天晨会时间进行基础护理、护理常规、健康教育等护理学问和技术的强化训练，从而不断提高科内护士的专科学问水平。今年外出培训产科专科

20、护士一名，已能单独上岗。 另外，对新入科护士有一对一的护理老师带教，尽快适应本职工作，对工作一年以上的护士乐观鼓舞其连续学习，并让她们以各种形式自学，提高学历，今年有两名护士取得专科学历，护士长取得主管护士职称。 四、严格核心制度的落实，削减护理差错的发生。 1、严格床头交接班，坚持每日由夜班对全部住院患者的诊断、治疗、手术等状况进行梳理、登记，使晨间交 班更具体、严谨，并随时检查基础护理状况，准时指出存问题准时改正，确保患者平安。 2、完善护理查对制度，针对我科医生停医嘱不定时的状况，特制定了双人双班查对制度，即每天下午白班和总务查对医嘱后，夜间上夜和助产士再次查对医嘱，避开了漏执行和重复执

21、行的现象。 五、创新服务形式，让患者切实的感受到我们的关怀与关怀。 为了增加我科优质护理服务的内涵，特制定了一些新的服务措施，让病人真正感受到我们的医护服务，品尝出我们的优质所在，如： 1、特向医院申请电磁炉一个，为分娩产妇供应便利。 2、在新生儿的护理上，不仅严格执行母婴同室，完成每天的洗浴，而且在院期间由助产士亲自对新生儿进行喂奶、更换尿片。 3、加强出院随访，准时了解出院后患者、产妇及新生儿遇到的护理问题，进行电话询问，对特别问题，请其准时来院检查，今年共电话随访221人，受到了患者及家属的广泛好评。 六、加强产房的管理，乐观掌握医院感染。 严格根据医院重点部门管理标准，规范各种急救流程

22、及各种急危重症的应急预案，在抢救车里添加产科各种急危重症的专科用药，落实各项消毒隔离制度，加强各种感染监测，完善了产房工作质量检查标准。定期召开助产士会议，反馈工作中消失的问题，仔细总结分析，制定下一步整改措施，并进行质量缺陷跟踪检查，提高了助产士的质量意识和管理意识，并顺得通过了产科护理质量检查。 理疗科护理工作总结篇5 20 xx年是医院成立的第三周年，全体护理人员在院长及各级领导的指导下，本着“一切以病人为中心，一切为病人”的服务宗旨，较好的完成了院领导布置的各项护理工作，完成了20 xx年护理方案90%以上，现将工作状况总结如下： 一、仔细落实各项规章制度 严格执行规章制度是提高护理质

23、量，确保医疗护理平安的根本保证。 1、明确各班工作职责及流程。 2、坚持了查对制度： （1）要求医嘱班班查对，每周护士长参与总核对1-2次，并有记录； （2）各项护理操作严格三查八对； （3）坚持填写输液卡，一年来未发生大的护理差错。 （4）各种登记本按要求仔细执行并登记。 3、严格交接班制度：坚持床头交接班制度及晨间护理，预防了并发症的发生。 二、提高护理质量 1、科室成立质控小组：每周对护理平安、病区的管理、急救药物品的管理、危重或特一级护理病人的基础护理及护理文件书写进行检查；每月一次的讨 论、整改，不断提高护理质量。 2、试行责任制护理，增加了护士的责任心，使护士明确了自己的工作责职和

24、工 作流程，大大削减了病人呼叫次数和病员投诉治疗不准时的不良现象。 三、提高护理人员业务素养 1、每周晨间提问1-2次，内容为基础理论学问和内科专科学问。 2、每月指定科内护士轮番小讲课或业务学习一次，操作培训考核一次，以督促其学习，提高业务水. 3、坚持了护理业务查房：每月进行一次护理业务小查房，对护理诊断、护理措施进行了探讨，以达到提高业务素养的目的。 4、每季度进行相关业务理论考核。 5、加强了危重病人的护理，坚持了床头交接班制度和晨间护理. 四、加强了院内感染管理 1、严格执行了消毒隔离制度。 2、坚持每日对治疗室进行紫外线空气消毒，每周一次75%酒精擦拭紫外线灯管，并记录。 3、规范

25、了药品及治疗车的管理。 4、一次性用品使用后均准时毁形，集中处理，并定期检查督促，对各种消毒液浓度定期测试检查，坚持晨间护理一床一巾一湿扫。 5、对病区、治疗室均能坚持含氯消毒液拖地，每日二次，出院病人床单进 行了终末消毒（清理床头柜，并用消毒液擦拭），予空气紫外线消毒。 7、各种护理操作严格执行院感要求，衣帽干净，着装规范。 五、护理人员较好的完成护理工 1、坚持了以病人为中心，以质量为核心，为病人供应优质服务的宗旨，通过工 休座谈会、查房、巡察病房、出入院时对病人进行健康指导，让病人熟识把握疾病防治，康复及相关的医疗，护理及自我保健等学问。 2、六月份在护理部的领导下，内科作为优质护理示范

26、病房，开展责任制护理模式，增加了护士的主动服务意识，使护理工作更细化，削减了差错事故和投诉大事的发生。 3、本年截止到11月内外科共入院约879人次，其中外科约187人次，内科约692人次，抢救13人次，其中内科共制造经济收入约20 xx7580.1元，5到11月外科手术2人，且均无医疗事故及大的医疗纠纷发生。 六、存在问题： 1、执业注册护士太少。 2、护士流淌性太强，且新入科护士综合素养差，无菌观念不强。 3、优质护理服务尚处于摸索阶段，护理书写欠规范。加上上述2个问题，导致护理工作开展的难度大幅度提升。 4、护士每年的连续教育缺人管理（如学分的购买、上传登记等）。 5、病区环境及设施不完

27、善 （1）、布局：病区标识不清，位置太隐藏，大部分病人找不到住院部；治疗室、处置室的布局及设施不合符规范（木制的治疗台、柜，墙面未瓷砖，无空调，面积小等）。 （2）、病床无护栏，80%以上的病床床头无法升降；床底无置物架。 （3）、无中心供氧：氧气瓶的使用增加了护士的许多工作量，增加了用氧的平安隐患，病人得不到乐观的治疗或抢救；氧气瓶及流量表的基数过少；氧气瓶和流量表的不匹配。 6、管理监督机制不健全：管理层全部人员身兼几职。 7、绩效考核：月工资与奖金的比例不合适，且安排过于简单，给人感觉不透亮 ，无法调动全部工作人员的乐观性。 8、院感制度执行不到位：磨口瓶消毒不达标；医院未开展每月一次的

28、空气、物表、消毒液的.监测。 9、医疗仪器未进行每年一次的检测（血压计、体重秤、监护仪、心电图机等）；且无专业的设备修理人员。 10、病房管理尚不尽人意。 一年来护理工作由于各级院领导的重视、支持和关心，内强管理，外塑形象，在护理质量、职业道德建设上取得了肯定成果，但也存在许多缺点，有待进一步改进和完善。 七、20 xx年护理工作方案 在现有的条件下尽量让以下护理工作平安、合理、有效、规范的开展、落实。 （一） 连续提高护士长和专业组长的管理水平和护士的业务水平。 1、 请院领导组织护士长和专业组长到上级单位参观学习，扩大学问面，吸取先进阅历。 2、 连续做好护士长手册的登记和考核，连续坚持夜

29、查房制度。 3、 为护理部定一些护理杂志、报刊等，让护士长和专业组长开阔眼界，提高管理力量。 4、 进一步提高护士的业务素养。 （1）连续抓好三基培训和专科护理理论学问学习，并定期考核。 （2）要求基础护理技术操作规范化，每月考一项操作，由专业组长负责落实，护士长参与考核。 （3）鼓舞护士参与函授学习或自学考试，以提高理论学问。 （二） 加强院内感染：严格按院内感染管理要求做。 1、 坚持晨护一床一巾一消毒。 2、 一人一针一管一带，用后准时毁形，浸泡消毒，集中处理。 3、 消毒物品坚持包内放化学指示剂。 4、 坚持床头桌每日消毒液擦拭，一桌一巾。 5、 病区坚持每日对治疗室、换药室、紫外线消

30、毒，每周除尘，并有记录。 （三） 加强护理文书管理，使护理文书合格率达二级医院要求。 （四） 狠抓护理平安：严格执行查对制度及各项操作规程，严防护理差错事故发生。 （五）科室效益更上一层楼。 理疗科护理工作总结篇6 一年来，在护士长及同事的支持关心下，比较好的完成了各项工作任务，现将20-年的工作和20-年的展望总结如下： 一、思想政治方面 能够仔细贯彻国家的基本路线方针政策，通过早会、报纸、网络乐观学习政治理论，遵纪守法，爱岗敬业，乐观拥护医院以及手术室的各项方针政策和规章制度，一切以病人为中心，严格以一名优秀护士的标准要求自己，坚持以医疗服务质量为核心，以病人的满足度为标准，坚固树立团队合

31、作精神。 二、工作态度方面 作为一名手术室护士，我能做到在工作中严格执行各项操作规程和流程，遵守医院科室的规章制度，时刻留意保持无菌观念，做到不怕苦累、全天侯待命以应付突发大事。树立剧烈的集体责任感和荣誉感，团结同事，以工作为中心。坚持为患者供应全方位的优质服务，与手术医师亲密协作，乐观协作，打造和谐融洽的工作氛围 ， 保证手术顺当进行和完成。 三、专业技能方面 过去的一年里，我参加了手术室质量管理，持续质量改进方面的工作，在20-年手术室开展了加强手术器械的管理项目的cqi工作。通过一年来的持续质量改进项目开展，手术室手术器械管理工作取得了很大进步。 在护士长布置的专项管理工作中，能够做好药品间、抢救车、冰箱及温箱的专项管理，圆满完成了各项专项工作任务。在日常工作中，能把握巡回、洗手护士的操作流程，并参加手术科室的多例大手术协作，保证手术顺当进行。在工作中能乐观参与危重病人的抢救工作，娴熟把握护理急救技术，抢救程序及抢救药械的使用。日常做到严格查对，严谨细致，杜绝细小差错事故的发生，在保质保量完成手术过程的同时，还要不断提高自己的操作水平，乐观参与各项新业务的开展。 四、20-年度展望 20-年，在立足拓