2020-2021学年体育与健康人教版七年级全一册7体操-《肩肘倒立》教案

1、肩肘倒立教学设计一、课程理念本节课主要依据“健康第一”的指导思想以及“以学生发展为本”的课程理念，在教学中力求创设宽松和谐、互动合作的课堂学习气氛，让学生通过和谐的师生互动、生生互动、学生自己动脑、思维以及教学中介的互动，来实现让互动合作贯穿于体育教学过程，面向全体学生，以学生为主体，充分发挥互动合作的优势，在活动中享受快乐、体验成功，从而使学生的兴趣得到培养，能力得到提高，真正做到学有所得、学有所用，使学生在感受体育带来乐趣的同时掌握健身的方法。二、教材分析肩肘倒立选自人教版体育与健康七年级教材。肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。

2、七年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。三、学情分析七年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范

3、，使学习缺乏深度。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。四、教学目标1、知识目标：使绝大部分学生掌握肩肘倒立的正确动作概念，以及保护与帮助的正确方法。2、技能目标：使大部分学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，以及保护与帮助的方法。3、情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳，勇于挑战的意志品质。通过小组学习培养学生互学互助的学习精神，提高学生沟通交流互助合作的能力。五、教学重点

4、：重点：肩和肘的支撑难点：动作平衡的掌握六、教学方法小组互助讨论学习，集体展示共同提升七、场地器材田径场，小垫子16个，足球4个，动作示意图2张，跳绳8副八、预计效果预计课的密度约45%预计心率（次/分）预计平均心率约130次/分预计最高心率约160次/分课的负荷16045时间（分）九、教学过程课的时间课的内容次数教师活动学生活动组织与要求部分负荷1.课前自查服装与精神一、课堂常规1.体委整队集合，检查服装人数2.师生问好，宣布本次课内容。1面貌，以饱满的精神进入课堂。2.1.课前自查服装与精神面貌，以良好的状态进入课堂。2.听音乐，按照体委口一、集合队形（示意图）活动准备和导入阶3.安排见习

5、生，安排器材。二、准备活动1.慢跑：螺旋跑(跟音乐)2.徒手操(跟音乐)头部运动扩胸运动体转运动反弓拉伸弓步压腿侧压腿2.观察学生完成课堂常规，及时给与点评。63.播放音乐，指导学生完成螺旋跑和徒手操等热身活动，给与及时的4*8拍提示和指导，使学生活动身体各关节。令完成课堂常规，做好上课准备。3.听音乐，按照教师指导做好螺旋跑活动和徒手操，充分活动开身体各个关节。4.听教师提示，积极进行游戏活动，力争小组第一。男生女生体委教师要求：整队快静齐二、螺旋跑队形段活动膝关节活动手腕脚踝背后手拉手4.讲解传球接力游戏方法，指导学生进行游戏。3.游戏：传球接力（仰卧脚夹球翻臀立腰传球）35.提示学生注意

6、课堂安5.遵守教师提示，注意课堂安全。要求：有序跑动。全活三、课程导入1.教师做示范翻臀立腰脚1.认真看教师示范和保动1、肩肘倒立-前滚成蹲立1尖点地动作，并请一位学生护与帮助示范，用心体1.小组游戏及练习队探究、交流完整动作示范。2、教师分解动作示范：示范翻臀立腰脚尖点地示范保护与帮助，强调安全事宜一起示范保护与帮助。会动作，积极参与练习，形：2不懂及时提问。并熟记口诀：动作：翻臀立腰，夹肘、3、学生2人一组，相互帮3支撑，举腿绷脚，团身展保进行练习，教师巡回指2-3次2.教师引导学生分组研究蹲立示与评导。4、学生展示，教师点评。四、课程新授动作示意图，学生2人一组1练习，教师巡回指导。保护

7、与帮助：手提脚踝，膝顶腰背价1、教师肩肘倒立动作示范：23.教师做示范肩肘倒立动阶段示范完整肩肘倒立动作示范作，并请一位学生一起示范保护与帮助。2.学生2人一组进行动示范保护与帮助，强调安全要领。2、学生2人一组，相互帮保进行练习，教师巡回指导。3、学生展示，教师点评。4、教师肩肘倒立-前滚成蹲立的完整动作示范。示范完整动作组合示范保护与帮助，强调安全事宜。5、学生2人一组，相互帮保进行练习，教师巡回指导。6、学生展示，教师点评。7、课堂小结五、素质练习（跟音乐）分四组轮换练习1.跳绳2.直臂支撑3.跳垫子4.仰卧起坐作练习，相互保护与帮助，完成动作，注意课3堂安全。2-3次4.教师引导学生分

8、组研究1动作示意图，学生2人一组3.认真研究动作示意2练习，教师巡回指导。图，体会动作，学会总结动作，并且帮助同学5.教师做示范肩肘倒立-纠正动作，共同提高动前滚成蹲立动作，并请一位作水平。学生一起示范保护与帮助。56.教师引导学生分组研究3-5次动作示意图，学生2人一组4.分组进行学练，积极练习，教师巡回指导。讨论，认真练习，勇于4展示。17.教师讲解素质练习方法，5学生进行素质练习，教师巡每组视鼓励。5.积极参与素质练习，一次提高身体素质。要求：积极练习用心体会2.总结队形eqoac(,)eqoac(,)3.素质练习队形要求：积极练习用心体会活动结束与身心调整阶段一、集合放松（跟音乐）1.

9、呼吸放松2.拉伸动作放松二、课堂小结三、师生再见收放器材3111.播放音乐，带领学生进行配合呼吸进行动作的放松活动。2.小结本课内容，总结经验要领3.师生再见，收放器材1.听音乐，各小组由小组长带领，做好放松活动，放松身心。2.反思本课得失，总结经验要领3.师生再见，帮助教师收放器材放松队形各小组自行安排要求：积极参与充分放松课后小结八、教学评价在教学中要想达成教学目标，突破重难点就必须有一个清晰的教学流程，本课以培养学生的创新能力和实践能力为指导。在课的开始部分我设计了游戏活动，即达到了热身的目的又使学生置身与一种快乐的易于接受学习的气氛中。在激励和指导下学生自主学练的互动过程，以学生为主体，使学生的个体得到充分的展示，为他们的创新创造了学练空间。在课的基本部分，主要采用了互助学习-展示点评的学习方法。首先，教师做示范，引导学生尝试练习，相互