2022年中职体育教学计划

1、第PAGE9页共NUMPAGES9页2022年中职体育教学计划中等专业学校体育教学的目的是增进学生的健康，增强学生的体质，达到学校教育要求，使其适应面向现代化、面向世界、面向未来的需要，为航运事业输送更多的合格人才。(二)体育教学的任务:1.全面锻炼学生身体，促进学生身体形态、机能、素质的发展。根据航海专业对体质的要求，应进行职业专项体育教学。全面提高人体对自然环境的适应能力，使学生具有充沛的体力从事学习、工作和劳动。2.提高学生对体育的认识，培养学生的身体锻炼能力，使其掌握一定的体育基本知识、技术、技能以及科学锻炼身体的理论和方法，养成自觉锻炼身体的习惯，使其终身受益。3.培养学生为祖国锻炼

2、身体的责任感和献身精神，使学生通过体育教学受到良好的品德教育，陶冶美的情操。发展个性和培养良好的心理品质。二、体育教材选编原则(一)从增强学生体质出发，教材要有利于全面发展身体素质和提高身体基本活动技能，同时应注意发展航海专业所必备的身体素质和职业基本活动技能，要以“三个面向”和“四有”人才的规格作为选编的指导思想。(二)教材要适合学生的年龄特点、专业特点，遵照学生生理、心理发展规律、认识规律以及运动技能形成的规律，贯彻少而精的原则，注重把发展心血管系统功能的教材贯穿始终。(三)正确处理基本教材、选用教材以及专项教材的关系，既有基本教材的统一要求，又有一定比例的选用教材和具有实效性的专项教材。

3、教材内容上体现出知识性、趣味性、娱乐性、实效性，适当加大理论知识教材的容量，同时要考虑与中学体育教材相衔接。三、教材的分类分配比重说明(一)体育教育分类是根据体育教学的指导思想和教学规律与教学任务相结合，基本教材按人体基本运动能力和运动项目相结合的。(二)分类方法:1.基本教材:体育基础理论知识、田径、体操、球类等;2.选用教材:按运动项目分类与专业特点需要相结合;3.职业专项教材:水上运动、擒拿格斗、平衡、攀登等。(三)教材时数分配按我校各专业体育课程所规定的教学总时数要求进行(每周二学时)。因各学年教学时数不同，望各任课教师在制订教学计划时，可根据实际情况予以适当调整。四、实施大纲的几点要

4、求(一)学校领导要为贯彻执行大纲创造必要的条件，重视师资队伍建设，有计划地解决场地、器材设备，保证教学任务的完成。(二)体育教学是学校体育工作的重要一环。体育教研室(组)要健全规章制度，并结合学校实际情况编制体育教学计划，定期开展教研活动，教师要认真编写教案、认真备课、认真钻研教材与教法，努力上好每堂课，不断提高教学质量。(三)体育课是一门主课，对航海专业更为重要，应认真进行各学期的体育考试，并严格执行体育考试成绩的有关规定。(四)学校体育教学工作要做到课内课外相结合，贯彻普及与提高相结合的方针，重点面向学生，在上好体育课的同时，要认真组织好早操、课间操、眼保健操，每周至少要安排两次课外体育活

5、动并列入课程表内;积极开展小型多样的竞赛活动，在普及的基础上抓好传统性项目和业余训练，推动群众性体育活动的深入开展，促进体育运动水平的提高。基本教材纲要一、理论教材(一)学校体育的目的任务1.体育在教育中的地位和作用。2.新时期学校体育的总任务。3.中等专业学校体育的目的任务。(二)中等专业学校体育中的德育教育1.德育教育的任务和内容2.体育与德育的发展(三)中专生的生理、心理特点1.中专生的生理特点2.中专生的心理特点(四)公共体育与职业专项体育的关系1.什么是公共体育2.什么是职业专项体育3.职业专项体育的功能4.职业专项体育在我校体育教学中的比重(五)体育运动对增强体质的作用1.什么是体

6、质2.体育锻炼对体格、体能和对自然环境适应能力的作用。(六)科学锻炼身体的方法1.科学锻炼身体的意义2.体育锻炼的基本原则和方法3.如何调整运动负荷，检查和评定锻炼身体的效果4.怎样制订锻炼计划(七)体育运动卫生保健知识1.体育锻炼的一般生理卫生常识2.自我医务监督3.运动损伤的预防和简易处理方法4.视力的保护与近视眼的预防(八)体育运动知识和竞赛规则简介1.田径运动、球类运动知识与竞赛规则2.娱乐体育的小常识与活动方法3.国内外体育动态及趣闻二、田径(一)跑1.短跑(1)跑的专门练习(2)发展速度的练习(3)起跑与疾跑(4)终点冲刺跑(5)全程跑(6)弯道起跑与弯道跑(7)接力跑2.中长跑(

7、1)发展跑的能力和耐力练习(2)途中跑与呼吸方法(3)站立式起跑和加速跑(4)变速跑，越野跑，定量、定时跑(5)全程800m、1000m、1500m跑(二)跳跃1.跳远(蹲踞式或挺身式)(1)助跑、踏跳、腾空、落地(2)全程助跑跳远(介绍丈量步点的方法)2.跳高(跨越式或背越式)(1)助跑起跳、过竿、落地(2)跨越式或背越式完整技术练习(结合步点练习)(三)投掷铅球1.坚持与握法、预备姿势2.原地侧向推铅球3.预摆与滑步练习4.侧向滑步推铅球三、体操(一)队列、队形和基本体操1.集合、解散、立正稍息、看齐、报数、原地转法2.各种步法和原地、行进间转法_队形与方向变化4.基本体操以头、颈、躯干、

8、四肢分别完成的举、振、屈伸、绕、蹲、转、立、撑、卧、跳等结合的徒手、单双人练习和持器机的练习。(二)技巧1.基本动作:向前向后滚翻、鱼跃前滚翻、跪跳起、挺身跳2.成套动作:鱼跃前滚翻蹲立-前滚翻蹲立-后滚翻跪立-跪跳起-挺身跳。(三)单杠(低杠)1.基本动作:翻身上、后倒挂膝上、后腿向前摆越转体90挺身下。2.成套动作:双脚蹬地翻身上成正撑-单腿向前摆越成骑撑-后倒单挂膝上成骑撑-反握-后腿向前摆越转体90挺身下。(四)双杠1.基本动作:支撑摆动，分腿骑坐、向前滚翻，支撑摆动挺身下。2.成套动作:杠端两手握杠跳上成分骑坐-两手体前握杠-前滚翻成分腿骑坐一两手换体前握杠-前腿后摆、前摆-后摆挺身

9、下。四、球类(一)篮球1.基本技术:(1)移动、起动、急停、转手、滑步、变速跑、变向跑等。(2)传接球:原地、行进间双手胸前传接球，原地、行进间单手肩上传球与单手接球，原地、行进间反弹传接球。(3)运球:原地高运球，低运球，直线运球，变向运球，变速运球。(4)投篮:原地单手肩上投篮、跳起单手肩上投篮、行进间高(低)手投篮。(5)个人防守:移动、选位、抢断球、抢蓝板球2.基本战术:(1)进攻战术:两人传切配合“二攻一”(2)防守战术:“一防二”，人盯人防守3.教学比赛(二)排球1.基本技术(1)准备姿势:半蹲、全蹲、稍蹲(2)移动:并步、交叉步、跑步、滑步、跨步(3)传球:双手垫球、双手上手传球

10、(4)发球:正面上手发球(5)扣球与拦网:扣球、吊球、单人栏网。2022年中职体育教学计划（二）1、学生情况:一、二年级，每个年级都有两个班，每个班级都有学生四十人左右。七年级有一名特殊病，不能从事体育运动锻炼外，全校初中生各年级学生都健康，都能从事体育运动锻炼。2、技能情况:一、二年级学生大部分都喜欢跑、跳、投、追逐、跳绳、跳皮筋、打沙包和球类等体育活动。但是动作的协调性，连贯性，合理性，规律性还有待于逐渐提高。二、教材分析:根据中职体育培养的目标。中职体育教材，以及我校体育器材，场地，学生的实际情况。有目的，有计划地进行体育教育教学工作，学习基本的体育理论知识，基本技能和保健知识。在教育教

11、学的过程中，对学生进行思想品德的教育。激发学生积极主动学习的兴趣和爱好。培养学生良好的锻炼身体的习惯。是每一位学生都能成为德、智、体、美、劳全面发展的好学生。三、教学目的和要求:1、使学生能够根据自己的身体情况，合理地进行体育锻炼。掌握基本知识和技能，学会一些体育卫生保健知识和安全常识。培养学生认真锻炼身体的态度。2、学习田径、体操、技巧、球类等项目的基本技术和基本技巧。进一步提高每一位学生的能力。3、充分利用各种体育活动，提高学生锻炼身体的兴趣和积极性。培养顽强，拼搏、自觉遵守运动规则，团结协作等优良品质。四、主要工作:1、认真备课，上课。充分尝试“三疑三探的教学模式”。突出学生的主体地位。

12、培养学生爱学、乐学的好习惯，提高学生学习的质量。2、抓好班级的田径运动员，为本学期开好运动会做好准备。3、开展好班级的体育活动，班与班进行，篮球、引体向上、立定跳远、立定三级跳远、仰卧起坐等体育项目的比赛。4、写课后反思，心得，总结等理论。5、进行备课，说课，听课，评课，集体备课等活动。五、具体安排:1、抓好全班整体身体素质的提高。(引体向上，仰卧起坐，俯卧撑等)。2、抓好基本技术(男、_米，女、_米，立定跳远，立定三级跳远等)。3、不断改进教育教学方法，激发学生锻炼身体的积极性，培养他们的兴趣，根据学生的实际情况，进行不同层次练习，建立互帮，互学，相互鼓励地共同进步的团体。4、对差学生，要有耐心