试析大学生心理障碍与“读书疗法”

1、试析大学生心理障碍与“读书疗法论文关键词:大学生心理障碍读书疗法安康教育论文摘要:首先分析了引起大学生心理障碍的各种因素，然后就施行“读书疗法的必要性、现实性及详细方法进展了阐述，最后对“读书疗法进展了客观评价。如今，随着社会各界关注力度的加大和高等院校一系列保护政策的陆续出台，大学生因为贫困而辍学的现象已经越来越少，相反，倒是由于各种心理障碍引起的心理疾患，成了导致大学生辍学甚至走向极端的主要原因之一。云南某大学的一名大学生残杀其4名同学的重大刑事案件，就是一起由心理障碍演变成人生悲剧的典型案例。另据南开大学的一项调查显示，天津市高校学生心理安康状况总体情况良好的人数，占学生总人数的74.7

2、4%，但仍有25.26%的学生存在不同程度的心理问题、障碍或疾玻因此，分析造成大学生心理障碍的各种因素，采取积极有效的防范措施，对于防止类似事件的发生和进步大学生的心理安康程度具有非常重要的现实意义。1.形成心理障碍的各种因素分析1.1学习压力。主要是英语学习、考级的压力。据报道，一名大学生至少四分之一的时间用在英语上，英语已成为大学生耗时最多的一门功课。4级考不过，就发不了毕业证，6级考不过，就业时用人单位就疑心英语程度不够。因此，从进人大学校门开场，英语学习就成了大学生必过的一道“坎，这无形中增大了学习的压力。1.2就业压力。随着我国进人市场经济和高校招生规模的扩大，大学生就业面临更加严峻

3、的形势。双向选择在给用人单位和大学生带来灵敏性的同时，也给大学生就业造成了一定的不稳定性，再加上所学专业的冷热程度和人才市场的剧烈竞争，使得大学生就业的压力越来越大。1.3情感困惑和人际关系紧张。情感困惑主要是指恋爱受挫。凡事有成功就有失败，恋爱也不例外。恋爱一但受挫，对人的心理打击远远超过身体创伤所形成的伤害，并且，这种打击有时与其他压力、困惑交织在一起，往往能毁掉一个人的美妙前程，甚或断送一个人的生命。人际关系紧张的情况一般出如今性格内向或来自农村的大学生身上。他们进人大学之后，旧的人际关系面临解体，而新的少际关系尚未建立，在各种剧烈的竞争中，原先的优势受到挑战，由于性格和原有习惯、见识的

4、局限，很容易产生自卑心理和失落感，再加上沟通的困难和其他因素的制约，在心理上形成疙瘩和在客观上造成人际关系紧张也就在所难免。1.4经济因素。随着高等教育收费越来越高，给一些低收人家庭带来了很大的经济负担。虽说人穷志不穷，但手头的不宽裕每每使一些大学生在许多场合很“没面子。长此以往，必定在他们的心理上产生一些阴影。1.5对疾病的恐惧。尤其是那些患有各种疑难疾病和传染病的大学生，常常因为缺少对疾病的科学认识而对治疗失去信心，再加上疾病的痛苦和各种顾虑的困扰，很容易产生悲观绝望的消极情绪，从而增加了治疗的难度。2.“读书疗法的施行2.1施行“读书疗法的必要性和现实性“读书疗法是一种在医生或有关专业人

5、员指导下有选择、有方案、有指导的阅读活动，是治疗疾病的一种辅助手段。现代医学研究说明，30%一75%的疾病与心理因素和生活境遇有关。对于那些由心理因素引起的疾病(包括冠心并原发性高血压、偏头痛型血管陛头痛、恶性肿瘤、支气管哮喘、消化隆溃疡、甲状腺机能亢进)来说，采用单纯的物理疗法和药物疗法的治疗效果有时并不非常理想。俗话说，心病祛，百病消;心病还需心药医。因此，对于一些与心理因素有关的疾病，不妨辅之以“读书疗法，或许会收到意外的效果。他山之石，可以攻玉。医务人员在为患者进展药物治疗的同时，何不再开列一个对症的图书目录，将身病心病一起施治?实际上，“读书疗法在西方已有几百年的历史，我国古代也有“

6、书犹药也，善读之可以医愚(刘向?说苑?)的说法。“读书疗法在我国之所以一直未被推广应用，一那么由于运用“读书疗法治疗疾病的效果目前还没有一个普遍认可的标准;二那么缺乏经过专门培养的人才;三那么是由医院的“心理门诊施行还是由图书馆的“参考咨询部门施行，一直没有定论。其实，这些问题并不重要，可以边理论边讨论。而且，在高等学校开展“读书疗法又有着得天独厚的条件:大学生的文化程度较高，拥有一定的阅读才能和理解才能;大学图书馆拥有学科门类齐全和数量丰富的藏书，甚至有的大学医院也设立了自己的图书馆或图书室，这为“读书疗法的施行提供了物质条件;医务人员具有丰富的医学心理学知识和临床治疗经历，图书馆员拥有广博

7、的咨询学知识并占有大量的文献资料，二者为“读书疗法的施行提供了知识和技术支持。因此，医务人员与图书馆员如能发挥各自的优势，实行强强结合，“读书疗法的施行必将收到事半功倍的效果。2.2“读书疗法的详细施行方法“读书疗法可以治病疗伤，主要取决于阅读过程和图书的内容。通过阅读，可以使患者集中注意力，沉浸在书中内容的相关部分或人物的喜怒哀乐之中，并由此引起对与自己有关问题的考虑、对过去的回忆、对相似事件的联想和对主人公的认同，经过一系列的心理活动，使患者逐步意识到自己的问题所在，实现心理转变，进而从焦虑和痛苦中解脱出来，到达自我调适、加速病情缓解的目的。另一方面，图书的内容是引发患者产生共鸣的关键，只

8、有那些可以解答患者的疑问、使患者产生美的享受、愉悦患者身心、陶冶患者情操、激发患者想象、引导患者积极向上的图书读物，才是患者最需要的。因此，详细施行“读书疗法时，必须注意以下两个问题:第二，对患者的阅读活动要给予积极的指导和适当的干预。所谓阅读指导，就是要在阅读方法、阅读兴趣和阅读的内容等方面给患者以建议和引导。它要求指导者具有阅读学、咨询学的理论和方法，以及运用这些理论和方法从事指导的实际经历。而阅读干预就是根据心理学的原理与患者进展沟通交流，它要求干预者擅长倾听患者的诉说，理解患者的阅读感受，及时答复患者在阅读过程中产生的疑问，并对原有的阅读方案做出随时调整，以适应患者的阅读需求和治疗需要

9、。3.“读书疗法的评价3.1“读书疗法的优点。“读书疗法具有以下优点:它可以从一定程度上减轻患者的压力和痛苦，起到愉悦身心、缓解病症、促进心理安康的作用。假如运用的及时和恰当，还可以做到提早预防各种心理障碍的形成。这种疗法经济方便。它既不需要花费大量的资金，又不受时间和地点的限制。尤其是那些涉及个人隐私方面的心理障碍，通过阅读有时便可以自我解决，从而将不利影响减少到最低限度。通过阅读，尤其是阅读一些好书，可以丰富和完善自己，为今后成功应对可能出现的各种问题积累经历。3.2“读书疗法的局限性。“读书疗法作为“心理疗法的一种重要手段，毕竟只是一种辅助疗法。它既不是万全之策，也不能包治百病，而只能在一定范围内和