0-3岁宝宝呵护全面知识助您精确育儿每一天

1、七宝宝厌奶怎么办？ 宝宝不爱吃奶，一般情况下有两种原因：生理性厌奶和病理性厌奶。 当宝宝三个月以后，吃奶总是吃吃停停，不再一鼓作气地吃了，更有一些好奇的婴儿，只要周遭有响动，就会停止吸奶。如果宝宝发育正常，活力很好，精神头、睡眠都很好，只是奶量暂时减少，这种厌奶状况称之为“生理性厌奶”。 一般过一段时间会自愈。家长在家庭护理时注意以下几点: 1)喂养时要注意营造舒适安静的进食环境。 2)适时调整宝宝吃奶的情绪,如吃奶前半小时让宝宝安静，妈妈要放松，不要让紧张情绪影响宝宝。 3)先吃奶，尽量在与以往奶量差不多的基础上添加辅食。 4)适当加大奶嘴洞（但不要让宝宝呛奶），让宝宝在最短时间喝完，或是改

2、用勺或杯子喝。 5)宝宝想睡或半睡半醒时给他喂奶，这时候他一般不会分心。 6)增加食欲：喂养不要过于频繁，吃奶前1个小时左右不要给宝宝吃东西或喝太多水；加大宝宝运动量，洗完澡可以给宝宝做抚触；注意宝宝有没有吃难以消化的食物。 生理性厌奶期间，家长不要强迫宝宝进食或大发脾气,这样做会适得其反。 宝宝如果健康出现了问题，就会表现出吃得少，睡不好，活力差等， 厌奶就是一个经常伴随着急慢性疾病的征兆。如果属于病理性厌奶，需要请医生诊断治疗。八喂养婴幼儿是母乳好近来，陕西、甘肃、宁夏等省出现数十名患了“双肾多发性结石”和“输尿管结石”病的婴幼儿，甘肃省甚至出现一例患儿死亡，根据卫生部11日晚公布的初步调

3、查结果，婴幼儿患结石的原因与其长期所食用的三鹿婴幼儿配方奶粉受到三聚氰胺污染有关，石家庄三鹿集团股份有限公司当晚也发布产品召回声明。据此，儿保专家再次指出了母乳喂养的重要性，并提醒需要人工喂养的婴儿家长，在给孩子选购奶粉时一定要谨慎。河南也有类似病例出现郑州市儿童医院泌尿外科副主任医师陈国盈称，近段时间以来泌尿系多发性结石患儿突然增多，患儿多为1岁以内的婴儿，由于患者年龄较小处理起来比较棘手，但采取了保守治疗后多数患儿的病情都得到了控制。另据报道，郑大一附院、省人民医院等其他医院也相继发现了“结石患儿”。目前，各医院接诊的结石患儿大都是1岁以内的婴幼儿，儿童肾结石的发病率并不高，即便偶有发生其

4、病因也与饮食结构不合理有关，即大量摄入牛奶、巧克力等高蛋白、高热量、低纤维素食品和饮食过咸且饮水过少，导致尿液浓缩、尿钙或尿酸浓度升高才形成结石。此外，一些家长长期给孩子补充钙质和维生素D，也会加重孩子肾脏负担，导致结石出现。定期体检预防结石产生据报道，众多结石婴幼儿患者都表现为双肾多发性结石，到医院时都是急性肾衰竭。陈国盈因此提醒家长，患肾结石的孩子大多没有症状，因此无法像膀胱、尿道结石那样，有排尿困难等可以及时发现的症状，因此家长要有给孩子定期体检的意识，一般每年给孩子做一次B超检查，便可发现肾结石。如果孩子患了泌尿系统结石，一般用药后结石都能排出，这是因为孩子的泌尿系管道柔韧性较好。所以

5、儿童泌尿系统结石多采用保守疗法，除非患儿肾积水严重，引起肾脏衰竭，才会考虑手术治疗。为了预防结石的发生，家长应当注意孩子饮食结构的合理性，让孩子少吃高蛋白、高热量、低纤维素的食品，平时多喝水、多吃黑木耳，牛奶最好不要在睡前饮用，以免睡觉时尿液浓缩的情况下，通过肾脏的钙在短时间内骤然增加形成结石。如果孩子患有佝偻病需要补钙的话,应在医生的指导下进行。专家再次倡导母乳喂养继安徽阜阳空壳奶粉事件后，这次三鹿奶粉再惹事端，很多家长无奈地感叹：正规超市的老牌奶粉，怎么还会出现这样的恶性事件呢？到底该让孩子吃什么呢？由此，众多专家也再次强调母乳喂养的重要性。挪威科技大学的医学专家曾对345名13个月大幼儿

6、的智商和运动技巧进行了测试，到了5岁时又重新给他们做了一次测试，结果显示，那些3个月后就不再吃母乳的婴儿，到13个月和5岁时，在心智与整体智商方面的表现比那些吃母乳的小孩要差很多，这也再次证明了母乳喂养对婴幼儿的认知发展是有益的。郑州人民医院儿科主任刘金权也说，母乳是孩子最好的饮品和食品，母乳的成分会随着孩子的长大而改变，母乳中富含的抗感染物质、氨基酸以及适合婴幼儿消化吸收的各类营养素，不仅可以减少婴幼儿呼吸道疾病和消化道疾病的发病率，还有利于孩子的生长发育和智力开发。同时，宝宝吸吮乳汁也会促进母体催产素的分泌，从而更好地促进子宫恢复并消耗孕产期体内堆积的脂肪，促进母亲形体恢复，减少乳腺疾病的

7、发生。如果母亲没有乳汁或者乳汁分泌过少，宝宝不得不吃奶粉时，家长应为宝宝选择有婴幼儿配方奶粉标志的奶粉，并根据孩子年龄选择适宜的段数。宝宝食用奶粉后，应当没有便秘、腹泻等不适，宝宝的身高、体重也正常增长。选购奶粉并非越贵越好，购买前最好咨询专业儿科医师。九产后如何哺乳可预防乳腺炎本该享受初为人母喜悦的李女士这几天痛苦不断，正在哺乳期的她右侧乳房肿胀疼痛，还发起了高烧。据了解，半个月前，李女士在女子医院顺利生下了一个大胖小子，全家人高兴得不得了，就给李女士好好补补。结束李女士胀奶的次数越来越多。上周，李女士感到右侧乳房明显肿胀起来，根本无法喂奶。这两天体温上升到了39摄氏度，乳房又红肿又疼痛。当

8、她来到温州东方女子医院就诊时，才知道是患了急性乳腺炎。对此，女子医院产科张美英主任解释说，李女士是坐月子的时候吃了大量高营养的食物使得泌乳增加，又未及时吸出，使得细菌得以在残余奶水中繁殖，因此引起了乳腺炎症。据张主任介绍，预防乳腺炎，首先要保持乳腺的畅通，每次喂奶尽量让婴儿吸空乳汁；每天喂奶时间要有规律，一般23小时喂一次，应该双侧乳房轮流哺喂。尤其夏季天气炎热时，新妈妈们在喂乳时要注意减少乳房损伤，每天用温开水洗净乳头、乳晕，保持其干净、干燥。十母乳多少与乳房大小没关系“是你甘甜的乳汁把我喂养大！”母亲的乳汁是每个新生儿最好的食粮。每年8月第一个星期一起是“世界母乳喂养周”，以便在世界各地鼓

9、励母乳喂养并改善婴儿健康。今年的主题是“支持母乳喂养，获得人生第一块金牌”。世界母乳喂养行动联盟提议，6个月以下婴幼儿采用纯母乳喂养。2008年，恰逢众多奥运宝宝降生，但愿这些奥运宝宝都能吃上母乳。6个月以前宝宝要纯母乳喂养“母乳是新生儿最佳的营养提供方式，我们不仅要在母乳喂养周讲母乳喂养的好处，每一位妈妈也应该有这种观念。”郑州市儿童医院儿童保健科副主任医师朱晓华说，“宝宝出生后，前6个月要纯母乳喂养，这样做才能满足宝宝的生长发育需求，增强宝宝的抵抗力。宝宝6个月以后，再逐步添加辅食。”朱晓华说，孩子成年后的心血管功能、免疫调控能力、骨骼健康等一系列健康状况，都与婴儿时期母乳喂养方式有密切关

10、系。一项统计数据表明，全部用母乳喂养的宝宝发病率最低，部分母乳喂养的宝宝发病率次之，而完全不用母乳喂养的宝宝发病率最高。这不仅因为母乳营养丰富，容易消化吸收，并且母乳中含有抗体，可以帮助婴儿抵御疾病以及抗过敏。如果母乳不够宝宝吃，那只能补充一些配方奶粉，但最好坚持全母乳喂养到孩子满月。千万不要因为母乳不够就完全放弃母乳喂养。宝宝吃得越多，母乳分泌得才越多。如果用配方奶粉代替母乳，那母乳自然就越来越少。母乳多少与乳房大小没关系周女士乳房很丰满，她认为，孩子出生后，肯定不为吃奶发愁。谁知女儿出生后，周女士竟不下奶。刘女士则相反，她的乳房较小，但在孩子出生后，却有吃不完的奶，这是怎么回事？“90%的

11、女性，只要方法得当，都会有奶。女性生产后，是否分泌乳汁与乳房的大小没有关系，有时候与开奶的早晚、哺育的方式有关，也与产妇的心情、营养有关系。”朱晓华说，“营养均衡乳汁有保障，放松心情母乳自然会来。”“可以肯定的是，心理状态会影响乳汁的分泌。与其千方百计地寻求催奶配方，倒不如放松心情，克服初为人母的焦虑。”郑州市第三人民医院妇产科副主任医师赵建月说：“越早开奶，奶就下得越早。有时候喂养的姿势不正确，也会影响乳汁的分泌。经历剖宫产的孕妇，术后吃不好，也会影响乳汁的分泌。”其实女性在生育前，就应该做好哺乳的准备工作。哺乳期妈妈不需要特别补充营养，只要不挑食、不偏食，摄入多种食物，保证营养均衡，就能保

12、障奶水充足。上班妈妈如何让宝宝吃母乳“一般女性都有半年的产假，如果妈妈上班了，还需要母乳喂养，可以把奶先挤出来，保存起来，等宝宝需要时，加热即可。”朱晓华建议。赵建月说：“事先挤出来的奶一定要妥善保存，母乳最怕污染，保存好的就没问题。”她建议，妈妈可以选用吸乳器等辅助用品在上班前将乳汁吸出存放起来，一般来讲，合理储存的母乳营养成分损失不到1%。这里有一个乳汁储存以及加热的问题，很多家庭处理不当导致母乳的营养成分受损，比如，有人用微波炉加热乳汁，也有人直接把乳汁煮沸，这些做法都不正确。正确做法是，奶水吸出后立即冷冻，宝宝吃之前，先放到冷藏室解冻，然后连容器(奶瓶)放入热水中温热。虽然有些麻烦，可

13、是却能最大限度保证营养。第二节：人工喂养一宝宝奶粉选购五步骤目前我国婴幼儿奶粉市场，可以说是琳琅满目、异彩纷呈。按食用对象分，有婴儿奶粉、较大婴儿奶粉、幼儿成长奶粉;按产地分，有国产奶粉、进口奶粉、中外合资生产的奶粉;按包装形式分，有罐装奶粉和袋装奶粉。面对名目繁多的婴幼儿奶粉市场，如何才能摆脱“外行”的盲目，选购到自己称心如意的产品呢?下面向您推荐“五步选购法”，即：“一看、二查、三压、四摇(捏)、五比价”。 一看就是看奶粉包装物上的产品说明。无论是罐装奶粉或袋装奶粉，其包装上都会就其配方、性能、适用对象、食用方法做必要的文字说明，消费者通过浏览食品说明，可以判断该产品是否符合自己的购买要求

14、，从而避免所购非所求的尴尬。二查就是查奶粉的制造日期和保质期限。一般罐装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在罐体或罐底上，袋装奶粉的制造日期和保存期限分别标示在袋的侧面或封口处，消费者通过查对制造日期和保存期限可以判断该产品是否在安全食用期内，从而避免购进过期变质产品。 三压就是挤压一下奶粉的包装，看是否漏气。无论是罐装奶粉或袋装奶粉，生产厂家为延长奶粉保质期，通常都会在包装物内充填一定量的氮气。由于包装材料的差别，罐装奶粉密封性能较好，氮气不易外泄，能有效遏制各种细菌生长，而袋装奶粉阻气性能较差。在选购袋装奶粉时，双手挤压一下，如果漏气、漏粉或袋内根本没气，说明该袋奶粉已潜伏质量问题，遇此情况

15、，切记不要购买。四摇(捏)就是通过摇(捏)，检查奶粉中是否有块状物。一般可通过罐装奶粉上盖的透明胶片观察罐内奶粉，摇动罐体观察，奶粉中若有结块，则证明奶粉已经变质，不能食用。袋装奶粉的鉴别方法则只有用手去触捏，如手感松软平滑且内容物有流动感，则为合格产品。如手感凹凸不平，并有不规则大小块状物则该产品为变质产品。五比价就是比较同一品牌产品的市场销售价格。由于各零售单位规模不一，进货渠道不一，附加价值不一，造成同一商品在不同商店销售时存在价格差异。如果消费者认定要购买某种品牌的奶粉，可到相关几家商店咨询价格，通过比较，择其廉而购之。二儿童食品中的5大添加剂长期以来，加工食品中的添加成分到底安不安全

16、，一直是人们关注的焦点。最近，美国网络医学博士发表了最有争议的五种添加成分的最新研究成果，记者采访了中国农业大学副教授范志红，进行了解读。合成色素在许多果味水、果味粉、果子露、汽水、配制酒、红绿丝、罐头等食品中大量应用。 2007年柳叶刀杂志上发表的一份英国研究显示，摄入人造色素会加剧孩子的多动症症状。为此，欧洲食品标准局要求食品制造商主动停用人造色素。但美国食品和药品管理局一直允许使用经过批准的人造色素。对此，范志红表示，儿童是最应该避免摄入人工色素的人群。为了取悦儿童，许多儿童食品中都含多种人工色素，对此家长们应提高警惕。在选择儿童食品时，应尽量远离色彩过于鲜艳的产品。高果糖玉米糖浆这是一

17、种由玉米制成的糖浆，不仅使用在糖果中，在碳酸类饮料中更为常见。有一种观点认为，它会增加肥胖和患上2型糖尿病的风险。美国专家认为从生物化学角度看，高果糖玉米糖浆和蔗糖都是糖，区别不大。美国医疗协会最近也发表声明，称没有足够证据支持“高果糖玉米糖浆比蔗糖坏”这一观点；如果摄入过多，它们都会损害健康。对此，范志红解释说，从严格意义上讲，高果糖玉米糖浆不能算作食品添加剂，其实它和蔗糖一样都是糖，都有热量，只是口味更清甜，还有保水性，喝了这种糖浆配制的饮料之后，人们几乎没有饱的感觉，不知不觉就会多喝，从而可能增加肥胖危险。阿斯巴甜(一种非糖甜味剂)它被作为增甜剂广泛用于风味酸奶、水果罐头、八宝粥、果冻、

18、面包等。它曾引发多种健康担忧，如导致癌症、癫痫、头疼以及影响智力等。但大规模的研究显示阿斯巴甜与上述疾病并没有直接联系。在过去23年里，美国食品和药品管理局曾26次证实它的安全性。范志红表示，阿斯巴甜的甜度是白糖的200倍，用在食品中的量是极小，故而它不像白糖那样增加膳食热量。苯甲酸钠英国食品专家认为，饮料同时含有苯甲酸钠与维生素C这两种成分，可能产生相互作用生成苯。苯是一种致癌物。但这种说法尚未得到化学专家们的一致认同。苯甲酸钠在人体内能自行代谢，通过日常小便无毒排出；其实人们每天通过呼吸而进入体内的苯比喝软饮料而摄入的苯要多，水果、蔬菜和奶制品中都含有少量的苯；吸烟、汽车尾气以及油漆、洗衣

19、粉都含有苯。不过，专家提醒，苯甲酸钠在体内的代谢主要是在肝脏部位，对于肝脏功能不好的人，建议少喝饮料。亚硝酸钠在肉类加工中被广泛使用，香肠、肉罐头等都含有这种添加剂。美国有一种理论认为摄入大量的亚硝酸钠会导致胃癌。在我国，亚硝酸钠的使用有严格要求，在肉制品中它的最大用量为每千克加0.15克，在香肠中允许加0.03克。只要不经常、大量地吃加工肉制品，就可减少亚硝酸钠的摄入量。范志红表示，追求感官享受和方便快捷，就难免会和食品添加剂亲密接触，所以不必把它看成毒药或洪水猛兽。与其为了某些食品添加剂惶恐不安，不如多吃新鲜天然的、保质期较短的、口味色泽朴素的食物，这样自然会远离过多的添加剂，也能得到更多

20、的健康成分。三喂养宝宝饮食12点特别注意每个年轻的妈妈都希望自己的小宝宝聪明、健康地成长，为了如愿达到这个目标，妈妈们一定要注意科学喂养宝宝，不让宝宝产生营养性疾患。对于宝宝来说，饮食要特别注意以下十二点：一、宝宝饮食切忌硬、粗、生婴幼儿咀嚼和消化机能尚未发育完善，消化能力较弱，不能充分消化吸收营养，所以要根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物，供给的辅食或饮食需做到细、软、熟，如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥，瘦肉切成肉末等。要提醒的是家长喂养婴儿时，不要先将食物放在自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或口对口喂养。这样做不利于婴幼儿消化机能的成熟。婴儿虽然没有牙齿或牙齿未长齐，咀嚼能力差，仍是能够消化细、软

21、、熟的食物的。咀嚼喂养是一种不卫生的习惯，它会将大人口中的致病微生物如细菌、病毒等传染给孩子，而孩子抵抗能力差，很容易因此而引起疾病。二、宝宝饮食要多样化宝宝对单调食物容易发生厌倦。为了增进宝宝的食欲和避免偏食，保持充分合理的营养，在条件允许的情况下，应使食物品种丰富多样，色、香、味俱全，主食粗细交替，辅食荤素搭配，每天加1-2次点心。对宝宝不喜欢的食物，可在烹调上下功夫，如宝宝不吃胡萝卜，可把胡萝卜掺在他喜欢的肉内，做成丸子或做成饺子馅，逐渐让宝宝适应。这样，既可以增进宝宝的食欲，又可达到平衡膳食的目的。三、切忌盲目食用强化食品市场上供应的婴幼儿食品中，经过强化的食品很多。出于想为宝宝全面补

22、充营养的目的，家长经常会给宝宝购买某些强化食品。家长在选购强化食品前，应仔细阅读食品外包装上所标明的营养素含量，如遇几种食品中强化营养素是一样的，就只能选购一种，必要时家长应征求医生或专家的意见，无目的地购买可能会使宝宝发生中毒的危险。四、家长切勿强填硬塞食物宝宝在正常情况下知道饥饱，当他不愿吃时，不要强迫进食。中国有句俗话，抚养孩子要三分？饿，三分寒，孩子自身的免疫力才强些。家长应多尊重孩子的意愿，食量由他们自己定，不要强迫孩子进食，或者大声责骂他，孩子听腻了就会产生逆反心理，过于强求还容易使孩子产生消化不良。五、进食时不要同宝宝说笑和打闹这样容易使食物误入宝宝气管，引起呛咳，严重的还会堵塞

23、气管，甚至发生生命危险。六、避免宝宝暴食遇到可口、好吃的饭菜就？食过多，会使消化负担加重，影响肠胃的蠕动和消化。食物长时间停留在胃里发酵腐败，会出现打嗝、呕吐等症状，这样既不利于孩子营养吸收，又对身体有害。七、婴幼儿不宜饮茶茶叶中含有鞣酸成分，饮茶影响胃肠道从食物、牛奶、蔬菜中摄取铁质，再加上婴幼儿是缺铁性贫血的好发年龄，如果在这个年龄段经常饮茶，就会诱发或加重缺铁性贫血。已患缺铁性贫血的孩子，经常饮茶，影响肠道对铁制剂的吸收，就会影响疗效。八、婴幼儿不宜吃果子露果子露是人工配制的食品，含有糖精和？素，这二种成分对身体有害，而婴幼儿肝脏的解毒功能和肾脏的排毒功能都还低下，所以吃进的糖精和色素会

24、在体内蓄积，损害身体。九、婴幼儿不宜食用过咸食物婴幼儿肾脏功能发育还不成熟，吃食物过咸，钠离子容易在体内滞留，容易发生高？压，特别是父母有高血压病史的孩子更应注意。12岁的幼儿，食物中尽量放很少的盐。十、婴幼儿不宜多吃动物脂肪动物脂肪中含有大量饱和脂肪酸，如果食用过多，这种脂肪酸会沉积在血管壁上，诱发儿童动脉硬化病，所以多吃动物脂肪的婴幼儿血脂、血胆固醇常会增高。有动脉硬化家族史的孩子更不应该多吃动物脂肪。十一、婴儿不宜多吃蜂蜜十二、婴幼儿应少喝咖啡、可乐、汽水、艳色果汁、橙汁等饮料。四喝鲜奶比喝配方奶粉更好吗 鲜奶是天然乳类，最新鲜，最有营养，是不是给宝宝喝鲜奶比喝配方奶粉更好？ 这种观念并

25、不完全正确。鲜奶以牛奶为主，蛋白质分子结构大，不容易被人体吸收，婴幼儿的器官发育还不成熟，会更为加重肝肾负担。加之磷含量太高，会直接影响钙吸收。对于3岁以下的宝宝，特别是1岁以内的婴儿，配方奶粉是最佳的代乳品。它以牛奶为原料，根据母乳成分进行了调配，改变了牛奶中不适合婴幼儿生理的成分，如降低牛奶中的总蛋白质，调整钙、磷、钠、钾、氯等矿物质的比例;增加乳清蛋白与酪蛋白的比例及DHA、AA、牛磺酸等营养素;以不饱和脂肪酸替代部分饱和脂肪酸;强化铁、锌、维生素A、D等营养素;改变维生素D、K和铁等成分的形状。这样，就使配方奶更符合婴幼儿的生理特点，既减轻肝肾负担，有利于心脑发育，又在胃内凝块较小，易

26、消化吸收。因此，3岁以下婴幼儿的乳品最好选择更接近母乳、营养更全面均衡的配方奶粉。 五怎样用配方奶粉喂养宝宝母乳是刚出生宝宝的最好食物，可有些妈咪出于一些原因不能让自己的宝宝吃上母乳。现今，市场上的婴儿配方奶粉种类很多，功能开发得十分细致，非常周全。虽说不能完全替代母乳，但对母乳不足或完全没有母乳喂养的宝宝，确实也是最好的选择。怎样合理地用配方奶粉喂宝宝呢？ 妈咪母乳不足，需要部分补充配方奶粉喂养时方法1：补授喂养妈咪每次喂奶时，先给宝宝喂自己的母乳，有多少吃多少，然后再喂配方奶粉，补充宝宝不足部分。方法2：代授喂养妈咪在喂奶时，采取母乳与配方奶粉交替喂养的方法，也就是说这一次完全用母乳喂宝宝

27、，下一次完全用配方奶粉来代替。贴心小叮咛：1、以上两种喂养方法妈咪可根据自己的实际情况选择，但以补授法较优。2、混合喂养时的规律及喂奶次数，与母乳喂养相同。3、最重要的是妈咪在乳汁少时不要轻易放弃母乳喂养，急着用配方奶粉来代替。其实，随着宝宝吸吮乳房次数的增多，乳汁还会逐渐增多。妈咪完全没有母乳，需要用配方奶粉喂养时方法1：选用适合宝宝的婴儿配方奶粉根据宝宝的情况选用适合的配方奶粉，如早产的宝宝要选用降低维生素、脂肪等营养素比例，增加DHA、牛磺酸等营养素的早产儿配方奶粉;4-6个月的宝宝选用不含淀粉、蛋白质含量适中、易消化吸收的配方奶粉;6个月-3岁的宝宝智力飞速发展，最好选用含有DHA和A

28、A成分的配方奶粉。方法2：掌握不同月龄宝宝的吃奶量宝宝每天的进奶量，在最初几周大约等于体重的1/5，2-4个月大时大约等于体重的1/6，6个月大时大约等于体重的1/7，7-12个月大时大约为体重的1/8。方法3：喂奶规律与母乳喂养基本相同也应该像喂母乳一样，逐步建立定时、定量喂奶的规律。一般来讲，未满月的宝宝，每天喂奶7-8次，2个月后每天喂奶5-7次。宝宝每次吸吮的时间以15-20分钟为宜，基本上与母乳喂养的规律相同。当然，每个宝宝的胃口大小都不一样，就是同一个宝宝，每顿的食欲也不完全相同，妈咪可根据宝宝的需求适量地增减奶量。贴心小叮咛：1、妈咪要按说明来配制配方奶粉，这样才能保证适宜的浓度

29、。如果奶粉浓度长久过低，会使宝宝发生营养不良;长久过高，会引起宝宝消化不良、身体失水和高氮质血症。2、用配方奶喂养宝宝时，要和母乳喂养一样，及时合理地添加离乳食品。3、即使用配方奶粉喂养宝宝，也最好是由妈咪亲自喂奶，以增加母子之间的接触和情感交流。这样，利于宝宝的心理健康发育和发展。六上班族妈妈要提前训练宝宝适应奶瓶如果宝宝4个月以后妈妈要上班，不能及时喂哺母乳时，需要提前考虑让宝宝适应奶瓶和配方奶粉，以防因突然改变饮食而导致宝宝拒奶。 妈妈可以先将母乳挤出放在奶瓶中喂给宝宝，锻炼宝宝逐渐适应奶瓶，等宝宝适应奶瓶之后，再将少量冲调好的奶粉和母乳混合放在奶瓶中喂给宝宝，让宝宝慢慢适应奶粉的味道，

30、观察一、两天宝宝没有不适的症状后可将奶粉的比例慢慢加大，逐渐过渡，直到宝宝完全适应配方奶粉的味道。 注意要循序渐进，不可操之过急，并随时观察宝宝的身体健康状况，如宝宝生病或者打预防针前后一星期建议不要做此过渡。 七大人把食物嚼好后再喂给宝宝的习惯对吗？有的大人习惯把食物嚼好后再喂给宝宝，生怕宝宝嚼不烂，这样做极不卫生： 1）成人口腔内含有大量细菌，由于成人抵抗力强一般不致病，可这些细菌对宝宝会构成威胁。 2）剥夺了宝宝练习咀嚼的机会，不利于宝宝的生长发育。 3）大人嚼过的食物失去了原有的色、香、味、形，无法提高宝宝的食欲，不能引起宝宝进食的兴趣。 这种做法最终会导致延缓宝宝学吃的进程，影响宝宝

31、从生理到心理的发育。 专家指导 还有更多育儿问题在困扰着您吗？欢迎您登陆圣元非常宝贝乐园网站进行咨询，不但有权威的育儿专家为您答疑解惑，同时您还可以了解其他妈妈们关注的热点问题。八人工喂养宝宝怎样选代乳品母亲因各种原因不能以母乳喂哺婴儿时，可选用牛、羊乳或其他代乳品喂养婴儿，但应尽量以母乳喂哺到4个月左右，尤其是要让新生儿吃到最初一周内的初乳。在进行人工喂养时，如能选用优质乳品或代乳品，调配恰当，基本能满足小儿营养需要。乳制品 牛奶 牛奶蛋白质含量虽较人乳为高，但不易消化。牛奶所含乳糖较人乳为少，故喂食时最好加5%8%糖。其矿物质成分较高，不利于新生儿、早产儿及肾功能较差的婴儿。牛奶含锌、铜较

32、少，含铁量虽与人乳相仿，但其吸收率低，因此容易发生缺锌、缺铁。常用的牛奶制品有：全脂奶粉是将鲜牛奶浓缩、喷雾、干燥制成，按重量1：8，或按体积1：4加开水冲调成乳汁，其成分与鲜牛奶相似，因经热处理，较鲜牛奶易于消化；蒸发乳是鲜牛奶经蒸发浓缩至一半容量，高温消毒保存，加等量开水即成全脂牛奶；酸奶是鲜牛奶加乳酸杆菌，或稀盐酸、乳酸、柠檬酸制成，其凝块细、酸度高，有利于消化吸收；婴儿配方奶粉，全脂奶粉经改变成分使之接近人乳，即将牛乳脱脂及去掉部分盐分，加入乳清蛋白，调整酪蛋白与蛋白之比，加入植物油以代替牛乳脂肪，并加乳糖及强化维生素、锌、铜、铁等，适合于年幼婴儿喂养。甜炼乳现已基本不用。婴儿每日牛乳

33、需要量的个体差异较大，可以按需供给。一般全日奶量以不超过800m1为宜，可分成5次喂哺，并适当补充白开水，能量供应不够时可增补辅助食品。羊奶 其成分与牛奶相仿，白蛋白含量高，奶凝块细，易消化。由于其叶酸含量极低，维生素B12也少，故羊乳喂养者应添加叶酸和维生素B12。代乳品以大豆类代乳品的营养价值较谷类代乳品为好，因大豆含蛋白质量多质优，含铁较高，但脂肪和糖较低，供能较少，钙也少，可作34个月以上婴儿的代乳品，制作时应补足所缺成分。1.豆浆500g大豆加水4kg浸泡过夜，磨细去渣，留汁约3千毫升，加食盐0.5g、乳酸钙1.5g、淀粉10g、糖30g，煮沸腾20分钟。开始喂哺时，可将豆浆加水1：

34、1稀释，如无消化不良可逐渐减少水分。2.豆制代乳品 代乳粉含大米粉、大豆粉、蛋黄粉、豆油、核黄小米等，营养较丰富、适合婴儿需要，现少用。3.米、面制品 如乳儿糕、糕干粉等含碳水化合物高而蛋白质、脂肪过少，一般只宜作为辅助食品。牛初乳牛初乳是指乳牛产犊后3天内分泌的乳汁，一般24小时以内采集的初乳所含的免疫球蛋白特别丰富，能增强人体免疫力。01岁的婴幼儿身体器官尚未发育完全，母亲初乳中的免疫球蛋白完全能抵御致病菌及病毒入侵，让宝宝远离疾病，所以母乳喂养的宝宝一般不建议服用牛初乳。当母乳不足或无母乳时，宝宝体质就会变差，容易咳嗽、感冒、发烧、腹泻，甚至发育迟缓，这时可以服用婴幼儿专用牛初乳。此外，

35、一些早产儿、低体重儿或难产儿，也可以服用。牛初乳不是一般人工喂养的食物，只是特殊情况下增加抵抗力的产品，不易长期使用。九1到2岁宝宝的饮食1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随

36、意给宝宝零食，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1至2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150-250克。三、适量摄入动植物蛋白。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1至2岁的宝宝每天应吃肉类40-50克，豆制品25-50克，鸡蛋1个。四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝

37、不可缺少的食物，每天应保证摄入250-500毫升。五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。十4个月内宝宝为什么不能用米粉喂养新生儿期的唾液腺不发达，分泌唾液少，到34个月才发育完善，分泌适量的唾液。同样小宝宝肠道中淀粉酶也缺乏。4个月内的小宝宝如食米粉，不易消化吸收，容易引起消化紊乱、腹泻、呕吐。因此4个月以内的宝宝不能以米粉喂养。第三节：辅食添加一宝宝什么时候可以添加辅食?作为一个新手妈妈，在给宝宝添加辅食的过程中，妈妈怎么知道宝宝已经可以开始喂辅食了？是的，辅食添加的具体时间

38、应根据婴儿的具体情况，如每月体重增长小于500克；或者喂奶的时间较过去延长；或喂奶后婴儿出现异常表现，如哭闹、烦躁不安等，说明母乳量已不足够，是添加辅食的时候了。 另外，宝宝还有一些其他的表现：流口水、咬奶头和玩具、看见大人吃饭咂嘴、眼睛发亮等。这说明都可考虑给宝宝添加辅食了。但是具体情况还要具体安排。如宝宝比较胖、早产儿或者正在生病期间应晚一些时间再加，还可以请医生给予辅食添加的建议。 宝宝如果是完全配方奶喂养，应该在满4月龄后就开始加辅食了。 在辅食添加当中，有一些需要我们去注意的地方，是前辈妈妈走过的弯路，需要我们特别的留心。下面是两个添加辅食的误区：1、有些妈妈将食物与婴儿配方奶混合后

39、放在奶瓶里，并使用大孔的奶嘴来喂食。这是错误的。婴儿需要学习食物的味道和食物放在他们嘴里的感觉。应放少量食物在婴儿的舌头前边，慢慢让他学会咀嚼和吞咽。2、睡前加辅食，宝宝不饿睡得香。这可使不得！夜间宝宝的消化功能等相对减弱，添加食物只能增加宝宝胃肠道负担，引起宝宝哭闹。温馨提示：喂养有差异每一位妈妈都要知道宝宝们也有个体差异。因此，在开始培养宝宝的饮食习惯时，也要因材施教。不可生硬地搬书本，要让宝宝感到吃饭是一件既快乐又享受的过程。还要充分相信宝宝的自我保护能力，不论吃多吃少，所摄入的营养一定能满足生长发育的需要。参考标准：体重和情绪。二婴儿辅食初期很重要宝宝吃辅食是需要有一个阶段的，大约要从

40、4或6个月起，一直到1岁、1岁半左右，分为辅食初期、辅食中期、辅食后期、辅食结束期（也称完了期、末期）。这之前还有一个阶段辅食准备期，大约是在两三个月左右，不过，有时人们也并不把它归在辅食的阶段中。 辅食准备期辅食准备期是指辅食初期的前一阶段。这时的宝宝，适应了奶类，每天需要大量的奶汁供应他的生长发育。不过，他对各种食物的味道也还是来者不拒的，所以，给宝宝一些米汤水、水果汁、蔬菜汁，可以让宝宝尝尝更多的味道，为辅食初期接受糊状食物做准备。宝宝表现出准备进食辅食的状态，如流口水、吃奶后还匝巴嘴、奶量超过1000mL/天，或是看见大人吃饭很兴奋，想抓大人的餐具，这时就要及时添加辅食。每个阶段的食物

41、形态是大为不同的。在辅食初期，食物大多是以稀糊状为主的，像纯米糊，或是加了点其他蔬菜、水果细茸末的米糊，又或是纯蔬菜糊、水果糊。蛋黄和土豆、香蕉一起，是能为宝宝提供能量的辅食。这个阶段也被称为整吞整咽期，因为宝宝吃东西还是以奶类为主，吮吸奶汁的方式还是他进食的主要方式。吮吸时不需要磨碎进入嘴中的食物，即奶汁，宝宝只要大口吞下奶水就可以完成进食过程。所以，在很多时候，这个阶段的宝宝在吃辅食时，也是采用吞咽的方式来摄入递送进他小嘴的食物。在辅食初期，食物大多是以稀糊状为主的，这个阶段也被称为整吞整咽期，爸妈喂食时一定要细心+耐心，才能成功。当然，这就需要食物做得软、稀、细、少量才行。否则，宝宝不会

42、接受，他会用舌头推出辅食来明确表示拒绝，或是给噎着了；即使接受了，他的肠胃也常常会因为不能马上适应辅食的性状，而发生腹泻、便秘等消化道状况。在辅食初期，爸妈要记得不强求宝宝进食，每天吃一餐就够了，量也只需要三四十克。除了清早和晚上，爸妈可以随意安排吃辅食的时间。奶量不需要削减，还是按他进食辅食前的量来给。如果宝宝奶量不够，他就会吃下较多的辅食，但这对他的身体负担不利。如果宝宝吃了辅食后还表现饿，那就给宝宝加点奶。虽然不强求宝宝进食，但爸妈也不能随意放弃喂食，耐心+细心=成功。因为即使宝宝表现出很想吃辅食的意愿，但是他吃的技巧却是没有的，这就需要爸妈给予训练和培养。他很可能就把爸妈好不容易喂到嘴

43、边的辅食给挡在了外面，也很有可能把吃到嘴里的辅食又给吐了出来。因为他只知道吞咽，不知道动用舌头、牙床来获取食物，所以比奶汁类流质要粗些的辅食进入他的小嘴时，常因为吞咽慢了一步，而又倒流出来。因此这阶段我们常常会见到“大花脸”的出现，爸妈经常要把流出宝宝嘴角的辅食再刮回来，重新送入宝宝的嘴里。这常常使刚开始喂食的爸妈感到沮丧，他们觉得是宝宝不喜欢吃这种辅食，于是他们马上就会去调换另一种，由此而来的结果是，宝宝吃了好多种辅食，却没有喜欢上吃辅食。其实一种辅食爸妈应该至少喂食五六次以上，才能确定宝宝是否不喜欢，然后才能考虑另一种辅食。在辅食期，蛋黄、麦类、牛奶是最容易引起宝宝过敏的三类食物，除了蛋黄

44、，其他两类都可以缓些给宝宝的，蛋黄的话，则需要从少量的1/4个，慢慢过渡到1/2个，再到3/4个、一整个，如果一开始觉得蛋黄太粗太硬了的话，可以放些奶，调稀了喂给宝宝吃。要是觉得宝宝吃蛋黄是过敏、得湿疹的原因，那可以停喂一段时间仔细认真地观察，不能先入为主形成偏见，认为宝宝一定是因为吃蛋黄才过敏的，毕竟蛋黄的营养价值非常高。这时宝宝能吃的有：米糊、瓜泥、豆泥、豆腐泥、菜叶泥、水果泥等，蛋黄为1/4个这时宝宝不能吃的有：麦类、肉、虾、蛋白、蜂蜜等这时宝宝应谨慎小心吃的有：鱼三为宝宝添加辅食要循序渐进年轻的爸爸妈妈们，常为宝宝不肯吃辅食而烦恼。儿童护理专家王老师说，添加辅食要循序渐进，由少到多，由

45、稀到稠，由软到硬，由一种到多种。针对父母们遇到的麻烦，王老师给出了有针对性的建议。烦恼：有的宝宝不喜欢吃洋葱、萝卜等蔬菜，因为这些蔬菜有种特殊气味。对策：可以在烧煮时适当加一点水，把特殊的气味冲淡些。如果宝宝实在不喜欢吃，父母也不必勉强，毕竟，蔬菜的种类繁多，总有宝宝爱吃的。烦恼：宝宝第一次吃蔬菜，妈妈也许会在宝宝的大便里发现没有完全消化的蔬菜。对策：给宝宝喂蔬菜，量要一点点增加，尽量把菜切得细一点，便于宝宝消化吸收。烦恼：有的宝宝吃了鸡蛋后，会浑身发痒，很难受。对策：把鸡蛋煮熟、煮透至少需要20分钟，立刻去掉蛋白，捣碎蛋黄，将蛋黄混在宝宝的谷类食物或蔬菜中烧，看看是否能减轻宝宝的过敏症状。一

46、般五六个月的宝宝就可喂蛋黄，有过敏史的家庭，可推迟几个月给宝宝喂蛋黄，但必须添加其他辅食，如肉类、动物肝脏等补充铁质。王老师提醒，在宝宝不接受新添加的某一食品时，要给予足够耐心，提高其进食的兴趣，在已习惯于某些食物的口味后，根据营养的需求，适时变化食物种类，以避免宝宝养成挑食、偏食的不良习惯。四宝宝添加成品辅食的3个疑问除了亲手为宝宝制作辅食，妈妈还可以选择质量好的市售成品辅食。成品辅食的好处在于：方便、快捷、卫生，节省了父母选材、制作的时间，并且可以随时随地食用；不受季节限制，品种丰富；不同年龄段有不同的产品，能够适合不同月龄宝宝的消化系统；强化营养配方，无菌真空包装等等。 但在购买时要注意

47、产品适合的月龄、生产日期、保质期、食用方法、保存条件、产品批号等。成品辅食添加的3个疑问1、那么多成品辅食，应该按照什么顺序给宝宝添加？WHO(世界卫生组织)推荐，谷类是宝宝理想的第一固体辅食，所以应该先给宝宝添加米粉；宝宝进食成品米粉1个星期后就可以试着吃蔬菜泥；6个月后再加鱼泥、肉汁等；8个月可以加各种含肉的米粉和肉泥，以及细小块状食物。2、成品辅食大多没什么味道，宝宝会爱吃吗？婴幼儿食品不宜添加盐、香精、防腐剂和过量的糖，以天然口味为宜。那些口味或香味很浓的市售成品辅食，倒是有可能添加了调味品或香精，反而不能给宝宝吃。虽然有些食品的天然口味很淡，但对宝宝来说却很可口，宝宝的味觉、嗅觉发育

48、还不完全，不能用成人的口味来衡量。而且，经常吃口味重的食物会使宝宝养成不良饮食习惯，影响身体健康。3、如果宝宝不喜欢某种口味的成品辅食，是不是就不用给他吃了？不应该放弃，而应该让宝宝多尝尝这种口味。宝宝接受一种新食物往往要尝试10次以上，因此需要父母有耐心。选择在宝宝心情好而且不太饿的时候添加，并且多多鼓励。坚持让宝宝尝试不同口味的新食物，是避免宝宝偏食的一种好方法。五别把零食和辅食相混淆在0-36个月婴幼儿里，个别孩子胃里装着95%的是各种零食。实际上，在小孩4-6个月的时候，宝宝需要添加辅食，但从此之后，家长便把辅食和零食相混淆，以至于孩子满肚子里的是零食而食欲不振。2008年最新版中国居

49、民膳食饮食指南指出，零食是正餐的补充，合理地吃零食既是一种生活享受，也是能量和营养的补充，有时还能起到缓解紧张情绪的作用。但是，吃零食也应该讲究营养价值，适量、少吃为佳。指南建议，最好选择营养价值高的水果、奶制品、坚果等。最好在两餐之间吃，不要吃得太多，以免影响正餐的进食。对于正在发育的4-6个月的婴儿，专家认为，添加的辅食包括一定量的鱼、肉、蛋、蔬菜等，因为这些都是蛋白质和铁的最好来源。当宝宝6个月大时，他出生时的铁存量已经快要用完了，而光喝牛奶不能满足宝宝一天所需，所以，要添加辅食，包括以下四类食品(1)乳制品/奶制品，到宝宝长到12个月大之前，他每天要摄取500-600毫升的母乳或牛奶。

50、(2)淀粉类食品，比如土豆、面包、面条、米饭和谷类食品。(3)水果和蔬菜，品种一定要多样。(4)肉或肉的替代品。可以让宝宝吃一些软的白色鱼肉片如鳕鱼，或者吃一些切得很细的鸡肉，也可以吃一些鸡蛋黄。宝宝的活动量很大，消耗大量的能量，所以很容易觉得饿，这个时候家长可以给宝宝提供健康的零食。比如水果片(新鲜的或干制的)、天然酸奶、面包条等。不建议家长给宝宝以下零食碳酸饮料：如果想给宝宝一种饮料，不再喝牛奶，可以给宝宝喝经过稀释的、不加糖的果汁；快餐食品：不要给宝宝吃快餐食品，薯条、汉堡包、香肠等高脂肪、高盐分、高糖分的食品；有可能让宝宝噎着的食品：比如葡萄干、花生、坚果、爆米花、大块的苹果、果冻等。

51、第四章：智能开发第一节：胎教一准妈妈如何正确的做胎教怀孕4个月可进行声音胎教通常，4个月的胎儿就有听觉了，6个月时，胎儿的听觉几乎和成人相等。因此，从怀孕4个多月开始，准爸准妈就可以开始音乐、语言胎教。音乐胎教音乐，不仅能陶冶母亲的性情，还有助于胎儿安宁、平和，有助于其生长发育。音乐胎教最好选择节奏平缓、流畅、柔和的音乐。注意事项：1.欣赏音乐时，准妈妈要肌肉放松，精神愉快，并根据曲目进行联想。2.音量不宜太大。3。欣赏次数，每日三次，早、中、晚各一次，每次欣赏10分钟。4.曲目不宜太多太杂，曲调要稳定，围绕培养孩子的类型反复聆听最喜欢的几支曲子。准妈妈准爸爸唱歌，也是一种对胎儿听觉刺激的好方

52、法。语言胎教准妈妈准爸爸要时刻牢记胎儿的存在，并经常与之对话，这也是一种简便但收效甚好的胎教方法。也可以诵读一些语言优美的文学作品。专家建议准妈妈不妨在怀孕56个月时，给胎儿起一个小名，可以经常喊胎儿的名字，并和他说话。虽然准妈妈和胎儿交谈的话题可以丰富多彩，如讲故事、朗诵儿歌或诗歌等，但内容宜简单，并需反复重复。语言胎教要点：语调连贯、节律不紧不慢、口齿清晰。定时胎教勿干扰胎儿睡眠胎教并不是越多越好，也不是随时都能进行。胎儿绝大部分时间在睡眠中度过，因此为了尽可能不打搅宝宝的睡眠，胎教的实施要遵循胎儿生理和心理发展的规律，不能随意进行。提醒：1.观察了解胎儿的活动规律，选在胎儿睡醒时进行胎教

53、，且每次不超过10分钟。2.每天定时胎教，帮胎儿养成规律的生活习惯。3.胎教过程中，准妈妈要注意力集中，情感投入，和胎儿身心共鸣。4.音乐胎教声音不要超过60分贝，以准妈妈听来感觉舒畅为准。如使用音乐传声器最好离肚皮2厘米左右，不直接贴住肚皮，这些是为了避免声音分贝过高伤害宝宝听力。这样进行触觉、视觉胎教除了听觉刺激以外，触觉、视觉刺激也是不错的胎教方法。抚摸胎教触觉发育最早最灵敏，孕3周时胚胎已经开始对触觉刺激有反应。到孕12周时胎儿几乎全身表面都能对触觉产生反应。从妊娠第20周开始，当感觉到胎动时，母亲轻轻抚摸或拍打胎儿的背部和肢体，一边摸一边和胎儿说话，在一定程度上能促进胎儿神经肌肉系统

54、和运动能力的发育。抚摸胎教推荐方法：孕妇仰卧在床上，全身放松，从上而下，从左到右，反复轻轻抚摸。然后再用一个手指反复轻压胎儿，在抚摸时注意胎儿的反应，如果胎儿对抚摸刺激不高兴，就会出现躁动或用力蹬踢，则应停止抚摸。出现平和的蠕动则表示舒服满意。每次510分钟，每日2次。踢肚游戏隔着肚皮，和胎儿做游戏。当胎儿出现踢母亲腹壁的动作时，准妈妈就用手轻轻拍打胎儿踢的部位，等胎儿第二次踢腹壁，再用手轻轻拍打胎儿踢的部位渐渐就形成条件反射。当你用手轻轻拍打胎儿时，胎儿会向你拍的部位踢去，注意轻拍的位置不要距原来的位置太远。每天12次，每次510分钟。视觉刺激视觉训练也是胎教，从妊娠第28周开始，准妈妈可以

55、用手电筒由远而近、由近至远地照射孕妇下腹部近胎头处，每晚2分钟，如此可刺激胎儿的视觉细胞和视路，促进视觉的发育。二孕期最有效的四种胎教避免刺激孕妇尽量不看惊险刺激或恐怖的电视、不参加紧张的活动，可以多欣赏优美的音乐，阅读些趣味的、活泼健康的文学作品，到风景秀丽的地方去散步，保持正常的生活规律，避免懒散的生活方式。 稳定情绪孕妇要精神愉快，情绪安定，遇事要自我控制，不要大喜、大悲、大怒，排除有害信息对情绪的干预。如果孕妇的压抑情绪延续几个星期，那么胎儿的超量活动就可能贯穿整个胎儿期，从而影响胎儿的发育。美国心理学家克雷奇等人的实验还证明：“怀孕期间的情绪激动会影响后代的情绪特征。”看来妇女怀孕期

56、间的情绪直接影响胎儿的发育。腹部按摩孕妇可以选择晚上临睡之前，把双手放在腹部，由上至下的用手轻轻的抚摸胎儿，每次五分钟，一边可以轻轻地和胎宝宝聊聊天，让他听到你的声音。听觉训练选择一些优雅动听的音乐每天多播放几次给孕妇听，优美宁静的旋律既使人感到动听悦耳，又使人产生美好的联想，这时愉快的心情就会促使神经体产生一种液体，通过神经液将美好的音乐感受传导给胎儿。实验证明，对于频率为250-500赫兹、强度为70分贝的音乐，胎儿即会在母腹中出现安祥舒展的蠕动。而对于那些尖、细、高调的音乐，胎儿就会产生不安定、紧张的反应。临床观察表明，通过孕妇的朗读，使胎儿接受人类语言声波的信息，对出生后孩子语言的发展

57、有一定的促进作用三胎儿和母亲一起分享感受和胎宝宝一起走进大自然人疲倦的时候，总喜欢到大自然中走走。人类生存、繁衍奔流不息，时时刻刻在大自然中感受它的广阔、神奇、美丽、富饶和温馨。走进大自然，感受这个清新的世界，对一个新生命来说，也是必要的，它可以说是促进胎儿智力开发的很重要的胎教基础课。1.胎儿和母亲分享着感受当然走进大自然，眼前的一切都是母亲看见的，但是腹中的胎儿却可以和母亲一起分享母亲的感受。在大自然中，母亲可以欣赏到飞流直下瀑布的美丽，欣赏到幽静的峡谷、潺潺的泉水。大自然就像一首诗，文字虽少，联想去很深远。赏心悦目的感受中，可以将这些盛景不断地在大脑中汇集、组合，然后经母亲的情感通路，将

58、这一信息传递给胎儿使他受到大自然的陶冶。2.感受阳光大自然是生命的绿地，它不仅能够给人以温馨，而且能够给人以希望，在大自然中感受阳光，是一种温暖的感动。我们的生命离不开阳光，但它不仅仅给了我们温暖，还可以促进血液循环，杀灭麻疹、流脑、猩红热等传染病的细菌和病毒，还能促使母体内钙的吸收，促进胎儿骨骼的生长发育。3.感受清新的空气大自然中清新的空气对于人类的健康有极大的益处，对孕妇更是如此。孕妇在早上起床之后，到有树林或者草地的地方去做操或散步，呼吸那里的清新空气，再者，树林多的地方以及有较大面积草坪的地方，尘土和噪声都比较少。那些在一定的温度下工作的孕妇，除早晨外，在工作休息时也应到树木、草坪或

59、喷水池边走走。晚上最好能开小窗睡眠。若天太冷可关窗，但应在起床后，打开所有的窗户换空气。假日里与丈夫和亲朋好友一起去郊外游玩，也是一种呼吸新鲜空气的好方式。在欣赏秀丽的大自然田园景色的同时，你那未出世的宝宝也会受到益处。含氧丰富的血液使宝宝像喝足水的庄稼一样。有时还会在母腹中手舞足蹈，以表示感激之情呢。总之，为了孩子，为了下一代的聪明、活泼和可爱，孕妇一定要多到大自然中去，在大自然中陶冶母子的性情。4.走进大自然孕妇力所能及地去接触和欣赏大自然的美景，可以大开眼界，增长知识，同时又是一种娱乐。但由于孕妇的特殊生理条件，不可能去登临巡礼，湖海浪游。即便是在居住的宅院当中也可欣赏到自然的美景。如在

60、居室之中摆几盆鲜花、喂养几尾金鱼，在庭院养种一些绿草、栽植几株花木等。只要孕妇注意美的熏染，在小小的庭院之中也照样可以欣赏到自然的美景。孕妇可以在丈夫的陪伴下信步于街心绿地，遨游于清爽公园，或外出交游等，同样可以欣赏到大自然的美景。在农村地区，春天风和日丽，万物争荣；金秋季节，天高气爽，硕果累累，并有草地、树林、山峰、池塘等景物，只要有了审美的眼光，一切都能使孕妇赏心悦目，每时每刻都会给人们注入青春的活力，增添精神营养。由于美的熏染，孕妇腹内胎儿的灵性也得到了陶冶，有利于胎儿健康地发育成长。总之，大自然是无限美好的，它不仅可以开阔母亲的视野，增长知识，陶冶情操，同时得到娱乐和休息，对于母婴的身