长期不良情绪的化解

1、长期不良情绪的化解封闭情绪类型：1、沟通障碍。2、缺陷型：外貌、成绩。3、敏感型：生性多疑，对各方言行过于敏感。4、假性型：有自闭倾向，由于受到突然刺激。 表现：1、人际关系障碍：不与同学交往，不融入集体。2、不会分享感受：将感受藏于心底。3、不了解他人：对外界表示漠不关心。4、不爱说话。5、缺少目光交流：低头，很少触及别人的眼睛。嫉妒情绪类型：1、竞争型：老师注意往积极方面引导。2、欲望膨胀型：不能正确看待自己的实力和环境。3、绝对平均主义型：家庭情况。4、投射型：源于学生心中的怀疑，在别人成功时担心自己 的利益受损。表现：1、排次他人。2、经常与人比较：发现别人比自己强的时候，竭力消除这

2、种不平衡。3、常与某个对象冲突。应对方法：1、双赢观念法：引导学生树立团队观念。2、以长比短法：引导学生拿自己的长处与别人的短处比较。3、正面转化法：引导学生提升自身实力，用正当手段超越 他人。4、辩证思考法：引导学生用辩证思维看现状，自己不如别 人的并不意味着不好或者永远无法改变。5、消除偏见法：别人成功，并不损害自己的利益。自大情绪 类型：1、光环型：家庭中心，没受过批评，父母溺爱。2、过度自信：尖子生。3、自以为自大型：自以为是，唯我独尊，大多是后进生或是家 庭情况不太好的（用来掩藏心里的自卑感）。4、错误认知型：把不应引以为傲的东西当成了自大的资本。表现：1、自我评价过高。2、热衷竞争

3、、比较。3、不愿深入学习。4、常常自我炫耀。5、听不进批评意见。6、缺乏愧疚感、责任感。方法：1、认知调节法：认识自大的危害，保持谦虚的心，正确对待 荣誉，明白成绩只能说明过去，不能代表未来。2、受挫训练法：让学生经历失败-指导学生尽快调整心情，以 乐观的态度去接受失败，让其成为一种良好的品质。3、榜样法：客观认识到人外有人山外有山，告诉学生成功人士 的做法，让学生全面、客观的认识自己。注意尽量不要那学生与身边 人比较。4、目标法：指导学生树立更远大的目标和理想，不要为眼前的 成绩沾沾自喜。5、集体活动法：比自己年纪大的，让高年级表现的才智让自己 感到不足。6、三少一多法：少表达，少给表现机会

4、，少关注，多要求。自卑情绪 类型：1、家庭贫困：觉得低人一等，感觉没面子。2、学习不好：觉得低人一等，智力低下，笨。3、家庭教育失措：打、骂、高压政策。4、外型 5、失败阴影表现：1、孤独不合群2、缺乏自信3、敏感多疑4、胆怯怕羞5、表达能力差6、态度消极7、精神颓废、缺乏活力8上课不敢回答问题策略：1 :多关心、鼓励 2、与学生加强交流3、让学生勇于自我肯定4、多结交自信的好朋友5、学会忘记过去的挫折6、让学生学会自我欣赏浮躁情绪类型：1、影响型浮躁：环境、他人、网络、社会、家庭。2、意志薄弱型：怕苦累、做事急躁冒进，缺乏耐心。3、习惯型浮躁：出现后没有得到及时提醒，从而形成习惯。4、急进型

5、：拿成绩衡量自己，觉得脚踏实地太浪费时间，希望 走捷径。与遗传也有一定关系，强而不灵活、不平衡神经类型的人， 做事易冲动，沉不住气。导致学生做事“虎头蛇尾”，最终一事无成。主要表现：坐不住，听不进（以为全懂），写不完（不能按时完成 作业）、做不对（不审题，不看清条件，不检查）、忙不停（中途换事， 一头热）、想不到（不会支配时间）、长不了（做事没有持久性）。解决方法：1、培养学生的计划性和条理性。（制作计划，注意先后顺序）对聪明不踏实、改变又无法坚持的学生，老师要引导他们做 事前先问自己一些问题：为什么做，想要怎样的结果，想要怎么做， 怎么做才能达到最好的效果并让其现于纸上，随时提醒自己。2、细

6、节打磨法：让学生从细节入手，将小事做好，不忽略任何 环节。3、自我暗示法；教学生在浮躁情绪出现时自我暗示。4、修身养性法：增强自身忍耐力与涵养，参加课外活动（书法 绘画等）5、示例法：身教重于言传。逆反情绪类型：1、禁欲型逆反：对禁止的东西好奇。2、饱和型逆反：老师用某一样东西反复引起学生兴趣。3、超负荷性逆反：老师教育时间过长，超过学生承受能力引起 反感。4、自主型逆反：个别老师教育方式欠妥，压制学生，是学生自 主性受到威胁，进而产生逆反情绪。5、信任型逆反：个别老师在学生心目中没有树立威信，学生对 老师不信任，进而产生逆反心理。6、评定型逆反：老师对某人某物过度评价，引起学生的逆反情 绪。

7、7、情境型逆反：老师教育学生没选择适当环境。8、归因性逆反：学生怀疑老师教育的内在动机时会产生逆反情表现：1、与老师对着干。2、对老师的宣传做不认同、不信任的反向思考。3、对榜样人物无端怀疑：寻找榜样人物缺点，猜疑他们。4、对思想教育消除抵抗。5、对不良倾向持认同情感。方法：1、信任法：对不服老师的学生，先树立自己的威信，既让学 生信任自己。2、辩证法：正反两面帮助他们分析行为。3、顺其自然法：当学生强烈渴望知道一件事时不能不加解释的 就制止。来自家庭的负面情绪 类型：1、突发性家庭失和：父母受意外伤害，一方下岗，家庭困难, 父母不和离婚。2、积累性家庭失和：家庭环境长期不好，长期积累，使学生处于压抑情绪中3、常分为，亲子