妊娠期糖尿病饮食指导

1、关于妊娠期糖尿病饮食指导第一张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的概念妊娠期糖尿病（GDM）：是指妊娠期发生或首次发现的不同程度的葡萄糖耐量异常。约占妊娠合并糖尿病的8090%。第二张，PPT共四十页，创作于2022年6月3 胎盘围生儿 孕妇 致畸 自然流产巨大儿 妊娠期高血压疾病 羊水过多 感染 难产、产道损伤 酮症酸中毒FGR早产新生儿呼吸窘迫综合征 新生儿低血糖 高血糖第三张，PPT共四十页，创作于2022年6月高危因 素 . 肥胖 糖尿病家族史 PCOS或月经不规则 早孕期空腹尿糖阳性 巨大儿分娩史 年龄大于30岁 GDM史 不良孕产史 足月新生儿呼吸窘迫综 合症分娩史

2、 第四张，PPT共四十页，创作于2022年6月OGTT实验 75克葡萄糖耐量试验方法： 3天正常饮食，禁食8-14h后查FBG 75g葡萄糖+200ml-300 ml水，5min服完。 FBG 5.1mmol/L 1h血糖 10.0mmol/ 2h血糖 8.5mmol/L 符合上述条件之一，即可诊断GDM时间：妊娠24-28周（发病的高峰在妊娠25-34周）第五张，PPT共四十页，创作于2022年6月OGTT注意事项1、晨7-9h 开始，空腹（8-10h）2、服糖前和服糖后2次分别在前臂采血。3、受试者实验前3天正常饮食，碳水化合物摄入量不少于150g/d,不喝茶及咖啡，不吸烟，禁止暴饮暴食。

3、4、实验前3天，不做剧烈运动，也无需绝对卧床休息5、血标本及时送检。第六张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的治疗1、健康教育获取知识2、医学营养治疗基础3、适当运动非常重要4、药物治疗（胰岛素）饮食控制无效时5、自我监测血糖十分必要第七张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的治疗妊娠期血糖的控制目标：空腹3.3-5.3mmol/L餐后1小时7.8mmol/L餐后2小时6.7mmol/L糖化血红蛋白6.0%血压130/80mmHg第八张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的治疗妊娠期糖尿病产后的控制标准正常人的标准空腹3.9-6.0mmol/L饭后2

4、小时 7.8mmol/L产后6周来院复查时，需做OGTT实验终身随访第九张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的营养治疗营养治疗的基本步骤：1、计算每日总能量；2、确定三大产热营养素摄入量；3、餐次及量的分配；4、根据就餐情况、血糖监测情况、体重增长情况及胃肠道情况综合调整血糖。营养治疗模式制定个体化营养处方记录膳食日记及运动情况监测血糖、尿酮体及体重增长根据膳食记录、血糖及运动情况调整饮食第十张，PPT共四十页，创作于2022年6月日需总热量的计算2、体重指数：BMI=体重（kg）/身高m2中国人BMI标准（2002）体重过低： BMI土豆丝土豆片；5、食物成分：脂肪不易消化、

5、吸收，故GI低，但热卡高。.第二十五张，PPT共四十页，创作于2022年6月如何用食物的GI来控制血糖？1、粗粮不要细作以面包为例，白面包的GI为70，但掺入7580%的大麦粒的面包为34，所以提倡用粗制粉带碎谷粒制成的面包代替白面包。2、简单就好蔬菜能不切就不切，谷粒能整粒就不要磨，如煮黄豆粒为18，罐装黄豆为14。3、多吃膳食纤维如魔芋，纤维的含量极高。其他如芹菜、竹笋膳食纤维也丰富，木耳、菇类也是良好来源。4、增加主食中的蛋白质如一般的小麦面条为GI为81.6，强化蛋白质的意大利面条GI为37，加鸡蛋的硬制小麦扁面条为55。饺子里蛋白质、纤维都很高，也是低GI的食物。第二十六张，PPT共

6、四十页，创作于2022年6月如何用食物的GI来控制血糖？5、急火煮，少加水食物的软硬、生熟、稀稠、颗粒大小对GI都有影响。加工时间越长，温度越高，水分越多，糊化就越好，GI也越高。6、吃点醋食物经发酵后产生酸性物质，可使食物的GI降低，在副食中加醋或柠檬汁也可以降低食物的GI。7、高低搭配高、中GI的食物与低GI的食物一起食用有一个中GI膳食，相反高高一起则更高。第二十七张，PPT共四十页，创作于2022年6月GDM营养治疗中的常见误区：1、单纯控制主食的摄入就等于饮食治疗，饭吃得越少对病情控制越有利；2、食物摄入越少越好；3、膳食纤维对于控制血糖有利，因此每日只吃粗粮不吃细粮；4、糖尿病专用

7、无糖食品无需控制量；5、多吃了食物只要加大胰岛素量就可使血糖正常；6、饮食控制已非常严格，吃点零食充饥没有关系；7、空腹血糖很高，睡前不敢加餐；8、采用胰岛素治疗后就不需要在控制饮食。第二十八张，PPT共四十页，创作于2022年6月患者王女士，32岁，银行职员，孕周29周，身高1.63米，孕前体重55公斤，目前体重70公斤，诊断为妊娠期糖尿病。第一步：计算每日总热量计算理想体重（Kg）：王女士的理想体重=163-105=58计算体重指数（BMI）=55/1.632=20.70，在18.523.9之间，孕前体重属正常评价体力活动：该孕妇为银行职员属轻体力劳动，每日热量需要3035kcal/kg；

8、计算总热量：为孕末期，孕前日需总热量+200=583035+200=19402235kcal。孕29周，体重已增长15kg，故取低值热量2000kcal。应用实例第二十九张，PPT共四十页，创作于2022年6月30第二步：三大热能营养素的分配碳水化合物：5060%：2000 5060%4=250300（g）蛋白质：1520%：2000 1520% 4=75100 （g）脂肪： 2530%：2000 2530% 9=55.566.6 （g）应用实例第三十张，PPT共四十页，创作于2022年6月第三步：计算各类食物的交换份和需要量 根据总热量和三大热能营养素需要量，转化为各类食物需要量，计算较为复

9、杂，推荐使用食物交换份法编制。应用实例第三十一张，PPT共四十页，创作于2022年6月2000kcal 90kcal=22（份）总交换份各类食物交换份谷类奶类肉蛋类豆类蔬菜类水果类油脂类221133111222112.531112.5221034111222112.5311.512第三十二张，PPT共四十页，创作于2022年6月33各餐次及量的分配餐次谷类奶类肉蛋类豆类蔬菜类水果类油脂类早餐21.510.20.4早加1中餐310.50.40.8中加11晚餐310.50.40.8晚加11.5合计11331112第三十三张，PPT共四十页，创作于2022年6月341、膳食的量是否合适；2、食物的种

10、类是否合适；3、就餐时间及膳食制度是否合适；4、是否有合理的运动；5、体重的增长是否合适；膳食、运动日记所提供的信息第三十四张，PPT共四十页，创作于2022年6月各类食物的分配说明1、根据OGTT结果和体重增长，计算每日热量需要量2、主食：250-400克/日，早餐和点心主食多选用粗杂粮或混合食物，如玉米棒、全麦面包、荞麦馒头、燕麦片、瘦肉饺子等； 3、蔬菜：500-1000克/日，少选用淀粉多的蔬菜，如选用适当减少主食；4、水果：血糖不稳定时少吃水果，如吃应适当减少主食，生黄瓜、西红柿当水果吃；第三十五张，PPT共四十页，创作于2022年6月36各类食物的分配说明5、鱼肉蛋类：每日1个蛋，

11、150-250克鱼肉禽类食物，少选用皮、肥肉；6、奶类：250-500克/日。血糖高时少选用高糖孕妇奶粉，选用低脂或脱脂牛奶或无蔗糖酸奶；7、少用油：每日用油2-3汤匙，少用猪油及其他动物油（鱼油除外）。第三十六张，PPT共四十页，创作于2022年6月各类食物的烹调方法1、主食类尽量少选用小米粥、玉米粥、白米粥、糯米类食物、米粉、面条（除非有较多蔬菜） ；2、肉蛋类：烹调方法为炖、蒸、煮，少油煎油炸红烧，少喝油腻的汤；如喝汤，油汤应去油；3、蔬菜类：尽量少切，烹调方法以凉拌、生食、水煮为主，目的为控制油量。第三十七张，PPT共四十页，创作于2022年6月妊娠期糖尿病的管理1、饮食控制：少吃多餐、少油、少糖（单糖、双糖）、细嚼慢咽；2、多活动：3正餐后休息15分钟左右，走30分钟左右；3、监测血糖：调整饮食3天后监测血糖，每天4-5次，连续监测3天，携血糖结果及饮食记录营养门诊复诊 复诊的目的（1）了解血糖控制是否理想；（2）饮食结构是否合理；（3）饮食方案是否合适4、饮食运动血糖控制不理想，药物治疗第三十八张，PPT共四十页，创作于2022年6月1餐前超短效或短效胰岛素治疗：餐后血糖升高的孕妇，进餐时或餐前30分钟注射超短效或短效人胰岛素。基础胰岛素治疗：中效胰岛素睡前皮下注射，适合空