2022年你了解自己的情绪吗教案孙守玉

1、课题：你明白自己的心情吗 课型：新授课 姓名：孙守玉 单位：枣庄市第四十二中学 年龄： 41 岁 职称：中学二级老师1 / 9 第十三课 让欢快时时环绕在身边一、你明白自己的心情吗教案目标 1. 情感、态度、价值观：懂得心情的多样性,学会调剂和掌握心情,保持乐观心态,喜爱生活、自信开朗,爱好广泛、乐趣高雅,乐观向上、全面进展,积极地追求美好生 活；2. 才能：辨别分析不同心情可能带来的不同后果,克服考试焦虑；3. 学问：知道人的基本心情种类,明白不同心情的外在表现；懂得心情的产生和变化 的缘由,明白积极心情与消极心情带来的不同结果 教材内容分析“ 你明白自己的心情吗” 是第六单元第十三课第一个

2、工程内容,主要帮忙同学熟悉人 的心情是多种多样的,不同心情会带来不同的结果,训练同学喜爱生活,保持良好的心情 状态,并以积极的态度对待生活；本工程共分三个层次；第一个层次“ 丰富多样的心情天空” ,主要叙述人最常见的四种心情以及复杂多样的 心情表现；其次个层次“ 心情产生和变化的缘由” ,主要叙述两个方面：一是心情产生的缘由,心情产生的缘由是多方面的,也是特别复杂的；二是心情变化的缘由,影响心情变化的因 素很多,从同学的生活体会和实际考虑,主要挑选了情境因素的变化来论述,使同学对自 身心情的变化有一个大致的明白即可；这是本工程内容的教案重点；第三个层次“ 心情不同,结果不同” ,主要叙述积极心

3、情与消极心情带来的不同结 果；不同的心情会影响人的熟悉、分析和解决问题的才能,从而导致结果超出或低于自己 的正常水平；二是不同心情会对人的身心健康产生不同影响：积极的心情会使自我感觉良 好、精神兴奋、身体机能和谐、心态安静、舒服,整个身心处于良好状态；消极的心情就 可能引起种种生理和心理疾病；所以心情的表达要适当,不能过头,积极健康的心情应当 是平和、稳固、愉悦的状态,只有这样才能有利于我们的身心健康进展；这是本工程内容 的教案难点；教案设计思路 本节课主要是让同学对心情有一个基本的明白,并进一步介绍心情在生活中的作用和 影响；2 / 9 教案主要环绕“ 丰富多样的心情天空” “ 心情产生和变

4、化的缘由” “ 心情不同结果不 同” 三个层次绽开；详细通过“ 情境导入,自主感悟师生互动,合作探究回来生 活,拓展升华成果沟通,积存收成” 四环节实施课堂教案；教案方法与策略在教案中,留意采纳多媒体教案手段多为同学创设问题情境, 留意贴近同学实际,贴近同学生活,以活动探究为主,活动参加情境教案为辅,留意同学情感的培育,实现“ 知、情、意、行” 的转变；教案预备 同学预备：预习教材内容；观看自己或身边人的心情表现,摸索心情变化的缘由；通 过上网等渠道明白心情与健康关系的相关学问；老师预备：学习、明白有关心情的心理学理论学问,明白青少年心情特点；调查、了 解同学考试焦虑的表现,并查阅相关学问；搜

5、集有关的典型事例,预备相应的声像资料；教案过程 环节一：创设情境,自主感悟师：播放歌曲祝你平安媒体展现歌词：你的心情现在好吗？你的脸上仍有微笑吗？人生自古就有很多愁和苦,请你多一些开 心,少一些苦恼；你的所得仍那样少吗？你的付出仍那样多吗？生活的路总有一些不平 事,请你不必太在意,潇洒一些过得好；祝你平安,祝你平安,让那欢快环绕在你身边；祝你平安,祝你平安,你永久都幸福是我最大的心愿；生：观赏歌曲并跟着唱；（设计意图：通过歌曲创设情境,并引起同学爱好,快速投入到本课的学习；）师：每一个人都始终处在肯定的心情之中,或安静,或欢快,或难过；我们会因一些事情而满怀欢快,也会因一些事情而苦恼万分；有句

6、话说得好：“ 生活中并非全是玫瑰 花,仍有刺人的荆棘；” 一个人有时心情不好是难免的,但是,生活中的胜利者,往往懂 得调剂和掌握自己的心情,做心情的主人,让欢快永驻心间！做心情的主人,就必需明白心情,你明白自己的心情吗？板书：你明白自己的心情吗 环节二：合作探究 探究一：丰富多样的心情天空 3 / 9 活动 1：小小画家 人的心情可以依据眉、眼、嘴等面部表情表现出来,请在观看他人和自己的基础上,画出人在不同心情下的各种表情：喜怒哀惧（设计目的：通过这一活动一方面展现了同学的才能,另一方面对人的基本心情有了 更为深刻的懂得和熟悉；）活动 2：才艺大比拼 不同的心情有不同的表现形式,即使是同一种心

7、情,它的详细表现也不是千篇一律 的；喜： 愉悦欣喜欢快高兴欢快中意舒心狂喜心旷神怡怒： 愤慨气恼不满生气恼羞成怒怒不行遏暴跳如雷七窍生烟哀： 扫兴哀痛难过遗憾哀痛愁闷凄凉哀痛伤感哀痛惧： 可怕紧急心悸仓惶退避大惊失色手足无措草木皆兵（设计目的：在把握基本心情的基础上,深刻体会人的心情天空丰富多彩,复杂多 变；）师点拨：心情是我们对客观事物与自身需要关系的反映,即人对客观事物的态度体验 及相应的行为方式；在喜、怒、哀、惧这四类心情基础上,仍可能派生出很多种类,组成 复合的形式,形成高级的情感；比如：惊喜、悲愤、喜忧参半、悲喜交集等；所以说,人 的心情是多种多样的,也是复杂多变的；那么,它是怎么样

8、产生,为什么又会发生变化 呢！探究二：心情产生和变化的缘由 活动 3：漫画赏析 摸索：面对同样的天气,两人的心情反应 为何不同？两人心情的不同说明白什么？同学分组争论并沟通 师：男生内心需要想去打球得不到满意扫兴；女生内心需要期望花草长大得到满4 / 9 足兴奋；师点拨：每个人的需要不一样,对事物所持态度不同,在心情上就会有很大差别,也 就是说：人的需要是否得到满意,是心情产生变化的一个重要缘由；一般来讲,人的需要 得到满意就会产生积极的心情,得不到满意就会产生消极的心情；温馨小提示：人的需要是否得到满意,是心情产生变化的一个重要缘由；当人的需要得到 肯定的满意时,就会产生积极心情,当人的需要

9、得不到满意或事与愿违时,就会 产生消极心情；（主观缘由）（设计目的：通过同学之间的合作沟通让同学明白心情产生和变化的重要缘由；内心 需要得到满意就会产生积极心情,反之就会产生消极心情；）活动 4：以下情境中自己会产生什么样的心情我把自己的生日忘了,却意外收到好伴侣的生日祝兴奋兴奋福同伴误会我,赌气不理我了难过难过仍有很多作业要做却突然停电了着急烦躁雷雨交加的夜晚,始终胆小的我独悠闲家惧怕慌张我由于睡懒觉而迟到,受到老师的批判失落难过同学自己动手填写并回答 师点拨并提问,这说明白什么问题 . 同学分组争论并积极发言（设计目的：结合同学的学习和生活实际,让同学明白心情产生和变化的另一个原 因,情境

10、不同,结果不同；）老师归纳总结：每个人每天都可能会遇到不同的事情,处于不同的情境,心情自然会 随着情境的变化而发生肯定的变化；温馨小提示：不同的情境下会产生不同的心情；（客观缘由）探究三：心情不同结果不同 活动 5：阅读教材 P29 材料小组争论 李琳的心情前后有何不同？分别带来了什么样的结果？同学分组争论并发言（设计目的：通过详细事例,让同学感悟和体会到心情的不同带来的结果是不同 5 / 9 的；）师归纳点拨：积极心情能使人思维灵敏、体力充足,精力旺盛,有利于个人正确地熟悉事物、分析和解决问题,从而通例自己的水平正常发挥,甚至仍可能超常发挥；而当人们的 心情消极时,情形就相反看教材 P29

11、中的漫画 想一想：自己有过考试时心情紧急、焦虑的经受吗？对自己产生了什么样的影响？同学结合自身实际回答；师点拨：考试时心情紧急、焦虑会导致对学问的临时性遗忘,影响学问、才能水平的 正常发挥；环节三：生活在线 老师：那么心情对人的身心健康有何影响呢？人物赏析：人物一：冰心是蜚声海内外的大文学家,写下了几百 万字的作品,一生都在繁忙中度过；她始终活到 99 岁,成为 世纪老人；她在谈到自己的健康长寿之道时说：“ 对我来说,保持健康的方法不是高养分、吃补药,而是一句话在微笑中；我写了一辈子,虽然年纪大了,但未停笔,心情总是乐 作观的；”人物二：红楼梦中的林黛玉,整日以泪洗面,悲愁哀怨,谨慎当心,即便

12、兴奋也 从不开怀大笑,最终哀怨而死；摸索：你从这两个人物身上受到了什么启示？同学分组争论（设计目的：通过人物对比,心情仍严峻的影响到人的身心健康；）师点拨：长期保持积极的心情能增强人的机体免疫才能,有益于身心健康；相反,消 极心情就会对人的身心将康产生不良的影响；老师归纳：心情对人的影响 1、积极的心情能够使人思维灵敏,体力充足,精力旺盛,有利于个人正确熟悉事 物、分析解决题,从而使自己的水平正常发挥,甚至仍可能超常发挥；而当人们的心情消 极时,情形就相反；（智力才能）6 / 9 2、长期保持积极的心情能增强人的机体免疫才能,有益于身心健康；相反,消极 心情就会对人的身心将康产生不良的影响；（

13、身心健康）自己知道一些关于心情影响健康的谚语或俗语吗？例如：笑一笑,十年少；愁一愁,白了头；写一写：怒伤肝,喜难过,哀痛肺,恐伤肾；愤慨催人老,笑笑变年少；一日三笑,人生难老；一日三恼,不老也老（设计目的：通过对谚语或俗语的懂得和感悟,让同学明白,在日常的学习和生活中 要保持一种积极健康的心态；）环节四：收成平台 1通过学习,我对心情的熟悉和体会：2今后在面对学习和生活中的苦恼时,我会：老师寄语：人的基本心情是喜怒哀惧,正是在这基础之上,构成了千变万化,多种多样的心情天 空,使得我们的生活变得丰富多彩,同时也影响到我们的身心健康,让我们一起行动起 来,做心情的主人,让欢快永驻心间；课堂检测 一

14、、单项挑选题 1、我国中医上说：“ 怒伤肝、恐伤肾、哀痛脾；” 这说明（）A 、心情产生的缘由是多种多样的B、人的心情是丰富多变的C、消极心情会影响人的身心健康 D、人无法战胜消极心情二、材料分析：一位心理学家对一所高校的25 名女生和18 名男生进行调查后发觉：欢快的高校生,自信乐观,更有才能,人际关系更亲热,能更多的发挥制造性,有更多的胜利的机会,容易达到目标；而不欢快的高校生,缺乏自信,少热忱,易悲观,人际关系简单紧急,缺乏制造性,工作效率不高,很难达到目标；故事给我们的启示是什么？参考答案：7 / 9 1、C （1）心情分积极心情和消极心情；积极心情能够使人思维灵敏精力旺盛,有利于正确

15、 熟悉事物、分析和解决问题,从而使自己的水平正常发挥,甚至超常发挥；能够增强人的 免疫力,有意于身心健康；消极心情就相反；（2）心情不同,结果不同；我们应当调剂和掌握好自己的消极心情,不能长期沉溺于 消极心情之中,以有利于我们的学习、生活和身心健康；附：板书设计：第十三 让欢快时时环绕在我身边 一、你明白自己的心情吗 1、丰富多彩的心情天空 2、心情产生和变化的缘由 3、心情不同结果不同 拓展资料 爱地巴跑圈在古老的西藏,有一个叫爱地巴的人,每次愤慨和人起争执的时候,就以很快的速度跑回家去,围着自己的房子和土地跑3 圈,然后坐在田地边喘气；爱地巴工作特别努力,他的房子越来越大,土地也越来越广,

16、但不管房地有多大,只要与人争辩愤慨,他仍是会围着房子和土地绕3 圈,爱地巴为何每次愤慨都围着房子和土地绕3 圈？全部熟悉他的人,心理都起疑问,但是不管怎么问他,爱地巴都不情愿说明；直到有一天,爱地巴很老,他的房地已经很广大,他愤慨,拄着拐杖艰巨地围着土地 跟房子,等他好不简单走 3 圈,太阳都下山了,爱地巴独自坐在田边喘气；他的孙子在身 边请求他：“ 阿公,你已经年纪大,这邻近地区的人也没有人的土地比你更大,您不能再 像从前,一愤慨就围着土地跑啊！您可不行以告知我这个隐秘,为什么您一愤慨就要围着土地跑上 3 圈.”爱地巴禁不起孙子请求,最终说出隐匿在心中多年的隐秘,他说：“ 年轻时,我如和人吵架、争辩、愤慨,就围着房地跑3 圈,边跑边想,我的房子这么小,土地这么小,我哪有时间,哪有资格去跟人家愤慨,一想到这里,气就消,于是就把全部时间用来努力工 作；” 孙子问到：“ 阿公,你年纪老,又变成最富有的人,为什么仍要围着房地跑？” 爱地巴笑着说：“ 我现在仍是会愤慨,愤慨时围着房地走3 圈,边走边想,我的房子这么大,土地这么多,我又何必跟人计较？一想到这,气就消了；”8 / 9 这个故事