新人教版八年级下册初中生物 课件 第二节 选择健康的生活方式 教学课件

1、第二节 选择健康的生活方式第三章 了解自己，增进健康学习目标1.认识、理解生活方式的概念；认识生活方式对健康的影响；了解健康生活方式的内容与作用。2.认同酗酒和吸烟对人体健康的危害，选择健康生活方式的重要性。 新课导入 心脑血管疾病是一种严重威胁人类，特别是50岁以上中老年人健康的常见病，具有高患病率、高致残率和高死亡率的特点，即使应用目前最先进、完善的治疗手段，仍有50%以上的脑血管意外幸存者生活不能完全自理，全世界每年死于心脑血管疾病的人数高达1500万人，居各种死因首位。新课导入 诱发心脑血管疾病的重要因素包括人们的一些不良生活习惯，如吸烟、酗酒、高脂饮食、熬夜、缺乏运动等。那么我们应该

2、选择什么样的生活方式来减少心脑血管疾病的发生呢？新课讲解想一想，议一议8:00 起床8:008:30 锻炼身体8:3011:30 看电视11:3012:00 午饭12:0014:00 写作业14:3017:30 阅读17:3018:00 晚饭18:3024:00 上网 这是一位同学制定的假期计划。在他的计划中，哪些是不符合健康要求的呢？新课讲解讨论 该同学的计划中，看电视、写作业、上网的时间安排不合理，并且没有吃早餐，会对身体健康造成损害。新课讲解一、生活方式对健康的影响1. 什么是生活方式？ 生活方式是指人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯

3、，等等。新课讲解 2. 阅读课本P103页的“资料分析”，然后完成讨论。 （1）50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？新课讲解 1957年，排前三位的是呼吸系统病、急性传染病和肺结核，心脏病、脑溢血和恶性肿瘤排在第5、6、7位；到2009年，恶性肿瘤、心脏病、脑血管病排在前三位，而呼吸系病则下降到第四位，急性传染病和肺结核下降至第7位以后。新课讲解 （2）哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？急性传染病、消化系病、肺结核等疾病新课讲解（3）为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？ 因为恶性

4、肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方式有关。新课讲解3. 生活方式对健康的影响（1）生活方式病 目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。新课讲解（2）不健康的生活方式是形成“生活方式病”的重要原因 科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。新课讲解论探究 酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响 下表为不同浓度梯度的酒精，在15C

5、左右的室温中，经过实验得到的在10秒内水蚤心跳次数的平均值。酒精溶液浓度0(蒸馏水)1%3%5%8%10%15%20%10秒内心跳的次数33302824222118死亡新课讲解 水蚤属于水生的小型节肢动物，长约2毫米，心脏呈白色，观察水蚤的心率必须借助显微镜。 新课讲解课本P105页讨论 酒精或烟草浸出液对水蚤心率有什么影响？怎么解释这种现象？ 低浓度酒精（体积分数在0.25%以下）对水蚤的心率有促进作用，高浓度酒精对水蚤的心率有抑制作用。烟草浸出液对水蚤的心率起促进作用，因为烟草含有尼古丁等。 新课讲解 哪种体积分数的酒精或烟草浸出液对水蚤有致死作用？ 体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死

6、作用，高浓度的烟草浸出液对水蚤也有致死作用。 新课讲解 由此推论，酗酒或吸烟对人体的健康可能有哪些危害？ 酗酒对人体健康可能造成的危害有：酒精会损害人的心脏和血管，酗酒会使中枢神经过度兴奋或麻痹，长期酗酒会造成酒精中毒。 新课讲解 吸烟对人体的健康可能造成的危害有：烟草燃烧时，烟雾中含有多种对人体有害的物质，如尼古丁、焦油等。这些物质进入人体后，会损害人体的神经系统，还能诱发多种呼吸系统疾病，如慢性支气管炎，还有可能诱发癌症。 新课讲解 健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们健康水平，提高生活质量。二、健康的生活方式 新课讲解想一想：健康的生活方

7、式应包括哪些内容？ 合理营养，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网、看电视时间；积极参加集体活动等。 新课讲解合理营养，平衡膳食 新课讲解坚持体育锻炼 新课讲解拒绝毒品 新课讲解合理安排上网时间 新课讲解不良生活方式对健康的影响（1）烟草对身体的危害 诱发多种癌症、心脑血管疾病、呼吸系统 疾病和消化系统疾病等。 新课讲解（2）酗酒的危害 导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。 导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。 酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。 新课讲解（3）吸毒的危害 吸食毒品（如摇头丸、K粉、冰毒等）对人体的危害更大。吸毒

8、会损害人的神经系统，降低人体的免疫功能，并使心肺受损，呼吸麻痹，严重的会导致死亡。吸毒者为支付吸毒巨资而不惜诈骗、偷盗等，严重危害社会。 新课讲解（4）上网的危害 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。 新课讲解（4）上网的危害 染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下，还会出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。新课讲解小结健康的生活方式合理营养，平衡膳食坚持体育锻炼按时作息不吸烟、不喝酒、拒绝毒品合理安排上网时间、看电视时间积极参加集体活动当堂小练1. 下列认识中不正确的是（ ）A.香烟中的尼古

9、丁、焦油等会损坏人体的呼吸系统B.食品过期变质后仍可食用C.吸食毒品会损害人体的神经系统、呼吸系统，还会让人成瘾D.饮酒过多，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态，引起神经衰弱和智力减退B当堂小练2.健康的生活方式不包括（ ）A合理膳食 B适量运动 C爱看电视 D心理平衡C当堂小练 3.吸毒是一个社会化的问题，下列有关吸毒的叙述不正确的是（ ） A.吸毒会损害神经系统 B.吸毒会降低免疫功能 C.吸毒会使心肺受损 D.吸毒只会危害自身，不妨碍他人D当堂小练 4.下列关于吸烟、喝酒、吸毒的叙述中，错误的是（ ） A.青少年应该不吸烟、不喝酒，应当绝对禁止吸毒 B.长期吸烟会使人的记忆力和注意力增强 C.饮酒多了，会使脑处于过度兴奋或麻痹状态 D.毒品会严重影响神经系统的调节功能，危害人的身心健康B当堂小练 5.如何反驳：“有人一辈子吸烟，照样活八九十岁。说明吸烟对人没有危害。”你能