心理健康课教案

1、人生宝贵财富道德高尚、心理健康 三初中：黄岚教学目标通过教学，使学生初步懂得什么是心理健康，心理健康对青少年成长的重要意义，以及心理不健康的危害性。明确锻炼良好的心理品质的内容和途径、方法等知识。为学生提高心理健康水平，社会适应能力，完善个性打下良好基础。 1、知识目标（1）要求学生初步掌握基本概念：心理健康、心理偏差。（2）通过学习，知道并了解人的健康包括身体健康和心理健康。（3）懂得心理健康有利于青少年的成长。（4）知道心理不健康危害大。 2、能力目标通过教学着重帮助学生掌握了解自己心理特点的方法，以及优化心理品质的锻炼方法。并根据自己的心理特点，不断优化自己的心理品质，提高心理健康水平，

2、以及社会适应能力。 3、情感、态度和价值观目标通过教育使学生着重理解提高心理健康水平对青少年的重要意义。提高对不健康心理的认识水平，自觉地纠正“心理偏差”。在社会生活中，锻炼心理品质，培育健康心理。 教学重点 （1）心理健康的主要表现有哪些？（2）心理健康对青少年成长的意义是什么？（3）心理不健康的危害是什么？（4）青少年要了解自己的心理特点和掌握锻炼心理品质的方法。 教学难点 （1）怎样理解“性格良好”。（2）为什么心理健康对青少年成长具有重要意义？（3）为什么心理不健康对青少年成长具有危害性？ 课时安排 3课时。本课内容与实际联系紧密，如展开讲，或加上学生讨论等活动有可能超出课时。为了便于

3、说明教法，本教案按一1课时阐述。 第一课时 人生宝贵财富 道德高尚、心理健康 复习提问 培养良好心理品质的重要意义是什么？ 导入新课 通过前言的学习，同学们初步了解了具有良好心理品质的重要性，并懂得加强心理品质锻炼对青少年成长是非常有意义的。良好的道德品质与健康的心理是紧密相连的，那么，什么是心理健康呢？心理健康有哪些益处？锻炼心理品质的方法是什么？ 人生宝贵财富道德高尚、心理健康（板书） 提问：问题1、同学们提到道德大家一定不陌生，小学阶段同学们已经接受了道德教育，请同学们看书，“议一议”，并举一些其他方面的例子。 问题2、同学们，你们认为什么是健康？（学生回答后，教师请学生做选择说明题。）

4、下面的人谁最健康？为什么？（投影）A小明除了心律不齐外，其他身体部位都非常健康B小萍身体非常好，是校田径队队员，但她与同学关系总处不好，常感烦恼C小强身强体壮，学习时一遇难题就发休，大家说他缺乏自信心D小兰身体健美，善与人交往，情绪比较稳定，自制力强，意志坚定，大家都喜欢她（学生回答后，教师归纳。） 小明心律不齐，说明身体部分不健康。小萍、小强虽然身体不错，但由于他们不是与同学搞不好关系，就是学习自信心不强。这都会阻碍他们成长进步，我们说，他们心理素质水平有待提高。小兰不仅身体好，而且心理素质也不错，这就会促进她的成长进步。所以我们说小兰最健康。可见人的健康包括两方面：身体健康和心理健康。 1

5、、人的健康包括身体健康和心理健康两个方面（板书）什么是健康？（板书）人的身体健康可通过一系列体能测试来判断，而心理健康也是有衡量标准的。下面我们就来探讨一下心理健康的主要表现有哪些。 2、心理健康的主要表现（板书）（组织讨论。将同学4人组成一个小组讨论。讨论内容：心理健康的表现是什么？为什么？学生讨论5分钟后在全班范围内交流发言。老师简明扼要地将讨论内容写在黑板上，着重分析几项内容。）（1）心胸开朗，乐于交往。（板书）（在学生讨论的基础上让学生填表，并举例说明。） （投影） 项目内容含 义益 处 害 处开朗心胸开阔，不斤斤计较与人关系和谐、个人情绪愉悦交往中互补优缺点与他人、集体相融，促进学习

6、、工作更快进步不开朗 不善于交往与人关系冷漠、不够和谐、个性孤僻、烦恼与他人、集体有距离，失去学习进步的一些外部力量乐于交往 在与人交往中主动、热情。不羞怯，不冷漠（教师归纳）每个人都生活在社会中，不可能离群独居。孤独对于青春期的少年是难忍受的，它会给人带来烦恼，影响身心健康。在社会、学校、家庭、班集体中如果我们开朗、乐于与人交往就会使自己开成良好的个性品质，促进学习、工作更快进步。人的交往包括同龄人之间、异性间，与师长、与父母、长辈及社会中的人之间的相互交往。学校是我们学会人际交往的重要场所，同学们应该在交往的过程中不断提高人际交往能力。（2）情绪健全、情感丰富。（板书）（在学生讨论的基础上

7、填表，并举例说明。） （投影） 表1 情绪健全的含义 要求或作用第一层一个人的情绪是喜还是怒，应该同他所处特写的情境相一致、相谐调“情”与“境”相一致第二层 积极情绪多于消极情绪积极情绪使人有好心情，给生 活和学习带来有益影响 消极情绪会对身心产生不利作用表2 情感定义 持续、稳定的情绪就是情感情感丰富且健康的作用待人热情、善于交往，人际关系和谐对祖国、家乡、亲人、集体、他人充满爱心，易被人接纳对自己、他人，学习、生活有责任感善于想象、思考，促进思维能力开发（作用不只局限这几点，只要合理，学生说出来，即给予肯定。） (教师归纳) 每人都有情绪和情感，它是丰富多彩的。情绪是情感的外在表现。情感丰

8、富且健康、情绪积极且稳定的人在社会生活中是快乐、自信、事业易成功的人。我们每个人要做自己情绪、情感的主人，让自己的学习、生活，快乐、充实、美好。 （3）性格良好，有自制力（板书） （在学生讨基础上填写表格，并举例说明。） （投影） 被多数人接受的性格特征是诚实、友善、富有同情心、有责任感、自尊自爱、理解、可信、可靠、关怀、体谅、热情自制力定义是指人自觉控制和协调自己的情绪、举止、言行的能力自制力强的意义能自觉支配自己的行动，排除干扰，克服困难，很好地控制、驾驭自己完善个性（教师归纳） 每人都有自己的性格，性格与先天遗传有一定关系，更是后天环境影响的结果，尤其是个体参加社会实践不断社会化的结果。

9、性格有内外向之分，但谈不上好与坏之分。不论什么性格的人，只要他具有诚实、友善、富有同情心等因素，就称其为具有良好性格。每个人不可能具有所有的良好性格特点。性格是可以通过人际交往、社会实践等途径来不断趋于完善的。在完善性格中，自制力是一个很强的推动力，在青春期加强自制力是非常重要的。 （4）意志坚强，不怕困难。（板书）（在学生讨论基础上填表并举例说明。） （投影） 意志坚强的表现遇事能够当机立断，果断行事有控制自己的情绪、言谈、行为 的能力当行则行，当止则止，不感情用事 意志坚强特别表现在对待困难上能够正视困难，知难而进，寻找克服困难的有效方法 失败了也不气馁、不退缩，继续努力，直至成功（教师归纳） 意志力是人克服困难取得成功的催化剂，是心理健康的重要表现。中学生在学习生活中尤其需要培养自己顽强的意志力。 （5）智力正常。（板书）（在学生讨论的基础上填表。） （投影） 智力包括的内容观察、思考、记忆、想象智力正常的作用是人们学习、工作、生活最基本的条件之一（教师归纳）智力正常是人们生存发展的基础。智力是发展的，人们在学习、生活、工作中要不断开发智力，提高水平。 3、良好道德与健康心理的关系。板书设计小结：这节课我们了解了人的健康包括身体健康和心理健康两个方面。同时又探讨了心理健康的主要表现有五个方面。（可以组织学