峨眉山徒步爬山全攻略资料

1、 峨眉山 徒步爬山全攻略（一）到达峨眉山脚下，需要特别注意，上山的路有2 条，一条是正门，秀甲瀑布这里，有公路上山，不适合步行上山。另一条在峨眉山客运站附近的，周围是停车场，报国寺就在这，这条路才是给徒步上山准备的。峨眉山一共有28 座寺庙，但只有三个寺庙是单独收门票的。报国寺8 元，伏虎寺6 元，万年寺 10 元。峨眉山进山游览票旺季： 1 月 16 日 12 月 14 日；淡季：12 月 15 日 次年 1 月 15 日全票： 150 元 /人，优惠票：80 元 /人；淡季：90 元 /人报国寺：8 元 /人，伏虎寺：10 元 /人 ，万年寺：10 元 /人，华藏寺：10 元经典景点金顶景

2、区这里是汇聚自然奇观、洗涤心灵、祈福求祥之地，是代表峨眉山佛教最高境界之地。万年景区峨眉山处处都溶入自然奇观和佛教文化。万年寺则最为突出，即处于峨眉山佛教心脏位置，寺庙里却还有传统十景之一的“白水秋风”，更是李大诗人吟诗之佳地。清音景区峨眉山秀之精华地。双桥清音、一线蓝天、飞瀑流泉、洪椿古道，更是夏日里峨眉山最凉爽的净地。徒步三日游第一天：早上从山脚报国寺出发，沿伏虎寺、雷音寺（在此购门票）、纯阳殿、神水阁、中峰寺到清音阁（午餐），下午继续前行，沿一线天、猴区、洪椿坪（住宿）。第二天：洪椿坪出发，经九老洞（仙峰寺）、遇仙寺、洗象池（午餐）、雷洞坪到接引殿、太子坪（住宿）。第三天：为了看日出一定

3、要早起哈，从接引殿到金顶的步行时间约为1.5 2 小时。看完日出后开始步行下山，沿金顶、接引殿、雷洞坪、洗象池（午餐）、九岭岗、华严顶、息心所、万年寺、万年车站（坐20 元的观光车下山），结束行程。温馨提示： 1. 雷音寺购门票时出示学生证，门票价为80 元。 2. 清音阁午餐可以选择比较有特色而且又便宜的泉水豆花。3. 洪椿坪住宿时最便宜的是30 元每人的多人间哈，提供热水的，还很不错。4. 接引殿住宿最便宜的是三楼的普通间，每床20 元哦。 5. 日出时间：六月份 6 点、七月份6： 20 、八月份6： 36 。峨眉山温泉为珍稀氡温泉，源自清音阁处，井深1652 米，出水口水温49 度。1

4、. 行程：全长 102 公里，其中：报国寺清音阁11.5公里清音阁万年寺2 公里万年寺洗象池14 公里洗象池雷洞坪7.5 公里雷洞坪接引殿1.5 公里接引殿 金顶 6 公里洗象池九老洞12.5公里九老洞洪椿坪15 公里洪椿坪清音阁6 公里清音阁伏虎寺10 公里伏虎寺报国寺1 公里观光车票全山段：90 元 /人中山段往返40 元 /人，高山段往返30 元 /人中山段：报国寺车站、五显岗车站、万年寺车站；高山段：零公里车站、雷洞坪车站 TOC o 1-5 h z 报国寺客运中心-雷洞坪车站50 元/人报国寺客运中心-万年寺车站20 元/人报国寺客运中心-五显岗车站20 元/人雷洞坪车站-报国寺客运

5、中心50 元 /人雷洞坪车站-万年寺车站40 元 /人雷洞坪车站-五显岗车站40 元 /人景区客运中心发车时间1 每年11月 1 日4 月 25 日 07 ：0016： 00注：上午每半小时一班，十二点开始每小时一班。2每年4 月 26 日10 月 30日 06：00 17： 00半山 15： 30 金顶注：全天每半小时一班车3黄金周：05： 00 17： 00注：上午每十分一班，下午每半小时一班。联系电话道票价峨眉山万年索道：（索道运行时间6:40-18:00 ） TOC o 1-5 h z 旺季：上行65元/人，下行45 元/人；淡季：上行30元/人，下行20

6、元/人峨眉山金顶索道：（索道运行时间6:40-18:00 ）旺季：上行65元/人，下行55 元/人；淡季：上行30元/人，下行20 元/人旅游注意事项峨眉山去过两次，第一次是2007 年在峨眉山景区玩了两天，坐车上到雷洞坪 ，上了 金顶 后再徒步至万年寺 下山，虽说是玩了上山区和中山区，但却没来得及玩下山区。2011 年再来峨眉山，原本是想玩五天的，但因为火车票的原因，最终只玩了三天，坐车上到万年寺，然后全程步行上、下山，但由于时间原因，没来得及上金顶，从华严顶 就折返了。峨眉山去了两次，都没能痛痛快快、完完整整地游完整个景区，绝对是我的遗憾，所以我暗下决心，峨眉山，我一定会去第三次！为什么去

7、过两次峨眉山，还是没能完整地游玩呢，究其原因，还是游玩时间不够。很多去过峨眉山的游客会说，我花了一天时间就把峨眉山玩好了，你怎么会时间不够呢？其实大多数跟着旅行团的游客，都是用一天的时间坐着车匆匆上山、匆匆下山， 只去金顶、生态戏猴区、清音阁 等个别景点。甚至我还碰到许多游客上午从成都 出发，坐车到峨眉山脚下已经快中午了，他们只用半天时间就玩了峨眉山，晚上竟还要赶回成都呢！ 这种玩法绝对不适合峨眉山。就像是一个老外，他只去过北京故宫，他能算是游玩过整个中国吗？那你肯定会问，要想好好地把峨眉山景区玩好，究竟需要几天呢？ 其实峨眉山景区真的非常得大，第一次来的游客都不会料到景区有那么得大。峨眉山景

8、区面积154平方公里，包括大峨、二峨、三峨、四峨四座大山。大峨山为峨眉山的主峰，通常说的峨眉山就是指的大峨山。大峨、二峨两山相对，远远望去，双峰缥缈，犹如画眉，故名“峨眉山 ”。峨眉山景区分为低山、中山、高山三大游览区，游览路线长达90 多公里，徒步上山要消耗大量体力。爬峨眉山适合上山4 天，下山3 天 听一导游如是说，我也确实看见许多当地人一家子来爬山，就是这么做的。当然也有一些猛人，可以花十几个小时，就能从报国寺徒步爬至金顶的。我根据自己的体力和爬了两次峨眉山的经验，估计玩好整个景区得5 天 上山 3 天，下山2 天。如果你看到这里，认为这种玩法是自虐，那你也不必看下去了，说明我这篇攻略也

9、不是写给你看的。其实， 我这篇攻略主要是写给自己的，用于以后我第三次去爬峨眉山，同时我觉得这篇峨眉山全程徒步爬山攻略，也适合像我这样喜欢爬山，但体力一般的爬山爱好者。而且我在爬山的时候，寻找峨眉山的新十景和旧十景也是一个蛮有意思的过程。低山游览区：指清音阁以下,以 “第一山亭 ”为中心，包括 儒释道文化长廊、餐饮文化街、秀甲瀑布、迎宾滩，海拔710 米以下。是峨眉山休闲度假、商务会议的中心，也是峨眉山游览的起点。游览区内植被葱郁，寺庙众多，人文景点丰富，充分展示了峨眉山深厚的历史文化底蕴。中山游览区：指清音阁至洗象池 ,海拔710 2070 米，以生态旅游和拜佛朝圣为主题。游览区内高山兀立，林

10、木参天，清幽凉爽，风景秀美，寺庙建筑典雅，如同一幅幅立体的山水画，是峨眉山山水精华所在。高山游览区：指洗象池至金顶，海拔2070 3077 米，以金顶为代表，是旅游观光和佛教朝拜的中心。可以观赏到峨眉山的四大“金顶奇观 ”和世界上最高的金佛塑像。新十景：金顶金佛、万佛朝宗、小平情缘、幽谷灵猴、清音平湖 、第一山亭、摩崖石刻、秀甲瀑布、迎宾滩、名山起点旧十景：金顶祥光、象池夜月、九老仙府、洪椿晓雨、大坪霁雪、双桥清音、白水秋风、萝峰晴云、 灵岩叠翠、 圣积晚钟峨眉山 D1 ：成都新南门客运站 峨眉山市区客运中心车费：43 元 /人全程 156 公里 车程 2.5 小时 平均 20 分钟发一班车要

11、注意的是，峨眉山客运中心有两个：一是位于峨眉山市区的客运中心，就在峨眉山火车站附近，距离峨眉山景区约8 公里；二是位于峨眉山景区内的旅游客运中心。从成都没有直接到峨眉山景区的直达班车，只能先到峨眉山市区的客运中心， 再换公交车才能到景区。但峨眉山景区内的旅游客运中心有直接到成都新南门客运站的班车。成都新南门客运站早上7 点就有车到峨眉山市区的客运站，基本上20 分钟发一班车，奇怪的是车票上居然不印座位号，乘客们一哄而上抢座位，车坐满就发车。峨眉山市区客运中心 峨眉山景区车费：3 5 元 /人全程 8 公里到峨眉山市区的客运中心后，当地人下车，司机会建议想去峨眉山景区的游客继续坐在车上，每人再加

12、5 元，直接拉到峨眉山景区门口。如果自己从客运站坐公交车到峨眉山景区，得转两辆公交车，车费共3 元。车过了 “天下名山 ”牌坊 ，就算是进入峨眉山景区了，车停在峨眉山景区门口 即 好吃街 附近。 如果背着重重的行李，建议还是把行李寄存掉。峨眉山游客中心和峨眉山旅游客运中心都不提供免费的寄包服务，也就是只能花钱寄包。一个包寄存收费0.5 元 /小时，或是10 元/天。寄存完包裹，就可以轻松上山啦。游览迎宾广场近年来，峨眉山深度挖掘历史遗存、文化内涵，新开辟了十个景点，而新十景中四个，即：第一山亭、摩崖石刻、秀甲瀑布、迎宾滩都在景区入口处的迎宾广场上。第一山亭位于低山游览区中心，是中国目前最大的铜

13、亭，也是游客步行入山的起点。游客进入“天下名山”牌坊后， 首先映入眼帘的就是气势雄伟的“第一山亭 ”， 亭上 “第一山 ”三个大字熠熠生辉。亭高 16.1 米， 重檐翘角，精工巧构，气宇轩昂，金碧辉煌。“第一山亭 ”展示了峨眉山文化丰富而深厚的底蕴，表现了峨眉山宏大气势与宽阔胸襟。亭四匾分别书“第一山 ”、 “峨眉山 ”、 “大光明山”、 “皇人之山”，这几种称法代表了峨眉山在中国名山、佛教和道教中的显著地位。秀甲瀑布是迎宾广场的主体建筑之一。“秀甲天下 ”浓缩了 “峨眉天下秀”这一定论，一个“甲 ”字突出了峨眉秀色的地位和峨眉山人的气魄。同时， “秀甲天下 ”与 “天下名山”牌坊相互照应，并

14、对 “天下名山 ”的特色作了注释和补充。 “天下名山 秀甲天下”概括了峨眉山的历史地位和景观特色。站在瀑布前，只见飞瀑从天上泻来，一条白练悬挂于石壁上，飞溅的水花在空中形成一阵雨雾，阳光下彩虹隐现，溪河之中浪花滚滚，响声轰隆。迎宾滩迎宾滩面向低山区的游人集散中心 迎宾广场，从左到右，依次是宝掌和尚所提“震旦第一山 ”， 和康熙皇帝御提三个大字“峨眉山 ”， 以及世界遗产标志，背靠全国风景区中第一个游人中心 峨眉山游人中心和四川省重点博物馆之一的峨眉山博物馆。四周绿荫环绕，峨眉山泉从石上流下，色如白练，似明珠镶翡翠，水花跳跃奔腾，水声欢快歌唱，代表着热情好客的峨眉山人欢迎着来四五湖四海的宾客。摩

15、崖石刻面向峨眉山最大的生态旅游广场，位于瑜伽小径旁，北靠红珠顶，瑜伽河缓缓流过，倍添一份静谧和雅趣。面对摩崖石刻，折服于峨眉山久远的历史，震憾了峨眉山“天下第一”的气势。崖石上“神州第一山”和 “山之领袖 ”九个朱红色大字，标明了峨眉山在中国名山中的显赫地位，向世人展示了峨眉山的自然和文化魅力。而分列在四周的名人名言，代表了魏晋、元、明、清不同朝代，不同的人物对峨眉山“第一山 ”的评价。迎宾广场 峨眉山博物馆博物馆一楼有三个展示区，第一个展厅陈列的图片，讲述的是经过5.12 汶川大地震之后，映秀、汶川等重灾区的新面貌；第二个展厅陈列的是生长在峨眉山的各种花卉；第三个展厅陈列的是生长在峨眉山的各

16、种蝴蝶。二楼我没上去，不知道有些啥东东。峨眉山博物馆 报国寺报国寺是进入峨眉山景区的第一个寺庙，也算是我们这次徒步上山的起点吧。另外， 报国寺附近还有一个峨眉山旧十景之一 圣积晚钟。 伏虎寺 1 公里伏虎寺附近有许多农家乐，可以在这里吃个午饭再继续上山。伏 景区买票处 雷音寺 2 公里 上行步行40 分钟上山的路有可能有些难找，问一20 分钟左右，就到了景区买票处。峨眉山门票：150 元80 元淡季票：90 元（淡季时间：每年12 月 15 日 次年 1 月 14 日）雷音寺 纯阳殿 神水阁 中峰寺 广福寺 清音阁 10 公里 上行步行3 小时广福寺原是前 牛心寺 别院，在清音阁的左边不远处。

17、这座寺庙初建于明代，清朝初年重建。“广 福 ”即 “广种福田”的意思。此庙现仍是清音阁的一座属庙。PS：广福寺内也向游客提供住宿，虽然规模不大，但寺庙内环境非常整洁，卫生间和洗澡的地方都十分干净。清音阁 清音平湖 0.5 公里估计下午五点左右可以走到清音阁，这时清音阁游客肯定是超级多，一般旅行团都是上午玩金顶，下午玩生态戏猴区、清音阁，所以建议错开高峰，第二天早上再来清音阁。继续朝着五显岗停车场方向走，就可走到清音平湖，那里有许多农庄，今天晚上就住农家乐吧。我们住在一个叫“绮峰楼 ”的农庄，环境不错的，老板开价标间 150 元，我们还价到100 元入住。峨眉山新十景之一 清音平湖清音平湖面积3

18、0 万平方米，系绿色生态湖，水质纯净，清澈透底。四周青嶂翠峦环抱，古木参天，湖如碧玉嵌入其中，深深浅浅，点点滴滴，真不知是树映绿了湖，还是湖染绿了树。置身于其间，只听绿树浓荫处，鸣蝉声声，山风阵阵，丝丝水气洗尽凡尘，好一派山水之情，逍遥之乐。这里夏秋清凉，为避署休闲度假的胜地；即使是在冬季和春寒料峭的初春，没有寒风寒流相逼，仍然温适如画，翠色生烟。今日行程总结：建议上午尽量早早地从成都出发，争取十点半之前能到达峨眉山脚下，中午吃饭前就游览完迎宾广场上的几个景点，峨眉山博物馆去看一看，峨眉山游客中心最好也去转一转，因为里面有个峨眉山景区的沙盘模型，挺壮观的。在伏虎寺附近的农家乐吃完午饭后，就正式

19、开始上山了，从伏虎寺到清音平湖共12.5 公里的上山路，所以花一下午时间走下来，应该是没有问题的，清音平湖那里有许多农家乐，就选择一家喜欢的入住吧。我推荐的路线：从 峨眉山 报国寺外的峨眉山 客运中心；坐车到五显岗车场开始进山，五显岗 清音阁白龙洞 万年寺 息心所 初殿 华严顶 洗象池 雷洞坪 接引殿 金顶 （回到） 洗象池 遇仙寺 仙峰寺 九老洞 洪椿坪 黑龙江栈道清音阁 广福寺 中峰寺 神水阁 纯阳殿 雷音寺 伏虎寺 报国寺，然后在报国寺外的峨眉山客运中心坐返回成都的车行程：全长 92 公里，其中：五显岗清音阁1.5 公里清音阁万年寺2 公里万年寺洗象池14 公里洗象池雷洞坪7.5 公里雷

20、洞坪接引殿1.5 公里接引殿 金顶 6 公里洗象池九老洞12.5 公里九老洞洪椿坪15公里洪椿坪清音阁6 公里清音阁伏虎寺10公里伏虎寺报国寺1 公里需要的装备：要了解一些和猴子打交道的禁忌。首先要带根拐杖，猴子怕那东西，它不惹你就罢了，如果一旦有这个趋势，到第二天早上用来洗漱。因为住宿的地方水管太少了而且水还有些冷，如果你要赶去金顶看日出却遇到别人占着水管在洗漱的时候，你就知道提前准备好水的好处了。花费：1 、门票全票120 元，学生票60 元。你可以选择是否在票上印照片，理论上如果你印了照片，票在两日内有效，两日内你可以出山然后再进山，当然你如果不出山的话，在里面呆多久都没人管你，反正印相

21、*，印也无妨。报国寺6 元，万年寺8 元，金顶华藏寺10 元，伏虎寺 4 元。没有学生票。其他的地方都不要票。当然如果你是军人或者从当地人那里找到峨眉山佛教的阪依证可以多留点钱以后用了！2、 在山外报国寺附近的住宿一般是集中在大路上那些旅馆，不用管他们的价格，只管还价，一般一个不带空调的标准间80 元左右可以拿下，不过这里旺季很紧张，动不动就给你说没房了， 一副爱住不住的样子，而且在这里小心那些中介，他们总想拉你住店然后他们吃回扣。淡季的价格我就不知道了。不过如果还觉得贵的话，可以走到报国寺门口然后往右走，地图上标着这里是个度价村，其实那里也是一些旅馆，同样的房间价格要比前面大路边的便宜20

22、元左右呢，而且这里还清净，舒服。有的攻略上说西南交大峨眉校区也能住，但我在那里没找到西南交大住宿的地方，所以不清楚。3、车费，从成都新南门车站到峨眉山脚下报国寺旁的峨眉山客运中心，35 元一人，从峨眉山客运中心到五显岗车场，9 元一人，从峨眉山客运中心到万年车场，11 元一人，从峨眉山客运中心到雷洞坪车场，30 元一人。除此外，还有一些公交车的价格，从报国寺到峨眉山 市里，坐5 路车（市中区到伏虎寺），1 元一人，峨眉山市里面的车五毛一人，但晚上是1 元一人。如果你到峨眉山的时候不走运，是到了峨眉山市的客运中心而不是峨眉山脚下的峨眉山客运中心的话，你就得在客运中心做1 路车到市中区转5 路到报

23、国寺。一般的，如果你是玩完乐山后从乐山港或者乐山市客运中心到峨眉山，都是去的峨眉山 市客运中心，如果你是从成都去峨眉山，除了新南门旅游客运中心外，其他客运中心也都是到峨眉山市客运中心，这一点要注意。如果从成都出发，所有门票加起来用148 元，车票需要79 元，平均每天住宿用30 元，住两晚共 60 元，吃饭每天用20 元，三天一共60 元，总的来说，即使是旺季，如果你不是去FB 的话，一般350 元就可以在峨眉山上痛痛快快的玩三天了。峨眉山冬季自助游攻略（上）本文是关于我和老妈在春节期间去峨眉山 ，徒步登山的攻略。2 月 18 号（年初五）到的峨眉山， 21 号晚上坐火车返回昆明，一共花了三天

24、多一个晚上。希望对和我们差不多时间的驴友们有所帮助。【全程步行线路及距离】上山A 线，全程近60 公里（ 3 天行程，上山2 天，下山1 天，下午到达报国寺 ）报国寺 清音阁 洪椿坪 九老洞 （住宿）洗象池 （住宿）雷洞坪 金顶 （住宿/下山）B 线，全程42 公里（ 2 天行程，上山1-2 天，下山一天）报国寺 清音阁 万年寺 洗象池（住宿）雷洞坪 金顶（住宿）下山A 线，全程42 公里金顶雷洞坪洗象池华严顶万年寺清音阁报国寺B 线，全程60 公里金顶雷洞坪洗象池九老洞洪椿坪清音阁报国寺各主要景点距离：报国寺 伏虎寺 1 公里伏虎寺清音阁10 公里清音阁洪椿坪6 公里洪椿坪九老洞15 公里九

25、老洞洗象池12.5 公里洗象池 雷洞坪 7.5 公里五显岗清音阁1.5 公里清音阁万年寺2 公里万年寺洗象池14 公里 雷洞坪 接引殿 1.5 公里接引殿 金顶 6 公里我们这次走的是线路A，坐车下山，一共三天时间。【登山行程】第一天早晨早餐过后，经第一山亭，约 8 点步行到达伏虎寺开始上山。11 点到达清音阁，途中经过 雷音寺 、 纯阳殿 、神水阁、中峰寺 、 广福寺 ，这一段如果没有在游客中心购票，雷音寺入山门时须购票。从雷音寺到清音阁的山势较为平缓，可以加速前行。从雷音寺一路开始上山，纯阳殿有卫生间，如果天气好，加之运气好的话可以在途中的休息亭看见云层之上的金顶。神水阁在车道旁边，神水阁

26、到中锋寺须步行一段车道，中锋寺在车道的下方，经过中锋寺后开始登山道，之后到达广福寺，前行几百米便可到达清音阁。这一路纯阳殿和神水阁规模较大，可以进庙四处参观；清音阁景色优美，是峨嵋十景之一的“双桥清音”所在地，可在此游玩 /休息。清音阁以下为低山区，植被葱郁、风爽泉清，气温与山下无大差异，只要穿厚外套就行。【纯阳殿】原名吕仙行洞，位于赤城峰下，海拔940 米。该殿原为道教宫观。现存殿堂为清代乾隆、嘉庆年间重修改为佛教寺庙。寺庙规模不大，但建筑布局、造型富有韵味复合四合院布局，木结构，坐南朝北，殿内所供药师佛及日光菩萨、月光菩萨，均为铜质饰金，为清代文物。殿后荒草中，仍存有石碑二通，文字清晰可辨

27、，反映了峨眉山原是佛道并存，而后佛法昌隆，羽士绝踪的历史。殿前不远处有一“普贤石 ”，相传是普贤登山诗休息处。【神水阁】阁以泉名。建筑具有浓郁的峨眉山地方色彩。神水阁外，有神水池，冬暖夏凉，被视为山中圣泉。神水池背靠“大峨石 ”。 上有宋代陈抟老祖草书“福寿 ”二字和唐时八仙之一的吕洞宾所书“大峨 ”二字，又有明代所刻楷书 “神水 ”二字。在神水阁后，有一宝掌峰，传为魏晋来华入蜀登山的中印度僧人宝掌和尚结庐处。【双桥清音】清音阁地处峨眉上山下山的中枢，中心二亭，亭两侧各有一石桥，分跨在黑白二水之上，形如双翼，故名双飞桥。右侧黑水，源出九老洞下的黑龙潭，绕洪椿坪而来，水色如黛，又名黑龙江；左侧白

28、水，源出弓背山下的三岔河，绕万年寺而来，水色泛白，又名白龙江。两江汇流，冲击着碧潭中状如牛心的巨石。伫立中心亭，观黑白二水，大有山随水动之感。从清音阁殿后出发，步行1.5km 经 一线天 到达生态猴区，该猴区有人员管理，喂猴子需购买专用食量，每袋3 元。也有竹棍出售，价格大约1 元，如没买手杖建议买一根，一是做手杖，另外则在遇到猴子的时候可做驱赶只之用。登山猴区之后开始出现陡坡，需一路爬行4.5km 至洪椿坪。需要注意的是从清音阁到洪椿坪，海拔由710 米上升至1120 米， 沿途景色多有变化，特别是跨过猴区拐来拐去的石桥之后，由于是背阴之处，天色会变的较为阴暗，难以见到阳光，可能是因为前几天

29、的雨，地上湿漉漉的，温度明显开始下降，湿度增加，周边都有雾气，空气中能看到呼出的热气。途中有茶铺子，可以休息，加水或者吃饭，然后上洪椿坪。从猴区到洪椿坪大约需要1.5 个小时。【一线天】在清音阁西的黑龙江峡谷，仅3-6 米。沿着黑龙江西行上山，山径总是在江两岸萦回纡曲。旧时步行需来回涉水踏石过溪，并在乱石中淌水行走，故这一带山道俗名“二十四道脚不干”。现有步行道穿行。【洪椿坪】海拔1120 米，又名千佛庵，明代楚山大师始建，德心和尚续建，因寺外有千年洪椿古树而改名洪椿坪，是山中最佳的避暑胜地。寺中有清代乾隆年间的“正明司碑 ”，刻有汉藏二文，记述藏传佛教徒朝拜峨眉始略，是四川唯一的木质汉藏文木

30、碑。还藏有明代破山、海瑞、 清代张问陶及近代徐悲鸿等名家的书画墨迹，还有一座千佛莲灯，更是剔透玲珑，异常别致。洪椿坪也是十景之一的“山行本无雨，空翠湿人衣”的【洪椿晓雨】之处。洪椿坪是登山的分界线，洪椿坪往上之后明显感觉气温降低，山路变陡。如果说从猴区到洪椿坪是热身的话，接下来就是登山的考验正式开始。到达洪椿坪的时候能感受到周围湿润和寒冷的雾气，再往上走逐渐发现周围的树木上已经开始出现积雪，不过山道还没有湿滑。等待你的是登山的“九十九道拐”，因为大雪和山雾的关系，目视并没有能看多远，所以也不清楚九十九道拐的样貌到底如何，但是绝对是对心理的考验，好不容易登上一道拐，抬头望去发现还是无穷无尽的阶梯

31、，望不到头，只能咬牙爬，而且经常有一道拐有一两百级的阶梯的情况。走完九十九道拐，可以看见一个茶棚子，可以在此补充水分和吃饭，再往上走，要到九老洞才有铺子，距离可能有七八公里的样子。到茶铺子之后上山的小路开始出现积雪，越往上积雪越大，如果鞋子较滑的需要穿上草鞋。然后是没完没了的爬山，尽头便是九老洞，边上便是仙峰寺 ，可以在此住宿。九老洞的积雪较厚，完全是银装素裹的样子。从洪椿坪到九老洞大概需要3 小时左右（我们大概是4 点半左右从仙峰寺出发的，7 点半达到的洗象池）。【仙峰寺】海拔为 1752 米， 因旁靠仙峰岩而得名，寺后菁竹林中有一古洞（冬季未曾得见），相传轩辕皇帝曾在此遇见九皇仙人，故名九

32、老洞。寺内内有财神殿、大雄宝殿、舍利殿。过仙峰寺后最好穿上冰爪或者草鞋，积雪和积冰时路面变得很滑，而且有一段是下坡，减少体力消耗。仙峰寺到遇仙寺 之间， 大部分称之为长寿坡，一路上能看到多个“寿 ”字。 前 2/3 段山路平缓，可以加快速度，但此处有野猴出没，最好是结伴而行，收拾好自己的物品，瓶子食物什么的不要外显，背包置于身体前侧，拿好棍子。后程开始登山，直到遇仙寺。登山起点有一铺子，可以补充水分和装备。【遇仙寺】位于长寿坡腰际，因寺后“遇仙洞 ”而得名。清同治元年（1862 年）兴建，为木结构建筑，现尚完好。殿堂规模虽小，但环境优美，着意利用局部地形的险奇创建为不寻常的特异景观。该寺左仰危

33、岩高千尺，右俯深涧万丈。世传此地屡遇神仙指道，曾是汉著名隐士窦谊隐居的地方。过遇仙寺后，继续爬坡，一直到九岭岗 ，左行往洗象池，右行往华严顶。九岭岗过后又是一个考验毅力的陡坡 钻天坡 ， 看名字就知道其厉害。不过坚持就是胜利，山顶就是洗象池。途中有两个小吃店，大概在洗象池20 分钟和 5 分钟的地方，物价比一路走来的小吃铺都低，可以在此解决吃饭问题，兼顾休息。当然也可以一鼓作气爬到洗象池，寺中也有食堂，不过不知道炒菜师傅还在不在岗。仙峰寺到遇仙寺也要2.5-3 小时，花费的时间和洪椿坪到仙峰寺时间差不多。夜宿洗象池，吃饭、洗脸、泡脚，特别是后者，大雪地里面泡热水脚，怎一个爽字了得。然后睡觉，第

34、二天早起赶路。【钻天坡】眉山著名险坡之一。在莲花石与洗象池之间，垂直高度300 米，直上2.5 公里，约有 32 折、 1500 石级，俗呼“鹁鸪钻天”。【象池夜月】为峨眉山十景之一。晴空夜月是最好的赏月时间，月光映入池中，水天一色，宛若置身云霄，令人气爽神怡（非天晴的时候就什么都感受不到啦）。第二天大约 7-7.30 起床，简单梳洗，吃过早餐之后可便可前往雷洞坪。如果计划当天留宿金顶建议可先在洗象池附近浏览一番，寺前景色实在迷人；或者放慢脚步，慢慢登山，此段路程是我们一路上所见雪景最美的一段，特别是阳光普照的时候，厚厚的积雪、湛蓝的天空，真是纯净。洗象池到雷洞坪有7.5km ，又是一段连续的

35、坡路，但远没有钻天破考验毅力，大约需要2小时左右。如果是春季应该能看到漫山的杜鹃和报春花。途中有 2-3 个小吃店，可以在此吃早餐，价格和寺中差不多。达到雷洞坪后便能看到久违的人声鼎沸的环境，可供选择的旅馆、餐厅都不少。如果计划当天留宿金顶，对滑雪有兴趣的朋友可以沿大路往下枝滑雪场游玩，吃过午餐后再行登顶；否则便可以往接引殿前行，开始登顶的行程。从雷洞坪停车场到接引殿还有1.5 公里，大概需要半小时。有两条路可供选择：一是沿公路上行，虽然距离比步行道稍远，但较好走；另外则是沿步行道前行，坡度也不大，不过因为行人走的多，路面上的冰都踩实了，路边比较滑。走步行道还可看见野生猴群，虽然不像生态猴区的

36、数量那么多，也没有管理员看管，但是因为一路有招引坐滑杆的站点，也就有比较多的轿夫，估计是天天到此觅食的关系和轿夫很熟，所以猴子也没有沿途的放肆，但也需要注意好前面说的事情，免得遭到“半路抢劫”。此地喂猴子不需要买专门的粮食，随你所愿就好。接引殿前便是金顶索道，沿接引殿的台阶往上走是通往金顶的步行道。要说的是，不知道为什么靠近大路的山道上的积雪有人清扫，反倒是寺前台阶上的积雪踩得结实的不得了，是整个登山途中最滑的一段。过接引殿后开始沿山道登山，到金顶需要2.5 小时左右，途中会有3 个休息站，距离接引殿最近的是家小吃店，可以在此就餐，往上的休息站虽然店家比较多但没有现做的食物，只有方便面一类的食

37、物供应，所以如果要吃饭最好是在这家小吃店解决，而且价格相较还算公道。达到太子坪就意味着已经走了一半多的路，距离胜利已经不远。我们上山的时候因为太阳已经照了一天多，山道两旁树木上的积雪已经化了许多，雪景远没有洗象池沿途的好，而且因为不能远眺的关系，一路上的风光只能说一般，所以爬山的乐趣大打折扣。所以唯一可做的是就是坚持再坚持，一鼓作气上金顶。看到乡怀里酒店就意味着你已经到了金顶，然后经过美食林就看到十方普贤。金顶景区由四个主要景点组成：十方普贤、华藏寺 （铜殿 + 金殿）、卧云庵（银殿）、摄身崖、观景台，以及远眺千佛顶和万佛顶 。游览完整个金顶大概只需要1.5 小时左右。刚到金顶就能看到十方普贤

38、菩萨金灿灿的塑像，路边第一个景点是金顶山庄上方的观景台（看云海），站在其上眺望远处西北面（大概是你的右手方向）的云海之上的瓦屋山（平顶那个就是，海拔2830 米），再远处的贡嗄山（海拔7566 米）等山脉，气势壮阔（据说天晴的时候能看到成都平原，左手方向）。往上是宽阔的朝拜大道，两边是大理石雕的12 尊白象，尽头是十方普贤的塑像（塑像周围有 “万盏：油灯，天黑之后真是漂亮），塑像下是佛中殿，往上依次是铜殿、金殿。十方普贤塑像的一侧是卧云庵，背面则是摄身崖。站在金顶一线的观景台上，能看到的基本都是峨眉山，也是看日出的好地方。如果不着急下山的话，在金顶的游览是很惬意的事情，我们去的时候真好晴天，晒

39、晒太阳，连游人也成了一景。晚饭过后早点睡觉，第二天早起看日出。【金顶四大奇观】云海、日出、佛光、圣灯【华藏寺/金殿】全称为“永明华藏寺 ”。明洪武初（约公元1377 年）国师宝昙奉旨来山重修寺院， 云南总兵祁三升捐资，覆铁瓦，俗称铁瓦殿，后被火焚。明万历乙卯（公元1615 年）成普贤愿王铜殿，称“金殿 ”或曰 “金顶 ”。清光绪年间历经几次大火，目前仅幸存明代 “铜碑 ”、“铜门 ”和清代 “铜象 ”，现寺庙为 2005 年重建。华藏寺依山势而建，中轴线上由低到高分布着三重殿堂。第一殿是弥勒殿。殿门上悬挂着赵朴初先生题写的“华藏寺 ”金匾，两侧是“万德庄严”（ 觉光法师题）和 “愿海庄严”（

40、竺摩法师题）横匾。寺内供奉铜铸弥勒佛像，通高2 9 米，背后是韦驮铜像，通高2 6 米。殿内还有三足铜鼎和明万历年间铜碑等文物。天井正中放置着一口铜鼎，高达5 米，四周各放一尊铁鼎， 1.6 米至 1.7 米高。第二层是大雄宝殿，殿中供奉着铜质金身的三身佛，坐高3 米。殿内还有铜磐、铜钟等法器以及铜铸像、铜普贤像等佛教文物。最高层是普贤殿，即金殿。殿门的匾额有“金顶 ”、 “行愿无尽”、 “普贤愿海 ”、 “华藏庄严”等，为赵朴初、本换、明肠等题写。殿内供奉普贤骑象铜像，造像通体铜铸，通高4.5 米。殿内还有铜鼎等物。【十方普贤菩萨】为铜质,通高48 米 ,占地 1256 ,总体重约600 吨

41、。 须弥座上立六牙吉象，大象背上第一层为普贤菩萨的四头像和两面身；第二层为普贤菩萨四头像；最高层为前后普贤菩萨头像。圣像内为484 平方米的佛中殿，供奉阿弥陀佛铜像，四周绕汉白玉雕佛像。十方普贤菩萨圣像正面手持如意, 骑六牙圣象；另一面结阿陀定印,表六道众生显得四智菩提之义。十方普贤菩萨圣像的含义以及造型结构：通高48 米，表征阿弥陀佛四十八大愿。“普贤 ”，即 “普 ”之平等无碍，“贤 ”为无处不到。座像造型结构从下至上分为 8 个部分：1 、基座部分为四方六层，表征佛教的“四摄 ”，即布施、爱语、利行、同事； “六度 ” 即布施、持戒、忍辱、精进、禅定、智慧（般若）。2、圆环部分：表征“一

42、真法界”。 TOC o 1-5 h z 3、莲花部分：表征“众生之心，心生万物”。4、祥云部分：表征“空性 ”。5、四尊吉象：表征“四弘誓愿”：众生无边誓愿度；烦恼无尽誓愿断；法门无量誓愿学，佛道无上誓愿成。暨“普渡众生、大行无止 ”。6、两面身部分：表征“华藏世界一佛二菩萨”。7、十尊菩萨头像：表征“普贤菩萨十大行愿”。8、菩萨顶上的圆满宝柱：表征“华藏世界重重无尽，普放光明 ”和 “法门尽虚空，遍法界 ”。十方普贤菩萨圣像内供奉的阿弥陀佛：表征同归极乐【卧云庵】海拔3605 米，现为中国海拔最高的汉传佛教寺庙，因其位处摄身岩畔，白云上涌，寺如卧云，故得此名。始建于唐，屋顶为锡瓦所盖，元代时

43、又被称为“银顶 ”。现存卧云庵已是清末建筑，建筑占地面积达1600 ，为全木结构重楼（正殿为三重楼）悬山顶四合院式寺庙建筑，由弥勒殿、观音殿、玉佛殿及厢房组成。庵内外匾联众多，其中“卧云庵 ”门匾和 “地阔峨眉晚，山高岘首春”门联是著名画家吴作人的墨宝。庵旁为井络泉，从前泉水可供千人饮用，后干涸，据说僧人为之诵经后，泉水又流淌出来。【摄身崖】位于在金顶卧云庵的东面，悬空600 多米的断崖，又因此处可以看“佛光 ”、 “佛灯 ”，所以又叫睹光台，是观看佛光的最好之处，时间是上午9:00-10:00 ， 下午 3:00-4:00 。【万佛顶】从金顶向西横行，是千佛顶，过千佛顶便是万佛顶，是全山地势

44、最高处，海拔3099 米。顶上原有寺庙，名叫文殊庵，又名清凉庵、极乐堂。建于明代正德年间，清光绪十一年重建，修藏经楼，收藏经书数千册，为全山之冠。万佛顶、千佛顶、金顶三峰排列，从山下仰望，象是螓首，“螓首峨眉 ”之说，就由此而来。第三天早上大约6 点半起床，多穿点衣服后便到观景台看日出。冬季日出的时间是早上7 点，最好是7 点之前到达金殿后侧的观景台，天气好的话，观景台下是密实的云海，因为下方是万丈悬崖，与 “金顶山庄 ”上方的观景台视觉是完全不一样的。日出之前的景色也非常有味道，光线的变化，云海和云层颜色的变化，还有“漂浮 ”在云海之上的山峰的明暗都有一种宁静，悠远的味道。观日出最好的位置是

45、在金殿后方的观景台，因为高。 如果没位置的话，下方的步行道兼观景台也是不错的选择，因为没有遮挡物，只存在角度的问题，不会有很大的感官上的不同。不过个人觉得在金殿后的观景台看云海的感觉是最好的。另外要注意的是如果是黄金周或者旺季，估计还要早点，要不没好位置的说。看过日出之后记得拍些金顶的照片，早晨和下午的的光线是拍照非常好的条件，因为朝向的关系， 早晨的阳光直接铺满金顶，是近距离拍照的好时机，如果是下午就只能远距离拍才能有好光线。看完日出之后便可以收拾行李下山了。从金顶到雷洞坪大约只需要不到一个半小时。因为要赶下午的火车，而且路上都是冰雪，拿不准从洗象池到万年寺的时间，所以选择坐车下山了。从雷洞

46、坪到报国寺时间大概需要一个半小时左右。【补充步行下山线路】l 全程步行A 线，全程42 公里金顶雷洞坪洗象池华严顶万年寺清音阁报国寺B 线，全程60 公里金顶雷洞坪洗象池九老洞洪椿坪清音阁报国寺l 先步行后乘车A 线，步行32 公里雷洞坪 洗象池 华严顶 长老坪 息心所 万年寺 万年寺停车场报国寺 （最后一段乘车）B 线，全程33 公里雷洞坪 洗象池 华严顶 长老坪 息心所 万年寺 清音阁 五显岗 报国寺 （最后一段乘车）冬季山上冰雪比较厚，特别是雷洞坪到洪椿坪，或者初殿 ，此段路程的坡度很大，所以下山需要比不积雪的时候长的多的时间。我们大约下午4 点左右在仙峰寺附近遇到一对从金顶下来的夫妻，

47、据说他们是早晨8.30 左右从金顶下来的，而这段距离所以我们上山的时间大概是 7 小时左右，如果加上午餐，上下山的时间其实是差不多的，所以要根据行程或者当时的实际情况决定线路和出发时间。B 线（华严顶-万年寺一线）所用的时间会短的多。如果照上述的情况，如果走A 线（九老洞-清音阁）当天步行到报国寺是非常具有挑战性的，要做好晚上才能到山脚的准备，如果立春之前那就要做好走夜路的准备了。峨眉山冬季自助游攻略（下）5604 浏览 1 回复 举报高原淡水鱼发表于 2010-04-11 17:57 只看楼主1#第三天早上大约6 点半起床，多穿点衣服后便到观景台看日出。冬季日出的时间是早上7 点，最好是7

48、点之前到达金殿后侧的观景台，天气好的话，观景台下是密实的云海，因为下方是万丈悬崖，与 “金顶 山庄 ”上方的观景台视觉是完全不一样的。日出之前的景色也非常有味道，光线的变化，云海和云层颜色的变化，还有“漂浮 ”在云海之上的山峰的明暗都有一种宁静，悠远的味道。观日出最好的位置是在金殿后方的观景台，因为高。 如果没位置的话，下方的步行道兼观景台也是不错的选择，因为没有遮挡物，只存在角度的问题，不会有很大的感官上的不同。不过个人觉得在金殿后的观景台看云海的感觉是最好的。另外要注意的是如果是黄金周或者旺季，估计还要早点，要不没好位置的说。看过日出之后记得拍些金顶的照片，早晨和下午的的光线是拍照非常好的

49、条件，因为朝向的关系， 早晨的阳光直接铺满金顶，是近距离拍照的好时机，如果是下午就只能远距离拍才能有好光线。看完日出之后便可以收拾行李下山了。从金顶到雷洞坪 大约只需要不到一个半小时。因为要赶下午的火车，而且路上都是冰雪，拿不准从洗象池 到 万年寺 的时间， 所以选择坐车下山了。从雷洞坪到报国寺 时间大概需要一个半小时左右。【补充步行下山线路】l 全程步行A 线，全程42 公里金顶雷洞坪洗象池华严顶万年寺清音阁报国寺B 线，全程60 公里金顶雷洞坪洗象池九老洞洪椿坪清音阁报国寺l 先步行后乘车A 线，步行32 公里雷洞坪 洗象池 华严顶 长老坪 息心所 万年寺 万年寺停车场报国寺 （最后一段乘

50、车）B 线，全程33 公里雷洞坪 洗象池 华严顶 长老坪 息心所 万年寺 清音阁 五显岗 报国寺 （最后一段乘车）冬季山上冰雪比较厚，特别是雷洞坪到洪椿坪，或者初殿 ，此段路程的坡度很大，所以下山需要比不积雪的时候长的多的时间。我们大约下午4 点左右在仙峰寺 附近遇到一对从金顶下来的夫妻，据说他们是早晨8.30 左右从金顶下来的，而这段距离所以我们上山的时间大概是 7 小时左右，如果加上午餐，上下山的时间其实是差不多的，所以要根据行程或者当时的实际情况决定线路和出发时间。B 线（华严顶-万年寺一线）所用的时间会短的多。如果照上述的情况，如果走A 线（九老洞-清音阁）当天步行到报国寺是非常具有挑

51、战性的，要做好晚上才能到山脚的准备，如果立春之前那就要做好走夜路的准备了。【冬季 峨眉山 游览行程概略】如果是头天下午到峨眉山，当天可以游山脚，包括第一山亭、报国寺、峨眉山博物馆、迎宾广场 ，以及文化走廊景区，听“圣积晚钟”，在 “好吃街 ”解决晚饭，夜宿山脚，有兴趣可以去泡温泉。（强烈推荐峨眉山博物馆，免费，而且内容丰富，从远古地质到近代文化，除了天文，其他的基本全了）第一天早上一大早起床（基本是越早越好），整理东西，吃过早餐后开始步行登山。中午可以在清音阁，或者在达到洪椿坪之前午餐，洪椿坪再往上小吃店就比较少了，要到九老洞才有小吃店，清音阁是步行和车行线路的集散地，可供选择的饭馆比较多。从

52、洪椿坪往上山势越来越陡峭，坡度也越来越大，上百级的台阶经常是一连十几个代表是两个个： 九十九道拐、 钻天破，但实际上除了从九老洞到遇仙寺 之间起初的一段外，其余都是陡坡，对体力和意志力都是考验，坚持就是胜利啊！晚上可选择住宿在九老洞或者洗象池，两个地方都是大寺庙，床位比较多，条件也比较好（建议不要选择小寺庙住宿，一方面条件不太好，厕所更是问题）。这两个地方都带有食堂，可以吃饭，但菜色可能没有路上的小吃店那么多。要注意的是，如果到达这两个地方的时间比较晚的话，建议在路上的小吃店解决掉吃饭问题，否则有可能到达的时候食堂的师傅已经休息了，方便面就成了唯一的果腹之物。（如果是九老洞或者洗象池，可以洗脸

53、泡脚）吃过晚饭之后就上床睡觉，第二天早早起床开始行程，空气好，景色好，一路上可以慢慢游玩。 大约两个半小时左右可以达到雷洞坪。如果是从洗象池出发，达到雷洞坪的时间比较早，可以凭门票到滑雪场免费玩一个小时，然后在雷洞坪出午饭，之后开始登顶。当天如果从洗象池出发，不去滑雪场的话，下午大概2 点前就可以达到金顶，如果是从九老洞出发的话大概会在5 点左右到达。当天可住金顶，如果不看日出的话也可以就当天下山。下山时间约在一个半小时左右。如果金顶住满的话，在途中的太子坪也有住宿的地方。第三天下山，需要一整天的时间。如果走到万年寺的路线可能下午四五点可以到山脚，否则可能晚上才能到。【登山山注意事项】首先当然

54、是身体条件要允许，第二是计划好行程，量力而行；再者就是要准备好必要的工具。首先是一双便于行走的鞋。峨眉山湿度比较大，山上常常下雨，虽然全山都已经铺上了石阶，但一双防滑的鞋子是非常重要的。因为可能会下雨，所以最好是能带上轻薄型的塑料雨衣。再者就是轻装上阵。冬季山上比较寒冷，保暖也很重要，但不必太过紧张。一路登山，已经是热的汗流浃背，只需穿一件保暖内衣+羽绒（棉服）外套即可，如果怕着凉可以再带一件羊毛或羽绒背心，在不爬山的时候穿。一天的登山之后全身基本都是湿透了的，山上不能洗澡（所以没必要带洗澡的东西、简单的洗漱用具即可），如果你是比较爱干净的可以带一套换洗的保暖内衣换一下也是比较好的办法。如果要

55、夜宿金顶，可以在雷洞坪打听一下金顶的天气， 如果出太阳随身装备即可，如果天阴下雨之类的，顶上有租羽绒大衣的，不需要在山下租了带上去。如果不住宿的话，个人觉得没必要租衣服，金顶转一圈顶多也就一个小时，下山又开始运动了，再冷，运动一下一咬牙就挺过去了。峨眉山坡高路陡，而且路程长，一天要行走四五十公里，因此除了鞋子之外，还需要一根手杖， 至于材质倒是无所谓。如果登山前没准备，在清音阁到达一线天 生态猴区的时候可以买竹竿，一般就是1-2 块钱一根。再或者，你可以捡一根，如果碰上回程的游客不要的我个人觉得没什么问题，因为很多坐车的游客都是听了买竹杖的人说用来驱赶猴子后买的，然后发现没怎么用到，下来之后就

56、随手扔掉了，估计在手上的时间前后不会超过1 小时，所以捡来也是一种循环利用吧）。 一方面是登山的手杖（爬一眼望不到尽头的阶梯的时候真是大大的有用啊o（ _ ）o），一方面是遇到猴子的时候可以抬起来作势吓唬一下，驱赶猴子。另外非常重要的是冰爪，或者草鞋，特别是冰爪。上到一定海拔之后山路上就有积雪，更高就会结冰。遇到积雪一般的运动鞋都可以对付，但结冰就需要冰爪或者草鞋，上山的时候可能感觉不到，下山就能深刻体会，上山容易下山难啊，上山是件体力活，下山是件技术活。在这里说说草鞋和冰爪。从价格来看，山下草鞋八块钱2 双，冰爪15 块 2 对；山上草鞋七八块钱一双，冰爪一般15-20 一对，抬滑杆的轿夫和

57、小吃店都有卖的。从用处看，草鞋主要就是防滑，雪地和冰上都能用，但抓地性绝对没有冰爪好，下山和遇到被踩实了的雪地和冰面的时候就能深刻体会；还有因为冰爪的抓地性，能很好的省力，提高登山的速度（所有抬滑杆的轿夫都穿冰爪）。还有两个草鞋先天的缺陷：一个是会吸水，接触到水之后马上潮湿增加重量，还影响结实性，收拾的时候也比较麻烦；另外一个是出售的草鞋码子都比较小，如果脚大或者鞋子接地面比较宽的，很难很好的固定在脚上，行走起来不方便。冰爪是用绳子固定在脚弓的位置，不管脚大小都没什么问题，不用的时候直接拿下来挂在包上就好。（我之前买了草鞋，穿了没多远，发现问题多多，只好又在山上花钱买了冰爪。另外登山的时候，从

58、洪椿坪往上走，一路上坡，（我们去的时候已过立春，已经没有冬季那么寒冷）路上的积雪虽然开始慢慢加厚，逐渐会出现冰面，但还不需要穿草鞋或者冰爪，但从九老洞之后有一段下坡，来往的人也比较多，雪面踩的比较实，路面非常滑，除非你穿的是非常专业的登山鞋，否则最好是穿上冰爪。）另外请带结实的绳子一条，用来加固冰爪或者草鞋。另外，可以带点高热量的食品，例如巧克力和小饼干（要热量比较高的）之类的，可以适时的补充体能。至于水，两瓶就好，一瓶冷的，一瓶热的，热的最好装在保温性能比较好的瓶子里面，兑着喝。水的容量最好不好超过1200ml 左右，太多是负担，每个小吃店或者茶铺子都能装热水，不论大小都是2 块钱，喝完了就

59、一瓶。还有一点要注意，山上阴冷潮湿，相机费电，最好是多准备块备用电池，晚上住宿的时候可以充电。另外山上潮湿的很，相机最好贴身装，特别是晚上睡觉的时候要注意相机的防潮，放进密封的塑料袋比较好。另外一点是经验之谈，和各人喜好也有关系，那就是登山的时候最好结伴而行，不管是在路上遇到的还是出发时就一起的。山路漫长、陡峭，冬季登山的人又比较少，一起可以相互打气，旅途也没那么寂寞。而且，如果遇到猴群也比较有底气。最后说说峨眉山的猴子。小猴子的确很可爱，特别是冬天简直就是毛乎乎的一团，但是老猴子就十分令人头痛了，越老越难对付。峨眉山的猴子基本都是成群行动，而且一点不怕人，强抢是很正常的。所以在野生猴子出没的

60、地方最好是：l 东西都放在包里面装好，特别是不要露出塑料袋和水瓶一类的，实话说，在这里人是抢不过猴子的；l 喂猴子的东西事先拿好在手上，没有了就把手摊开，不要当着猴子的面掏东西、拍照、打电话，特别是野生的猴群；l 抓紧手杖，朝猴子敲打，呵斥吓唬它们（但不要真的打它们），呵斥猴子的时候不要看猴子的眼睛，以免激发它的攻击性；l 经过猴区的时候最好是结伴而行，如果有抬滑杆的轿夫经过可以紧紧尾随它们，相比较而言猴子比较怕轿夫。徒步登山会在几个地方遇见猴子，没有管理员和当地人的地方要特别注意：l 清音阁到一线天之间，这里是生态猴区，猴子虽然多，但人更多，而且有景区管理人员，很安全，什么都不带都可以；l