小学乒乓球教案

1、第一课时任课周次：第一周教学内1.巩固掌握乒乓球的握拍方法容2.介绍乒乓球推挡的方法教学任1.巩固提高掌握乒乓球的基本握拍方法务2.初步掌握乒乓球反手平挡球的方法教学内容时教学方法间开一、准备部分15一、组织：始1、课堂常规*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。*4）宣布本课内容*二、准备活动*1.绕场慢跑23分钟三.行进间徒手操（4X8）要求：快、静、齐1）头部运动二、组织：体操队形2）扩胸运动*3）体转运动*4）振臂运动*5）腹背运动*6）弓步压腿教法：教师领做、学生7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）跟做要求：口令洪亮、态度认真队形整齐、舒展有力基本部分一、集

2、中注意力练习二、反手平挡球1）动作要领：选位:两脚幵立平站，身体离台面约40-50cm,两脚幵立与肩同宽，两膝微屈。b引拍:上臂置于腹前。迎球：上臂带动前臂沿台面作平行挥动。2）击球时：拍形呈半横状，约与台面垂直，在击球的上升期击球的中部，以借助对方来球的反弹力70一、练习;1、全班成合，根据教成相应的动2、原地四是要求完口令相反二、讲解纟*（*代表老师）厅法：2四列横队集咬师口令，完力作I面转向，但三成的动作与貝织队形：*学生，代表将球击回。教法：3）击球后：手臂迅速还原成击球前的准备姿势。结束部整理运动5要求：整理运动时，学分1）上肢-躯干-下肢生之间相互按摩肩背2）按摩放松部第二课时任课

3、周次：第二周教1.介绍乒乓球正手发球的方法学内容教1、掌握提高乒乓球反手平挡球的方法学2.初步掌握乒乓球正手发球的方法任务部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容二、准备活动1.绕场慢跑23分钟行进间徒手操（4X8）1）头部运动2）扩胸运动3）体转运动4）振臂运动5）腹背运动6）弓步压腿7）仆步压腿8）膝关节绕环（原地）要求：快、静、齐二、组织：体操队形*教法：教师领做、学生跟做要求：口令洪亮、态度认直队形整齐、舒展有力基本部分一、集中注意力练习二、正手发平球动作要领击球前a选位:左脚

4、稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧、八、*刖力。b引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。c迎球：右臂从身体右后方向右70一、练习方法：1、全班成四列横队集合，根据教师口令，完成相应的动作2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：*R前方挥动。击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发力。击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。3）基本要点：持球手的抛球过程要符合规则。持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。发力部位以

5、前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。三、反手推挡球练习1）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。2）特点：球速慢、力量轻、旋转变化小，动作简单易掌握。（*代表学生，代表老师）教法：1、教师讲解正手发平球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台（练习队形）教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点2、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领3）注意事项：击球时少发力，少摩擦球，使球尽量不带旋转2、推挡用力要均匀，多打回

6、合，提高成功率3、力量由小到大、速度又慢到快结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课5要求：整理运动时，学生之间相互按摩肩背部第三课时任课周次：第三周教学内容1.乒乓球正手挡球的方法教学任务巩固提高乒乓球反手平挡球技术初步掌握乒乓球正手挡球技术部分教学内容时间教学方法开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟

7、4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、学习正手挡球的方法01、全班成四列横队集合，部1）动作要领：站位在球台中根据教师口令，完成相应分间或偏左，身体离球台约50厘米，的动作击球前引拍至身体右侧。拍、球、2、原地四面转向，但是身体形成三角形，左脚稍前，身要求完成的动作与口令体重心放在右脚上，两膝微屈，击球时，从右脚向左脚移动重心的冋时转腰，挥臂盯球，在上升期击打来球的中后部，击球后迅速还原成准备姿势。2）特点：在正手位利用正手平挡击球，具有力量大，速度快的特点。三、反手挡球练习易

8、犯错误：推挡时肘部离身体太远。纠正方法：调整肘部与身体距离使其自然靠近身体。相反二、讲解组织队形：*-*（*代表学生，代表老师）教法：1、教师讲解正手挡球方法及技术动作要求：学生认真听讲组织：两人一台（练习队形）教法：1、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点2、双方进行单一的正手挡球练习3、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领4、双方进行反手平挡球技术练习5、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率3、力量由小到大、速度由慢到快结束部分整理运动1）上肢-躯干-下肢2）按摩放松3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课5要求：整理运动时，学生之间相

9、互按摩肩背部第四课时任课周次：第四周教学内容1.乒乓球加力推挡技术教学任务巩固提高乒乓球反手平挡球技术掌握乒乓球正手挡球技术初步掌握乒乓球加力推挡技术部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练

10、习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、学习反手加力推挡球根据教师口令，完成相应分1）特点：回球力量重、球的动作速快，能压制对方的攻势，常可迫使对方离台后退陷于被动防守局面。2）动作要领：选位：右脚稍前站或幵立平站，身体离台50厘米。引拍：手臂自然弯曲并作外旋，拍面角度稍前倾，上臂后引，前臂提起，肘关节贴近身体，球拍离台较高，将球拍引至身体前上方。迎球：上臂、前臂、手腕向前迎击，腰髋幵始向左转动。3）注意事项：发力主要部位以前臂为主，上臂、前臂、手腕同时发力，腰髋配合，动作过程中身体重心从左脚移至右脚。2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形

11、：1、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师讲解反手加力推挡球方法及技术动作2、教师分别进行动作示范要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率组织：练习队形（同上）教法：1、一方推挡一方加力推挡技术，交换练习（先推中路后推反手斜线）2、双方进行反手加力推挡球技术练习（先推中路后推反手斜线）3、教师巡回指导练习要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第五课时任课周次：第五周教1.乒乓球下旋推挡技术学内容教1.巩固

12、提高乒乓球反手推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球正手挡球的能力任3.掌握乒乓球加力推挡技术务部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集

13、合，部三、复习反手加力推挡球根据教师口令，完成相应分1）强调动作要领：的动作发力主要部位以前臂为主，上2、原地四面转向，但是臂、前臂、手腕同时发力，腰髋要求完成的动作与口令配合，动作过程中身体重心从左相反脚移至右脚。二、讲解组织队形：四、学习下旋推挡技术1、复习时教师巡回指导1、特点、作用练习?回球下旋，弧线较低，落点长，三、两人一组进行练习球洛台后向前滑。在略带上旋的复习时教师巡回指对推或对攻相持中，可突然将球导练习变为下旋，从而使对方直接下网四、教法：或因不适而陷于被动。但是,推下1、教师讲解下旋推挡球旋难以充分发力，且用来对付上特点、作用及技术动作旋较强的球有相当困难，故只宜2、教师进行

14、动作示范作为辅助技术使用。要求：1、练习时注意动2、动作要领作要领?手臂微内旋，拍面角度稍后教法：仰。上臂后引，前臂上提，将球拍2、双方进行反手加力推引至身体前方。当来球跳至高点挡球技术练习（先推中路期,击球中下部，以上臂和前臂为后推反手斜线）主向前下方用力推切，触球瞬间3、教师巡回指导练习拍形保持相对固定要求：1、练习时注意动作要领2、推挡用力要均匀，多打回合，提高成功率结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第六课时任课周次：第六周教1推挡技术学内容教1.巩固提高快速推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球加

15、力挡球的能力任3巩固提高乒乓球下旋推挡的能力务部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、复习反手加力推挡球根据教师口令，完

16、成相应分四、复习加力推挡球的动作五、复习下旋推挡球2、原地四面转向，但是要求完成的动作与口令相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第七课时任课周次：第七周教1.正手攻球技术学内容教1.巩固提高快推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力任3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务4.初步掌握正手攻球技术部分教学内容时间教学方法开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5

17、*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、复习反手加力推挡球根据教师口令，完成相应分四、复习加力推挡球的动作五、复习下旋推挡球2、原地四面转向，但是六、初步学习正手攻球要求完成的动作与口令

18、动作要领：相反击球前引拍至身体右侧。拍、球二、讲解组织队形：身体重心放在右脚上，身体稍向1、复习时教师巡回指导右转击球时，从右脚向左脚移动练习重心的同时转腰，挥臂盯球，同三一五、教法：时腰、髋带动上体向左转动，在1、教师根据学生掌握的来球的上升期以前倾的拍形迎击情况，采用个别纠正和集球的中上部。击球后迅速还原成体纠正的方法，对学生存准备姿势。在的问题进行纠正。要求：认真体会动作，陪练者六、练习方法：努力将球给到位，练习者积极移1）原地徒手模仿动。2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3）学生分散练习，教师个别指导。4）教师集中讲解学生们

19、出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第八课时任课周次：第八周教1.正手攻球技术学内容教1.巩固提高快推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力任3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务4.掌握正手攻球技术部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1

20、）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、复习反手加力推挡球根据教师口令，完成相应分四、复习加力推挡球的动作五、复习下旋推挡球2、原地四面转向，但是六、掌握正手攻球要求完成的动作与口令重点、难点：重点：击球点的掌握和拍、球、身体要成三角形难点：a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕协调用力要求：认真体会动作，陪练者努力将球给到位，练习者积极移相反二、讲解组织队形

21、：1、复习时教师巡回指导练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3）学生分散练习，教师个别指导。4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第九课时任课周次：第九周教1.正手攻球技术学内容教1.巩固提高快推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球加力挡球的能

22、力任3.巩固提高乒乓球下旋推挡的技术务4.巩固提高乒乓球正手攻球技术部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、复习反手加力

23、推挡球根据教师口令，完成相应分四、复习加力推挡球的动作五、复习下旋推挡球2、原地四面转向，但是六、巩固提高学习正手攻球要求完成的动作与口令重点、难点：相反重点：击球点的掌握和拍、球、二、讲解组织队形：身体要成三角形1、复习时教师巡回指导难点：a.腰、髋带动上体向左转动b.体会前臂、手腕协调用力要求：认真体会动作，陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3）学生分散练习，教

24、师个别指导。4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第十课时任课周次：第十周教1.正手攻球技术学内容教1.巩固提高快推挡球的能力学2.巩固提高乒乓球加力挡球的能力任3.巩固提高乒乓球正手攻球技术务部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（

25、4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、复习反手加力推挡球根据教师口令，完成相应分四、复习加力推挡球的动作五、复习下旋推挡球2、原地四面转向，但是六、正手攻球练习要求完成的动作与口令1）重点：击球点的掌握和拍、球、相反身体要成三角形二、讲解组织队形：难点：a.腰、髋带动上体向左转1、复习时教师巡回指导动练习b.体会前臂、手腕协调用力2）要求：认真体会动作

26、，陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。三一五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。六、练习方法：1）原地徒手模仿2）双方在右斜线范围内一个人推挡、一个人正手挡球，然后再过渡到左斜线一个人推挡、一个人正手挡球。3）学生分散练习，教师个别指导。4）教师集中讲解学生们出现的典型错误，并纠正。5）学生分散练习，教师个别指导。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第十课时任课周次：第十周教1、乒乓球步法学2、乒乓球战术内容教1.巩固提高推挡球的能力学2.巩固

27、提高乒乓球正手攻球技术任3、初步学习乒乓球的基本步法务4、初步掌握乒乓球推挡和攻球的结合部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合

28、，部三、学习乒乓球的基本步法根据教师口令，完成相应分（1）单步：的动作动作要领：以一脚为轴心，另一2、原地四面转向，但是脚向前、后、左、右移动步，要求完成的动作与口令身体重心也随之洛到移动脚上，相反挥臂击球。二、讲解组织队形：（2）滑步：1、复习时教师巡回指导动作要领：两脚几乎同时向来球练习方向蹬地、离地，与来球方向对侧的脚先落地，同方向脚紧随着地，挥臂击球。（3）跨步：动作要领：来球对侧方向脚蹬地，同方向脚向来球方向跨出一大步，身体重心随即移至该脚，另一脚迅速跟上。（4）交叉步动作要领：来球同侧方向脚蹬地，对侧方向脚向来球方向跨出一大步。此时，在身前形成交叉状，然后蹬地脚迅速跟上，解除交叉。

29、（5）结合步动作要领：在完成一次击球时，使用两种或两种以上单一步法的动作方法进行结合使用。四、学习左推右攻技术三一五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别纠正和集体纠正的方法，对学生存在的问题进行纠正。教法：教师讲解示范，学生跟随练习。学生根据教师提出的练习要求，安教师的指示方向进行步法练习。（3）组织：站在台前，手持拍做步法练习。两组练习之间休息1分钟。练习方法：陪练者将球分别推至练习者左右半台，练习者用滑步技术将反手推挡技术和正手攻球技术连接起来，循环练习。易犯错误：整个技术完成过程不够连贯，身体动作技术要领：（右手持拍为例）练习者在反手位推左面直线后，滑步至正手位攻右面斜线，然后滑

30、步至反手位推左面直线，如此循环。不够协调。纠正方法：反复练习要求：陪练者努力将球给到位，练习者积极移动。结整理运动5要求：整理运动时，学生束1）上肢-躯干-下肢之间相互按摩肩背部部2）按摩放松分3、本课小结4、布置课后作业5、宣布卜课第十二课时任课周次：第十二周教1、乒乓球步法学2、乒乓球战术内容教1、掌握乒乓球的基本步法学2、掌握乒乓球推挡和攻球的结合任务部教学内容时教学方法分间开一、准备部分1一、组织：始1、课堂常规5*部1）体委整队，报告人数。*分2）检查服装。*3）上课、师生问好。4）宣布本课内容要求：快、静、齐二、准备活动二、组织：体操队形1.绕场慢跑23分钟*三.行进间徒手操（4X

31、8）*1）头部运动*2）扩胸运动*3）体转运动教法：教师领做、学生跟4）振臂运动做5）腹背运动要求：口令洪亮、态度认6）弓步压腿直7）仆步压腿队形整齐、舒展有力8）膝关节绕环（原地）基一、集中注意力练习7一、练习方法：本二、复习正手挡球和反手推挡球01、全班成四列横队集合，部三、学习乒乓球的基本步法根据教师口令，完成相应分（1）单步：的动作动作特点：移动简单、范围小、2、原地四面转向，但是重心移动平稳。当来球离身距离要求完成的动作与口令较近时使用。（2）滑步：特点：移动范围较大，重心转换迅速，当来球远离身体时使用。（3）跨步：特点：移动速度快，移动范围比单步大，但由于一脚移动幅度大，常常会出现重心降低，不易连续使用的缺陷。（4）交叉步特点：移动范围比其他方法大，当来球远离身体时使用。适用于主动发力进攻。（5）结合步特点：使用一种步法仍不能获得最佳击球位置时，即可用结合步来完成。活动范围比任何一种单一步法大。四、学习左推右攻技术相反二、讲解组织队形：1、复习时教师巡回指导练习三一五、教法：1、教师根据学生掌握的情况，采用个别